هل يمكن أن يسبب عرق النسا الألم في الأرداف؟
يمكن أن يكون الألم في أرداف الشخص مقلقًا وغير مريح. إذا كان شخص ما يعاني من هذا النوع من الانزعاج ، فمن المستحسن معرفة السبب والعلاج الطبي المناسب.
على الرغم من أن معظم أسباب آلام الأرداف لا تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وقد تختفي من تلقاء نفسها ، في بعض الحالات ، قد يكون هناك سبب أساسي يحتاج إلى علاج لتخفيف الأعراض.
في حين أن العديد من أسباب آلام الأرداف ليست مقلقة ، فهناك حالات قد تعني فيها الحالة الأساسية أن الرعاية الطبية والعلاج هو المستحسن.
حقائق سريعة عن آلام الأرداف:
- هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص يشعر بألم في الأرداف.
- يمكن أن تكون الأرداف عرضة للإصابة والمرض ، لذلك فإن آلام الأرداف شائعة.
- يقوم بعض الأشخاص بتشخيص آلامهم بأنفسهم إذا كان السبب واضحًا ، مثل السقوط أو الإصابة.
الأسباب الشائعة لعرق النسا
عرق النسا سبب شائع لألم الأرداف.
عرق النسا هو سبب شائع للألم في الأرداف. عرق النسا ليس حالة في حد ذاته ، بل هو عرض لحالات مختلفة.
يمكن أن يحدث عرق النسا بسبب حالة تعرف باسم متلازمة الكمثري.
الكمثري هي عضلة تبدأ في أسفل ظهر الشخص وتنزل إلى الفخذ.
عندما يصاب الشخص أو يجهد عضلة الكمثري ، فإنه يمكن أن يضغط على العصب الوركي. يمتد العصب الوركي من أسفل العمود الفقري إلى الأرداف ومؤخرة الفخذ.
يسبب ضغط عضلة العصب الوركي الألم المعروف بعرق النسا.
قد يكون الألم الوركي مصحوبًا بتنميل أو وخز وقد يتفاقم إذا ركض شخص ما أو جلس أو صعد إلى الطابق العلوي.
يمكن أن يسبب القرص الغضروفي أيضًا عرق النسا. وبالمثل ، يحدث عرق النسا عندما تضيق أجزاء من العمود الفقري وتبدأ في الضغط على العصب الوركي.
يحدث عرق النسا في كثير من الأحيان عند الأشخاص في الأربعينيات والخمسينيات من العمر ، حيث تجعل الشيخوخة حالات مثل متلازمة الكمثري أكثر احتمالا.
الأسباب الشائعة الأخرى لألم الأرداف
الأسباب الأكثر شيوعًا للألم في الأرداف هي:
كدمات
يمكن أن تحدث الكدمات إذا تعرض شخص ما لإصابة تتسبب في تلف الأوعية الدموية وتجمع الدم تحت الجلد. هذا هو سبب ظهور الكدمة كعلامة سوداء أو زرقاء.
قد تحدث إصابات في الأرداف ، على سبيل المثال ، إذا سقط الشخص أثناء ممارسة الرياضة ، أو إذا انزلق أثناء المشي.
في البداية ، قد يكون هناك تورم وتورم وحنان يجب أن يهدأ. في النهاية ، سوف تلتئم المنطقة ، وسوف تتلاشى الكدمة.
شد عضلي
إجهاد العضلات هو سبب شائع آخر لألم الأرداف. تُعرف عضلات الأرداف باسم الألوية الكبيرة ، الألوية المتوسطة ، الألوية الصغرى. إذا قام الشخص بإطالة أو شد هذه المجموعات العضلية ، فقد يحدث الألم.
بالإضافة إلى الألم ، يمكن أن تشمل علامات إجهاد العضلات ما يلي:
- الرقة والحنان
- الكزازة
- تورم
- صعوبة في تحريك العضلة
يمكن أن يحدث الإجهاد إذا شارك الشخص في التمرين دون الإحماء أولاً ، أو بسبب حركة مفاجئة ، والتي يمكن أن تسحب العضلات.
التهاب كيسي
بين العظام ، يكون لدى الشخص جراب. تساعد هذه الأكياس المملوءة بالسوائل على حماية العظام وتوسيدها. ومع ذلك ، يمكن أن تلتهب الجراب ، مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم التهاب الجراب.
المناطق الأكثر إصابة بالتهاب الجراب هي الركبتين والوركين والكتفين والمرفقين. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث التهاب الجراب أيضًا في الأرداف عندما يطلق عليه التهاب الجراب الإسكي.
قد تكون أعراض التهاب الجراب الإسكي:
- ألم عند الجلوس أو الاستلقاء
- ألم في مؤخرة الفخذ
- انتفاخ واحمرار في المنطقة
يحدث التهاب الجراب في الجراب الإسكي أحيانًا إذا جلس الشخص على سطح صلب لفترة طويلة. يمكن أن تؤدي إصابة الأرداف أيضًا إلى هذه الحالة.
انزلاق غضروفي
يمكن أن تنفتق الأقراص الموجودة في العمود الفقري للشخص إذا تمزقت الطبقة الخارجية للقرص ، مما يسمح لبعض المواد الداخلية بالانزلاق.
عندما يحدث هذا ، يضغط القرص على الأعصاب الشوكية ، مما قد يكون مؤلمًا ويسبب أيضًا تنميلًا أو وخزًا أو ضعفًا في المنطقة.
في حالة حدوث انزلاق غضروفي في العمود الفقري القطني أو أسفل الظهر ، يمكن أن ينتشر الألم إلى الأرداف وأسفل الساقين. من المرجح أن تؤثر الأقراص المنفتقة على كبار السن حيث تصبح الأقراص الموجودة في العمود الفقري أضعف مع تقدم العمر.
سحب أو رفع الأشياء الثقيلة والسمنة هي أيضًا عوامل خطر.
مرض القرص التنكسية
عند كبار السن ، يمكن أن تضعف الأقراص الموجودة في الظهر وتتآكل. عند حدوث ذلك ، تصبح البطانة التي توفرها الأقراص أقل فعالية ، ويمكن أن تبدأ عظام العمود الفقري في الاحتكاك ببعضها البعض.
يمكن أن يسبب هذا ألمًا في الأرداف والفخذين ، بالإضافة إلى التنميل والوخز في الساقين. قد تتفاقم الأعراض عند الجلوس أو الانحناء أو الرفع.
الكيس الشعري
يمكن العثور على الكيس الشعري في الشق بين أرداف الشخص. تختلف هذه الأكياس عن الخراجات الأخرى ، لأنها تحتوي على أجزاء صغيرة من الشعر والجلد.
تظهر هذه الأكياس أحيانًا بسبب نمو شعر نام داخل الجلد.
سيظهر الكيس الشعري على شكل كتلة ويمكن أن يكون مؤلمًا جدًا.
قد تشمل الأعراض الأخرى الاحمرار والتورم والدم وتسرب القيح من الكيس أو الرائحة الكريهة.
غالبًا ما تحدث الخراجات الشعرية عندما يجلس الشخص لفترات طويلة أو عندما يكون هناك الكثير من الاحتكاك في المنطقة ، على سبيل المثال ، في جولات طويلة على الدراجة.
خراج محيطي
الخراج حول المستقيم ، المعروف أيضًا باسم الخراج حول الشرج ، هو تجويف يتشكل في غدة بالقرب من فتحة الشرج. وهو ناتج عن عدوى بكتيرية ويمتلئ بالقيح.
تكون الخراجات حول المستقيم أكثر شيوعًا عند الأطفال ، على الرغم من أنه إذا كان الشخص البالغ يعاني من الإسهال أو الإمساك أو مشاكل في حركات الأمعاء ، فقد يحدث خراج حول المستقيم.
من الممكن أيضًا أن يتشكل الخراج عندما يكون هناك اتصال غير طبيعي بين داخل فتحة الشرج والجلد ، والمعروف باسم الناسور. بسبب هذه الفتحة ، يمكن أن تنحصر البكتيريا ، وبالتالي يحدث الخراج.
قد يوصي الأطباء بإجراء جراحة للأشخاص المصابين بهذه الحالة لإزالة الناسور.
ضعف المفصل العجزي الحرقفي
يمكن العثور على المفصل العجزي الحرقفي الذي يربط العظم الثلاثي المعروف باسم العجز إلى عظم الحوض.
إذا أصبح المفصل العجزي الحرقفي ملتهبًا ، فقد يعاني الشخص من ألم في أسفل الظهر والأرداف وأعلى الساقين.
يمكن أن يؤدي المشي والجري والصعود إلى الطابق العلوي إلى تفاقم الألم ، وقد يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي للمساعدة في الحفاظ على مرونة المفصل وتحسين قوته.
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل مرض شائع يمكن أن يصيب المفاصل في جميع أنحاء جسم الشخص. يُعتقد أن أكثر من 54 مليون أمريكي يعانون من نوع من التهاب المفاصل. يمكن أن يحدث التهاب المفاصل بسبب تآكل المفاصل مع تقدم الشخص في السن.
تحدث بعض أنواع التهاب المفاصل لأن جهاز المناعة يبدأ في مهاجمة المفاصل.
يسبب التهاب المفاصل تيبس المفاصل ويمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. إذا حدث هذا في مفاصل الورك ، يمكن أن ينتشر الألم إلى الأرداف ، على الرغم من أن الحفاظ على حركة المفصل والعلاج الطبيعي والأدوية يمكن أن تساعد جميعها في تحسين مرونة المفصل.
أمراض الأوعية الدموية
قد يعاني الشخص المصاب بأمراض الأوعية الدموية من ألم في الأرداف بسبب انسداد الأوعية الدموية وعدم وصول الدم الكافي إلى الساقين. يحدث الألم عادة عند المشي ويتوقف إذا توقف الشخص عن الحركة.
قد يعاني الشخص أيضًا من تساقط الشعر وضعف في أسفل الساقين عندما يكون مصابًا بأمراض الأوعية الدموية.
هل ألم الأرداف سبب للقلق؟
يمكن أن يكون تحديد موعد مع الطبيب مفيدًا إذا لم يكن هناك سبب واضح للألم ، ولم يهدأ أو اشتد أو كانت هناك أعراض أخرى.
يمكن أن تشمل الأعراض الإضافية:
- خدر أو ضعف في الساقين
- طعن حاد أو ألم حاد
- قرحة لا تلتئم
- درجة حرارة 104 فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أعلى
- صعوبة السيطرة على الأمعاء أو المثانة
- ألم يحد من الحركة ويحدث فقط عند الحركة
التشخيص والعلاج
على الرغم من عدم القلق بشكل طبيعي ، يجب على الأشخاص الاستمرار في مراقبة الألم ، وإذا لم يختفي أو حدثت أعراض إضافية ، فمن الجيد تحديد موعد لرؤية الطبيب.
الأطباء هم أفضل من يصف العلاج بعد التحقيق في سبب الألم. قد يحيلون الفرد إلى أخصائي أمراض الروماتيزم أو أخصائي العظام أو المعالج الفيزيائي.
يمكن أن تشمل العلاجات الأخرى:
- حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب
- تصريف الكيس أو الخراج الذي يسبب الألم
- الإصلاح الجراحي للقرص التالف أو استبدال مفصل تالف
قد تكون الراحة وتناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية كافية لمساعدة الشخص على إدارة آلام الأرداف.
تشمل العلاجات المنزلية الأخرى وضع الثلج أو الحرارة على المنطقة وشد الساقين والأرداف والوركين برفق.
