وجدت الدراسة أن الطريق إلى الحكمة يمر بالمصاعب
كيف يصبح شخص ما حكيما؟ حاول عدد كبير من الكتاب والفلاسفة الإجابة على هذا السؤال. الآن ، البحث يعطي الجواب ، والطريق ليس سهلاً على الإطلاق.
يقول مثل ياباني مشهور ، "اسقط سبع مرات ، وقف ثماني مرات" ، مما يعني أن هناك الكثير الذي يمكن اكتسابه من المرونة في مواجهة العقبات.
فكرة أن التعلم من المشقة يمكن أن يساعدنا على النمو كبشر هي فكرة تمتد عبر القرون والقارات.
من الأفلام إلى الأغاني الشعبية ، هناك أعمال لا حصر لها تخبرنا كيف أن تجاربنا - الصعبة على وجه الخصوص - قد تجعلنا أقوى عقليًا وأكثر حكمة.
شرعت كارولين ألدوين ، مديرة مركز أبحاث الشيخوخة الصحية في كلية الصحة العامة والعلوم الإنسانية بجامعة ولاية أوريغون في كورفاليس ، في التحقيق فيما إذا كانت مواجهة أحداث حياتية صعبة تضيف إلى حكمتنا أم لا.
تشير نتائج الدراسة التي أجرتها مع زملائها هايدي إيغاراشي ومايكل ليفنسون إلى أن هناك ميزة في الفكرة ، ولكن في الواقع ، لا يتعلق الأمر فقط بالبقاء على قيد الحياة في الأوقات الصعبة. في الواقع ، تأتي الحكمة من كيفية تعاملنا مع الصعوبات وما نتعلمه بنشاط من تلك التجارب.
"اعتاد القول المأثور" مع تقدم العمر تأتي الحكمة "، لكن هذا ليس صحيحًا حقًا. بشكل عام ، الأشخاص الذين اضطروا إلى العمل لفرز الأشياء بعد حدث صعب في الحياة هم الأشخاص الذين توصلوا إلى معنى جديد ".
كارولين ألدوين
نشرت ألدوين وزملاؤها نتائجهم مؤخرًا في مجلة مجلات علم الشيخوخة: السلسلة ب.
تشرح قائلة: "ما [كنا] ننظر إليه حقًا هو" عندما تحدث أشياء سيئة ، ماذا يحدث؟ "، مضيفة أن المهم هو أن" يمكن أن يصبح الحدث محفزًا للتغييرات التي تأتي بعد ذلك ".
تأتي الحكمة مع اضطراب داخلي
أجرى الباحثون مقابلات مع 50 شخصًا - 14 رجلاً و 36 امرأة - تتراوح أعمارهم بين 56 و 91 عامًا ، وطلبوا منهم وصف أصعب حدث مروا به في حياتهم ، وكيف تغلبوا عليه ، وما إذا كان الحدث قد أصبح نقطة تحول أثرت أم لا. وجهة نظرهم وأفعالهم.
يقول ألدوين: "الشيء الوحيد الذي برز على الفور ، هو أنه عندما طُلب منهم التفكير في حدث أو تحدٍ صعب في الحياة ، كان لدى الناس إجابة على الفور. الأوقات الصعبة هي طريقة يعرّف بها الناس أنفسهم ".
من بين 50 مشاركًا ، قال 13 مشاركًا إن الحدث الصعب الذي حددوه لم يدفعهم إلى التشكيك في معنى حياتهم ولم يؤثر على نظرتهم إلى العالم. أوضح بعض هؤلاء الأشخاص أنهم قبلوا حدث الحياة كما كان ، مع العلم أنه لا يوجد شيء يمكنهم فعله لتغييره.
ومع ذلك ، قال أشخاص آخرون إنهم استخدموا قوتهم الشخصية - مثل الذكاء وضبط النفس ومهارات التخطيط - للتغلب على المشكلات المتعلقة بالحدث الذي لا يمكنهم فعل أي شيء لتغييره ، مثل التقاعد من العمل أو وفاة شخص ما. محبوب.
بالنسبة لخمسة من المشاركين ، فإن المرور بأوقات عصيبة - تجربة حدث صحي ضار ، على سبيل المثال - ساعدهم في العثور على وقبول الحقيقة الخاصة بهم ، والتي كانت موجودة في حياتهم من قبل ولكن لم يتم التعبير عنها بوضوح.
أو ، كما يكتب المؤلفون في ورقتهم البحثية ، في هذه الحالات ، "أدت المواقف الصعبة إلى إدراك شديد والتزام بأفكار لم تكن مفصولة أو روتينية في السابق."
اعتبر 32 من المستجيبين أحداث الحياة الصعبة علامة فارقة في رحلتهم عبر الحياة. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، كانت المصاعب عبارة عن تجارب عطلت "إحساسهم بالكفاءة ، ومشاعر الأمان والقدرة على التنبؤ ، وفهم عالمهم" ، مما أدى إلى إعادة كتابة هويتهم الشخصية بشكل كبير.
يوضح ألدوين: "بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، هز الحدث حقًا قاربهم وتحدى كيف رأوا الحياة وأنفسهم".
التفاعلات الاجتماعية تحدد النمو أيضًا
بالنظر إلى جميع المقابلات ، وجد الباحثون أيضًا أن هناك تسعة عناصر رئيسية تتعلق بالتفاعل الاجتماعي والتي لعبت دورًا مهمًا في كيفية تعامل الأفراد مع الأحداث السلبية. هذه كانت:
- طلب المساعدة
- الالتفاف حول أو تلقي الدعم العاطفي غير المرغوب فيه من الشبكات الاجتماعية
- الاتصال الجسدي ، ولا سيما الاحتجاز والاحتجاز
- تلقي دعم غير مرغوب فيه ، على سبيل المثال من الأقارب المهتمين
- مقارنة الذات بالآخرين
- التماس مشورة الخبراء من خلال رؤية معالج ، على سبيل المثال
- البحث عن آخرين لديهم تجارب مماثلة
- إجراء اتصالات جديدة
- التعلم من المجتمع ككل
رأى ألدوين وزملاؤه أن العديد من هذه التفاعلات الاجتماعية كانت حاسمة لكيفية نمو الفرد وأصبح أكثر حكمة بعد حدث صعب في الحياة.
يلاحظ إيغاراشي: "كان من المهم أن يتكيف أحد المشاركين مع الحدث بسرعة و" يعود إلى الحياة "، أو ما إذا كان قد تم تشجيعه على النمو والتغيير نتيجة لهذا الحدث" ، مضيفًا: التفاعلات تحدث فرقًا حقًا ".
باختصار ، تؤكد الدراسة أننا نستمد الحكمة من كيفية ارتباطنا بأحداث الحياة وإلى أي مدى نشكك في معتقداتنا وقيمنا للنمو. والأهم من ذلك ، أن نوع وجودة الاتصال الاجتماعي الذي نمر به خلال الأوقات الصعبة يلعبان أيضًا دورًا في تحديد ما إذا كنا سنجمد أو نصبح أكثر حكمة.
يقول إيغاراشي: "عادةً ما يكون نوع الدعم الاجتماعي الذي تحصل عليه هو النوع الذي تطلبه وتسمح به ، ولا يوجد نهج" مقاس واحد يناسب الجميع ". "لكن الانفتاح على الموارد الموجودة في شبكتك الاجتماعية ، أو البحث عن أشياء مثل مجموعات دعم الحزن قد يكون أمرًا يستحق الاستكشاف."
