سرعة المشي البطيئة في منتصف العمر مرتبطة بسرعة الشيخوخة

وجد بحث جديد أن الأشخاص الذين يميلون إلى المشي بشكل أبطأ في سن 45 تظهر عليهم علامات الشيخوخة المبكرة المتسارعة ، جسديًا ومعرفيًا.

يشير بحث جديد إلى أن سرعة المشي البطيئة في منتصف العمر قد تكون علامة على تسارع الشيخوخة.

قد تكون سرعة المشي مؤشرا قويا على العمر والصحة.

دراسة حديثة ، تم الإبلاغ عنها بواسطة أخبار طبية اليوم ، وجدت أنه كلما تمشي الشخص بشكل أسرع ، كلما طالت مدة حياته ، ويستفيد كبار السن أكثر من الوتيرة السريعة.

لطالما استخدم المهنيون الطبيون سرعة المشي كمؤشر للصحة واللياقة بين كبار السن ، لكن البحث الجديد يطرح سؤالًا مختلفًا قليلاً: هل تشير سرعة المشي البطيئة في منتصف العمر إلى الشيخوخة المتسارعة وتتنبأ بها؟

راسموسن ، دكتوراه ، باحث في قسم علم النفس وعلم الأعصاب في جامعة ديوك ، دورهام ، نورث كارولاينا ، وزملاؤه قاموا بالإجابة على هذا السؤال من خلال فحص البيانات من 904 مشاركين في الدراسة.

نشر راسموسن والفريق النتائج التي توصلوا إليها في المجلة شبكة JAMA مفتوحة.

الإدراك والصحة العامة وسرعة المشي

قام الباحثون بتقييم بيانات المشاركين من دراسة دنيدن للصحة والتنمية متعددة التخصصات ، وهي دراسة جماعية طولية للأشخاص الذين يعيشون في دنيدن ، نيوزيلندا.

خضع المشاركون لاختبارات دورية معظم حياتهم. كان الباحثون يتتبعون الصحة العامة وسلوك المشاركين ، مع بدء التقييمات عندما كان عمر المشاركين 3 سنوات.

في ذلك الوقت ، استخدم طبيب أعصاب الأطفال اختبارات الذكاء القياسية لتقييم الأداء الإدراكي العصبي للأطفال ، بما في ذلك لغتهم المستقبلة والمهارات الحركية والتنظيم العاطفي والسلوكي.

تمكن الباحثون من الوصول إلى بيانات مثل درجات معدل الذكاء - بما في ذلك سرعة المعالجة والذاكرة العاملة والتفكير الإدراكي والفهم اللفظي.

قام الباحثون بتقييم سرعات المشي للمشاركين البالغين الآن في ظل ثلاثة شروط: سرعة المشي المعتادة ، وسرعة المشي للمهام المزدوجة - حيث كان على المشاركين المشي كالمعتاد أثناء قراءة الأبجدية - وسرعة المشية القصوى.

قام الفريق أيضًا بتقييم الوظيفة الجسدية للبالغين من خلال مطالبتهم بتقديم تقرير ذاتي في استطلاع وإكمال سلسلة من المهام البدنية التي اختبرت قوة قبضتهم وتوازنهم والتنسيق بين اليد والعين ، من بين عوامل أخرى.

لتقييم الشيخوخة المتسارعة ، نظر الفريق في مجموعة متنوعة من المؤشرات الحيوية ، بما في ذلك مؤشر كتلة الجسم ، ونسبة الخصر إلى الورك ، وضغط الدم ، ولياقة القلب والجهاز التنفسي ، ومستوى الكوليسترول الكلي ، ومستوى الدهون الثلاثية ، ومستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، وتصفية الكرياتينين ، والدم. مستوى اليوريا ومستوى البروتين التفاعلي C وعدد خلايا الدم البيضاء وصحة اللثة والأسنان.

قام الباحثون أيضًا بتقييم صحة دماغ البالغين باستخدام فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي.

بالإضافة إلى ذلك ، أحضر العلماء لجنة مستقلة من 8 أشخاص قاموا بتقييم أعمار المشاركين باستخدام صور موحدة لوجوههم في سن 45.

صحة أسوأ ، شيخوخة أسرع عند المشي البطيء

كشفت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن المشاة البطيئين ، في سن 45 ، لديهم حجم دماغ أصغر ، وترقق قشري أكثر ، ومناطق قشرية أصغر ، والمزيد من آفات المادة البيضاء. بمعنى آخر ، يبدو أن أدمغتهم أكبر من سنهم البيولوجي.

تميل اللجنة المستقلة أيضًا إلى تحديد عمر أكبر لهؤلاء المشاركين ، بناءً على مظهر وجههم في الصور.

بشكل عام ، كانت صحة القلب والجهاز التنفسي ، والصحة المناعية ، وصحة اللثة والأسنان للمشاركين في المشي البطيء أسوأ من أولئك الذين ساروا بشكل أسرع. كان الارتباط واضحًا بشكل خاص في سرعات المشي القصوى للمشاركين.

يقول راسموسن ، المؤلف الرئيسي للدراسة: "الشيء المذهل حقًا هو أن هذا في 45 عامًا ، وليس مرضى الشيخوخة الذين يتم تقييمهم عادةً بمثل هذه الإجراءات".

ومن المثير للاهتمام أن درجات معدل الذكاء واللغة الاستيعابية والمهارات الحركية والتنظيم العاطفي والسلوكي للأطفال في سن 3 تنبأت أيضًا بسرعة المشي. أولئك الذين سيصبحون بطيئين مثل البالغين كانوا أكثر سوءًا في هذه التدابير.

يضيف المؤلف الكبير تيري إي موفيت ، أستاذ علم النفس بجامعة Nannerl O.

"لكن هذه الدراسة غطت الفترة من سنوات ما قبل المدرسة إلى منتصف العمر ووجدت أن المشي البطيء يمثل علامة على وجود مشكلة قبل الشيخوخة بعقود."

البروفيسور تيري إي موفيت