عشرة مخاطر صحية مزمنة من الإفراط في الشرب
كثرة شرب الكحول ضار بالصحة. يمكن أن يكون للكحول تأثير على كل أجهزة الجسم.
تؤثر كمية الكحول التي يشربها الشخص ، والعوامل الوراثية ، والجنس ، وكتلة الجسم ، والحالة الصحية العامة على كيفية استجابة صحة الشخص للشرب المفرط المزمن.
ومع ذلك ، تظهر الدراسات باستمرار أن الاستهلاك المفرط للكحول بشكل عام ضار بالصحة وسبب رئيسي للوفاة يمكن الوقاية منه.
عندما يستهلك الجسم كحولًا أكثر مما يمكنه التمثيل الغذائي ، يتراكم الفائض في مجرى الدم. يقوم القلب بتوزيع الكحول في الدم في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى تغييرات في الكيمياء ووظائف الجسم الطبيعية.
حتى نوبة واحدة من الإفراط في الشرب يمكن أن تؤدي إلى إعاقة جسدية كبيرة أو تلف أو وفاة. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة وغيرها من المشكلات الصحية الخطيرة.
وجد أن الكحول يساهم في 60 حالة صحية مختلفة على الأقل.
دعونا نلقي نظرة على الآثار العشرة الأكثر شيوعًا للشرب بكثرة.
حقائق سريعة عن شرب الخمر المزمن
فيما يلي بعض النقاط الرئيسية حول الإفراط في الشرب المزمن. مزيد من المعلومات التفصيلية في المقال الرئيسي.
- الإفراط في تناول الكحول هو رابع سبب رئيسي للوفاة يمكن الوقاية منه في الولايات المتحدة.
- في 2010-2012 ، قال حوالي 38 مليون أمريكي من البالغين إنهم يشربون الخمر في المتوسط أربع مرات في الشهر ، ويشربون بمعدل ثمانية مشروبات في كل جلسة.
- تعريف الشرب المفرط هو تناول ثمانية كؤوس أو أكثر في الأسبوع للنساء ، و 15 أو أكثر للرجال.
- أي كحول تستهلكه المرأة الحامل هو استخدام مفرط.
- يرتبط استهلاك الكحول بالجريمة العنيفة.
- الأشخاص الذين يبدأون الشرب قبل سن 15 عامًا هم أكثر عرضة للاعتماد على الكحول بخمس مرات أكثر من أولئك الذين بدأوا الشرب في سن 21 عامًا أو بعده.
1. أمراض الكبد
يتم استقلاب الكحول في الغالب في الكبد ، وهذا هو السبب في أن الكبد معرض بشكل خاص لخطر التلف.
يقوم الجسم بتمثيل الكحول في مادة الأسيتالديهيد ، وهي مادة سامة ومسببة للسرطان.
يتأثر مرض الكبد الكحولي بكمية ومدة تعاطي الكحول. يشكل الشرب المزمن والمفرط خطرًا كبيرًا على تطوره.
يؤدي تناول الكحوليات بكثرة إلى زيادة خطر الإصابة بالكبد الدهني الكحولي ، وهي نتيجة مبكرة وقابلة للعكس للإفراط في تناول الكحول. يغير الشرب المزمن عملية التمثيل الغذائي للدهون في الكبد ، وتتراكم الدهون الزائدة في الكبد.
تشمل الآثار الأخرى على الكبد التهابًا طويل الأمد يسمى التهاب الكبد الكحولي. هذا يمكن أن يؤدي إلى ندبة.
على مدى فترة تتراوح من عدة سنوات إلى عقود ، يمكن أن يغزو التندب الكبد تمامًا ، مما يجعله صلبًا وعقديًا. وهذا ما يعرف بتليف الكبد.
إذا لم يتمكن الكبد من أداء وظائفه الداعمة للحياة ، فسيحدث فشل العديد من الأعضاء والموت. غالبًا ما تتطور الأعراض فقط بعد حدوث أضرار جسيمة بالفعل.
2. التهاب البنكرياس
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى التهاب البنكرياس ، وهو التهاب مؤلم يصيب البنكرياس وغالبًا ما يتطلب العلاج في المستشفى.
من المحتمل أن يكون الالتهاب مرتبطًا بالتنشيط المبكر لإنزيمات البنكرياس والتعرض المزمن للأسيتالديهيد ، وأنشطة كيميائية أخرى في البنكرياس ناتجة عن إصابة الكحول.
حوالي 70 بالمائة من حالات التهاب البنكرياس تصيب الأشخاص الذين يشربون بانتظام كميات كبيرة من الكحول.
3. السرطان
يمكن أن يزيد استهلاك الكحول المزمن من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطانات الفم والمريء والحنجرة والمعدة والكبد والقولون والمستقيم والثدي. يساهم كل من الأسيتالديهيد والكحول نفسه في زيادة المخاطر.
الأشخاص الذين يدخنون التبغ وكذلك يشربونه يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجهاز الهضمي العلوي والجهاز التنفسي.
4. القرحة ومشاكل الجهاز الهضمي
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول المشروبات الكحولية مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل قرحة المعدة ، وارتجاع الحمض ، وحرقة المعدة ، والتهاب بطانة المعدة ، المعروف باسم التهاب المعدة.
عندما يمر الكحول في البداية عبر الجهاز الهضمي ، يبدأ في ممارسة آثاره السامة. 11 يمكن أن يؤدي تلف الجهاز الهضمي أيضًا إلى نزيف داخلي خطير من الأوردة المتضخمة في المريء المرتبطة بأمراض الكبد المزمنة
يتداخل الكحول مع إفراز حمض المعدة. يمكن أن يؤخر إفراغ المعدة ، ويمكن أن يضعف حركات العضلات في الأمعاء بأكملها.
يتعرض الجهاز الهضمي لقدر كبير من الضرر الناجم عن الكحول.
5. ضعف الجهاز المناعي
الإكثار من الشرب يضعف جهاز المناعة ، مما يجعل الجسم عرضة للأمراض المعدية ، مثل الالتهاب الرئوي والسل.
يسبب الكحول تغيرات في خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
يمكن أن يحدث انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء بسبب إدمان الكحول. يحدث هذا بسبب قمع إنتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء ، وتصبح الخلايا محاصرة في الطحال.
كل نوبة من الإفراط في الشرب تقلل من قدرة الجسم على درء العدوى سيؤثر التعرض لكميات كبيرة من الكحول وتعاطي الكحول بكثافة سلبًا على إنتاج خلايا الدم البيضاء ووظائفها بمرور الوقت.
سيكون هناك خطر أكبر للإصابة بالالتهاب الرئوي والسل (TB) وعدوى فيروس نقص المناعة البشرية وحالات أخرى.
6. تلف الدماغ
يرتبط الكحول بتشوش الرؤية ، وهفوات الذاكرة ، وتداخل الكلام ، وصعوبة المشي ، وبطء وقت رد الفعل. كل هذا بسبب آثاره على الدماغ.
يغير مستقبلات الدماغ والناقلات العصبية ، ويتداخل مع الوظيفة الإدراكية للشخص ، والحالات المزاجية ، والعواطف ، وردود الفعل على مستويات متعددة.
نظرًا لأن الكحول هو مثبط للجهاز العصبي المركزي (CNS) ، فإنه يسبب صعوبة في معالجة المعلومات ويطرح تحديات في حل المشكلات البسيطة.
قد يتسبب تأثير الكحول على مستقبلات السيروتونين و GABA في حدوث تغيرات عصبية يمكن أن تؤدي إلى تقليل خوف الشخص الطبيعي من عواقب أفعاله ، مما يساهم في المخاطرة أو السلوكيات العنيفة.
يعطل الكحول أيضًا التنسيق الحركي الدقيق والتوازن ، مما يؤدي غالبًا إلى إصابات من السقوط. الإفراط في شرب الخمر يمكن أن يسبب "الإغماء" أو عدم القدرة على تذكر الأحداث. يمكن أن يؤدي شرب الخمر على المدى الطويل إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية للدماغ ، مما يؤدي إلى الخرف المبكر والدائم.
حتى سن 24 عامًا ، لا يزال الدماغ يتطور. نتيجة لذلك ، يكون الشباب بشكل خاص عرضة للآثار الضارة للكحول.
7. سوء التغذية ونقص الفيتامينات
يؤدي شرب الخمر إلى سوء التغذية ونقص الفيتامينات.
قد يكون هذا جزئيًا بسبب سوء التغذية ، ولكن أيضًا بسبب عدم تكسير العناصر الغذائية بشكل صحيح. لا يتم امتصاصها بشكل كافٍ من الجهاز الهضمي إلى الدم ، ولا يتم استخدامها بشكل فعال من قبل خلايا الجسم.
كما أن قدرة الكحول على مقاطعة إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام والتسبب في نزيف من قرحة المعدة قد تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
8. هشاشة العظام
يمكن أن يؤثر استهلاك الكحول بكثرة بشكل مزمن ، خاصة خلال فترة المراهقة وصغار البلوغ ، بشكل كبير على صحة العظام ، وقد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، مع فقدان كتلة العظام ، في وقت لاحق من الحياة.
يزيد ترقق العظام من خطر الإصابة بالكسور ، خاصةً في عظم الفخذ القريب.
يتدخل الكحول في توازن الكالسيوم وإنتاج فيتامين د ومستويات الكورتيزول ، مما يزيد من احتمال ضعف بنية العظام.
الأشخاص الذين يشربون بشكل مفرط هم أكثر عرضة لكسر فقرات من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
شرب كميات كبيرة من الكحول خلال فترة المراهقة يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في وقت لاحق من الحياة.
9. أمراض القلب وصحة القلب والأوعية الدموية
يمكن أن يتسبب الوزن الثقيل في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تحفيز إفراز بعض الهرمونات التي تسبب انقباض الأوعية الدموية. هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على القلب.
لطالما ارتبط الإفراط في تناول الكحول بمضاعفات متعددة للقلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بقصور القلب.
السكتة الدماغية هي مضاعفة قاتلة للشرب بنهم. تعد التقلبات في ضغط الدم وزيادة تنشيط الصفائح الدموية أمرًا شائعًا أثناء تعافي الجسم من الشراهة. هذا المزيج المميت يزيد من فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية.
10. الحوادث والإصابات
يرتبط شرب الكحول بأي كمية بحوادث السيارات ، والعنف المنزلي ، والسقوط ، والغرق ، والإصابات المهنية ، والانتحار ، والقتل.
قد تتأثر القدرة على القيادة عند تناول القليل من مشروب واحد ، ومن المرجح أن يعاني الشخص الذي يشرب بكثرة من الإصابات الشديدة عند وقوع حادث.
يشكل الشرب المزمن أو المفرط مخاطر صحية هائلة. الإفراط في الشرب ، سواء في مناسبة واحدة أو لفترة طويلة ، يمكن أن يؤدي إلى ضرر شديد وغير قابل للعلاج.
لا يوجد نمط من الشرب خالٍ من المخاطر تمامًا ، ولا توجد طريقة موثوقة للتنبؤ بكيفية أو متى سيتعرض الفرد للأذى نتيجة الإفراط المزمن في شرب الكحول.
بحث
المزيد حول المخاطر الصحية للشرب المفرط المزمن من أخبار MNTقد يؤدي ارتجاج المخ عند الشابات إلى تعاطي الكحول
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الصدمات العصبية.
علماء الأعصاب يحددون "الخلايا العصبية المدمنة للكحول" في الدماغ
اكتشف العلماء أن استهلاك الكحول يغير بنية ووظيفة الخلايا العصبية في منطقة من الدماغ تسمى المخطط الظهري المتوسط.
شرب الخمر في منتصف العمر يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية "أكثر من مرض السكري"
من المعروف أن ارتفاع ضغط الدم والسكري يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لكن دراسة جديدة توصلت إلى أنه ، بالنسبة للأشخاص في منتصف العمر ، قد يؤدي استهلاك الكحول بكثرة إلى زيادة هذا الخطر بشكل أكبر.
