10 علاجات منزلية لعدوى المسالك البولية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

عدوى المسالك البولية (UTI) هي حالة شائعة تحتاج غالبًا إلى علاج طبي ، ولكن العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد أيضًا.

تتكون المسالك البولية من المثانة والكلى والإحليل والحالب ، والتي تعالج وتخرج البول من الجسم.

يمكن أن يسبب التهاب المسالك البولية الألم والحاجة إلى التبول بشكل متكرر. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات خطيرة ، بما في ذلك تلف الكلى والإنتان. كثير من الناس لديهم نوبات متكررة.

يمكن للمضادات الحيوية أن تعالج عدوى المسالك البولية ، ولكن هناك مخاوف من الإفراط في استخدامها مما يؤدي إلى مقاومة المضادات الحيوية. لهذا السبب ، كان الخبراء يفكرون في كيفية دعم بعض العلاجات المنزلية لعلاج هذا النوع من العدوى.

قبل استخدام العلاجات المنزلية ، من الضروري طلب المشورة الطبية ، لأن العلاج غير الصحيح يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تهدد الحياة.

تعرف على المزيد حول أسباب وأعراض وعلاج عدوى المسالك البولية هنا.

1. شرب السوائل

قد تساعد العلاجات المنزلية ، مثل شرب عصير التوت البري ، في إدارة أعراض عدوى المسالك البولية.

أشارت الدراسات إلى أن أولئك الذين يزيدون من استهلاكهم للمياه من أقل من 1.5 لتر من الماء يوميًا إلى 2.2 لتر يوميًا قد يعانون من نوبات عدوى المسالك البولية أقل من ذي قبل.

تشير الدلائل الإرشادية الحالية إلى أنه بالنسبة لمن لديهم كمية محدودة من المياه ، قد يكون شرب المزيد مفيدًا.

يوصي الخبراء بشرب ستة إلى ثمانية أكواب سعة 8 أوقيات من الماء في اليوم ، ولكن يمكن للناس أن يستشيروا طبيبهم عن كمية المياه التي يحتاجون إليها ، لأن الإفراط في تناولها قد لا يكون مفيدًا.

ما هي كمية الماء التي يجدر بك شربها؟

2. لا تمسك بولك

أحد أعراض التهاب المسالك البولية هو الألم عند التبول. لهذا السبب ، قد يكون من المغري تجنب استخدام الحمام.

ومع ذلك ، ينصح الخبراء الناس بالتبول عند الحاجة أو كل 2-3 ساعات. قد يؤدي حبس البول إلى تكاثر البكتيريا.

قد يتجنب الشخص المصاب بالتهاب المسالك البولية أيضًا الذهاب إلى الحمام لأنه غالبًا لا يوجد بول لإطلاقه ، على الرغم من شعوره بالحاجة إلى الذهاب.

قد يساعد شرب الكثير من السوائل في تخفيف الشعور بعدم الراحة أثناء التبول.

لماذا لا تمسك بولك؟

3. تطبيق الحرارة

يمكن أن يسبب التهاب المسالك البولية ألمًا في منطقة الحوض. يمكن أن يساعد وضع وسادة حرارية على المثانة أو منطقة العانة في تخفيف الألم وعدم الراحة مؤقتًا.

للسلامة:

• لا تستخدم الحرارة مباشرة على الجلد
• تأكد من أن الحرارة معتدلة ، لمنع الحروق
• التقديم لفترات قصيرة فقط

الوسادات الحرارية متاحة للشراء عبر الإنترنت.

4. الملابس

يمكن أن تمنع الملابس الفضفاضة تراكم الرطوبة في منطقة الحوض. قد يساعد هذا في منع العدوى من التفاقم.

لزيادة الراحة وتقليل التعرق:

• تجنب الملابس الضيقة
• استخدام الملابس الداخلية القطنية وتجنب الأقمشة الاصطناعية
• حافظ على منطقة العانة نظيفة وجافة

قد تساعد هذه الإجراءات في منع نمو البكتيريا وتكرار التهاب المسالك البولية.

يمكنك العثور هنا على مزيد من النصائح حول منع تكرار التهاب المسالك البولية.

5. النظام الغذائي

قد تساعد العوامل الغذائية في إدارة ومنع التهابات المسالك البولية ، وفقًا لجمعية المسالك البولية الأمريكية.

الاطعمة لتجنب

تشمل الأطعمة التي قد تهيج المثانة ما يلي:

• قهوة
• كحول
• الحمضيات
• الأطعمة التي أساسها الطماطم
• المحليات الصناعية
• طعام حار

أغذية للأكل

من ناحية أخرى ، لن تؤدي الأطعمة التالية إلى تهيج المثانة كما أنها توفر العناصر الغذائية:

• إجاص
• موز
• فاصوليا خضراء
• القرع الشتوي
• بطاطا
• البروتينات الخالية من الدهون
• الخبز ، وخاصة الحبوب الكاملة
• المكسرات
• بيض

وفقًا لدراسة أجريت عام 2020 ، فإن اتباع نظام غذائي نباتي قد يقلل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية. قد يكون هذا بسبب التأثير المضاد للبكتيريا لمضادات الأكسدة ، والتي تتوفر بكثرة في النظام الغذائي النباتي.

توفر الأطعمة المصنعة عددًا أقل من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى مقارنة بالأطعمة الطازجة. بدلاً من ذلك ، قد تزيد من مستويات الجذور الحرة ، والمواد السامة التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب وتلف الخلايا.

قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يركز على المكونات النباتية الطازجة في تسريع الشفاء ومنع حدوث نوبة أخرى.

6. عصير التوت البري والمكملات الغذائية

التوت البري هو علاج منزلي طويل الأمد لعدوى المسالك البولية. هناك أدلة على أنه قد يقلل من خطر الإصابة.

يحتوي التوت البري على مادة البروانثوسيانيدين (PACs) ، والتي يبدو أنها تساعد في منع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المسالك البولية.

وسط مخاوف بشأن الحاجة إلى تقليل استخدام المضادات الحيوية ، أوصت الإرشادات الحديثة بحذر باستخدام التوت البري كإجراء وقائي ، سواء كان ذلك في شكل عصير أو كبسولة أو قرص.

لا تزال هناك مخاوف من أن محتوى PAC يختلف بين المنتجات ، مما يعني أن الشخص لا يمكنه التأكد تمامًا مما سيكون عليه منتج التوت البري أو مدى نجاحه.

من الأفضل اختيار عصير التوت البري غير المحلى لتجنب السكر المضاف.

7. دواء لتخفيف الآلام

يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل أسيتامينوفين (باراسيتامول) ، أن تخفف الآلام.

يمكن أن يؤثر التهاب المسالك البولية في بعض الأحيان على الكلى. في حالة حدوث ذلك ، يجب ألا يتناول الشخص العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، لأنها قد تسبب المزيد من الضرر.

من الأفضل التحدث إلى أخصائي طبي قبل تناول مسكنات الألم لعدوى المسالك البولية.

8. فيتامين سي

يستخدم بعض الأشخاص فيتامين سي لعلاج عدوى المسالك البولية أو الوقاية منها. يدعم فيتامين سي جهاز المناعة ، لكن الأبحاث محدودة ولم تظهر أنه يمكن أن يساعد.

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تجربة فيتامين سي ، فإن أفضل طريقة لاستهلاكه هي من خلال مصادره الغذائية ، مثل:

• الفلفل الأحمر والأخضر
• فاكهة الكيوي
• بروكلي
• الشمام

إذا أوصى الطبيب بمكملات فيتامين سي ، فهي متاحة أيضًا للشراء عبر الإنترنت.

ابحث عن المزيد من مصادر فيتامين سي هنا.

9. D- مانوز

D-mannose هو سكر موجود بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات ، مثل التفاح والتوت البري والأعشاب البحرية. قد يمنع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا في المسالك البولية ، وفقًا للبحث.

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أنه قد يساعد في علاج التهاب المسالك البولية ، لكن المزيد من الأبحاث لم تؤكد ذلك بعد.

يتوفر D-mannose كمكمل غذائي في شكل مسحوق ، ولكن يجب على الأشخاص التحدث إلى طبيبهم قبل استخدامه في المنزل.

تعرف على المزيد هنا حول استخدام D-mannose لعدوى المسالك البولية هنا.

10. اكتوباكيللوس

أظهرت الأبحاث في الماضي أن لاكتوباسيلوس بروبيوتيك قد يساعد في علاج عدوى المسالك البولية أو الوقاية منها. تبحث التجارب السريرية الحالية فيما إذا كان تطبيق الشكل الطبي من العصيات اللبنية على المهبل يمكن أن يساعد في الوقاية من عدوى المسالك البولية.

ومع ذلك ، فإن تناوله بشكل خاطئ لنوع خاطئ من البكتيريا قد لا يكون آمنًا ، كما يقول بعض العلماء.

لا توجد حتى الآن إرشادات معمول بها توصي باستخدام البروبيوتيك في الوقاية من عدوى المسالك البولية أو علاجها ، لكن الأبحاث واعدة.

خيارات أخرى ممكنة

قد تساعد بعض الخيارات الأخرى في علاج عدوى المسالك البولية ، لكن البحث لا يدعم استخدامها. من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل استخدام هذه العلاجات ، حيث يمكن أن يكون لها آثار ضارة.

الزيوت الأساسية

يستخدم بعض الناس الزيوت الأساسية لعلاج التهابات المسالك البولية. زيت الأوكالبتوس ، على سبيل المثال ، قد يكون له خصائص مضادة للجراثيم.

وجد أن تجربة رائحة الزيوت الأساسية لها قيمة علاجية. يمكن للناس أيضًا تخفيف الزيوت الأساسية وتدليك المحاليل المخففة في الجلد.

يجب على الناس دائمًا تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل قبل التقديم ، وعدم تناول الزيت العطري عن طريق الفم أو تطبيقه مباشرة.

يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام الزيوت العطرية ، خاصة أثناء الحمل. الزيوت الأساسية ليست مناسبة للأطفال.

صودا الخبز

يتضمن علاج المسالك البولية التقليدي استهلاك ما يصل إلى ملعقة صغيرة من صودا الخبز المذابة في الماء. الفكرة هي أن هذا سوف يحيد الحمض في البول ويمكّن المثانة من الشفاء.

ومع ذلك ، فإن البحث الطبي لا يدعم هذا الاستخدام ، وقد يكون له آثار جانبية خطيرة.

انقر هنا لمعرفة المزيد عن صودا الخبز.

خل حمض التفاح

قد يكون لخل التفاح (ACV) خصائص مضادة للبكتيريا. بعض الناس لديهم حمام خل التفاح لتعزيز التئام الجروح والمساعدة في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفطرية.

توقع الباحثون أن خل التفاح قد يكون له تأثير على مسببات الأمراض التي تسبب التهاب المسالك البولية. في إحدى الدراسات القديمة ، يبدو أن تناول 100 مل من خل الأرز المخفف يوميًا لمدة 4 أسابيع يقلل من مستويات البكتيريا في البول.

ومع ذلك ، لم يؤكد العلم بعد أن استخدام خل التفاح بأي شكل من الأشكال سيمنع أو يعالج التهاب المسالك البولية.

يجب ألا يطبق الناس الخل مباشرة على الجلد دون تخفيفه أولاً.

تعرف على المزيد هنا حول الفوائد الصحية المحتملة لخل التفاح.

نصائح وقائية

الوقاية من عدوى المسالك البولية ليس ممكنًا دائمًا ، ولكن قد تساعد بعض الخطوات في تقليل المخاطر:

• بعد استخدام الحمام ، امسحي من الأمام إلى الخلف.
• التبول بعد النشاط الجنسي للمساعدة في طرد البكتيريا.
• إفراغ المثانة بالكامل عند التبول.
• خذ حمامًا بدلًا من الاستحمام.
• تجنب استخدام المنتجات الحميمة المعطرة.
• تجنب استخدام وسائل منع الحمل التي تحتاج لوب مبيد للحيوانات المنوية.

متى ترى الطبيب

تنتج العديد من عدوى المسالك البولية أعراضًا خفيفة وتختفي في غضون 2-3 أيام مع العلاج المنزلي.

ومع ذلك ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا:

• الأعراض شديدة
• استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع دون أن تتحسن
• تستمر العدوى في التكرار
• يعاني الشخص من ضعف في جهاز المناعة أو عوامل أخرى تؤدي إلى تفاقم العدوى

قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية ضروريًا لمنع حدوث مضاعفات.

السلامة والعلاجات المنزلية

العلاجات المنزلية قد تخفف من أعراض التهاب المسالك البولية ، وتدعم التعافي ، وتساعد في منع النوبات المستقبلية.

ومع ذلك ، فمن غير المرجح أن تكون فعالة مثل العلاج بوصفة طبية. إذا استمرت الأعراض ، فمن الضروري مراجعة الطبيب الذي قد يوصي بالعلاج الطبي.

قد يكون لبعض العلاجات المنزلية آثار سلبية. لهذا السبب ، يجب على الناس دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي علاج جديد.