حروق الشمس وحكة الجحيم: كيفية الحصول على الراحة
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يمكن أن تكون حروق الشمس نتيجة مؤلمة لقضاء الكثير من الوقت في الشمس أو على سرير التسمير. في حالات نادرة ، قد يعاني الأشخاص المصابون بحروق الشمس أيضًا من حكة شديدة وعميقة ومؤلمة تسمى حكة الجحيم.
يُعرف أيضًا باسم حكة الشيطان أو حكة النمل الناري ، يصفه بعض الناس بأنه حكة شديدة يمكن أن تبقيهم مستيقظين في الليل وتستمر لأيام بينما يتعافى الجلد
تابع القراءة لتتعلم كيفية علاج حكة الجحيم وما يجب تجنبه أثناء تعافي الجلد.
علاج لحكة الجحيم
معظم علاجات حكة الجحيم هي علاجات منزلية. يمكن للناس اتخاذ مجموعة متنوعة من الخطوات في المنزل للمساعدة في تهدئة الحكة وتمكين الجلد من التئام نفسه في أسرع وقت ممكن.
قد تكون العلاجات التالية مفيدة:
- احتمي. آخر شيء تحتاجه البشرة المصابة بحروق الشمس هو المزيد من التعرض للشمس. تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، وابحث عن الظل عندما تكون بالخارج. قد يكون الجلد المصاب بحروق الشمس مؤلمًا جدًا أو حساسًا بالنسبة للغسول الواقي من الشمس ، لذا فإن ارتداء ملابس بأكمام طويلة والبقاء في الظل غالبًا ما يكون خيارًا أكثر راحة.
- تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). يمكن أن تساعد الأدوية مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين أو النابروكسين في تخفيف الألم والالتهاب الناتج عن حكة الجحيم.
- جرب مضادات الهيستامين عن طريق الفم. الأدوية التي يشيع استخدامها لأعراض الحساسية ، مثل Benadryl ، قد تقلل الحكة وتساعد الشخص على النوم ليلاً إذا كانت الحكة الجحيم تجعله مستيقظًا.
- استخدم الكمادات الباردة. يمكن أن توفر منشفة أو منشفة باردة مبللة الراحة من الحرق وقد تساعد في تخفيف الشعور بالحكة.
- خذ حمامًا فاترًا مع دقيق الشوفان الغروي. من المعروف أن هذا العلاج يساعد في وقف الحكة الناتجة عن جدري الماء واللبلاب السام والأكزيما. يحتوي دقيق الشوفان الغروي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات.
- استخدم الصبار. هذا العلاج التقليدي لحروق الشمس له أيضًا آثار في التئام الجروح. استخدم مستخلص الصبار أو الجل بدون مكونات مضافة ، مثل عوامل التخدير أو العطور أو الكحول ، والتي قد تهيج الجلد.
- كريم الكورتيزون. يمكن أن يساعد الكريم الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية والذي يحتوي على الكورتيزون في علاج حكة الجحيم. يساعد الكورتيزون على تهدئة الالتهاب في الجلد وقد يخفف الحكة بشكل مؤقت.
- اشرب الكثير من الماء. شرب الكثير من الماء يساعد على ترطيب البشرة ويقلل من الجفاف. قد يكون شرب مشروب رياضي يحتوي على إلكتروليت مفيدًا إذا كان هناك خطر الإصابة بالجفاف.
تتوفر العديد من هذه العلاجات للشراء عبر الإنترنت ، بما في ذلك إيبوبروفين ، وبينادريل ، ودقيق الشوفان الغروي ، وجل الصبار ، وكريم الكورتيزول.
ما الذي عليك عدم فعله
قد تؤدي بعض الأشياء إلى تفاقم حكة الجحيم أو تسبب المزيد من إصابات الجلد. يجب على الأشخاص المصابين بحكة الجحيم تجنب ما يلي:
- استخدام كريمات التخدير الموضعية لتخفيف الآلام. وجدت الأبحاث أن المواد الهلامية التي تحتوي على مادة البنزوكائين المسكنة للألم لا تخفف الحكة الناتجة عن حروق الشمس
- الخدش. يوفر الخدش الراحة للحظة فقط قبل عودة الحكة. مع حروق الشمس ، يمكن أن يؤدي الخدش إلى تلف الجلد الرقيق ، مما يؤدي إلى زيادة الألم وإطالة عملية الشفاء.
- تفرقع بثور. قد تتسبب حروق الشمس الشديدة في ظهور بثور ، لكن تفرقعها سيجعل الألم أسوأ ويفتح الجلد للعدوى. يمكن أن تسبب البثور المنبثقة أيضًا مزيدًا من الندوب وتلف الجلد.
- استخدام المستحضرات الدهنية. يمكن لمكونات الترطيب مثل الزيوت المعدنية والزبدة والزيوت النباتية والبترول أن تحبس الحرارة في الجلد ، مما يجعل الألم والحكة أسوأ. استخدم مرطبات خفيفة خالية من الزيوت أو الصبار للمساعدة في الجفاف والتقشير.
- وضع الثلج على الجلد مباشرة. الثلج بارد جدًا على الجلد ويمكن أن يعيق الشفاء. يمكن أن يسبب قضمة الصقيع في بعض الحالات. بدلاً من ذلك ، استخدم مناشف باردة ومبللة أو أكياس ثلج مغطاة مصممة للاستخدام على الجلد.
- أخذ حمامات طويلة أو الاستحمام. الاستحمام لفترة طويلة يسحب الرطوبة من الجلد ، مما قد يجعل الحكة أسوأ.
ما الذي يسبب حكة الجحيم؟
تتبع حكة الجحيم حروق الشمس ، على الرغم من أن العلماء لا يعرفون سبب حدوثها لدى بعض الأشخاص دون غيرهم.
إذا بقي الشخص في الشمس لفترات طويلة دون حماية مناسبة ، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية القوية يمكن أن تلحق الضرر بالجلد. يمكن أن تحترق الطبقات العليا من الجلد ، مما يسبب الاحمرار والألم والتقرح.
الحكة الخفيفة من الأعراض الشائعة لحروق الشمس ، ولكن الحكة الشديدة غير شائعة. يحتوي الجلد على نهايات عصبية ترسل إشارات إلى الدماغ عن الألم والحكة. إحدى النظريات حول حكة الجحيم هي أن هذه النهايات العصبية تتلف أو تتفاقم ، مما يرسل إشارات حكة سريعة إلى الدماغ بينما يمر الجلد بعملية الشفاء.
في حين أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والعينين قد يحترقون بسرعة أكبر في الشمس ، إلا أنهم ليسوا بالضرورة أكثر عرضة للإصابة بحكة الجحيم. يمكن لأي شخص يعاني من حروق الشمس الشديدة أن يعاني من حكة الجحيم.
وقاية
لا أحد يستطيع أن يتوقع ما إذا كان حروق الشمس سيسبب حكة الجحيم. ومع ذلك ، يمكن للناس تجنب الإصابة بحكة الجحيم عن طريق اتخاذ الاحتياطات المناسبة ضد حروق الشمس ، مثل:
- وضع واقي من الشمس على الجلد المكشوف يوميًا. يجب على الناس استخدام مرطب يومي مع عامل حماية من الشمس (SPF) على المناطق المكشوفة من الجلد ، مثل الوجه والرقبة.
- أن تكون كريمًا مع واقي الشمس. كثير من الناس لا يضعون ما يكفي من واقي الشمس لحماية بشرتهم تمامًا. يحتاج البالغون إلى حوالي 1 أونصة لجسمهم بالكامل ، وهي كف ممتلئة أو تكفي لملء كأس زجاجي.
- دهن واقي الشمس بشكل متكرر. يجب على الناس دائمًا إعادة وضع واقي الشمس بعد السباحة والتخلص من المنشفة. يجب عليهم أيضًا إعادة تطبيقه كل ساعتين على الأقل.
- استخدام واقي من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 أو أعلى. سيحمي هذا البشرة من أشعة الشمس.
- التستر. ارتد قبعات وقمصان بأكمام طويلة في الأيام التي قد يكون فيها التعرض للشمس أطول من المعتاد.
تتوفر مجموعة من واقيات الشمس للشراء عبر الإنترنت.
متى ترى الطبيب
يمكن أن تكون حكة الجحيم مؤلمة ومؤلمة في بعض الحالات. ومع ذلك ، عادة ما تختفي الحكة في غضون أيام قليلة بينما يشفى الجلد.
يجب على الناس مراجعة الطبيب في حالة حدوث أي من هذه المشاكل:
- يتسبب حروق الشمس في ظهور تقرحات شديدة على جزء كبير من الجسم.
- يصاحب حروق الشمس حمى أو قشعريرة أو غثيان أو ارتباك. قد تكون هذه الأعراض مؤشرا على تسمم الشمس ، الأمر الذي يتطلب رعاية طبية.
- ظهور خطوط حمراء أو صديد على الجلد. قد تكون هذه علامة على وجود عدوى.
- طفل صغير يصاب بحروق شمس شديدة.
غالبًا ما يكون علاج حكة الجحيم بالعلاجات المنزلية وتجنب حروق الشمس في المستقبل هو أفضل مسار للعمل.
