كبار السن الذين يشربون الشاي أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب
أشارت الأبحاث السابقة إلى وجود صلة بين الاكتئاب وشرب الشاي. الآن ، هناك دراسة جديدة تبحث في هذه العلاقة بشكل أكبر.
الاكتئاب شائع بين كبار السن ، حيث أبلغ 7٪ ممن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا عن "اضطراب اكتئابي كبير".
وفقًا لذلك ، يجري البحث لتحديد الأسباب المحتملة ، والتي تشمل الاستعداد الوراثي ، والوضع الاجتماعي والاقتصادي ، والعلاقات مع الأسرة ، والشركاء الأحياء ، والمجتمع ككل.
تثير دراسة أجراها باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية (NUS) وجامعة فودان في شنغهاي احتمالًا آخر. وجدت علاقة ذات دلالة إحصائية بين شرب الشاي بانتظام وانخفاض مستويات الاكتئاب لدى كبار السن.
في حين أن الباحثين لم يثبتوا بعد علاقة سببية بين الشاي والصحة العقلية ، فإن النتائج التي توصلوا إليها - والتي تظهر في طب الشيخوخة BMC - إظهار ارتباط قوي.
قراءة أوراق الشاي
يحظى الشاي بشعبية بين كبار السن ، وقد قام باحثون مختلفون مؤخرًا بالتحقيق في الآثار المفيدة المحتملة للمشروب.
دراسة منفصلة عن NUS التي ظهرت في شيخوخة في يونيو الماضي ، على سبيل المثال ، وجد أن الشاي قد يكون له خصائص تساعد مناطق الدماغ في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية الصحية.
"تقدم دراستنا أول دليل على المساهمة الإيجابية لشرب الشاي في بنية الدماغ وتقترح تأثيرًا وقائيًا على التدهور المرتبط بالعمر في تنظيم الدماغ."
Junhua Li ، المؤلف الرئيسي
تستشهد الورقة السابقة أيضًا بالبحث الذي أظهر أن الشاي ومكوناته - كاتشين ، إل-ثيانين ، والكافيين - يمكن أن تحدث آثارًا إيجابية على الحالة المزاجية ، والقدرة المعرفية ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، والوقاية من السرطان ، والوفيات.
ومع ذلك ، فإن تحديد الدور الدقيق للشاي في منع الاكتئاب أمر صعب ، لا سيما بسبب السياق الاجتماعي الذي غالبًا ما يستهلكه الناس فيه. على وجه الخصوص في بلدان مثل الصين ، قد يمثل التفاعل الاجتماعي في حد ذاته بعض أو حتى جميع مزايا المشروب.
قاد Feng Qiushi و Shen Ke الدراسة الجديدة ، التي تتعقب هذا المتغير المشترك وغيره ، بما في ذلك الجنس والتعليم والإقامة ، بالإضافة إلى الحالة الزوجية والمعاشات التقاعدية.
وضع الفريق أيضًا في الاعتبار عادات نمط الحياة والتفاصيل الصحية ، بما في ذلك التدخين وشرب الكحول والأنشطة اليومية ومستوى الوظيفة الإدراكية ودرجة المشاركة الاجتماعية.
بالإضافة إلى ذلك ، كتب المؤلفون ، "تتمتع الدراسة بقوة منهجية كبيرة" ، مستشهدين ببعض سماتها.
أولاً ، لاحظوا أنه يمكن أن يتتبع بشكل أكثر دقة تاريخ شرب الشاي للفرد لأنه "بدلاً من فحص عادة شرب الشاي [فقط] في وقت المسح أو في الشهر / السنة السابقة ، قمنا بدمج المعلومات حول تواتر واتساق استهلاك الشاي في سن 60 ووقت التقييم ".
بمجرد أن صنف الباحثون كل شخص كواحد من أربعة أنواع من شاربي الشاي وفقًا لعدد مرات شربهم للمشروب ، خلصوا إلى:
"[يا] الذين يشربون بانتظام يوميًا ، أولئك الذين يشربون الشاي كل يوم تقريبًا منذ سن الستين ، يمكن أن يستفيدوا بشكل كبير في الصحة العقلية."
13000 مشارك في الدراسة
حلل الباحثون بيانات 13000 فرد شاركوا في المسح الطولي الصيني لطول العمر الصحي (CLHLS) بين عامي 2005 و 2014.
اكتشفوا وجود صلة عالمية تقريبًا بين شرب الشاي وتقليل تقارير الإصابة بالاكتئاب.
يبدو أن هناك عوامل أخرى تقلل الاكتئاب أيضًا ، بما في ذلك العيش في بيئة حضرية وأن تكون متعلمًا ومتزوجًا ومريحًا ماليًا وصحة أفضل ومشاركًا اجتماعيًا.
كما أشارت البيانات إلى أن فوائد شرب الشاي تكون أقوى بالنسبة للذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 79 عامًا. يقترح Feng Qiushi تفسيرًا: "من المحتمل أن تكون فوائد شرب الشاي أكثر وضوحًا في المرحلة المبكرة من التدهور الصحي. هناك حاجة بالتأكيد إلى مزيد من الدراسات فيما يتعلق بهذه المسألة ".
وبالنظر إلى الارتباط بالعكس ، يبدو أن شاربي الشاي يتشاركون في خصائص معينة.
كانت النسب الأعلى من شاربي الشاي من كبار السن والذكور وسكان المدن. بالإضافة إلى ذلك ، كانوا أكثر عرضة للتعلم ، والزواج ، وتلقي المعاشات التقاعدية.
أظهر شاربو الشاي أيضًا وظائف معرفية وجسدية أعلى وكانوا أكثر انخراطًا اجتماعيًا. من ناحية أخرى ، كانوا أكثر عرضة لشرب الكحول والتدخين.
نشر Qiushi سابقًا نتائج تأثير شرب الشاي على مجموعة سكانية مختلفة ، السنغافوريين ، ووجد ارتباطًا مشابهًا لمعدلات منخفضة من الاكتئاب. الدراسة الجديدة ، رغم أنها أكثر تفصيلاً ، تدعم هذا العمل السابق.
يستكشف Qiushi حاليًا بيانات CLHLS الجديدة المتعلقة بشرب الشاي ، ويرغب في فهم المزيد حول ما يمكن أن يفعله الشاي ، قائلاً: "لقد ميزت هذه الجولة الجديدة من جمع البيانات أنواعًا مختلفة من الشاي ، مثل الشاي الأخضر ، والشاي الأسود ، وشاي أولونغ يمكن أن ترى أي نوع من الشاي يعمل حقًا للتخفيف من أعراض الاكتئاب ".
