كيف تؤثر حروق الشمس على البشرة الداكنة؟
يعتقد الكثير من الناس أن البشرة الداكنة ليست عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس. ومع ذلك ، على الرغم من أن درجات لون البشرة الداكنة أقل عرضة للحرق ، إلا أن الأشخاص من جميع ألوان البشرة تقريبًا يمكن أن يصابوا بحروق الشمس أو يصابون بسرطان الجلد. ومع ذلك ، قد لا يصاب الأشخاص ذوو أنواع البشرة الداكنة بحروق الشمس على الإطلاق.
تستجيب البشرة الداكنة والبشرة الفاتحة بشكل مختلف لأشعة الشمس فوق البنفسجية. البشرة الداكنة أقل عرضة للحرق ، وقد يكون من الصعب اكتشاف أضرار أشعة الشمس على البشرة الداكنة جدًا. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص من جميع ألوان البشرة استخدام الحماية من أشعة الشمس لمنع تلف الجلد.
مقياس فيتزباتريك هو مقياس لمدى احتمالية تعرض الشخص لأضرار أشعة الشمس بناءً على لون بشرته. يتراوح المقياس من النوع 1 (بشرة شاحبة جدًا تحترق دائمًا) إلى النوع 6 (بشرة داكنة جدًا لا تحترق أبدًا). أنواع بشرة Fitzpatrick الفاتحة لا تسمر بسهولة مثل أنواع بشرة Fitzpatrick الأكثر قتامة.
تتناول هذه المقالة كيفية تأثير الشمس على البشرة الداكنة ، بما في ذلك مخاطر الإصابة بحروق الشمس وسرطان الجلد ، إلى جانب أفضل طرق الحماية من أشعة الشمس.
كيف تؤثر الشمس على البشرة الداكنة؟
تتمتع البشرة الداكنة بحماية أكبر من الشمس لاحتوائها على مستويات أعلى من الميلانين. هي الصبغة التي تعطي البشرة لونها وتساعد على حماية الخلايا من بعض أشكال أضرار أشعة الشمس. هذا يجعل الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أقل عرضة للإصابة بحروق الشمس.
دراسة في المجلة الدولية للأمراض الجلدية تشير التقارير إلى أن حوالي 66٪ من السود الذين يعيشون في المملكة المتحدة ادعوا أنهم لم يتعرضوا لحروق الشمس. وبالمثل ، وجدت أن حوالي 66٪ من السود الذين يعيشون في المملكة المتحدة لم يستخدموا أي شكل من أشكال الحماية من أشعة الشمس.
دراسة في جاما للأمراض الجلدية يلاحظ أنه بناءً على بيانات من أكثر من 30000 شخص ، فإن حوالي 13.2٪ من السود و 29.7٪ من ذوي الأصول الأسبانية قد تعرضوا لحروق الشمس ، مقارنة بـ 42.5٪ من البيض.
قد يكون من الصعب اكتشاف أضرار أشعة الشمس في البشرة الداكنة جدًا بسبب تصبغ الجلد. في الأشخاص ذوي الظلال الفاتحة من البشرة الداكنة ، لا يكون الميلانين وقائيًا تمامًا. لهذا السبب ، قد لا يزالون يحترقون.
مقياس فيتزباتريك
مقياس فيتزباتريك هو وسيلة لتصنيف أنواع البشرة بناءً على كيفية استجابتها للأشعة فوق البنفسجية.
طور الباحثون مقياس فيتزباتريك من خلال إجراء مقابلات مع العديد من الأشخاص حول كيفية تفاعل بشرتهم مع الشمس. يكون هذا المقياس أكثر فاعلية عندما يحدده طبيب الأمراض الجلدية ؛ كان نوع الجلد للتقرير الذاتي أقل دقة.
يتضمن مقياس فيتزباتريك ستة تصنيفات ، على النحو التالي:
- النوع 1. هذا النوع من البشرة يحترق دائمًا ولا يسمر أبدًا. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد لديهم بشرة بيضاء جدًا ونمش.
- النوع 2. هذا النوع من الجلد يحترق بسهولة. قد تان قليلا ، ولكن بصعوبة. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد لديهم بشرة بيضاء.
- النوع 3. هذا النوع من الجلد يحترق بشكل خفيف ويتسم بالتدريج. الأشخاص ذوو هذا النوع من البشرة لديهم بشرة فاتحة أو بيج.
- النوع 4. نادراً ما يحترق هذا النوع من الجلد ، لكنه يسمّر بسهولة. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد لديهم بشرة بنية.
- النوع 5. نادرًا ما يحترق هذا النوع من الجلد ، ولكنه يسمّر بسهولة أكثر من النوع 4. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد لديهم بشرة بنية داكنة.
- النوع 6. هذا النوع من الجلد لا يحترق أبدًا ، ولكنه يسمّر بسهولة وبشكل كبير. الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد لديهم بشرة سوداء.
الأنواع القليلة الأولى هي الأكثر عرضة لخطر الإصابة بحروق الشمس. بشكل عام ، كلما كان لون البشرة أغمق ، قل خطر الإصابة بحروق الشمس. ومع ذلك ، لا يزال هناك خطر الإصابة بحروق الشمس في جميع أنواع البشرة تقريبًا - باستثناء النوع 6.
أعراض
في البشرة الفاتحة جدًا ، من السهل اكتشاف حروق الشمس. قد يظهر الجلد أحمر اللون وملتهبًا. ومع ذلك ، في البشرة الداكنة ، يصعب ملاحظة الاحمرار الخفيف أو اللون الوردي الذي يسببه.
في كل من درجات لون البشرة الداكنة والفاتحة ، يمكن أن تسبب حروق الشمس شعورًا بالجلد:
- الحار
- حساسة للمس
- مؤلم
- منزعج
- مسبب للحكة
عندما يشفى حروق الشمس ، قد يتقشر الجلد في المنطقة المصابة. من المهم العناية بالجلد أثناء شفاءه ، على الرغم من أن حروق الشمس نفسها يجب أن تزول من تلقاء نفسها في غضون أيام.
في البشرة الداكنة ، قد يكون من الصعب أيضًا اكتشاف الحالات الخطيرة لحروق الشمس التي تؤدي إلى ضربة الشمس. يجب على الأشخاص الذين قضوا وقتًا طويلاً في الشمس أن يلتمسوا العناية الطبية إذا لاحظوا أعراضًا خطيرة ، مثل:
- الصداع
- دوار أو غثيان
- ظهور تقرحات أو تورم في الجلد
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة
- يرتجف أو قشعريرة
- تشنجات العضلات
علاج
في معظم حالات حروق الشمس الطفيفة ، يشفي الجسم من تلقاء نفسه. من الضروري حماية الجلد الذي يتعافى خلال هذا الوقت.
قد يساعد اتخاذ تدابير لتجنب التعرض الإضافي للشمس في حماية الجلد المتضرر من الشمس ، مثل:
- ارتداء قبعة واسعة الحواف لحماية الوجه والرقبة
- ارتداء ملابس تغطي المنطقة المصابة بالكامل
- ارتداء واقي من الشمس يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم في أي وقت بالخارج
- البقاء في الظل كلما أمكن ذلك
الحماية من أشعة الشمس
الحماية من الشمس مهمة للجميع. حتى بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، قد لا يحمي الميلانين من جميع الأضرار المحتملة من الأشعة فوق البنفسجية.
قد يساعد وضع واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس بمقدار 30 أو أعلى كل ساعتين على الأقل أثناء التواجد في الشمس على حماية خلايا الجلد من الآثار الضارة لإشعاع الشمس.
توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) حاليًا بخيارات واقية من الشمس تحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم كأكثر وسائل الحماية أمانًا وفعالية.
يمكن أن تترك هذه الأنواع من الواقي من الشمس لونًا أبيض على الجلد. ومع ذلك ، فإن إنتاج الأشكال الدقيقة بشكل متزايد من واقيات الشمس هذه يعني أنها أصبحت أكثر جاذبية من الناحية التجميلية للأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
تتضمن بعض النصائح الأخرى للحماية المثلى من أشعة الشمس ما يلي:
- الحد من مقدار الوقت الذي يقضيه في ضوء الشمس المباشر
- تجنب ساعات الذروة للشمس من 12 إلى 4 مساءً.
- البقاء في الظل في الأيام المشمسة جدًا
- ارتداء النظارات الشمسية لحماية البشرة الرقيقة حول العينين
- ارتداء قبعة واسعة الحواف وملابس واقية من الشمس لحماية أي جلد مكشوف على الوجه والرقبة والكتفين
الجلد الداكن وسرطان الجلد
على غرار حروق الشمس ، فإن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة جدًا هم أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد. ومع ذلك ، هناك تحذير كبير بشأن هذه النقطة.
صرح مؤلفو دراسة مراجعة من عام 2016 أنه "على الرغم من أن الأشخاص الملونين أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، إلا أنهم أكثر عرضة للوفاة بسبب التأخير في الكشف أو العرض."
قد يكون هذا لأن الأطباء عادة ما يشخصون سرطان الجلد لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة في مرحلة لاحقة. قد يكون هذا مرتبطًا بعدد من المشكلات ، بما في ذلك نقص الوعي بالمخاطر والأعراض ، فضلاً عن التحيز الطبي المحتمل. قد تلعب العوامل الاجتماعية والاقتصادية أيضًا دورًا في هذه المخاطر.
الفحوصات المنتظمة مع طبيب أو طبيب أمراض جلدية مهمة للجميع.
ملخص
توفر البشرة الداكنة الحماية من بعض أشكال أضرار أشعة الشمس بسبب زيادة الميلانين في الجلد. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن جدًا أن يعاني الأشخاص ذوو البشرة الداكنة من حروق الشمس.
الميلانين لا يحمي من جميع أشكال الضرر. قد تستمر الأشعة فوق البنفسجية في إتلاف خلايا الجلد وتعريض الأشخاص لخطر الإصابة بسرطان الجلد.
لهذا السبب ، يشجع الأطباء الأشخاص من جميع ألوان البشرة على استخدام الحماية من أشعة الشمس لمنع تلف الجلد.
