يقول الخبراء إن الضعف الإدراكي المعتدل "يمكن علاجه" من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
قامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب بتحديث إرشادات الممارسة السريرية الخاصة بها لرعاية الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف للتوصية بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تم تحديث المبادئ التوجيهية بعد مراجعة منهجية للأدلة العلمية المنشورة على ضعف الإدراك المعتدل (MCI) من قبل لجنة خبراء الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب (AAN).
في الإبلاغ عن نتائجهم الأخيرة في المجلة علم الأعصاب، تقول لجنة AAN أنه على الرغم من عدم وجود "دليل عالي الجودة" يدعم علاج MCI باستخدام العقاقير ، فإن التدريب المنتظم على التمرينات قد يحسن "التدابير المعرفية".
يرتفع خطر الإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) ، وهي حالة طبية مرتبطة بمشاكل في الذاكرة والتفكير ، مع تقدم العمر.
غالبًا ما يسبق MCI الخرف
هناك أدلة قوية تشير إلى أن الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) يمكن أن يتطور إلى الخرف ، على الرغم من أنه لن يصاب كل شخص مصاب بالاختلال المعرفي المعتدل بالخرف.
يقول AAN أن الأشخاص الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر والذين يعانون من الاختلال المعرفي المعتدل معرضون لخطر الإصابة بالخرف بنسبة 7.5 بالمائة خلال السنة الأولى بعد التشخيص. بحلول العام الثالث ، يرتفع إجمالي المخاطر إلى حوالي 20 في المائة.
يعاني الأشخاص المصابون بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) من شكل أكثر اعتدالًا من بعض الأعراض التي تظهر عند الأشخاص المصابين بالخرف. على سبيل المثال ، قد يكافحون لإنهاء المهام المعقدة والاستيعاب الكامل للمعلومات التي قرأوها.
على النقيض من ذلك ، يعاني الأشخاص المصابون بالخرف من المهام الأساسية للعيش المستقل ، مثل الأكل والاستحمام وارتداء الملابس.
تنص إرشادات AAN المحدثة - والتي أقرتها جمعية Alzheimer’s Association - على أنه طالما أن الحالة "غير مرتبطة بمرض في خلايا الدماغ يزداد سوءًا بمرور الوقت" ، يمكن علاج MCI.
"نشيط جسديا وعقليا"
ينص الدليل الإرشادي على أنه بينما لا يوجد دليل على أن الأدوية المعتمدة أو التغييرات الغذائية يمكن أن تعالج الاختلال المعرفي المعتدل (MCI) ، يجب أن يكون المرضى "نشطين جسديًا وعقليًا" ويجب أن يخضعوا لفحوصات منتظمة لأعراض الخرف.
يقول مؤلف الدليل التوجيهي الرئيسي وزميل الدكتور رونالد سي بيترسن ، من Mayo Clinic في روتشستر ، مينيسوتا: "نظرًا لأن MCI قد يتطور إلى الخرف ، فمن المهم بشكل خاص أن يتم تشخيص MCI مبكرًا."
ويوضح أيضًا أنه في بعض الأحيان ، تكون الأعراض التي قد تظهر مشابهة للاختلال المعرفي المعتدل ناتجة عن أسباب أخرى يمكن علاجها ، مثل الاكتئاب أو الآثار الجانبية للأدوية أو النوم المضطرب.
ويحث: "من المهم مقابلة طبيبك لتحديد السبب الجذري" ، مضيفًا أن "الإجراءات المبكرة قد تمنع مشاكل الذاكرة من التفاقم."
ينص المبدأ التوجيهي الجديد على أن الأطباء يجب أن يوصوا الأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل (MCI) بممارسة التمارين الرياضية بانتظام كجزء من برنامج شامل لإدارة أعراضهم. أظهرت الدراسات التي تابعت الأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل لمدة 6 أشهر أن ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع يمكن أن تحسن الذاكرة.
"من المثير أن تساعد التمارين في تحسين الذاكرة في هذه المرحلة لأنها شيء يمكن لمعظم الناس القيام به وبالطبع لها فوائد صحية عامة."
الدكتور رونالد سي بيترسن
تنصح المبادئ التوجيهية أيضًا بأن الأطباء قد يوصون بالتدريب المعرفي للأفراد المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل ، على الرغم من أن اللجنة وجدت فقط أدلة ضعيفة على فوائدها.
