هل تساقط الشعر الكربي قابل للعكس؟
تساقط الشعر الكربي هو شكل من أشكال تساقط الشعر المؤقت الذي يحدث عادةً بعد الإجهاد أو الصدمة أو حدث مؤلم. يحدث عادة في الجزء العلوي من فروة الرأس.
يختلف تساقط الشعر الكربي عن اضطراب تساقط الشعر الذي يسمى داء الثعلبة. قد تتساقط كميات كبيرة من شعر الشخص ، ولكنها غالبًا ما تكون مؤقتة ، وعادة ما ينمو الشعر من جديد.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على أسباب وأعراض وتشخيص وعلاج تساقط الشعر الكربي ، بما في ذلك التغييرات الغذائية التي قد تساعد.
ما هو تساقط الشعر الكربي؟
يوصف الشخص بأنه يعاني من تساقط الشعر الكربي المزمن إذا تعرض لفترات من تساقط الشعر بشكل متكرر لأكثر من 6 أشهر. إن تساقط الشعر الكربي قابل للعكس بشكل عام.
لا يفقد الشخص المصاب بهذه الحالة شعره بالكامل ، على الرغم من أنه قد يصبح نحيفًا بشكل ملحوظ.
تساقط الشعر الكربي هو شكل من أشكال تساقط الشعر يتميز بضعف الشعر أو زيادة تساقطه. يحدث في كثير من الأحيان عند النساء وعادة ما يحدث بسبب اضطراب في دورة الشعر.
تتكون دورة الشعر عادةً من ثلاث مراحل:
- طور النمو أو مرحلة النمو.
- Catagen أو المرحلة الانتقالية.
- مرحلة التيلوجين أو الراحة.
يرتبط Telogen effluvium بمرحلة التيلوجين. عادةً ما يكون من 5 إلى 10 بالمائة من شعر الشخص في طور التيلوجين في أي وقت.
مع تساقط الشعر الكربي ، يتباطأ طور التنامي ، مما يعني أن عددًا أقل من الشعر يدخل المرحلتين التاليتين. في هذه الحالة ، ينتقل حوالي 30 بالمائة من بصيلات الشعر إلى مرحلة التساقط ، مما يعني حدوث تساقط الشعر.
أعراض
يتمثل العرض الرئيسي لتساقط الشعر الكربي في زيادة كمية الشعر الذي يذرفه الشخص.
قد يلاحظ شخص ما تساقط شعر أكثر من المعتاد عند غسل شعره أو تمشيطه. قد يجدون أيضًا المزيد من الشعر في البالوعة أو على وسادتهم.
الأسباب
يمكن أن تحدث الاضطرابات في دورة الشعر بسبب عدد من المحفزات ، بما في ذلك:
- ضغوط شديدة. يمكن أن تؤدي فترات الإجهاد الطويلة إلى تساقط الشعر الكربي. يحدث تساقط الشعر عادة بعد حوالي 3 أشهر من الحدث المجهد.
- تغذية سيئة. يتطلب الشعر العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك البروتين والحديد وفيتامينات ب والزنك لينمو. قد يؤثر النقص في هذه العناصر الغذائية على جودة وكمية شعر الشخص.
- فقدان الوزن المفاجئ. يمكن أن يؤدي فقدان الوزن أو تقييد السعرات الحرارية المزمن ، كما هو الحال في فقدان الشهية العصبي ، إلى تساقط الشعر.
- الحمل والولادة. أثناء الحمل ، يكون المزيد من الشعر في مرحلة النمو لفترة أطول. التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد 3 إلى 6 أشهر من الولادة يمكن أن تسبب تساقط الشعر. وهذا ما يسمى بتساقط الشعر الكربي بعد الولادة.
- السن يأس. التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث قد تسبب أيضًا تساقط الشعر الكربي.
- بعض الأدوية. يمكن أن تسبب بعض الأدوية والعقاقير الترويحية تساقط الشعر.
- الظروف الصحية الأساسية. يمكن أن تشمل هذه أمراض المناعة الذاتية ، والحالات التي تؤثر على الغدة الدرقية ، وداء الثعلبة.
- جراحة. اعتمادًا على نوع الإجراء ومدة الإقامة في المستشفى والأدوية والحالة التغذوية العامة.
- سمية المعادن. يمكن أن يؤدي التلامس مع المواد الكيميائية السامة في المعدن إلى تساقط الشعر.
علاج
يعتمد علاج تساقط الشعر الكربي على سبب تساقط الشعر. بمجرد تحديد الزناد ومعالجته ، يجب أن تعود دورة الشعر إلى طبيعتها وسيبدأ الشعر في النمو مرة أخرى.
تشمل خيارات العلاج ما يلي:
- معالجة النقص الغذائي من خلال النظام الغذائي
- استبدال الشعر غير الجراحي
- العلاج بالهرمونات البديلة للأشخاص الذين يعانون من انقطاع الطمث
- دعم استشاري لإدارة التوتر أو القلق
يجب على الشخص أن يحاول تجنب العلاجات الكيميائية أو الحرارية التي يمكن أن تلحق الضرر بالشعر. يجب عليهم أيضًا تجنب التصفيف بالحرارة والمعالجة الحرارية ، مثل تجعيد الشعر أو تجعيده.
تشمل الاعتبارات الغذائية ما يلي:
- يوفر البروتين اللبنات الأساسية لنمو الشعر. تأكد من أن النظام الغذائي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض والأسماك والفاصوليا والحبوب والمكسرات. قد يكون الحمض الأميني ليسين مهمًا بشكل خاص لنمو الشعر.
- قد يرتبط نقص الحديد بتساقط الشعر الكربي. قد يساعد إجراء تغييرات على النظام الغذائي ليشمل الأطعمة الغنية بالحديد في تساقط الشعر. وتشمل هذه اللحوم الحمراء والكبد والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفاصوليا والعدس.
- يمكن اعتبار المكملات لفترة قصيرة أثناء تحسين الحالة التغذوية.
للحصول على مشورة مهنية ، يمكن لأي شخص الاتصال بأخصائي الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر.
إعادة النمو
مع تساقط الشعر الكربي ، من الشائع أن ينمو الشعر مرة أخرى في غضون 3 إلى 6 أشهر بعد معالجة السبب. في بعض الأحيان ، يتباطأ معدل التساقط ولكنه لا يتوقف تمامًا. في معظم الحالات ، لا يتساقط أكثر من 50٪ من الشعر.
تشخبص
عند تشخيص تساقط الشعر الكربي ، سيفحص الطبيب الشعر المتساقط.
يمكن إجراء عدة اختبارات لتشخيص تساقط الشعر الكربي:
- يمكن أن يشير قطر الشعر المفقود وطوله إلى هذه الحالة ، وقد يساعدان الطبيب في التفريق بين هذا والثعلبة.
- يمكن إجراء اختبار شد الشعر لمعرفة كمية الشعر المتساقطة.
- يمكن إجراء اختبار الغسيل حيث يتم حساب عدد الشعر المتساقط أثناء الغسيل.
- قد يكون فحص الدم مفيدًا لمعرفة سبب تساقط الشعر. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في تشخيص نقص الحديد أو قصور الغدة الدرقية.
قد يكون طبيب الأمراض الجلدية قادرًا على تشخيص تساقط الشعر الكربي وتقديم المشورة. سيقومون بفحص المؤشرات الأخرى لصحة الشعر ، مثل مظهر فروة الرأس ، أو أي بقع من الصلع ، أو ترقق الشعر بشكل عام.
الآفاق
تساقط الشعر الكربي هو سبب شائع لتساقط الشعر المؤقت. يتميز ببداية مفاجئة لتساقط الشعر عادة بعد عدة أشهر من حدوث الحدث المثير.
عادة ما يستمر لمدة 6 أشهر ، باستثناء حالات تساقط الشعر الكربي المزمن ، والتي تستمر لفترة أطول. لا يوجد علاج محدد ، ولكن التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي يمكن أن تكون فعالة في بدء إعادة نمو الشعر.
