كيف تفرقع أذنيك: ثماني طرق فعالة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

كان لدى معظم الناس الإحساس المؤلم والمزعج بأذنيهم والشعور بالامتلاء أو الانسداد والحاجة إلى البوب. المصطلح الطبي لهذا هو الأذن الضغطي.

يحدث الرضح الضغطي في الأذن عادةً عندما يكون الشخص مريضًا أو يتغير ارتفاعه ، مثل عندما يطير على متن طائرة أو يصعد جبلًا أو ينزل في بداية غوص السكوبا.

ما هو هذا الإحساس وكيف يمكن للشخص أن يبرز آذانه؟ تابع القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول هذه التجربة المشتركة.

كيف تفرقع الأذنين

يعد المرض والتغيرات في الارتفاع من الأسباب الرئيسية لرضح الأذن.

يساعد تفرقع الأذنين على فتح قناتي استاكيوس وتنظيم الضغط في الأذن الوسطى.

هناك العديد من الإستراتيجيات التي يمكن للأشخاص استخدامها للمساعدة في إخراج آذانهم بأمان وفعالية:

تثاءب

يساعد التثاؤب على فتح قناتي استاكيوس. حاول التثاؤب بالقوة عدة مرات حتى تنفتح الأذنين.

السنونو

يساعد البلع على تنشيط العضلات التي تفتح قناة استاكيوس. يمكن أن يساعد شرب الماء أو مص الحلوى الصلبة في زيادة الحاجة إلى البلع.

فالسالفا مناورة

إذا لم ينجح التثاؤب والبلع ، خذ نفسًا عميقًا واغلق أنفك. مع إبقاء الفم مغلقًا ، حاول نفخ الهواء من خلال الأنف برفق.

من الأفضل توخي الحذر عند إجراء هذه المناورة لأن هناك خطر ضئيل بحدوث تمزق طبلة الأذن.

مناورة توينبي

للقيام بمناورة توينبي ، اضغط على الأنف وأغلق الفم ، ثم حاول البلع. شرب الماء قد يجعل الأمر أسهل قليلاً.

مناورة فرنزل

لإجراء هذه المناورة ، اضغط على الأنف لإغلاقه واستخدم اللسان لعمل نقرة أو صوت "K".

علكة

يساعد مضغ العلكة على زيادة البلع لأنه يحفز إفراز اللعاب. أيضًا ، يمكن أن تساعد حركة المضغ أيضًا في فتح قناتي استاكيوس.

جرب أجهزة خاصة

هناك أجهزة متوفرة يمكن أن تساعد في تنظيف الأذنين. هذه مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام أو أداء المناورات المذكورة أعلاه بأمان أو فعالية.

هناك ثلاثة أنواع من الأجهزة:

• سدادات أذن خاصة: تدعي سدادات الأذن الخاصة هذه أنها تساعد في تنظيم تدفق الهواء من البيئة إلى الأذن. ليس من الواضح ما إذا كانت فعالة حقًا ، لكنها غير مكلفة وخالية من المخاطر.
• Otovent: تحاكي Otovent والأجهزة المماثلة الحركات المستخدمة في مناورة فالسالفا. لاستخدامها ، أدخل الفوهة في فتحة الأنف الواحدة. في الطرف الآخر يوجد بالون مفرغ من الهواء. أغلق فتحة الأنف المفتوحة وقم بتفجير البالون باستخدام الفوهة الموجودة في فتحة الأنف الأولى. يمكن أن يكون هذا الجهاز مفيدًا بشكل خاص للأطفال أو غيرهم من الأشخاص غير القادرين على استخدام Valsalva بشكل صحيح.
• EarPopper: إن EarPopper عبارة عن جهاز يُوصَف بوصفة طبية يمكن أن يساعد في فتح قنوات استاكيوس. ما عليك سوى إدخال الجهاز في إحدى فتحتي الأنف ، وإغلاق الأخرى ، والضغط على الزر. يطلق الجهاز نفثًا صغيرًا من الهواء عبر الأنف إلى قنوات استاكيوس.

تتوفر العديد من الأجهزة للشراء عبر الإنترنت لمساعدة الأشخاص على بث آذانهم بأمان.

دواء

غالبًا ما يأخذ المسافرون المتمرسون مزيلات الاحتقان عندما يطيرون. يمكن أن تنفع كل من الحبوب وبخاخات الأنف ، على الرغم من أن دراسة قديمة وجدت أن الدواء عن طريق الفم أكثر فعالية.

يمكن أن يساعد تناول الدواء قبل 30 دقيقة من الإقلاع أو الهبوط في تقليص الأغشية المخاطية في الأنف وقنوات استاكيوس ، مما يسهل تنظيف الأذنين.

أثناء الطيران ، من المهم تجنب النوم أثناء الهبوط والهبوط. تزداد احتمالية انسداد الأذنين في هذه المرحلة ، وقد لا يكون البلع المتكرر أثناء النوم كافياً لتنظيفها.

يجد الأطفال أحيانًا صعوبة في تنظيف آذانهم ، لأنهم غير قادرين على ابتلاع آذانهم أو فرقعة آذانهم عن قصد.

يمكن أن يساعد الرضاعة (سواء من الثدي أو بالزجاجة) أو توفير مصاصة الطفل على المص والبلع لتنظيف أذنيه. قد يعني هذا إيقاظ الطفل أثناء النزول لتجنب الانزعاج لاحقًا.

ماذا يحدث عند فرقعة الأذنين؟

يربط أنبوب استاكيوس الأذن بالحنجرة وينظم ضغط الهواء بين الأذن والأنف.

يوجد داخل الأذنين أنبوب صغير يعرف باسم أنبوب استاكيوس ، والذي يتصل بالحنجرة. تساعد قناة استاكيوس على تصريف السوائل من الأذن وتنظيم ضغط الهواء بين الأنف والأذنين.

يؤدي البلع إلى فتح هذا الأنبوب ويسمح لفقاعة هواء صغيرة بالانتقال من الأنف إلى الأذن.

يلاحظ معظم الناس نقرة صغيرة أو فرقعة في الأذن عند البلع ؛ يحدث هذا بسبب حركة الهواء في الأذن.

يتم امتصاص الهواء باستمرار في بطانة الأذن. تساعد هذه العملية في الحفاظ على ضغط الهواء على جانبي طبلة الأذن كما هو.

إذا تم انسداد قناة استاكيوس ، أو إذا كان الضغط الخارجي مختلفًا عن الضغط الداخلي ، فقد يتسبب ذلك في إحساس غير مريح بأن الأذنين ممتلئتان.

انسداد قنوات استاكيوس

السبب الأكثر شيوعًا لانسداد قناة استاكيوس هو انسداد الأنف ، مثل نزلة برد الرأس أو التهاب الجيوب الأنفية.

عندما يكون الأنف محشوًا أو مسدودًا ، يمكن أن يمنع قناة استاكيوس من التصريف أو الامتلاء بالهواء بشكل صحيح.

يعد تراكم شمع الأذن أيضًا سببًا شائعًا لانسداد قناة استاكيوس أو انسدادها.

عندما يتم حظر قناة استاكيوس ، فإنه يمنع فقاعة الهواء من الانتقال إلى الأذن الوسطى ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث فراغ وسحب طبلة الأذن.

قد يكون هذا غير مريح ويمكن أن يسبب مشاكل أخرى في الأذن ، مثل فقدان السمع والدوخة.

تغيير ضغط الهواء

عادة ما يكون ضغط الهواء داخل الأذن هو نفسه الضغط خارج الأذن. ومع ذلك ، في الارتفاعات العالية أو المنخفضة ، كما هو الحال عند الطيران على متن طائرة أو الغوص في أعماق البحار ، فإن ضغط الهواء ليس هو نفسه.

نتيجة لذلك ، يحتاج أنبوب أوستاكي إلى الفتح على نطاق أوسع وبشكل متكرر من أجل الحفاظ على ضغط الهواء الجديد ومعادلته.

يلاحظ معظم الناس أن آذانهم تشعر بالسوء في الطائرة أثناء الإقلاع والهبوط عندما تقوم الطائرة بصعود أو هبوط سريع.

يمكن أن يحدث أيضًا في أي وقت يحدث فيه تغيرات سريعة في الارتفاع أو الضغط.

متى ترى الطبيب

يجب على أي شخص يعاني من انسداد في الأذنين أن يرى طبيبه إذا لم تنفجر الأذنين باستخدام هذه الاستراتيجيات. يجب على أي شخص يعاني من ألم أو إزعاج مستمر في أذنه الاتصال بطبيبه في أقرب وقت.

قد يقترح الطبيب دواءً ، مثل مزيلات الاحتقان أو الستيرويدات ، للمساعدة في تنظيف الأذن ، أو المضادات الحيوية إذا كان الشخص مصابًا بعدوى في الأذن.

في حالات نادرة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية للمساعدة في فتح طبلة الأذن ، وتصريف السوائل ، ومعادلة الضغط في الأذن.