6 علاجات منزلية طبيعية لحصى الكلى

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

حصوات الكلى عبارة عن رواسب صلبة تتشكل في الكلى. يجب أن تنتقل هذه الحصوات عبر المسالك البولية لتخرج من الجسم. يمكن أن يكون تمرير حصوات الكلى مؤلمًا جدًا. ومع ذلك ، هناك خيارات للتحكم في نمو حصوات الكلى والألم في المنزل.

يمكن علاج معظم حالات حصوات الكلى بأدوية الألم أو العلاج بالسوائل أو أي نوع آخر من التدخل الطبي. هناك أيضًا خطوات يمكن للأشخاص اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

لا تتطلب كل هذه العلاجات وصفة طبية أو حتى دواء. ومع ذلك ، إذا أصبحت حصوات الكلى مؤلمة للغاية ، فمن الأفضل التماس العناية الطبية.

في هذه المقالة ، نناقش ست طرق لمنع أو إدارة حصوات الكلى في المنزل.

العلاجات المنزلية

يجب على الشخص المصاب بحصوات الكلى أن يشرب الكثير من الماء.

قبل تجربة أي علاجات منزلية لحصوات الكلى ، من المهم استشارة الطبيب ، خاصةً عندما يكون الشخص يعاني من حالة طبية أساسية أو يتناول الأدوية بانتظام.

أيضًا ، على الرغم من أن العديد من هذه العلاجات قد تساعد في تخفيف الأعراض أو تقليل خطر تكرارها في المستقبل ، إلا أن حصوات الكلى يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا. قد تكون العلاجات المنزلية أفضل بجانب العلاجات التقليدية.

قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جراحة لاستخراج أو تفتيت الحصوات ، بالإضافة إلى مسكنات الألم الوريدية

تناقش الأقسام أدناه بعض العلاجات المنزلية للتخفيف من أعراض حصوات الكلى.

1. اشرب الماء

يعتبر شرب الماء من أسهل الطرق لعلاج حصوات الكلى والوقاية منها ، حيث أن الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية.

توصي معظم السلطات الصحية بشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا للوقاية من الجفاف.

2. اشرب عصير الليمون

يحتوي الليمون على السيترات ، وهو مركب يساعد على تكسير رواسب الكالسيوم وإبطاء نموها.

وجدت دراسة مقطعية أجريت عام 2019 أن عصير الليمون الخالي من السكر كان علاجًا فعالًا لحصوات الكلى.

في الواقع ، يمكن أن يؤدي استهلاك 4 أونصات فقط من عصير الليمون إلى زيادة مستويات السترات بشكل فعال.

من المهم فحص الملصقات بعناية عند شراء منتجات العصير. تحتوي العديد من منتجات عصير الليمون على كميات صغيرة من مستخلص الليمون النقي وكميات عالية من المحليات ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

يعد شراء خلاصة الليمون النقي أو شراء الليمون الطازج وعصره في المنزل أسهل الطرق للحصول على عصير الليمون غير المخفف. تشمل البدائل الجيدة عصير البطيخ والبرتقال ، وكلاهما يحتوي على مستويات عالية من حامض الستريك.

تتوفر مجموعة من منتجات عصير الليمون للشراء عبر الإنترنت.

3. استهلك خل التفاح

يحتوي خل التفاح أيضًا على محتوى حامض الستريك الذي قد يساعد في إذابة رواسب الكالسيوم.

وجدت دراسة أجريت عام 2019 على أكثر من 9000 شخص أن أولئك الذين تناولوا الخل كانوا أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى.

ومع ذلك ، سيكون من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد فوائد خل التفاح ، على وجه التحديد ، كعلاج طبيعي قائم بذاته لحصوات الكلى.

خل التفاح ومكملاته متاحة للشراء عبر الإنترنت.

4. إدارة الوزن

وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 على 146 شخصًا يعانون من حصوات الكلى المتكررة ، فإن 43.8٪ يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.

على الرغم من أن هذا لا يشير إلى وجود علاقة سببية ، فقد يكون هناك ارتباط بين الوزن وحصى الكلى. يعتقد مؤلفو الدراسة أن حالات التمثيل الغذائي مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم قد تساهم في تكوين حصوات الكلى.

تعتبر إدارة وزن الجسم واتباع نظام غذائي مغذي ومتوازن خطوات مهمة للوقاية من حصوات الكلى وعلاجها.

5. تجنب المشروبات السكرية أو المحتوية على الكافيين

يمكن أن تزيد المشروبات الغازية والكحولية والكحولية من خطر إصابة الشخص بحصوات الكلى.

تشير الأبحاث إلى أن شرب الكافيين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالحصوات. يمكن أن تؤدي المشروبات والمشروبات الغازية التي تحتوي على سكريات حقيقية أو اصطناعية إلى الإصابة بحصوات الكلى.

ومن المعروف أيضًا أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون تزيد من خطر ترسب الكلى وتزيد من حدة الأعراض.

6. تلبية متطلبات الكالسيوم اليومية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حصوات أكسالات الكالسيوم ، وهي النوع الأكثر شيوعًا ، فإن العثور على مصادر الكالسيوم يمكن أن يساعدهم في تلبية متطلباتهم اليومية من الكالسيوم وإدارة مخاطر الإصابة بحصوات الكلى.

من المهم ملاحظة أن تناول مكملات الكالسيوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى ، لأنها قد توفر أكثر من المدخول اليومي الموصى به. ومع ذلك ، فإن الحصول على الكالسيوم من مصادر الغذاء يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر.

يمكن للناس الحصول على الكالسيوم من:

• منتجات الألبان
• كرنب
• بروكلي
• بقوليات
• الملفوف الصيني
• الأسماك ذات العظام اللينة الصالحة للأكل
• الحبوب والعصائر الغنية بالكالسيوم

عوامل الخطر

وفقًا لأحدث مسح وطني لفحص الصحة والتغذية ، يعاني حوالي 8.8٪ من البالغين في الولايات المتحدة من حصوات الكلى.

الذكور أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى من الإناث. على وجه التحديد ، يعاني حوالي 10.6٪ من الذكور في الولايات المتحدة من حصوات الكلى ، مقارنة بـ 7.1٪ من الإناث.

تشير بعض التقديرات إلى أن الأمريكيين من أصل أفريقي والأمريكيين من أصل إسباني أقل عرضة للإبلاغ عن حصوات الكلى.

بعض الحالات الطبية ، بما في ذلك أمراض الكلى وداء كرون ، يمكن أن تسبب حصوات الكلى أو تزيد من احتمالية الإصابة بها.

يمكن أن تؤدي بعض الأدوية أيضًا إلى زيادة خطر تكوين حصوات الكلى ، بما في ذلك:

• مدرات البول
• علاجات فيروس نقص المناعة البشرية
• الأدوية المضادة للنوبات
• مضادات الحموضة القائمة على الكالسيوم

تعتبر السمنة والنظام الغذائي أيضًا من عوامل الخطر الأساسية لحصوات الكلى. في الولايات المتحدة ، يصاب حوالي 11.2٪ من المصابين بالسمنة بحصوات الكلى.

قد تساهم الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة والمركبات التي تسبب الجفاف - مثل السكر والملح والكحول - أيضًا في تكوين حصوات الكلى.

بعض الأطعمة ، على الرغم من كونها مغذية ، فهي غنية بشكل طبيعي بالأكسالات. لذلك قد يرغب الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بحصوات الكلى في تجنب الأطعمة التالية:

• المكسرات
• طحين الحنطة السوداء
• راوند
• بامية
• البنجر
• حبوب السمسم
• حليب الصويا بالشوكولاتة
• ميسو
• السلق السويسري
• طحينة

ما هي حصوات الكلى؟

تتطور حصوات الكلى عندما تتبلور المعادن والأملاح ، والأكثر شيوعًا أكسالات الكالسيوم ، في الكلى وتكوين رواسب صلبة. على الرغم من أنها تتكون في الكلى ، يمكن أن تحدث هذه الحصوات في أي جزء من المسالك البولية.

تُعرف حصوات الكلى أيضًا باسم الحصيات أو تحص بولي.

يعتبر الجفاف عاملاً رئيسياً يساهم في تكون حصوات الكلى. عندما يجف الجسم ، يتحرك السائل ببطء أكثر عبر الكليتين ، مما يزيد من احتمالية اجتماع المعادن ومركبات الملح والالتصاق ببعضها البعض.

قد تتكون الحصوات الصغيرة وتنتقل من تلقاء نفسها دون التسبب في أي أعراض. ومع ذلك ، فإن معظم الأحجار المتوسطة والكبيرة تكون مؤلمة للغاية وتتطلب رعاية طبية.

متى ترى الطبيب

يجب على الشخص أن يسعى للحصول على رعاية طبية فورية إذا كان يعاني من ألم شديد في أسفل البطن أو الأعضاء التناسلية. يمكن علاج العديد من حصوات الكلى باستخدام العلاج بالسوائل وأدوية الألم.

ومع ذلك ، يمكن أن تتعثر الحصوات في المسالك البولية أو تتلف الأنسجة البولية. هذا عادة ما يتطلب جراحة فورية.

يجب على الطبيب تقييم الأعراض التالية:

• استمرار آلام أسفل البطن أو أسفل الظهر لمدة تزيد عن 4 أسابيع
• حمى أو قشعريرة
• التقيؤ
• غثيان
• البول الدموي
• فقدان الوعي
• تبول مؤلم
• بول عكر أو كريه الرائحة

يمكن للناس استخدام بعض العلاجات المنزلية لحصى الكلى الصغيرة. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من حصوات الكلى المتوسطة والكبيرة ، قد يكون من الضروري البحث عن علاجات أكثر تقليدية واستخدام هذه العلاجات المنزلية كعلاجات داعمة.

س:

هل هناك أي علاجات منزلية لتسكين الآلام تعمل على التخلص من حصوات الكلى؟

أ:

أولاً ، تجول أثناء الألم. بالنسبة لمعظم الناس ، ستساعد الحركة في تخفيف الانزعاج. أيضًا ، جرب تمارين الإطالة الخفيفة.

قد يكون من المفيد أيضًا الاستحمام بماء ساخن أو وضع وسادة تدفئة على المنطقة لمدة 20-30 دقيقة في المرة الواحدة ، عدة مرات في اليوم. شرب السوائل باستمرار للحفاظ على الكلى ، وتناول أي حبوب مع الطعام.

عند النوم ، استلقِ على الجانب الذي يحتوي على حصوات الكلى ، فقد يساعد ذلك في تحريكها عبر الجسم.

ومع ذلك ، إذا كان الشخص غير قادر على الحفاظ على الطعام منخفضًا أو كان الألم يتزايد ، فعليه طلب الرعاية الطبية.

ديبرا روز ويلسون ، دكتوراه ، MSN ، R.N. ، IBCLC ، AHN-BC ، CHT تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.

اقرأ المقال باللغة الاسبانية هنا.