ماذا يقول المتحدثون أثناء النوم أثناء النوم
"لا أستطيع أكل الدلفين" و "هل يمكنني الحصول على دلو من الماء لأقوم بواجبي المنزلي ، من فضلك؟" ما هي إلا بعض الأشياء الغريبة التي يمكن لـ أخبار طبية اليوم قال الفريق أثناء النوم. تلقي دراسة جديدة ومثيرة الضوء على هذه الظاهرة وتكشف عن بعض الكلمات التي يرجح أن تخرج من أفواهنا أثناء النوم. إنهم ليسوا جميلين.
التحدث أثناء النوم ، والذي يشار إليه أيضًا باسم "الكلام المنوم" ، هو أحد أمراض باراسومنيا الشائعة. من المحتمل أن يكون الكثير منكم قد أيقظ نفسك ، وفجأة أدرك أنك تمتم أو تصرخ ، أو ربما أخبرك شريكك بقصة مضحكة عن الكلمات الغريبة التي تمتم بها أثناء نومك الليلة الماضية.
يُقدر أن الحديث أثناء النوم يؤثر على حوالي 5 بالمائة من جميع البالغين ، ولكن قد يعاني الكثير منا من هذا السلوك المعقد ، خاصةً إذا كنا مرهقين أو محرومين من النوم.
في الواقع ، أشارت الأبحاث إلى أن أكثر من 66 بالمائة منا تحدثوا أثناء النوم في مرحلة ما من حياتنا.
لا نعرف سوى القليل عن آليات الدماغ التي تثير الحديث أثناء النوم ، لكن الأبحاث تشير إلى أنها تنشأ كجزء من اضطراب سلوك النوم لحركة العين السريعة (REM) ، حيث تفشل منطقة الدماغ التي تشل الكلام والحركات أثناء النوم في العمل بشكل فعال.
الخبر السار هو أن التحدث أثناء النوم بحد ذاته غير ضار إلى حد كبير - على الرغم من أن الشخص الذي يجب أن يستمع إليك وهي تهز أثناء محاولته الحصول على قسط من النوم قد يختلف.
إذا كنت مثلي ، فأنت على الأرجح أكثر اهتمامًا ماذا او ما تقوله أثناء نومك ، متسائلاً عما إذا كنت قد أفسدت شيئًا محرجًا للغاية.
حسنًا ، الدراسة الجديدة - نُشرت في المجلة نايم - يؤكد مخاوفك.
الشتائم والسلبية شائعة
أجرته الدكتورة إيزابيل أرنولف ، من وحدة اضطرابات النوم في AP-HP ، مستشفى Pitié-Salpêtrière في باريس ، فرنسا ، يكشف البحث أن الحديث أثناء النوم مليء بالكلمات السلبية والمبتذلة التي غالبًا ما يتم توجيهها إلى شخص آخر.
توصل الفريق إلى النتائج الجديدة من خلال دراسة 232 بالغًا. من بين هؤلاء ، كان 129 مصابًا باضطراب نوم حركة العين السريعة ، و 87 مصابًا بالسير أثناء النوم ، أو الذعر أثناء النوم ، أو كليهما ، وكان أحد البالغين يعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، و 15 بالغا لا يعانون من اضطرابات متعلقة بالنوم.
على مدار ليلتين ، استخدم الباحثون تخطيط النوم بالفيديو لتسجيل أي حلقات كلام أثناء نوم المشاركين. راقبوا تواتر حلقات الكلام ، والكلمات التي قالها كل شخص بالغ ، وما إذا كان الأشخاص يتحدثون بشكل إيجابي أو سلبي ، وكذلك ما إذا كانت كلماتهم تستهدف الآخرين أم لا.
كان هناك ما مجموعه 883 حلقة كلام بين المشاركين ، بما في ذلك 3349 كلمة قابلة للفك.
كانت الكلمة الأكثر شيوعًا التي يتم التحدث بها أثناء حلقات الكلام هي "لا" ، وظهرت هذه الكلمة حوالي أربعة أضعاف عندما كان الأشخاص نائمين مقارنة بوقت استيقاظهم.
لكن هذا ليس الجزء الأسوأ: وجد الفريق أن ما يقرب من 10 في المائة من جميع حلقات الكلام احتوت على الشتائم ، مع ظهور "الكلمة F" حوالي 800 مرة أثناء النوم.
كان الشتائم أثناء النوم أكثر شيوعًا بين الرجال منه لدى النساء ، ويميل الرجال إلى التحدث أكثر للنوم بشكل عام.
قد نقسم ، لكن قواعدنا جيدة
يتحدث الي MNTقال الدكتور أرنولف أن الفريق لم يتفاجأ كثيرًا بنتائجه ، مشيرًا إلى أنه عندما يحلم الناس - والذي يحدث عادةً أثناء نوم حركة العين السريعة - فإن المشاعر السلبية ليست شائعة.
قالت لنا إن "[...] الناس قد يتصرفون بصوت عال - ويتحدثون بصوت عال - فقط عندما يكونون قلقين للغاية ؛ بقيت بقية خطاباتهم داخلية وصامتة ".
"قد يواجه المتكلمون المتكلمون مواقف في حلم [أحلام] يقسم فيها أي شخص ، إذا حدث مستيقظًا - على سبيل المثال ، الحاجة إلى الهروب من الخطر والصراخ أو الحاجة إلى القتال المضاد وإهانة المعتدي ،" د. وأضاف أرنولف.
جوهريًا ، إذا كنت تحلم بموقف عمل مرهق أو جدال مع شريك ، فلا تتفاجأ إذا تسربت بعض الشتائم من فمك.
ولكن ، على الرغم من أن الكلمات التي نقولها في نومنا بعيدة عن المثالية ، يمكننا أن نكون آمنين بمعرفة أن قواعدنا لا تعاني.
قال الدكتور أرنولف "ما نعرفه الآن" MNT، "هو أن التحدث أثناء النوم مشابه جدًا للتحدث اليقظ ، من حيث القواعد الصحيحة ، مع الجمل الثانوية ، والصمت بالنسبة للآخرين للإجابة ، كما هو الحال في استيقاظ الكلام."
قالت: "الاختلافات نوعية: اللغة الليلية سلبية ، متوترة ، أكثر بذيئة ، وموجهة إلى شخص ما ، وليس إلى الذات. إنه يشير إلى أن الدماغ يستخدم نفس الشبكات التي يستخدمها مستيقظًا ، وأن التحدث أثناء النوم يترجم نشاط الحلم المصاحب ، والذي يكون متوترًا أيضًا ".
بعد ذلك ، يخطط الباحثون لإلقاء بعض الضوء على الإيماءات التي تتوافق مع ما يقوله المتحدثون أثناء النوم - وهو أمر يشير إليه الدكتور أرنولف على أنه "إيماءات النوم المشترك".
قالت لنا: "استمرار إيماءات الكلام المشترك من شأنه أن يوحي بأن الاتصال بين المنطقة الأمامية والزمنية يتم الحفاظ عليه أثناء النوم".
لذا ، إذا كنت تريد أن تعرف ما إذا كنت تحزم نفسك جيدًا في نومك ، فراقب هذه المساحة.
