ما هي السمنة الصحية الأيضية؟
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالسمنة من مشاكل صحية إضافية تُعرف مجتمعة باسم متلازمة التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، لا يعاني كل شخص يعاني من السمنة من هذه المضاعفات. يسمي بعض الناس هذا "السمنة الصحية الأيضية".
الشخص الذي يعاني من السمنة الصحية الأيضية لديه مؤشر كتلة جسم (BMI) يزيد عن 30 ، لكن لا يعاني من متلازمة التمثيل الغذائي.
تتكون متلازمة التمثيل الغذائي من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2 وارتفاع الكوليسترول في الدم.
تشير بعض الدراسات إلى أن ما يصل إلى 35٪ من الأشخاص المصابين بالسمنة لا يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. وبعبارة أخرى ، فإنهم يعانون من السمنة الصحية الأيضية.
ومع ذلك ، يعتقد بعض الخبراء أن هذا أمر مضلل ، لأنه يعطي الانطباع بأن السمنة يمكن أن تكون صحية.
يعتقد خبراء آخرون أن حالة السمنة الصحية الأيضية هي حالة عابرة. مع مرور الوقت ، سيبدأ الشخص في تطوير أعراض متلازمة التمثيل الغذائي.
تزيد السمنة أيضًا من خطر الإصابة بأمراض أخرى ، بما في ذلك مشاكل الجهاز التنفسي وبعض أنواع السرطان.
تبحث هذه المقالة في سبب عدم إصابة بعض الأشخاص المصابين بالسمنة بمتلازمة التمثيل الغذائي ، وكذلك ما يعنيه ذلك لصحتهم.
ما هي السمنة الصحية الأيضية؟
لا توجد مبادئ توجيهية لتحديد السمنة الصحية الأيضية.
ومع ذلك ، هناك إرشادات لتحديد متلازمة التمثيل الغذائي. سيشخص الطبيب متلازمة التمثيل الغذائي إذا كان لدى الشخص ثلاثة من العوامل التالية:
- الخصر الذي يقيس أكثر من 40 بوصة عند الرجال أو أكثر من 35 بوصة عند النساء
- مستويات الدهون أو الدهون الثلاثية في الدم 150 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) أو أعلى
- مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة ، أو الكوليسترول "الجيد" أقل من 40 مجم / ديسيلتر عند الرجال أو أقل من 50 مجم / ديسيلتر عند النساء
- جلوكوز الدم الصائم 100 مجم / ديسيلتر أو أعلى
- ضغط الدم 130/85 ملليمتر زئبق أو أعلى
إذا كان الشخص يعاني من السمنة ولكن أقل من ثلاثة من هذه العوامل ، فإنه يعاني من السمنة الصحية الأيضية. ومع ذلك ، إذا لم يفقد الشخص وزنه ، فقد تبدأ أعراض متلازمة التمثيل الغذائي في الظهور.
يمكن أن تؤثر متلازمة التمثيل الغذائي أيضًا على الأشخاص غير المصابين بالسمنة ، ولكن السمنة عامل خطر رئيسي.
الرابط الدقيق بين السمنة وهذه الحالات غير واضح ، لكن يبدو أن الالتهاب يلعب دورًا. وجد الخبراء أنه عندما يفقد الشخص المصاب بالسمنة وزنه ، تميل مستويات الالتهاب أيضًا إلى الانخفاض.
ما العلاجات التي يمكن أن تساعد الشخص في إدارة السمنة؟
لماذا يحدث ذلك؟
لا يعرف المهنيون الصحيون حتى الآن سبب عدم إصابة بعض الأشخاص المصابين بالسمنة بمتلازمة التمثيل الغذائي. قد تلعب العوامل الوراثية دورًا.
في عام 2013 ، وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة الصحية الأيضية كانوا أكثر عرضة للإصابة بمستويات التهاب أقل من أولئك الذين يعانون من السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي.
وجدت دراسة على القوارض من عام 2016 أن بعض البروتينات قد تحمي الجسم من الآثار الضارة للسمنة. ومع ذلك ، فإن المزيد من البحث ضروري لتقييم فعالية هذه الآليات في البشر.
اقترح بعض الخبراء أن نوع الدهون التي يمتلكها الشخص ومكان تجمعها في الجسم قد يحدث فرقًا. قد تكون الدهون التي تتجمع حول الجزء السفلي من الجذع أقل ضررًا من الدهون التي تتراكم حول البطن ، على سبيل المثال.
وجد فريق آخر أن أجسام الأشخاص الأصحاء الأيضي تحرق الدهون بشكل أكثر فعالية من أجسام الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التمثيل الغذائي مثل مرض السكري من النوع 2.
عادات نمط الحياة
يمكن أن يؤدي التمرين المنتظم إلى تحسين نظرة الشخص.
تنتج السمنة عادة عن تناول كميات كبيرة من الطاقة ونمط حياة خامل. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص المصابين بالسمنة ينشطون بدنيًا ويختارون طعامًا صحيًا.
تشير إحدى الدراسات إلى أن بعض عادات نمط الحياة الصحية يمكن أن تحسن من نظرة الشخص بغض النظر عن مؤشر كتلة الجسم.
تشمل هذه العادات:
- لا تدخن
- الحد من تناول الكحول
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا
- تناول خمس حصص أو أكثر من الخضار والفواكه يومياً
يمكن أن يفيد اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية الأشخاص بغض النظر عما إذا كانوا يعانون من السمنة أم لا.أيضًا ، قد يكون للأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين يتبعون هذه الإرشادات نتائج أفضل من الأشخاص المصابين بالسمنة الذين لا يفعلون ذلك.
نوعية النوم
في عام 2017 ، كشف الباحثون عن اختلاف في جودة النوم بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة الصحية الأيضية والذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي.
على وجه التحديد ، وجدوا أن النساء المصابات بالسمنة الصحية الأيضية يعانين من اضطرابات نوم منتظمة ، لكن لم يكن لديهن مشاكل في مدة النوم أو جودة النوم بشكل عام. أولئك الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي عانوا من هذه المشاكل.
لا تثبت هذه النتائج أن جودة النوم هي أحد عوامل السمنة الصحية الأيضية ، على الرغم من أنها قد تكون مؤشرًا.
يعاني الكثير من المصابين بالسمنة من انقطاع النفس أثناء النوم ، مما يؤثر على تنفسهم أثناء النوم. تعلم المزيد هنا.
عوامل اخرى
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة الصحية الأيضية يميلون إلى أن يكونوا أصغر سنًا وأنثى وأكثر عرضة لممارسة الرياضة وأقل عرضة للتدخين أو الشرب بكثرة.
الآثار المترتبة على الصحة
قد يساعد مفهوم السمنة الصحية الأيضية الأطباء في توفير خطط علاج فردية للأشخاص الذين يعانون من السمنة ، لكن الخبراء يحثون على توخي الحذر عند استخدام هذا المصطلح.
يوضح مؤلف مقال نُشر في عام 2019 أنه على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة الصحية الأيضية لديهم مخاطر أقل للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي من أولئك الذين يعانون من السمنة غير الصحية الأيضية ، إلا أنهم ما زالوا معرضين لخطر الإصابة بها بنسبة 50-300٪ أعلى من أولئك الذين لا يعانون من السمنة.
أيضًا ، حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من السمنة الصحية الأيضية سيصابون بأعراض متلازمة التمثيل الغذائي في غضون 10 سنوات تقريبًا. لهذا السبب ، من المهم للأشخاص الذين يعانون من السمنة طلب المشورة الطبية.
الآفاق
من غير المحتمل أن يكون لدى الشخص المصاب بالسمنة الصحية الأيضية نفس النظرة التي يتمتع بها الشخص غير المصاب بالسمنة. وذلك لأن متلازمة التمثيل الغذائي ليست هي الشاغل الصحي الوحيد الذي يمكن أن ينشأ من السمنة.
الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم مرتفع هم أكثر عرضة للإصابة بمجموعة واسعة من المضاعفات ، بما في ذلك مشاكل العضلات والعظام ، والربو ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وبعض أنواع السرطان ، ومشاكل الإنجاب ، والاكتئاب ، وغيرها الكثير.
لهذا السبب ، يجب على أي شخص يعاني من السمنة التحدث إلى طبيبه للحصول على المشورة. من المرجح أن يقترح الطبيب وضع خطة عمل لتقليل مؤشر كتلة الجسم.
س:
إذا كان الشخص يعاني من السمنة ولكن لا توجد أعراض استقلابية ، فهل هذا لمجرد أنه أصيب بالسمنة مؤخرًا فقط؟ أم أنه من الممكن أن يتعايش شخص ما مع السمنة ولا يعاني من متلازمة التمثيل الغذائي؟
أ:
تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة الصحية الأيضية أكثر عرضة للإصابة بتشوهات التمثيل الغذائي من الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة. تلعب الوراثة ونمط الحياة دورًا بالتأكيد. ومع ذلك ، من الصعب تحديد ما إذا كان كل شخص يعاني من السمنة الصحية الأيضية سيصاب في النهاية بمشاكل في التمثيل الغذائي. بمرور الوقت ، من الممكن أن يعاني كل شخص يعاني من السمنة من مشاكل في التمثيل الغذائي إذا لم يفقد الوزن.
ومع ذلك ، يعيش الكثير من الناس حياتهم بأكملها ولا يتقدمون أبدًا إلى ما بعد السمنة الصحية الأيضية. يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد المخاطر والأسباب المرتبطة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
كيفين مارتينيز ، دكتوراه في الطب تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
