ما الذي يسبب الألم في كتفي؟
ألم الكتف هو تجربة شائعة جدًا ، وتتراوح أسبابه من سلالات بسيطة إلى حالات خطيرة ، مثل النوبات القلبية أو مشاكل الكبد.
قد يكون من الصعب تحديد سبب ألم الكتف. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ألم في الكتف إلى معرفة الأسباب المحتملة للألم والاحتياطات التي يجب اتخاذها.
في هذه المقالة ، ندرس مجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة للألم حول عظام الكتف ، جنبًا إلى جنب مع ما يمكن فعله لعلاج كل مشكلة.
ملخص
يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لألم في الكتف.
عظام الكتف هي العظام المثلثة الموجودة على ظهر الكتفين ، والمعروفة طبياً باسم الكتف.
تربط كل شفرة كتف عظم الذراع العلوي بعظمة الترقوة ولها ثلاث مجموعات من العضلات مرتبطة بها. تساعد هذه العضلات على تحريك مفصل الكتف.
الكتف لديه نطاق واسع من الحركة. تسمح العضلات التي تربط لوح الكتف للكتف بالدوران والتحرك في دائرة والتحرك لأعلى ولأسفل ومن جانب إلى آخر.
نظرًا لأن الكتف يمكن أن يتحرك بعدة طرق ، فمن السهل أن يصاب ، مما قد يسبب ألمًا في الكتف.
لسوء الحظ ، لا يكون ألم الكتف بسيطًا مثل الألم المرتبط بالإصابة. في بعض الحالات ، ينجم ألم الكتف عن ألم من عضو مجاور في ضائقة.
الأسباب
هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الكتف. في بعض الحالات ، قد يكون الشخص قادرًا على معرفة سبب الألم.
تتضمن بعض الأمثلة على الأسباب التي قد تكون واضحة للشخص ما يلي:
- صدمة من ضربة أو سقوط أو حادث
- النوم في وضع غير مريح أو غريب
- إجهاد من رفع شيء ثقيل
في بعض الأحيان ، قد يكون تحديد سبب الألم أكثر صعوبة.
يمكن أن تسبب بعض الحالات ما يسمى بالألم الرجعي ، والذي يحدث في عظام الكتف ولكنه ناتج عن مشكلة في جزء آخر من الجسم.
تتضمن بعض الأسباب المحتملة للألم المشار إليه في عظام الكتف ما يلي:
- أمراض الرئة
- سرطان الرئة
- نوبة قلبية ، خاصة عند النساء
- مشاكل في الظهر
- انزلق القرص في الخلف
- أمراض المرارة
- مشاكل في الكبد
- القرحة الهضمية
من المرجح أن تسبب بعض الأسباب ألمًا في كتف واحد على الآخر. على سبيل المثال ، من المرجح أن تسبب النوبة القلبية ألمًا في الكتف الأيسر. من المرجح أن يسبب مرض المرارة ألمًا في عظم الكتف الأيمن.
على النقيض من ذلك ، قد يحدث إجهاد في أي من عظام الكتف اعتمادًا على مكان الإصابة.
قد تندرج الأسباب في عدة فئات. بعض الأسباب مذكورة أدناه:
مشاكل العظام والمفاصل
هناك العديد من مشاكل العظام أو المفاصل المحتملة التي يمكن أن تسبب ألمًا في الكتف.
نظرًا لأن لوح الكتف عبارة عن عظم ، فمن الممكن أن يتعرض الشخص لكسر. هذا أمر غير محتمل الحدوث في معظم الحالات ، لأنه يتطلب سقوطًا أو حادثًا أو إصابة مباشرة مماثلة في لوح الكتف.
مع تقدم الشخص في العمر ، قد تسبب الحالات التنكسية ألمًا في الكتف. بعض هذه الشروط تشمل:
- التهاب المفاصل
- هشاشة العظام
- الجنف
- تضيق العمود الفقري
- فيبروميالغيا
- كتف مجمدة
وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن نوعًا من التهاب المفاصل يسمى التهاب الفقار اللاصق هو الأكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا. إنه شكل من أشكال التهاب المفاصل يؤثر بشكل أساسي على العمود الفقري ، ولكنه يمكن أن يسبب الألم والالتهابات في المناطق المحيطة.
قد تسبب بعض أنواع السرطان أيضًا ألمًا في الكتفين وشفرات الكتف. تشمل السرطانات الأكثر شيوعًا التي قد تسبب ألمًا في الكتف سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان القولون.
أسباب الجهاز العضلي الهيكلي
من الشائع جدًا أن يعاني الشخص من مشكلة في الجهاز العضلي الهيكلي تسبب ألمًا في الكتف. تندرج مشكلات الاستخدام المفرط ، والإجهاد ، والنوم بشكل عكسي ، والكفة المدورة جميعها ضمن هذه الفئة.
غالبًا ما ترتبط هذه المشكلات بألم في مجموعات العضلات المحيطة بالكتفين ، بما في ذلك بعض عضلات الذراع.
أسباب قلبية
من أكثر الأسباب خطورة لألم الكتف هي المشاكل المتعلقة بالقلب. يلاحظ أخصائيو الرعاية الصحية أن الألم الموضعي في الكتف الأيسر قد يكون علامة على نوبة قلبية ، خاصة عند النساء.
يجب على النساء اللواتي يعانين من ألم في لوح الكتف لا يمكن تفسيره بمشكلة في العضلات والعظام أن يطلبن عناية طبية فورية.
تشمل أمراض القلب الأخرى التي قد تسبب ألم الكتف ما يلي:
- تمزق في الشريان الأورطي
- التهاب بطانة القلب
أسباب رئوية
قد تسبب بعض حالات الرئة أيضًا ألمًا مرجعيًا في عظام الكتف. تتضمن بعض الأمثلة على أمراض الرئة ما يلي:
- السرطان الذي ينمو في الجزء العلوي من الرئتين
- الجلطات التي تنتقل من الساقين إلى الرئتين
- رئة منهارة
أسباب في البطن
هناك بعض الحالات التي تحدث في البطن والتي قد تسبب ألم في الكتف. تشمل المشكلات المتعلقة بمنطقة البطن التي قد تسبب ألمًا في الكتف ما يلي:
- الجراحة
- ألم عصبي المنشأ
- مرض القرحة الهضمية
- التهاب البنكرياس
- مرض الكبد
ألم في جانب واحد من الرقبة
قد يساعد التمدد في تخفيف آلام الكتف.
غالبًا ما يكون الألم المعزول في الجانب الأيمن أو الأيسر من الرقبة ناتجًا عن إجهاد العضلات أو الإصابة.
يمكن أن تساهم الأنشطة التالية في حدوث ألم في جانب واحد من الرقبة:
- موقف سيئ. يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى إجهاد العضلات الموجودة في الرقبة وحولها وقد تؤدي أيضًا إلى انتشار غير متساوٍ للوزن ، مما قد يسبب ألمًا في جانب معين.
- وضع النوم السيئ. يمكن أن يسبب النوم في وضع حرج ألمًا في الرقبة ، وهذا أكثر احتمالًا للأشخاص الذين ينامون على بطنهم. قد يؤدي استخدام الكثير من الوسائد أو المراتب غير الداعمة أيضًا إلى حدوث مشكلات.
- الاصابة. يحدث الألم الناتج عن التواءات العنق نتيجة لتلف في الأربطة أو العضلات. في حين أن الإصابة أكثر شيوعًا هي التعرض لحادث سيارة ، إلا أن الأسباب الشائعة الأخرى تشمل القيام بنشاط رياضي قوي وركوب الأفعوانية.
تشخبص
سيحتاج الطبيب إلى فحص الشخص لمعرفة سبب ألم الكتف. يبدأ التشخيص الطبيعي بمقابلة سيحاول فيها الطبيب معرفة ما إذا كان هناك أي سبب بسيط للألم.
بمجرد أن يستبعد الطبيب الأسباب البسيطة ، قد يقوم ببعض التقييمات المختلفة.
قد تشمل هذه الاختبارات:
- اختبارات القلب ، مثل مخطط كهربية القلب (EKG أو ECG) أو اختبار الإجهاد
- اختبارات البطن ، مثل التنظير الداخلي
- عمل الدم الذي يختبر وظائف الكبد
- دراسات إشعاعية للصدر والظهر باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة المقطعية
علاج
يعتمد العلاج إلى حد كبير على السبب الدقيق للألم.
بالنسبة للحالات البسيطة من الإفراط في الاستخدام أو الإجهاد أو النوم السيئ ، قد يكون الشخص قادرًا على تجربة مجموعة من العلاجات من المنزل. قد تشمل هذه:
- راحة
- جليد
- أدوية تخفيف الآلام مثل الإيبوبروفين
- التدليك والمراهم الطبية
- تمتد
- التدليك
في حالة وجود اضطراب أساسي ، يعتمد العلاج على علاج السبب الأساسي. على سبيل المثال ، قد يتطلب السرطان إشعاعًا أو علاجًا كيميائيًا أو علاجات أخرى. قد تحتاج أمراض القلب إلى أدوية تستهدف مشاكل القلب.
عندما يعرف الشخص سبب ألم الكتف ، فمن المرجح أن يكون العلاج أكثر فعالية.
ومع ذلك ، إذا لم ينجح العلاج ، يجب على الأشخاص التحدث إلى طبيبهم لمعرفة ما إذا كان علاجهم يحتاج إلى تغيير أو تعديل.
متى ترى الطبيب
يجب البحث عن رعاية طبية فورية للألم غير المبرر في نصل الكتف الأيسر المصحوب بضيق في التنفس أو ألم في الصدر.
في كثير من الحالات ، يمكن لأي شخص تتبع آلام الكتف إلى حادثة تبدو غير مؤذية ، مثل السقوط الأخير أو مناسبة رفع فيها الكثير من الوزن.
قد يكون الأمر أقل وضوحًا بالنسبة للشخص الذي ينام بشكل سيئ ، ولكن علامات التحذير تشمل النوم على جانب واحد لفترة طويلة أو تبديل المراتب مؤخرًا.
يجب على الأشخاص غير القادرين على تفسير الألم في كتفهم مراجعة الطبيب.
يجب أن تحذر النساء بشكل خاص من أي ألم في نصل الكتف الأيسر لأنه قد يكون علامة على نوبة قلبية ، ويجب أن يلتمسوا العناية الفورية من الطبيب.
قد يرغب الشخص أيضًا في رؤية الطبيب في حالة وجود إجهاد حيث قد يكون الطبيب قادرًا على التوصية بعلاج إضافي.
تشمل الأعراض التي تشير إلى الحاجة إلى الاهتمام الفوري ما يلي:
- ألم صدر
- ضيق في التنفس
- ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
- صعوبة مفاجئة في الكلام
- دوار
- ألم أو تورم أو احمرار في الساقين
- سعال الدم
- حمى
- مشاكل في الرؤية
- شلل في جانب واحد من الجسم
- التعرق المفرط
- فقدان الوعي
وقاية
عادةً ما يرتبط ألم الكتف الذي يمكن الوقاية منه بالصدمة والإفراط في الاستخدام. قد تشمل الخطوات التي يجب اتخاذها ما يلي:
- تجنب مخاطر السقوط المحتملة
- يرتدي حزام الأمان في السيارة
- التخفيف من أي روتين تمرين جديد
- تغيير أوضاع النوم
تشمل وسائل الوقاية الأخرى ما يلي:
- تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية
- الحصول على تمارين معتدلة
- تمتد
الآفاق
لأسباب بسيطة ، من المحتمل جدًا أن يعاني الشخص من الشفاء التام مع الحد الأدنى من التدخل الطبي. في معظم هذه المواقف ، من المحتمل أن يستغرق الأمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع حتى يشعر الشخص بتخفيف كامل للأعراض.
عندما يكون الألم ناتجًا عن سبب أساسي ، فإن مدة العلاج ووقت الشفاء تختلف اختلافًا كبيرًا.
من المهم معرفة السبب حتى يمكن وضع خطة علاج فعالة لمعالجة المشكلات الأساسية.
اقرأ المقال باللغة الاسبانية.
