ما هو التخلص من سموم المعادن الثقيلة؟
يمكن أن يؤثر وجود كمية زائدة من المعادن الثقيلة سلبًا على جسم الإنسان.يمكن لبعض الأطعمة والأدوية أن تساعد في إزالة المعادن الثقيلة من الجسم. يُعرف استخدام هذه المواد لهذا الغرض باسم التخلص من سموم المعادن الثقيلة.
إن وجود كميات صغيرة من بعض المعادن الثقيلة ، مثل الحديد والزنك ، ضروري لصحة الجسم. ومع ذلك ، فإن وجود كميات كبيرة من المعادن الثقيلة يمكن أن يكون سامًا للجسم والبيئة.
وفقًا لمراجعة عام 2019 ، يعد التسمم بالمعادن الثقيلة مشكلة صحية شائعة بسبب انتشار النفايات الصناعية والزراعية والصرف الصحي.
بعض المواد ، مثل تلك الموجودة في بعض الأطعمة والأدوية ، ترتبط بالمعادن الثقيلة وتنقلها خارج الجسم. هذه العملية تسمى عملية إزالة معدن ثقيل.
ومع ذلك ، فإن عملية إزالة معدن ثقيل غير مصرح بها يمكن أن تكون خطيرة وحتى قاتلة. يجب ألا يحاول الناس التخلص من سموم المعادن الثقيلة دون إشراف أخصائي الرعاية الصحية.
تتناول هذه المقالة الفوائد المحتملة لنظام التخلص من السموم من المعادن الثقيلة ، والأدلة الكامنة وراءها ، وبعض اعتبارات السلامة الحيوية ، والآثار الجانبية المحتملة.
ما هو التخلص من سموم المعادن الثقيلة؟
يهدف التخلص من سموم المعادن الثقيلة إلى إزالة المعادن الثقيلة الزائدة من الجسم.
تُعرف المادة التي ترتبط بالمعادن الثقيلة بالمخلب ، وتسمى العملية التي تنقلها خارج الجسم بالاستخلاب. قد يشير الناس أيضًا إلى التخلص من سموم المعادن الثقيلة كعلاج بالاستخلاب.
يستخدم الأطباء أدوية خالب محددة لعلاج التسمم بالمعادن الثقيلة. يمكن أن تساعد بعض الأطعمة أيضًا في إخراج المعادن الثقيلة من الجسم.
يمكن أن تؤثر سمية المعادن الثقيلة على وظائف الأعضاء مثل الدماغ والكبد والرئتين. يمكن أن يؤدي وجود مستويات عالية من المعادن الثقيلة في الجسم أيضًا إلى تقليل مستويات الطاقة والتأثير على تكوين الدم.
يمكن أن يتسبب التعرض طويل الأمد للمعادن الثقيلة في ظهور الأعراض التي تظهر في الحالات التنكسية ، مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر. في بعض الحالات ، قد يؤدي التعرض لبعض المعادن لفترة طويلة إلى الإصابة بالسرطان.
تتضمن بعض أمثلة المعادن الثقيلة ما يلي:
- الزرنيخ
- الكادميوم
- الكروم
- نحاس
- قيادة
- النيكل
- الزنك
- الزئبق
- الألومنيوم
- حديد
يمكن للمعادن الثقيلة أن تدخل أجسامنا من خلال الغذاء والعوامل البيئية. بعض مصادر المعادن الثقيلة تشمل:
- تآكل التربة
- التعدين
- مخلفات صناعية
- انبعاثات الوقود الأحفوري
- مبيدات الآفات على المحاصيل
- مياه الصرف الصحي
- تدخين التبغ
هل التخلص من السموم من المعادن الثقيلة فعال؟
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التسمم بالمعادن الثقيلة ، قد يكون التخلص من سموم المعادن الثقيلة ضروريًا للوقاية من المضاعفات التي تهدد الحياة. قد يستخدم الأطباء بعض الأدوية ، مثل البنسيلامين أو ديمركابرول ، التي ترتبط بالمعادن وتنقلها إلى خارج الجسم.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التعرض المنخفض ولكن المنتظم للمعادن الثقيلة ، والتي يمكن أن تتراكم في الجسم ، قد يساعد التخلص من سموم المعادن الثقيلة في منع مجموعة متنوعة من الحالات المزمنة. وفقًا لبعض الأبحاث ، قد تساعد إزالة السموم من المعادن الثقيلة في الوقاية من أمراض الكلى والقلب والأوعية الدموية والعصبية.
يقترح بعض المتخصصين في الرعاية الصحية العلاج بالاستخلاب كخيار علاجي لمختلف الحالات الصحية ، والتي ستناقشها الأقسام أدناه بمزيد من التفصيل.
أمراض القلب والأوعية الدموية
يقترح بعض المتخصصين في الرعاية الصحية العلاج بالاستخلاب كعلاج لأمراض القلب والأوعية الدموية.
وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، وجدت دراسة واسعة النطاق شملت 1708 شخصًا انخفاضًا متواضعًا في أحداث القلب والأوعية الدموية بعد العلاج بالاستخلاب مقارنةً بالدواء الوهمي. ومع ذلك ، كان هذا هو الحال فقط لمرضى السكري.
يقترح NCCIH أيضًا أنه قد يكون من الأفضل اتباع نظام غذائي صحي للقلب وإجراء التغييرات اللازمة في نمط الحياة لمعالجة أمراض القلب ، بدلاً من المخاطرة بالآثار الجانبية الخطيرة المحتملة للعلاج بالاستخلاب ، والتي قد لا تقدم أي فوائد على الإطلاق.
مرض الزهايمر
يعتقد بعض الباحثين أن هناك صلة بين المستويات العالية من المعادن الثقيلة ومرض الزهايمر.
كان هناك الكثير من الأبحاث قبل السريرية في المختبر وفي الجسم الحي والتي توضح العلاقة بين المعادن مثل النحاس والزنك والحديد وبداية وتطور حالات التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر. تشارك المعادن بشكل حاسم في العمليات الخلوية التي تتوسط في صحة الخلايا العصبية والدماغ.
على وجه التحديد ، تشير إحدى المقالات إلى أن الاستراتيجية العلاجية التي تهدف إلى استهداف معادن الدماغ تستند إلى أسس جيدة ومبررة نظريًا. ومع ذلك ، يحتاج العلماء إلى مزيد من الأدلة لدعم هذا. لم تظهر الأبحاث أي مسار محدد موجه للمعادن ، مثل إزالة معدن ثقيل ، ليكون فعالًا أو مثاليًا في علاج مرض الزهايمر.
الخوض
يقترح بعض الممارسين العلاج بالاستخلاب كخيار علاجي لمرض التوحد. ويرتبط هذا بالاقتراحات القائلة بأن الثيميروسال في لقاحات الأطفال يسبب التوحد بسبب تسمم الزئبق. الثيميروسال مادة حافظة تحتوي على الزئبق الموجود في بعض لقاحات الأطفال.
يذكر المركز القومي للسموم بالعاصمة أنه لا يوجد دليل علمي يدعم أي صلة بين الثيميروسال - أو أي لقاح للأطفال - والتوحد.
اقرأ المزيد عن حقائق وأساطير التطعيمات هنا.
هل التخلص من سموم المعادن الثقيلة آمن؟
كل شخص لديه كمية معينة من المعادن الثقيلة في أجسامهم. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم كمية طبيعية ، فإن عملية إزالة معدن ثقيل يمكن أن تسبب ضررًا أكثر من نفعها.
يمكن أن يعالج العلاج بالاستخلاب التسمم بالمعادن الثقيلة تحت إشراف دقيق من أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن يكون استخدام العلاج بالاستخلاب لأي شيء آخر غير الحالات القصوى للتسمم بالمعادن الثقيلة أمرًا خطيرًا جدًا وقد يؤدي إلى الوفاة.
وفقًا لمركز السموم في العاصمة الوطنية ، في عام 2005 ، توفي طفل مصاب بالتوحد يبلغ من العمر 5 سنوات أثناء العلاج بالاستخلاب عن طريق الوريد باستخدام إيديتات ثنائي الصوديوم. تسبب العلاج بالاستخلاب في انخفاض مستويات الكالسيوم في دمه ، مما تسبب في سكتة قلبية وموت الأنسجة ، مما أدى في النهاية إلى موت الدماغ.
كما أفادوا أنه في عام 2003 ، توفيت امرأة تبلغ من العمر 53 عامًا أثناء العلاج الطبيعي للعلاج بالاستخلاب عن طريق الوريد ، والذي استخدم فيه عقار إيثيلين أمينيتتراسيتيك. تسبب العلاج بالاستخلاب في انخفاض مستويات الكالسيوم ، مما أثر بعد ذلك على تدفق الدم إلى عضلة القلب وإيقاع القلب.
في بعض الحالات ، يمكن أن تؤدي إزالة السموم من المعادن الثقيلة إلى إعادة تدوير المعادن الثقيلة في الجسم.
آثار جانبية
يمكن أن يسبب العلاج بالاستخلاب العديد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك:
- الصداع
- انخفاض في مستويات الكالسيوم ، والتي يمكن أن تكون قاتلة
- انخفاض في ضغط الدم
- تلف الكلى الدائم
البدائل
قد يكون الشخص قادرًا على تقليل مستويات المعادن الثقيلة في الجسم بشكل تدريجي عن طريق إجراء تغييرات على نظامه الغذائي. قد تساعد بعض الأطعمة ، مثل سبيرولينا والكزبرة ، في نقل المعادن الثقيلة الزائدة خارج الجسم.
وفقًا لمراجعة واحدة عام 2013 ، قد تكون الأطعمة التالية فعالة لإزالة السموم من المعادن الثقيلة:
- الألياف الغذائية: الأطعمة المختلفة الغنية بالألياف ، مثل الفاكهة والحبوب مع النخالة ، قد تساعد في إزالة المعادن الثقيلة. وجد الباحثون أن الألياف تقلل من مستويات الزئبق في الدماغ والدم.
- شلوريلا: أظهرت الدراسات أن الكلوريلا تزيد من إزالة السموم من الزئبق في الفئران.
- الأطعمة التي تحتوي على الكبريت: الأطعمة الغنية بالكبريت ، مثل الثوم والبروكلي ، قد تكون خالب جيدة. أشارت الأبحاث إلى أن الثوم قد يمنع تلف الكلى الناتج عن الكادميوم ويقلل من الأكسدة الناتجة عن الرصاص في الفئران.
- الكزبرة: قد تساعد الكزبرة ، لكن هناك حاليًا أدلة محدودة تدعم ذلك. في دراسة أجريت على الحيوانات ، قللت الكزبرة من امتصاص الرصاص في العظام. في تجربة تبحث في الأطفال الذين تعرضوا للرصاص ، كانت الكزبرة فعالة مثل الدواء الوهمي.
يسرد نفس الاستعراض أيضًا بعض المكملات الغذائية التي قد تعمل على إزالة المعادن الثقيلة من الجسم:
- الجلوتاثيون: قد تحمي بعض أشكال الجلوتاثيون ، عندما يتناولها شخص ما بغير الفم ، الخلايا من الضرر التأكسدي الذي يمكن أن تسببه المعادن الثقيلة.
- بكتين الحمضيات المعدل: بكتين الحمضيات المعدل ومواد من الأعشاب البحرية البنية خفضت سمية المعادن الثقيلة بنحو 74٪ في المشاركين من البشر عبر خمس دراسات حالة.
- الأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت: من أمثلة هذه الأحماض الأمينية التورين والميثيونين.
- حمض ألفا ليبويك: حمض ألفا ليبويك مضاد قوي للأكسدة يمكنه تجديد مضادات الأكسدة الأخرى في الجسم ومعادن الجسم المخلبة.
- السيلينيوم: قد يساعد السيلينيوم في إزالة الزئبق من الجسم. في إحدى التجارب ، استفاد من مكملات السيلينيوم العضوية الأشخاص الذين تعرضوا للزئبق.
على الرغم من أن هذه الطرق أقل تطرفًا لإزالة السموم من الجسم ، إلا أنه لا يزال من المهم توخي الحذر عند استخدام المكملات الغذائية أو الكميات الزائدة من نوع واحد من الطعام.
على الرغم من أن الألياف الغذائية قد تساعد في إزالة السموم من الجسم ، وجدت إحدى الدراسات أن الألياف القابلة للذوبان مثل بذور الكتان تزيد من احتباس الكادميوم في الفئران. لذلك قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من التعرض العالي للكادميوم إلى توخي الحذر عند تناول بذور الكتان.
يمكن أن تتسبب بعض المواد المستخلبة ، مثل حمض ألفا ليبويك ، في إعادة توزيع المعادن في الجسم. لذلك يجب على الأشخاص توخي الحذر عند استخدام بعض مواد إزالة السموم واتباع نصيحة أخصائي الرعاية الصحية دائمًا.
ملخص
قد يؤدي وجود كميات كبيرة من المعادن الثقيلة في الجسم إلى مشاكل صحية أو حالات صحية مزمنة. ومع ذلك ، هناك قدر محدود من الأدلة التي تشير إلى أن التخلص من سموم المعادن الثقيلة بالأدوية ، أو العلاج بالاستخلاب ، يمكن أن يعالج أي حالات.
يمكن أن يكون العلاج بالاستخلاب أمرًا حيويًا لعلاج التسمم بالمعادن الثقيلة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون خطيرًا جدًا وقد يسبب ضررًا أكثر من نفعه. في بعض الأحيان ، قد تكون قاتلة.
يجب على الأشخاص الذين يريدون التخلص من السموم من المعادن الثقيلة محاولة إيجاد بدائل أكثر أمانًا وتعمل بشكل تدريجي. تعمل بعض الأطعمة أيضًا كمخلبات لربط المعادن الثقيلة ونقلها خارج الجسم.
قد تعمل بعض المكملات الغذائية أيضًا على إزالة سموم الجسم من المعادن الثقيلة. يجب على الناس استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات جديدة ، ومع ذلك ، يجب عليهم دائمًا اتباع إرشادات أخصائي الرعاية الصحية عندما يهدفون إلى إزالة السموم بشكل طبيعي من المعادن الثقيلة.
