ماذا يفعل ماء الأرز لشعرك؟
استخدمت النساء في الصين واليابان وجنوب شرق آسيا ماء الأرز كعلاج للشعر لعدة قرون. لكن هل لماء الأرز أي فوائد جمالية مثبتة علميًا؟
ماء الأرز هو الماء النشوي المتبقي بعد طهي الأرز أو تركه لينقع. يُعتقد أنه يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا ، كما يساعده على النمو بشكل أسرع.
تتناول هذه المقالة الفوائد الجمالية لعلاجات الشعر بماء الأرز وما إذا كان البحث العلمي يدعم النتائج المزعومة.
استخدام ماء الأرز للشعر
تحتوي حبوب الأرز على 75-80 في المائة من النشا.
ماء الأرز هو الماء النشوي المتبقي بعد نقع الأرز أو طهيه.
يُعتقد أن ماء الأرز يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الأرز. وتشمل هذه:
- أحماض أمينية
- فيتامينات ب
- فيتامين هـ
- المعادن
- مضادات الأكسدة
تاريخ
وفقًا للباحثين ، كانت النساء في فترة هييان (794 إلى 1185 م) في اليابان يتمتعن بشعر يصل إلى الأرض وحافظن على صحته من خلال الاستحمام بماء الأرز.
يمكن العثور على ما يعادل هذه القصة في العصر الحديث في الصين. تشتهر نساء ياو ، اللائي يعشن في قرية تسمى Huangluo في الصين ، بشعر يبلغ متوسط طوله 6 أقدام.
بالإضافة إلى طوله المذهل ، يُقال إن شعر نساء ياو يحافظ على لونه لفترة أطول ، حيث لا يبدأن في الحصول على الشعر الرمادي حتى يصلن إلى الثمانينيات من العمر.
ترجع نساء ياو إلى طول ولون شعرهن إلى حقيقة أنهن يستحمن بماء الأرز.
في السنوات الأخيرة ، استوعبت مواقع نصائح الجمال ومطوري المنتجات هذا التقليد. الآن ، اتجاه ماء الأرز ينتشر.
فوائد
يعتقد المدافعون عن استخدام ماء الأرز للشعر:
- يفك تشابك الشعر
- يجعل الشعر أكثر نعومة
- يزيد اللمعان
- يقوي الشعر
- يساعد على نمو الشعر لفترة طويلة
ماذا يقول البحث
مع زيادة شعبية استخدام ماء الأرز للشعر ، هناك أدلة متزايدة حول فوائده. لكن هل الادعاءات مثبتة علميًا؟
للوهلة الأولى ، تشير ورقة عام 2010 إلى أنها قد تكون كذلك. لاحظ المؤلفون أن ماء الأرز قد يقلل من الاحتكاك السطحي ويزيد من مرونة الشعر. ومع ذلك ، تعتمد الدراسة على أمثلة تاريخية لاستخلاص استنتاجات غير مدعومة.
في مكان آخر ، طور مرفق أبحاث في اليابان تقنية تصوير تصور التأثير المعزز للإينوزيتول على الشعر. الإينوزيتول موجود في ماء الأرز.
من المهم ملاحظة أن هذا البحث تم نشره مباشرة من قبل منشأة قد يكون لها مصالح تجارية.
حتى الآن ، لا تزال فوائد ماء الأرز للشعر غير مثبتة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم الأدلة القصصية حول فوائد ماء الأرز للشعر.
كيفية صنع ماء الأرز
هناك عدة طرق مختلفة لصنع ماء الأرز ، بما في ذلك
تمرغ
النقع هو أسرع طريقة لصنع ماء الأرز.
لاستخدام هذه الطريقة:
- خذ نصف كوب من الأرز غير المطبوخ
- شطف جيدا
- ضع الأرز في وعاء به 2-3 أكواب من الماء
- يترك لينقع لمدة 30 دقيقة
- صفي ماء الأرز في وعاء نظيف
مخمر مقابل ماء الأرز العادي
يزعم بعض المدافعين عن ماء الأرز أن ماء الأرز المخمر له فوائد أكثر من ماء الأرز العادي.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، تحتوي المواد المخمرة على كمية أكبر من مضادات الأكسدة. قد تحارب مضادات الأكسدة تلف خلايا الشعر والجلد ، وهذا هو السبب في أنها مكونات نموذجية في منتجات التجميل.
لتخمير ماء الأرز ، اتبع الخطوات 1-4 من طريقة النقع. قبل تصفية الأرز ، اترك ماء الأرز في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى يومين ، مما يسمح له بالتخمر. صفي ماء الأرز في وعاء نظيف قبل الاستخدام.
الغليان
طريقة أخرى لصنع ماء الأرز هي غلي الأرز.
قم بتغطية نصف كوب من الأرز بضعف كمية الماء المستخدمة عادة في الطهي. يُطهى الأرز في ماء مغلي ويُصفّى ماء الأرز في وعاء نظيف قبل الاستخدام.
كيفية استخدام ماء الأرز
يمكن لمياه الأرز أن تحل محل مكيف الهواء التجاري. للقيام بذلك ، يجب على الشخص:
- اغسل الشعر بالشامبو
- اشطفها جيدًا بالماء من الصنبور
- صب ماء الأرز على شعرهم
- قم بتدليك ماء الأرز في الشعر وفروة الرأس
- اتركيه لمدة تصل إلى 20 دقيقة
- اشطف الشعر جيدًا باستخدام الماء الدافئ من الصنبور
فوائد الجلد
بالإضافة إلى فوائده الجمالية المحتملة للشعر ، قد يفيد ماء الأرز الجلد أيضًا.
وجدت دراسة أجريت عام 2002 أن النشا في ماء الأرز ساعد على التئام الجلد المتضرر للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد.
يبعد
يعد شطف الشعر بماء الأرز علاجًا تقليديًا للتجميل شائعًا في العديد من المناطق في آسيا.
بعد أن اكتسب الاهتمام عبر الإنترنت ، أصبح علاج الجمال البديل هذا شائعًا الآن في جميع أنحاء العالم.
كثير من الناس يجدون ماء الأرز علاجًا مفيدًا للشعر. تشير الأمثلة التاريخية والأدلة القصصية إلى أن ماء الأرز قد يحسن قوة الشعر وملمسه ونموه.
معظم الأدلة العلمية حول العلاج غير حاسمة ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد استخدام ماء الأرز.
في حين أن فوائده للشعر لا تزال غير مثبتة ، فإن استخدام غسول الشعر بماء الأرز آمن للتجربة في المنزل ويمكن استخدامه أيضًا على الجلد. وجد أنه يعزز صحة الجلد لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد.
