ما الذي يجعل الناس يتغوطون بعد الأكل مباشرة؟
قد يشعر الناس أحيانًا بالحاجة إلى التبرز فورًا بعد الأكل. عندما يحدث هذا ، قد يشعر الشخص كما لو أن الطعام يمر عبره مباشرة. ولكن هذا ليس هو الحال.
في الواقع ، قد يستغرق الأمر من يوم إلى يومين قبل أن ينتهي الطعام من رحلته عبر الجهاز الهضمي للشخص. لذلك ، من المرجح أن الشخص الذي يتغوط بعد تناول الطعام بفترة وجيزة يمر بالطعام الذي أكله قبل يوم أو يومين.
السبب الأكثر احتمالاً للحاجة إلى التبرز مباشرة بعد الأكل هو رد الفعل المعدي القولوني. هذا المنعكس هو رد فعل طبيعي لا إرادي للطعام الذي يدخل المعدة. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف شدة رد الفعل المعدي القولوني بين الأفراد.
في هذه المقالة ، نحدد ما يحدث أثناء رد الفعل المعدي القولوني ونناقش الظروف التي يمكن أن تزيد من شدته. نوضح أيضًا العوامل الغذائية ونمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة في التبرز مباشرة بعد الأكل.
لماذا يحدث وهل هو طبيعي؟
رد الفعل المعدي القولوني ، أو الاستجابة المعوية القولونية ، هو رد فعل طبيعي لا إرادي للطعام الذي يدخل المعدة.
عندما يدخل الطعام إلى هذا العضو ، يفرز الجسم هرمونًا يتسبب في تقلص القولون. تعمل هذه الانقباضات على تحريك الطعام الذي تم تناوله سابقًا بشكل أكبر عبر الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى الرغبة في إخراج البراز.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يكون رد الفعل المعدي القولوني خفيفًا ، ولا يسبب أي أعراض. بالنسبة للآخرين ، يكون رد الفعل المعدي القولوني شديدًا ، ويمكن أن تكون الرغبة في التبرز بعد الأكل شديدة بشكل خاص.
الحالات التي يمكن أن تؤثر على رد الفعل المعدي القولوني
يمكن أن تؤثر بعض الحالات الصحية على الانعكاس المعدي القولوني. على سبيل المثال ، يمكن أن تتسبب متلازمة القولون العصبي (IBS) في قيام الجهاز الهضمي للشخص بنقل الطعام عبر نظامه بمعدل أسرع بكثير.
تشمل الحالات الأخرى التي يمكن أن تتسبب في خروج الشخص من البراز بسرعة أكبر من المتوسط ما يلي:
- الحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام
- القلق
- التهاب المعدة
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض التهاب الأمعاء (IBD)
- مرض كرون
قد تزيد كل حالة من الحالات المذكورة أعلاه من شدة الانعكاس المعدي القولوني ، مما يؤدي إلى الرغبة في التبرز بعد تناول الطعام بفترة وجيزة. قد تؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض هضمية إضافية ، مثل:
- الانتفاخ الذي ينحسر بعد خروج الغازات أو البراز
- الحاجة المتكررة لتمرير الغازات
- ألم أو انزعاج في البطن
- مخاط في البراز
- إسهال
- إمساك
- تناوب الإسهال والإمساك
رد الفعل المعدي القولوني مقابل سلس البراز
سبب آخر محتمل للشعور بالحاجة إلى التبرز هو سلس البراز. قد تتراوح شدة الحالة من خفيفة إلى فقدان كامل للتحكم في الأمعاء.
من السهل نسبيًا التمييز بين سلس البراز وبين تأثيرات استجابة المعدة القولونية الشديدة للطعام. على وجه التحديد ، يمكن أن يحدث سلس البراز في أي وقت. لا يحدث إلا بعد الأكل.
قد يصاب الشخص بسلس البراز لعدة أسباب مختلفة ، بما في ذلك:
- إسهال
- تلف الأعصاب في المستقيم
- تلف عضلات المستقيم
- جدران المستقيم التالفة
- المستقيم
- تدلي المستقيم
يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من احتمال إصابتهم بسلس البراز زيارة الطبيب من أجل التشخيص. يمكن للطبيب أن يشرح الطرق العديدة المختلفة لعلاج سلس البراز وإدارته.
رد الفعل المعدي القولوني مقابل الإسهال بعد الأكل
من غير المحتمل أن تكون نوبة الإسهال التي تعقب الوجبة مرتبطة بردود الفعل المعدي القولوني لدى الشخص.
الإسهال حالة شائعة تستمر عادة يومًا أو يومين فقط. ومع ذلك ، فإن الإسهال الذي يستمر لمدة أسبوع أو أكثر يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية أساسية.
تتضمن بعض الأسباب الشائعة للإسهال المستمر ما يلي:
- الاستهلاك المفرط للمحليات الصناعية والملينات الأخرى
- البكتيريا والطفيليات التي تنقلها الأغذية
- عدم تحمل الطعام
- حساسية الطعام
- اضطرابات هضمية
- عدوى فيروسية
- جراحة سابقة في البطن ، مثل استئصال المرارة
متى ترى الطبيب
رد الفعل المعدي القولوني هو رد فعل طبيعي لدخول الطعام إلى المعدة. في معظم الحالات ، الشعور بالحاجة إلى التبرز بعد الأكل لا يستدعي زيارة الطبيب.
ومع ذلك ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب إذا واجه ما يلي:
- الاستجابات المعوية القولونية الشديدة والمتكررة للطعام
- إسهال يستمر لأكثر من يومين
- أعراض معدية إضافية
يمكن أن تشير الأعراض المذكورة أعلاه إلى مشكلة صحية أساسية محتملة.
العلاج والوقاية
نظرًا لأن الانعكاس المعدي القولوني هو رد فعل جسدي طبيعي ، فإنه لا يتطلب علاجًا تقنيًا. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكن للأشخاص اتخاذها للمساعدة في تقليل شدة رد الفعل المعدي القولوني والحافز المصاحب للتبرز.
ابحث عن علاج لأمراض الجهاز الهضمي الأساسية
يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا كانت هناك أعراض معدية أخرى تصاحب الرغبة في التبرز بعد الأكل
اعتمادًا على مدة وشدة هذه الأعراض ، قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات لتشخيص أي حالات صحية أساسية.
في حالة وجود حالة ، قد يساعد علاجها في تقليل شدة رد الفعل المعدي القولوني.
تغيير النظام الغذائي
من المرجح أن تسبب بعض الأطعمة استجابة معدية معوية شديدة أكثر من غيرها. وتشمل هذه:
- الأطعمة الدهنية أو الدهنية
- منتجات الألبان
- الأطعمة الغنية بالألياف
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات طعام الشخص على تحديد الأطعمة التي قد تزيد من حدة استجابته المعوية القولونية. يجب أن تحتوي اليوميات على سجل بالأطعمة التي يأكلها الشخص ، بالإضافة إلى استجابته الهضمية للأطعمة.
بمجرد تحديد الشخص للغذاء المحفز المحتمل ، يجب عليه تجنب الطعام مؤقتًا لمعرفة ما إذا كانت أعراضه تتحسن.
إدارة الإجهاد
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يزيد التوتر من شدة الانعكاس المعدي القولوني. قد يستفيد هؤلاء الأفراد من الأنشطة التي تساعد في تقليل التوتر. تشمل الأمثلة التمرين والتأمل.
ملخص
عادة ما يكون خروج البراز بعد الوجبة مباشرة نتيجة رد الفعل المعدي القولوني ، وهو رد فعل جسدي طبيعي على الطعام الذي يدخل المعدة.
سيختبر الجميع تقريبًا آثار رد الفعل المعدي القولوني من وقت لآخر. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف شدته من شخص لآخر. يمكن أن تساعد بعض عوامل نمط الحياة في تقليل الرغبة في التبرز بعد الوجبة.
يجب على الناس مراجعة الطبيب إذا كانوا يعانون بشكل متكرر من الإسهال أو أعراض معدية أخرى بعد تناول الوجبة. يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشكلة صحية أساسية تتطلب عناية طبية.
