انسداد عضلة المعدة: الأسباب والعلاجات وكيفية التعرف عليها
تمتد عضلات البطن فوق البطن من الصدر إلى الوركين ، وتغطي المركز والجانبين أيضًا. يطلق بعض الناس على هذه المنطقة اسم عضلة المعدة ، لكن المعدة هي في الواقع عضو مختلف.
يشير الأطباء أيضًا إلى العضلات المشدودة على أنها إجهاد أو تمزق. يمكن أن يحدث هذا النوع من الإصابة من خلال الإفراط في استخدام ، عن طريق شد العضلات أكثر من اللازم ، أو من خلال القوة المفرطة.
قد تشعر العضلات المشدودة بالألم أو بالألم وتحد من الحركة. نظرًا لصعوبة دعم عضلات البطن خارجيًا ، فإن العلاج يشمل الراحة وتناول مسكنات الألم.
في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول أسباب وأعراض عضلة البطن المشدودة. تعرف أيضًا على كيفية تمييزها عن الإصابات الأخرى في نفس المنطقة.
الأسباب
قد يقوم الشخص بشد عضلة في البطن عن طريق عدم الإحماء بشكل صحيح قبل التمرين.
يمكن للناس شد عضلة البطن عن طريق:
- تمرين البطن بشكل مفرط
- لا يتم الإحماء بشكل صحيح قبل التمرين أو النشاط الشاق
- باستخدام تقنية غير صحيحة أثناء التمرين
- رفع غير صحيح للأشياء الثقيلة
- فجأة التواء الجسم من القلب
- العطس أو السعال بعنف
يمكن أن تؤدي عضلات البطن المشدودة أو المتعبة أو إصابة سابقة بالمنطقة إلى زيادة خطر الإصابة بشد عضلات البطن.
أعراض
يمكن لعضلة البطن المشدودة أن تجعل البطن تشعر بألم وألم ، خاصة أثناء الحركة.
إذا قام الأشخاص بشد عضلة ، فقد يلاحظون الأعراض التالية في البطن وحولها:
- وجع أو حنان
- ألم أو إزعاج عند لمس البطن
- تورم
- كدمات
- تشنجات عضلية
- صعوبة في شد العضلات
- ألم عند الحركة أو التمدد
- ألم بعد إصابة أو تمرين مفرط
عضلة مشدودة أو إجهاد أو فتق؟
يصف الأطباء أحيانًا عضلة البطن المشدودة بأنها "إجهاد" أو عضلة ممزقة. يمكن أن تتفاوت شدة الشد العضلي:
- يتسبب الإجهاد الخفيف في تمدد أو تمزق ألياف العضلات ، لكن القوة لا تتأثر.
- السلالة المتوسطة بها ألياف ممزقة أكثر ، وقد يكون هناك تورم أو كدمات ، وهناك ضعف ملحوظ.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى تمزق كامل في العضلات وسيكون مؤلمًا جدًا. كما أنه يؤدي إلى فقدان القوة العضلية.
يمكن أن تشعر عضلة البطن المشدودة أحيانًا بأنها تشبه الفتق.
الفتق عبارة عن انتفاخ في جزء من البطن عندما تتمدد الأنسجة أو الدهون أو جزء من الأمعاء الدقيقة عبر جزء ضعيف من البطن.
هناك أنواع مختلفة من الفتق. من أكثر الأنواع شيوعًا الفتق الإربي ، والذي يصيب الذكور في الغالب.
العلامة الرئيسية للفتق هي انتفاخ في البطن ، فوق الفخذ ، والذي قد لا يكون مرئيًا عندما يكون الشخص مستلقيًا. يمكن أن يظهر الفتق فجأة أو يتشكل تدريجيًا.
تشمل الأعراض الأخرى للفتق الإربي ما يلي:
- ألم في منطقة الفخذ ، خاصة عند الرفع أو ممارسة الرياضة
- حرقان في الفخذ
- تورم في كيس الصفن عند الذكور
- شعور بالضعف أو الثقل في الفخذ
قد يصاب الناس بالفتق من:
- زيادة الوزن أو السمنة
- سعال مزمن
- إجهاد من الإمساك الشديد
- رفع الأوزان الثقيلة
تشمل الأنواع الأخرى من الفتق:
- الفتق الجراحي ، والذي يمكن أن يحدث بعد جراحة البطن.
- الفتق السري ، والذي يسبب انتفاخًا في السرة أو بالقرب منها.
- الفتق المحبوس ، والذي يحدث عندما يكون جزء من الأمعاء أو أنسجة البطن محاصرًا في انتفاخ الأنسجة الرخوة التي تدفع جدار البطن.
يمكن أن يُختنق الفتق المحبوس ، مما يقطع تدفق الدم إلى الأنسجة المحاصرة. الفتق المختنق هو حالة طبية طارئة.
إذا كان الشخص غير متأكد مما إذا كان لديه فتق أو عضلة مشدودة ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب لتجنب المضاعفات الخطيرة.
متى ترى الطبيب
قد يكون الناس قادرين على علاج العضلة المشدودة في المنزل مع الكثير من الراحة وتجنب التمارين الشاقة أو المجهود.
إذا كان الناس يعانون من الكثير من الألم ، أو لم تتحسن أعراضهم ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.
يجب على الناس زيارة الطبيب إذا اعتقدوا أنهم قد يعانون من فتق. يمكن للطبيب في كثير من الأحيان تشخيص هذه الحالة أثناء الفحص البدني.
يمكن أن يكون الفتق المختنق مهددًا للحياة. إذا لاحظ الأشخاص الأعراض التالية ، فعليهم التماس العناية الطبية الفورية أو الاتصال بالرقم 911:
- ألم مفاجئ ودائم في البطن
- تفاقم الألم
- غثيان
- التقيؤ
- حمى
- انتفاخ أحمر ولطيف للغاية في الفخذ
علاج
العلاج الرئيسي لعضلة البطن المشدودة هو إراحة العضلات للسماح لها بالتعافي.سيحتاج الناس إلى تجنب أي أنشطة تضيف إجهادًا إضافيًا للعضلات أو تسبب الألم.
إذا شعر الشخص أنه قد شد عضلات بطنه أثناء ممارسة النشاط البدني ، فعليه إيقاف التمرين على الفور واتباع الخطوات التالية:
- لف كيس الثلج في منشفة أو قطعة قماش
- ضع العبوة على البطن لمدة 20 دقيقة
- كرر 2-3 مرات كل يوم
قد ينصح أخصائي الرعاية الصحية بعمل تمارين إطالة معينة لمساعدة العضلات على التعافي. يمكن للناس أيضًا تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين ، للمساعدة في تخفيف الألم والتورم.
إذا لم يكن هناك تورم ، يمكن للناس استخدام الحرارة لإرخاء العضلات المشدودة. ضع ضمادة دافئة على العضلات لمدة 10-15 دقيقة في المرة الواحدة. يمكن أن يساعد ذلك على استرخاء العضلات والسماح لها بالشفاء.
عادة ما ينطوي علاج الفتق على قيام الطبيب بمعالجة الفتق وإعادته إلى الوضع الصحيح. ومع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى الجراحة.
تعتمد سرعة الشفاء من العضلة المشدودة على شدتها. يمكن أن تلتئم العضلة المشدودة بشكل خفيف في غضون أسابيع قليلة ، بينما قد تستغرق العضلة المشدودة الأكثر خطورة من 4 إلى 6 أسابيع للشفاء.
ملخص
يمكن أن تكون عضلة المعدة المشدودة - وهي عضلة بطنية مشدودة تقنيًا - مؤلمة ، ولكن عادةً ما يتعافى الناس تمامًا مع الكثير من الراحة. يجب على الشخص الحرص على تجنب النشاط الشاق أو ممارسة الرياضة خلال فترة الشفاء.
قد يتمكن الأشخاص من منع شد عضلة المعدة عن طريق:
- الإحماء بشكل صحيح قبل التمرين أو النشاط الشاق
- الرفع بشكل صحيح وعدم رفع الأشياء الثقيلة جدًا
- اتباع الأسلوب المناسب للتمارين
- تقوية وتحسين مرونة عضلات البطن
إذا كان الناس يعانون من أي أعراض شديدة أو طويلة الأمد ، فعليهم مراجعة الطبيب.
يجب على أي شخص يلاحظ أي انتفاخ غير عادي في منطقة البطن مراجعة الطبيب ، لأنه قد يكون فتقًا. إذا شعروا بألم شديد أو أصيبوا بالغثيان والحمى ، فعليهم التماس العناية الطبية الفورية.
