ما هي فوائد جذر الخطمي؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
جذر الخطمي ، أو Althaea أوفيسيناليس، نبات مزهر لعب دورًا في طب الأعشاب لعدة قرون.
كثير من الناس يستخدمون جذر الخطمى لعلاج أمراض مختلفة ، بما في ذلك السعال ، وتهيج الجلد ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، مثل القرحة. يأتي على شكل مسحوق ، وكبسولة ، وشاي ، وشراب السعال.
لم يقم الباحثون بعد بالتحقيق الشامل في آثار جذر الخطمي على البشر. تضمنت معظم الأبحاث حتى الآن دراسات على الحيوانات أو دراسات بشرية على نطاق صغير جدًا ، لذلك من الضروري إجراء المزيد من الدراسات لتأكيد مدى فعالية الجذر في البشر.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الأدلة الكامنة وراء الفوائد المحتملة لجذر الخطمي. نحن أيضًا نغطي كيفية استخدامه والآثار الجانبية المحتملة.
ما هو جذر الخطمي؟
يأتي جذر الخطمي من نبات الخطمي ويبدو وكأنه قشر ليفي بني. زهور وجذر وأوراق نبات الخطمي صالحة للأكل.
تأتي الخصائص الطبية لجذر الخطمي من الصمغ أو مادة تشبه النسغ التي ينتجها النبات.
يحتوي الصمغ النباتي في النبات على مضادات الأكسدة ، وتشير الأبحاث إلى أنه يشكل طبقة تغطي الجلد والجهاز الهضمي. من خلال القيام بذلك ، قد يساعد في تهيج الجلد ومشاكل الجهاز الهضمي ، مثل القرحة.
حصلت حلوى الخطمي على اسمها من جذر الخطمي لأن المصنّعين استخدموا أصلاً صمغ الجذر لصنع هذه الحلوى. اليوم ، ومع ذلك ، لا تحتوي حلوى أعشاب من الفصيلة الخبازية عادة على العشب. بدلا من ذلك ، فهي تتكون من السكر والجيلاتين.
تناقش الأقسام التالية ستة فوائد تم الإبلاغ عنها لجذر الخطمي.
1. تخفيف السعال
تحتوي بعض شراب السعال الطبيعي والعشبي وقطرات السعال على جذر الخطمي. قد يكون للصمغ تأثير مهدئ على المريء عن طريق تغطيته.
أشارت نتائج العديد من الدراسات الصغيرة إلى أن علاجات السعال العشبية التي تحتوي على جذر الخطمى يمكن أن يكون لها هذا التأثير. وجدت إحدى الدراسات أن مستحلبات جذر الخطمى أو شراب ساعد في علاج السعال الجاف.
وجدت دراسة أخرى أن الأطفال الذين تناولوا خليطًا عشبيًا يحتوي على أعشاب من الفصيلة الخبازية وأعشاب أخرى ، بما في ذلك البابونج والملوخية ، يعانون من سعال أقل حدة واستيقاظًا ليليًا أقل من أولئك الذين تلقوا علاجًا وهميًا بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، لم تبحث هذه الدراسة في آثار جذر الخطمي وحده ، لذلك قد تكون الأعشاب الأخرى في الخليط مسؤولة عن الآثار الطبية.
تشير نتائج دراسة ثالثة صغيرة الحجم إلى أن الأطفال الذين تلقوا مزيجًا عشبيًا يحتوي على جذر الخطمي ونباتات طبية أخرى يعانون من التهابات تنفسية أقل وأقل لفترات طويلة.
يجب على الآباء ومقدمي الرعاية التحدث إلى الطبيب قبل إعطاء الطفل أي علاجات عشبية.
2. تحسين جفاف الفم
يمكن أن يسبب جفاف الفم المزمن ، الذي يسميه المجتمع الطبي جفاف الفم ، زيادة في تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتهابات الأسنان. عادة ما يعني جفاف الفم أن الشخص لديه القليل من اللعاب في فمه.
من بين أسبابه العديدة مضادات الهيستامين وأدوية ضغط الدم والمشاكل العصبية وأمراض المناعة الذاتية.
خلص مؤلفو إحدى الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نقص اللعاب ، أو انخفاض مستويات اللعاب ، قد يستفيدون من استخدام جذر الخطمي. ساعد العلاج العشبي في علاج أعراض جفاف الفم ، على الرغم من أنه لم يكن أكثر فاعلية من العلاجين الآخرين في الدراسة ، وكلاهما كان علاجي جفاف الفم بدون وصفة طبية.
لعلاج جفاف الفم ، يمكن للناس استخدام مستحلبات جذر الخطمى. من المهم ترك المستحلب يذوب ببطء في الفم وتجنب مضغه.
بدلاً من ذلك ، يمكن للناس صنع شاي عشبي إما باستخدام أكياس شاي جذر الخطمى أو الأعشاب المجففة في مصفاة الشاي وشرب 2 إلى 3 أكواب يوميًا.
3. الحماية من القرحة
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن مستخلص زهرة الخطمي يمكن أن يساعد في حماية القناة الهضمية من قرحة المعدة.
اختبر الباحثون آثار المستخلص على الفئران ، باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) للحث على القرحة في القوارض. كانت الفئران التي تلقت جذر الخطمي أقل عرضة للإصابة بقرحة المعدة من الفئران التي لم تحصل على الخلاصة.
بناءً على هذه النتائج ، يقترح المؤلفون أن الصمغ والفلافونويد في نبات الخطمي قد يغطيان ويحمي البطانة المخاطية للمعدة ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بقرح معينة ، بما في ذلك القرحات المرتبطة بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
4. تلطيف تهيج الجلد
قد يساعد جذر الخطمي في تهيج الجلد والتهابه. تشير دراسة مراجعة إلى أن تطبيقه الموضعي يمكن أن يساعد في علاج الإكزيما والأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية أو التعرض للشمس.
على الرغم من أن جذر الخطمى قد يكون له تأثير علاجي على الجلد المتضرر من الشمس ، يجب على الناس عدم استخدامه بدلاً من الحماية المناسبة من أشعة الشمس. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس سببًا رئيسيًا لسرطان الجلد ، ويمكن أن تتسبب أيضًا في شيخوخة الجلد المبكرة.
5. شفاء الجروح
قد يساعد التأثير المهدئ لمستخلصات نبات الخطمي أيضًا في تسريع التئام الجروح.
وجدت دراسة أجريت على الفئران أن تطبيق مستخلص الخطمي موضعياً ساعد في التئام الجروح مقارنةً بالضوابط. وجدت نفس الدراسة أن المستخلص كان فعالًا في قتل أنواع معينة من البكتيريا ، مما قد يساعد في منع العدوى.
6. حماية الحلق من ارتجاع المريء
عندما يحدث الارتجاع المعدي ، يتدفق الحمض من المعدة إلى الحلق ، مما قد يتسبب في تلف المريء. التأثير الملطف ، حيث يغطي الصمغ مريء الشخص ، يمكن أن يحميه من الأحماض الضارة في المعدة.
قد يكون شكل جذر النبات المسحوق أكثر فاعلية من الشاي أو الصبغة ، حيث يحتاج العشب إلى اتصال مباشر مع الأغشية لتغليف الحلق.
آثار جانبية
من غير المحتمل أن يسبب جذر الخطمي آثارًا جانبية عندما يستخدمه الشخص بشكل صحيح. أظهرت معظم الأبحاث أن الأشخاص لديهم مخاطر منخفضة جدًا من ردود الفعل السلبية.
ومع ذلك ، في حالات نادرة ، قد يكون لدى الناس حساسية من جذر الخطمي. للتحقق من حساسية الجلد ، يمكنهم وضع كمية صغيرة من جذر الخطمى على منطقة الجلد داخل الكوع. إذا لم يحدث أي رد فعل خلال 24 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام في مكان آخر على الجلد.
كيف تستعمل
يمكن للناس استخدام جذر الخطمى بعدة طرق للاستفادة من تأثيره الملطف. عند شراء أي من منتجات الخطمي ، من المهم التأكد من أنها تحتوي على جذر النبات.
كيفية صنع شاي جذر الخطمي
يعد استخدام جذر الخطمى المجفف للشاي ذو الأوراق السائبة أمرًا بسيطًا للغاية. يمكن للناس سكب الماء المغلي على الجذر المجفف قبل تغطيته ونقعه لمدة 5 إلى 10 دقائق. سيكون بعد ذلك جاهزًا للتوتر والشرب.
خيار آخر هو استخدام أكياس شاي جذر الخطمي الجاهزة. سيحتاج الشخص فقط إلى تغطية كيس شاي بالماء المغلي وتركه ينقع لمدة تصل إلى 10 دقائق.
يمكن لأي شخص يفضل الشاي ذو النكهة الحلوة إضافة العسل ، الذي له أيضًا تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
باستخدام مسحوق الخطمي
يتكون مسحوق الخطمي عادةً من مزيج من الأجزاء المختلفة للنبات ، لكن الملصق قد يوضح مقدار الجذر الذي يحتوي عليه.
يمكن للناس مزج مسحوق الخطمي بالماء أو العصير لصنع مشروب.
بدلاً من ذلك ، يمكنهم خلط مسحوق جذر الخطمي بالماء ، وصبه في وعاء أو وعاء بغطاء ، والسماح له بالنقع في درجة حرارة الغرفة طوال الليل. أثناء جلوسه ، ينتج الصمغ سائلًا سميكًا زلقًا يعمل جيدًا لتهدئة الحلق والفم. يمكن تخزين السائل في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
كيفية صنع مرهم للبشرة الخطمي
يمكن للناس صنع مرهم للجلد عن طريق الجمع بين شاي الخطمي المبرد أو مستخلص الخطمي السائل مع زيت جوز الهند. يمكنهم تطبيق هذا المرهم مباشرة على الجلد.
ملخص
نظرًا لانخفاض مخاطر الآثار الجانبية والتاريخ الطويل لاستخدام الأدوية ، فإن جذر الخطمى يعد خيارًا طبيعيًا جيدًا لعلاج الأمراض البسيطة. كما هو الحال مع أي علاج عشبي ، استشر الطبيب قبل استخدامه ، ولا تستخدم الأعشاب بدلاً من العلاج الموصى به من قبل الطبيب.
يمكن للناس شراء أشكال مختلفة من جذر الخطمي من متاجر الأطعمة الصحية أو الاختيار بين العلامات التجارية عبر الإنترنت:
- تسوق لشراء شراب السعال من جذور الخطمى
- تسوق لكبسولات جذر الخطمى
- تسوق للحصول على جذر الخطمي المجفف
