طرق للمساعدة في التئام القشور

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

القشرة عبارة عن لوحة قشرية تتشكل على الجرح. يمكن أن يساعد اتخاذ خطوات لدعم عملية شفاء الجسم في التخلص من الجرب.

تحمي القشرة الجرح أثناء التئامها. الحفاظ على الجرح نظيفًا وتغطيته بطبقة من الفازلين ، مثل الفازلين العادي ، يمكن أن يحتفظ بالرطوبة ويمنع الجرح من الاحتكاك.

عندما يجف الجرح وتتشكل قشرة ، تستغرق عملية الشفاء وقتًا أطول. أيضًا ، قد يجد الشخص النتيجة التجميلية أقل جاذبية.

يجد بعض الناس قشور مزعجة أو مزعجة ، وقد تشعر بالحكة أو عدم الراحة في المنطقة المحيطة بالقشرة. ومع ذلك ، من المهم عدم التقاط قشرة.

في هذه المقالة ، ندرج ثماني طرق للمساعدة في التئام الجروح التي تحتوي على قشور بشكل أسرع. نصف أيضًا كيفية تقليل الانزعاج وخطر التندب.

يمكن أن تساعد النصائح التالية في التخلص من القشور:

1. حافظ على نظافتها

يمكن لأي شخص أن يغسل بلطف قشرة بالماء الدافئ والصابون.

حافظ دائمًا على نظافة القشرة والجلد المحيط بها لتجنب العدوى.

إذا تعرض الجرح للأوساخ أو العرق ، اغسل المنطقة برفق بالماء الدافئ والصابون اللطيف ، ثم جفف الجلد برفق.

حاول ألا تلمس القشرة إلا إذا لزم الأمر.

يزيد لمس القشرة من فرص دخول البكتيريا والميكروبات الأخرى إلى الجرح.

2. تجنب حك القشرة أو فركها

عندما تصبح القشور مثيرة للحكة ، يقوم بعض الأشخاص بحكها أو فركها أو التقاطها.

قد يكون هذا مغريًا ، لكنه يؤخر الشفاء ويزيد من خطر التندب. قد يسبب أيضًا نزيفًا أو احمرارًا.

لتخفيف الحكة ، حاول الضغط برفق على القشرة بقطعة قماش نظيفة أو مبللة أو جافة.

3. ضع ضمادة

يمكن أن يؤدي الضغط برفق على المنطقة المصابة بضغط دافئ إلى زيادة الدورة الدموية في الجرح. المزيد من تدفق الدم يجلب الأكسجين النقي والخلايا التي تعزز الشفاء.

يمكن أيضًا أن تقلل الكمادات الباردة من الالتهاب والألم في موقع القشرة.

4. رطب القشرة

توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالحفاظ على الجرح رطبًا للمساعدة في التئام الجلد التالف. يقترحون استخدام الفازلين لمنع جفاف الجلد ، وكذلك لتشجيع الشفاء وتقليل تكوين الندوب.

يجد بعض الناس أيضًا منتجات ترطيب أخرى مفيدة ، مثل زيت جوز الهند أو كريم مرطب أو مرهم أو غسول.

زيت جوز الهند متاح للشراء عبر الإنترنت ، إلى جانب منتجات المطريات.

5. قم بتغطية القشرة عند الضرورة فقط

قد يرغب الشخص النشط بدنيًا في تغطية الجرب بضمادة لمنع حدوث المزيد من الإصابات.

بمجرد تشكل القشرة ، يحتاج الشخص فقط إلى تغطيتها إذا كانت تمزق أو تنزف أو تنزف.

ومع ذلك ، قد يرغب الأشخاص النشطون بدنيًا في تغطية القشور إذا كان هناك خطر من تلف القشرة ، أثناء ممارسة الرياضة أو التمرين ، على سبيل المثال.

لتغطية الجرب ، ضع ضمادة قبل ممارسة النشاط البدني مباشرة وقم بإزالتها بعد ذلك. إذا كان من الضروري ارتداء الضمادة لأكثر من بضع ساعات ، فتأكد من تغييرها بانتظام.

مجموعة من الضمادات متاحة للشراء عبر الإنترنت.

6. الحصول على قسط كاف من الراحة

الراحة يمكن أن تساعد الجسم على الشفاء بسرعة أكبر ، بينما النوم المقيد يضعف وظيفة المناعة.

نشرت دراسة في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي يشير إلى أنه حتى اضطرابات النوم البسيطة نسبيًا يمكن أن تؤخر التئام الجروح.

على الرغم من أن التأخير قد لا يكون كبيرًا جدًا ، إلا أن السعي للحصول على 7-9 ساعات من النوم بانتظام كل ليلة يمكن أن يساعد في تعزيز عملية الشفاء.

7. تناول نظام غذائي متوازن

تلعب بعض العناصر الغذائية دورًا في تجديد أنسجة الجسم وشفائها. تشمل بعض العناصر الغذائية الأكثر فائدة للتجديد والشفاء ما يلي:

• بروتين
• السيلينيوم
• فيتامين أ
• فيتامين سي
• الزنك

لضمان الحصول على كمية كافية من هذه العناصر الغذائية ، اهدف إلى تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الكثير من:

• فواكه وخضراوات
• مصادر البروتين الخالي من الدهون ، مثل الدواجن والفول والعدس والأسماك والتوفو
• مصادر الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات
• كل الحبوب

8. تجنب دخان السجائر

دراسة في مجلة جراحة استئصال الجروح وتمريض سلس البول يشير إلى أن التدخين يضعف التئام الجروح. النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في دخان السجائر تقلل من تدفق الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. الأطباء يسمون هذا التخفيض نقص الأكسجة.

وفقًا للدراسة ، فإن التدخين يقلل أيضًا من عدد خلايا الدم البيضاء التي تشق طريقها إلى موقع الجرح.

بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ مؤلفو الدراسة أن الدخان يقلل من وظيفة الخلايا الليمفاوية والخلايا الأخرى التي توفر الحماية من العدوى والالتهابات.

متى ترى الطبيب

يجب على الشخص أن يطلب المشورة الطبية إذا كان يعاني من ألم شديد أو إذا كان الجرح ينزف باستمرار.

تسقط معظم القشور من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، يجب مراجعة الطبيب إذا كان الجرح المصاب بقشرة له أي من الخصائص التالية:

• ألم حاد
• نزيف أو نزيف مستمر
• لا يوجد تحسن بعد بضعة أيام
• تدهور تدريجي للأعراض
• تورم يزداد سوءًا

راجع الطبيب أيضًا إذا ظهرت حمى أو قشعريرة.

عندما يتعرض شخص لإصابة عميقة جدًا أو مؤلمة ، يجب عليه طلب المساعدة الطبية.

من المهم أيضًا الحصول على رعاية طبية للجروح التي تسببها عضة بشرية أو جسم متسخ أو صدئ. إذا أصيب الجرح بالعدوى ، استشر مقدم الرعاية الصحية.

ملخص

تعد القشور جزءًا صحيًا من عملية الشفاء. تحمي الجرح من الأوساخ والميكروبات وتقلل من خطر العدوى. عادة ما تتساقط القشرة في غضون بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.

يمكن لأي شخص اتخاذ خطوات لتعزيز التئام الجروح وتقليل مخاطر التندب. تعمل بعض هذه الطرق أيضًا على تخفيف أي حكة أو إزعاج يسببه الجرب.

إذا تسببت القشرة في إزعاج شديد أو إذا لم يبدأ الجرح في التحسن في غضون أيام قليلة ، فاستشر الطبيب. قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية ضروريًا.