الأسباب المحتملة لبرودة الأصابع
من الطبيعي الشعور ببرودة الأصابع أو اليدين بشكل دوري ، خاصة في يوم بارد أو عند الشعور بالبرودة. ومع ذلك ، فإن برودة الأصابع حتى في يوم دافئ يمكن أن يكون أحيانًا علامة على وجود مشكلة أساسية.
عندما تشعر أصابع اليدين والقدمين ببرودة أكثر قليلاً من باقي الجسم ، فذلك لأن الجسم يرسل الدم والدفء إلى الأعضاء الأساسية في الصدر والبطن أولاً.
تابع القراءة للحصول على مزيد من المعلومات حول الأسباب المحتملة لظهور الأصابع الباردة دائمًا.
الأدوية
قد تتسبب الأدوية التي يتناولها الشخص أحيانًا في برودة الأصابع أو اليدين.
الأدوية التي تؤثر على تدفق الدم ، مثل الأمفيتامينات ، ومزيلات الاحتقان التي تصرف بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية ، وبعض أدوية السرطان ، يمكن أن تتسبب في تشنج الأوعية الدموية الدقيقة في اليدين والأصابع.
يقلل هذا الانقباض العضلي من كمية الدم المتدفقة إلى اليدين ، مما قد يجعل الأصابع تشعر بالبرودة والوخز.
إذا كانت الأدوية هي السبب ، فمن المهم التحدث مع الطبيب حول الأعراض. قد يكونوا قادرين على وصف دواء مختلف أو اقتراح خطة علاج بديلة يمكن أن تساعد في القضاء على الشعور بالبرد.
قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة في مقدمة الحلق. ينتج العديد من الهرمونات المهمة لعملية التمثيل الغذائي في الجسم وعمله الطبيعي.
في الشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية ، لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من هذه الهرمونات ، وهذا يمكن أن يسبب عدم تحمل البرد. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض تدفق الدم في الجسم ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالبرودة في الأصابع.
قصور الغدة الدرقية هو حالة طبية تتطلب من الطبيب تشخيصها وعلاجها. عادة ما يمكن علاجها بسهولة بالأدوية ، ولكن قد يحتاج الشخص إلى مزيد من المراقبة المتكررة في بداية العلاج حتى يتمكن الطبيب من تحديد الجرعة الصحيحة.
مرض رينود
مرض رينود ، الذي يُطلق عليه أحيانًا اسم ظاهرة أو متلازمة رينود ، هو حالة تصيب الأوعية الدموية إما في أصابع اليدين والقدمين أو في الأنف والأذنين بشكل أقل شيوعًا.
أي تعرض للإجهاد أو البرودة ، حتى لمس عجلة القيادة الباردة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يقلل الدورة الدموية في المنطقة. يتسبب انخفاض الدورة الدموية في حدوث ما يسميه الناس هجمات الأصابع البيضاء ، والتي تعتبر من سمات مرض رينود.
يمكن أن تتراوح الحالة من خفيفة جدًا إلى شديدة جدًا ، ويمكن أن تسبب تقرحات أو تقرحات في أصابع اليدين أو القدمين لدى بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ضعف الدورة الدموية.
يجب على الأشخاص المصابين بمرض رينود تجنب الكافيين والنيكوتين لأن هذه المنشطات يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.
من المهم أيضًا الحفاظ على دفء أصابع اليدين والقدمين من خلال ارتداء قفازات وجوارب سميكة وارتداء طبقات بحيث يسهل تنظيم درجة حرارة الجسم.
جلطة دموية
في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث برودة الأصابع بسبب جلطة دموية تكونت في مكان آخر من الجسم ثم انتقلت إلى شريان في الذراع.
قد تؤدي هذه الجلطة إلى شعور الأصابع واليد والذراع فجأة بالبرودة والألم. إنها حالة طبية طارئة تتطلب رحلة فورية إلى غرفة الطوارئ.
نقص فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 عنصر غذائي موجود في المنتجات الحيوانية ، بما في ذلك:
- لحم
- بيض
- ألبان
إنه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء والخلايا العصبية ويؤدي أيضًا وظائف مهمة أخرى. يحصل معظم الناس على الكثير من فيتامين ب 12 في نظامهم الغذائي ، لكن النباتيين ، والنباتيين ، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية ، وأولئك الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن لديهم مخاطر أكبر للإصابة بنقص.
يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 تنميلًا ووخزًا وشعورًا بالبرد في الأصابع. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يتسبب أيضًا في تورم اللسان ومشاكل في الإدراك وفقدان الذاكرة.
يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض التحدث مع طبيبه. يمكن أن يحدد اختبار الدم البسيط النقص ، والذي يمكن للأطباء علاجه بمكملات فيتامين ب 12.
زيادة المدخول الغذائي من فيتامين ب 12 مهم للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة. تعتبر الحبوب المدعمة والخبز والحبوب الأخرى مصادر جيدة للفيتامين.
فقر دم
فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
هناك العديد من الأسباب والأنواع المختلفة لفقر الدم ، ولكن أعراضه غالبًا ما تشمل برودة أصابع اليدين والقدمين واليدين. قد يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم أيضًا من الضعف والتعب والإرهاق والدوخة والصداع وشحوب الجلد والدوار.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أنواع الحالات شيوعًا ، ويحدث نتيجة لفقدان الدم أو ضعف امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.
يمكن للطبيب تشخيص فقر الدم من خلال فحص دم بسيط. بعد تشخيص فقر الدم ، قد يقوم الطبيب بإجراء فحوصات إضافية لتحديد سبب الحالة.
قد يتمكن بعض الأشخاص من علاج فقر الدم عن طريق تناول مكملات الحديد.
مرض الشريان المحيطي
مرض الشريان المحيطي (PAD) هو مرض قلبي وعائي يصيب عادة كبار السن.
في هذا المرض ، تتراكم اللويحات في شرايين الذراعين أو الساقين ، مما يمنع تدفق الدم إلى اليدين أو القدمين. على الرغم من أن الحالة تحدث عادةً في الساقين والقدمين ، فمن الممكن أن يكون لديك داء الشرايين المحيطية في الذراعين واليدين.
تشمل أعراض داء الشرايين المحيطية في هذه المنطقة من الجسم الألم والتشنج في الذراعين ، وبرودة وخدر اليدين ، وشحوب الأصابع. قد يصاب بعض الأشخاص أيضًا بقروح ويجدون أن الجروح تزداد سوءًا بمرور الوقت أو لا تلتئم.
يحتاج الأشخاص المصابون باعتلال الشرايين المحيطية في الذراعين إلى علاج طبي ، لكن يمكنهم اتخاذ بعض الإجراءات في المنزل للتحكم في الأعراض:
- الإقلاع عن التدخين أو تجنب التدخين السلبي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- زيارة الطبيب بانتظام
التوتر أو القلق
يمكن أن يتسبب التوتر والقلق أيضًا في برودة الأصابع واليدين. تعتبر ارتفاعات الإيبينيفرين شائعة عندما يعاني شخص ما من قدر كبير من التوتر أو القلق.
يتسبب هذا الهرمون في سلسلة من التفاعلات التي تسبب انقباض الأوعية الدموية في اليدين والأصابع وتقليل تدفق الدم إلى الأصابع.
يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق والتأمل والتمارين البدنية وغيرها من تقنيات إدارة الإجهاد في منع حدوث ذلك في المستقبل.
يبعد
عادة ما يكون برودة اليدين أو الأصابع من أعراض البرودة.
ومع ذلك ، عندما يستمر هذا الشعور حتى في الطقس الدافئ ، فمن المهم زيارة الطبيب لإجراء فحص طبي ، فقط في حالة إلقاء اللوم على شيء أكثر خطورة.
يمكن علاج معظم أسباب برودة الأصابع بسهولة.
