التهاب مفاصل الركبة: تعرف على العلامات التحذيرية
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يحدث هشاشة العظام في الركبة عندما يبدأ الغضروف الذي يبطئ عظام الركبة في التآكل. تبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى تلفها وتورمها وألمها.
الغضروف نسيج ناعم ولكنه صلب يمنع العظام من الاحتكاك معًا ويمنع التلف. يسمح للعظام بالتحرك بسلاسة فوق بعضها البعض. مع تقدم الناس في السن ، يمكن أن يتسبب الوزن الذي يحملونه في تآكل الغضروف.
عندما ينهار الغضروف وتحتك العظام ببعضها البعض ، يمكن أن يحدث هشاشة العظام (OA).
التهاب المفاصل هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. تشمل الأعراض التورم والألم والتصلب. عندما يصيب الركبة ، قد يكون من الصعب على الشخص ممارسة الرياضة أو صعود السلالم أو حتى المشي.
العلامات والأعراض المبكرة
يؤثر التهاب المفاصل عادةً على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، ولكن يمكن أن يحدث في وقت مبكر أيضًا.
الأعراض التي يمكن أن تظهر في المراحل المبكرة من التهاب مفصل الركبة هي:
- الألم ، خاصة عند ثني الركبة وتقويمها وتحمل الأثقال
- التورم الناجم عن تراكم السوائل في المفصل ، أو عن طريق النمو العظمي المسماة بالنباتات العظمية التي تتشكل مع تكسر الغضروف
- دفء في الجلد فوق الركبة ، وخاصة في نهاية اليوم
- الحنان عند الضغط على الركبة
- تيبس عند تحريك المفصل وخاصة أول شيء في الصباح أو بعد فترة من الخمول أو المشي
- صرير أو تشقق عند الانحناء ، والمعروف باسم الخرق
يمكن أن يؤدي النشاط إلى تفاقم الأعراض ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في نهاية اليوم ، خاصة بعد فترة طويلة من الوقوف أو المشي.
إذا كانت الركبة حمراء ، أو كان الشخص يعاني من الحمى ، أو ظهرت كلا الأعراض ، فربما لا تكون المشكلة التهاب المفاصل.
علاج
يعتمد علاج التهاب المفاصل على مدى شدة الأعراض.
العلاج المنزلي
يمكن استخدام بعض العلاجات والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لـ OA في الركبة في المنزل وهي متوفرة بسهولة في الصيدلية.
وتشمل هذه:
استخدام الحرارة أو البرودة: الحرارة تخفف الصلابة ، والبرودة يمكن أن تخفف الألم والتورم. يجب تغطية وسادة التدفئة أو كيس الثلج بمنشفة حتى لا تحرق الجلد.
استخدام جهاز مساعد: يمكن للعصا أو المشاية أن تساعد في تخفيف بعض الوزن عن الركبتين. يعد إمساك العصا في اليد المقابلة للركبة المؤلمة أكثر فاعلية.
أدوية تسكين الآلام: هذه الأدوية متوفرة بدون وصفة طبية ، ولكن يجب على الناس استخدامها بحذر لأنها قد تسبب آثارًا جانبية.
أمثلة على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
يمكن أن تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين في تقليل التورم والألم. الجرعات العالية أو الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة ومشاكل في القلب ونزيفًا وتلفًا للكبد والكلى.
تعتبر الكريمات الموضعية التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو المكونات التي تخلق الإحساس بالدفء أو التبريد طريقة آمنة نسبيًا لتقليل الأعراض.
تتوفر مجموعة من الكريمات والمراهم للشراء عبر الإنترنت.
يمكن أن يساعد الأسيتامينوفين في تقليل الألم ولكن ليس التورم. للأسيتامينوفين آثار جانبية أقل من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، لكن الجرعات الكبيرة يمكن أن تلحق الضرر بالكبد.
تعرف على المزيد حول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والخيارات البديلة.
العلاج الطبي
إذا لم تساعد العلاجات المنزلية أو التي لا تستلزم وصفة طبية ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب.
قد يصفون واحدًا مما يلي:
- حقن الستيرويد في مفصل الركبة لتقليل الالتهاب
- العلاج الطبيعي ، مع تمارين لتحسين المرونة ومدى الحركة في المفصل
إذا لم تنجح هذه الحلول وكان التلف شديدًا ، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة لاستبدال المفصل.
متى ترى الطبيب
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يكون الألم والأعراض الأخرى شديدة بما يكفي للتدخل في الحياة اليومية ، ولا تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
الخطوة التالية هي استشارة الطبيب العام ، الذي قد يحيل الشخص إلى أخصائي أمراض الروماتيزم أو جراح العظام.
لمعرفة ما إذا كان المريض يعاني من التهاب المفاصل ، قد يسأل الطبيب:
- متى وكيف بدأ الألم؟
- أين موضع الألم؟
- هل هناك تيبس ، صرير ، دفء ، أو انتفاخ؟
- ما الذي يجعلها أفضل؟ ما الذي يجعلها أسوأ؟
- كيف تعاملت معها؟ هل نجحت العلاجات المنزلية؟
- كيف أثرت الأعراض على الأنشطة اليومية؟
سيقوم الطبيب بفحص الركبتين وتحريكهما للأمام والخلف لملاحظة نطاق الحركة ومعرفة الحركات التي تسبب الألم.
سيبحثون عن مناطق الرقة ، ويتحققون من الدفء ومعرفة ما إذا كان هناك أي تورم. سيقوم الطبيب أيضًا بفحص الأربطة للتأكد من ثباتها.
تشخبص
يمكن أن يساعد عدد من الاختبارات في تشخيص التهاب المفاصل:
شفط المفصل: يستخدم الطبيب إبرة لسحب عينة من السائل من المفصل. يرسلون السائل إلى المختبر لإجراء اختبارات للتحقق من وجود علامات لمشاكل المفاصل الأخرى ، مثل النقرس أو العدوى.
التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): يمكن أن يوفر صورًا مفصلة للركبتين ، والتي قد تظهر تراكم السوائل في عظام الفخذ أو الركبة.
الأشعة السينية: يمكن أن تكشف عن تلف مفاصل الركبة في المراحل المتأخرة ولكن قد لا تكتشف التغييرات في المراحل المبكرة.
تغيير نمط الحياة
يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تخفف الألم والتصلب الذي يحدث مع التهاب مفاصل الركبة:
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تخفيف الألم ومنع المزيد من تلف المفاصل.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في الركبة والذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، توصي الإرشادات الحالية بشدة بفقدان الوزن. يمكن للطبيب تقديم المشورة بشأن مقدار الوزن الذي يجب إنقاصه.
يمكن للتمارين الرياضية ، وخاصة الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل المشي أو ركوب الدراجة الراكدة أو السباحة ، أن تخفف من آلام التهاب المفاصل.
السباحة مثالية لأن طفو الماء يزيل الضغط عن المفاصل بينما يهدئها الدفء.
يزيد التمرين من الحركة والمرونة ويقوي العضلات التي تدعم المفاصل. كما أنه يساعد الناس على الحفاظ على وزن صحي.
يبعد
التهاب المفاصل هو حالة شائعة ولكنها مؤلمة تصيب العديد من الأشخاص مع تقدمهم في السن. قد يكون الألم أو التيبس أو التورم أو الدفء أو تشقق المفاصل من العلامات المبكرة على أن الوقت قد حان لطلب المساعدة الطبية.
