هل يمكن للتغييرات الغذائية أن تساعد في علاج التهاب القولون المجهري؟

التهاب القولون المجهري هو التهاب في بطانة الأمعاء لا يمكن للأطباء رؤيته إلا تحت المجهر. غالبًا ما يكون من الممكن علاج هذه الحالة بالأدوية ، ولكن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة قد تساعد أيضًا في تقليل الأعراض أو منعها.

يسبب التهاب القولون المجهري نوبات متكررة من الإسهال المزمن والمائي وغير الدموي. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة ما يلي:

• آلام في البطن أو تقلصات
• إعياء
• آلام العضلات والمفاصل
• فقدان الوزن غير المقصود
• تجفيف

تميل أعراض MC إلى الظهور والذهاب ، ويمكن أن يستمر الإسهال لأسابيع أو شهور. في بعض الأشخاص ، قد يتم حل الحالة دون علاج. لا يزال سبب MC غير واضح.

في هذه المقالة ، نأخذ في الاعتبار ما إذا كانت التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد في علاج MC وننظر في الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها. نحن نغطي أيضًا التغييرات الأخرى في نمط الحياة والعلاج الطبي.

هل يمكن أن يساعد النظام الغذائي؟

من المهم شرب الكثير من الماء أثناء نوبات التهاب القولون المجهري.

يدرس الباحثون حاليًا العلاقة المحتملة بين النظام الغذائي و MC.

حتى الآن ، هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى وجود صلة بين ما يأكله الناس وأعراض MC. نشر باحثون في السويد دراسة في عام 2016 تتبعت 135 شخصًا يعانون من MC على مدار 22 عامًا وراقبت تناولهم لما يلي:

• بروتين
• الكربوهيدرات
• السكروز
• الدهون المشبعة أو الأحادية غير المشبعة أو المتعددة غير المشبعة
• أحماض أوميغا 3 أو أوميغا 6 الدهنية
• الأساسية
• الزنك

لم يتمكن الباحثون من العثور على ارتباط بين أي من هذه المكونات الغذائية و MC.

أغذية للأكل

لا توجد حاليًا إرشادات غذائية للأشخاص الذين يعانون من MC. ومع ذلك ، على الرغم من البحث المحدود في هذا الموضوع ، هناك بعض الاهتمام باستخدام البروبيوتيك.

البروبيوتيك

اقترح بعض الباحثين أن البروبيوتيك قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من MC لأن هذه البكتيريا والخمائر يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض أمراض الأمعاء الأخرى ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) والتهاب القولون التقرحي.

ومع ذلك ، لا يوجد سوى دليل محدود على أن البروبيوتيك أو الأطعمة الأخرى التي تزيد من بكتيريا الأمعاء المفيدة قد تساعد في علاج MC. من الضروري إجراء مزيد من البحث في البروبيوتيك لتأكيد فعاليتها للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من MC التحدث إلى طبيبهم قبل تجربة البروبيوتيك.

ماء

من المهم أن يشرب الناس الكثير من الماء أو السوائل الأخرى خلال نوبات MC. يفقد الجسم السوائل أثناء نوبات الإسهال ، مما قد يؤدي إلى الجفاف. شرب كمية كافية من الماء ضروري أيضًا للعديد من وظائف الجسم ، بما في ذلك عمليات الهضم.

الاطعمة لتجنب

المشروبات المحتوية على الكافيين ، مثل القهوة ، قد تهيج الأمعاء وتثير الأعراض.

قد تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى تهيج الأمعاء وتفاقم أو تحفز الأعراض لدى الأشخاص المصابين بمرض MC. على وجه الخصوص ، قد يجد بعض الناس أنه من المفيد تجنب الكافيين واللاكتوز والأطعمة الحارة.

يمكن أن تشمل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ما يلي:

• مشروبات الطاقة
• القهوة والشاي
• الكولا
• شوكولاتة

يمكن أن تشمل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على اللاكتوز ما يلي:

• الحليب واللبن والقشدة
• زبادي
• الجبن والجبن والقشدة الحامضة
• أجبان طرية
• بوظة

يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات طعام الأشخاص على تحديد أي أطعمة تؤدي إلى تفاقم أعراضهم أو تفاقمها.

يمكن للطبيب أو أخصائي التغذية أيضًا أن يوصي بخطة نظام غذائي تناسب احتياجات الفرد بناءً على أعراضه. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من براز دهني أو زيتي ، فقد يوصي الطبيب باتباع نظام غذائي قليل الدسم.

قد يحتاج الناس إلى الالتزام بنظام حمية الإقصاء لعدة أسابيع قبل أن يلاحظوا أي تحسن في أعراضهم. قد يستفيد بعض الأشخاص أيضًا من تناول وجبات أصغر بشكل متكرر ، بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة يوميًا.

الأساسية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من MC ، قد يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي منخفض الألياف للمساعدة في إدارة الإسهال. تساعد الألياف على مرور الطعام من خلال أعراض الجهاز الهضمي. في بعض الأشخاص ، قد يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الألياف في تخفيف أعراض الإسهال أثناء نوبة MC.

تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:

• الفاصوليا والبقول والبازلاء
• المكسرات والبذور
• بطاطا
• فواكه نيئة
• الخضار النيئة ، مثل البروكلي والقرنبيط والسبانخ
• خبز القمح الكامل أو الحبوب الكاملة والحبوب والمعكرونة والأرز

من الأفضل التحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية قبل اتباع نظام غذائي منخفض الألياف. يمكنهم تقديم المشورة بشأن الأطعمة التي يجب تجنبها.

الغولتين

في الأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين إلى ظهور أعراض هضمية مشابهة لأعراض MC ، بما في ذلك الإسهال وآلام البطن. الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية هم أكثر عرضة للإصابة بـ MC من الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الحالة.

يجب على الشخص المصاب بمرض MC أن يرى الطبيب لإجراء فحص دم لاستبعاد مرض الاضطرابات الهضمية. لا يوجد علاج لمرض الاضطرابات الهضمية ، ولكن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين سيساعد في تقليل الأعراض أو منعها.

الغلوتين هو اسم عام للبروتينات الموجودة بشكل طبيعي في القمح والجاودار والشعير ، وهي أنواع من حبوب الحبوب. يجب على الأشخاص المصابين بالداء البطني تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، مثل:

• حبوب الإفطار
• معظم أنواع الخبز والمعكرونة
• كعك ومعجنات
• العديد من الأطعمة المصنعة

أنواع محددة من الكربوهيدرات

يصعب على الجسم هضم بعض الكربوهيدرات ، بما في ذلك السكريات قليلة التخمير ، والسكريات الثنائية ، والسكريات الأحادية ، والبوليولات (FODMAPs) ويمكن أن تسبب أعراضًا في الجهاز الهضمي. يتجنب الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب الأطعمة التي تحتوي على هذه الكربوهيدرات. تشمل هذه الأطعمة بعضًا من:

• فواكه وخضراوات
• منتجات الألبان
• منتجات القمح والجاودار
• السكريات والمحليات الصناعية

على الرغم من وجود القليل من الأبحاث المتعلقة بـ MC على وجه التحديد ، إلا أن اتباع نظام غذائي منخفض FODMAP يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى ، مثل IBS.

يجب على أي شخص يرغب في تجربة نظام غذائي منخفض الفودماب التحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية أولاً.

تغييرات نمط الحياة الأخرى

قد يؤدي شرب الكثير من الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب القولون المجهري.

يعتقد الباحثون أن الاستهلاك المفرط للكحول قد يزيد من خطر الإصابة بـ MC. قد يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من MC أن تجنب أو الحد من استهلاك الكحول يحسن أعراضهم.

يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بمجموعة من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك MC ، أو يزيدها سوءًا. ينصح الأطباء عادةً الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد والذين يدخنون بالإقلاع عن هذه العادة.

لا يوجد حتى الآن أي دليل علمي على أن الأدوية يمكن أن تسبب MC. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن هناك ارتباطًا قويًا بين MC وبعض الأدوية ، بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب ، والعديد من أدوية القلب والأوعية الدموية ، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل الأسبرين ، والإيبوبروفين ، والنابروكسين.

يمكن للطبيب تقديم معلومات حول الأدوية التي قد تتفاقم أو تؤدي إلى ظهور أعراض MC. من الضروري دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل التوقف عن تناول أي أدوية موصوفة.

العلاج الطبي

الأدوية فعالة بشكل عام في علاج MC. بالإضافة إلى التوصية بتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، قد يصف الطبيب أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي:

• الأدوية التي تقلل أو تمنع الإسهال
• الستيرويدات القشرية وأدوية أخرى تعالج الالتهاب
• مضادات حيوية
• مناعة وعلاجات مضادة لعامل نخر الورم

يعتبر العديد من الأطباء أن بوديزونيد ، وهو نوع من الكورتيكوستيرويد ، هو الدواء الأكثر فعالية لعلاج MC. أفادت مراجعة عام 2014 أن بوديزونيد كان فعالًا في تخفيف الأعراض لدى ما يصل إلى 80 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد بعد 8 أسابيع. ومع ذلك ، يمكن أن تعود الأعراض بمجرد اكتمال دورة الدواء.

يبعد

لا يوجد سوى بحث محدود حول الأطعمة التي قد تساعد أو تؤدي إلى تفاقم MC. يمكن أن يساعد الاحتفاظ بمذكرات طعام الشخص على تحديد وتجنب أي أطعمة يبدو أنها تؤدي إلى ظهور الأعراض. يجب على الناس تجنب الأطعمة التي تحتوي على أي مواد لا يتحملونها ، مثل اللاكتوز أو الغلوتين.

من الضروري شرب الكثير من الماء أثناء نوبات الإسهال لمنع الجفاف. قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من MC أيضًا من تقليل تناولهم للكافيين وتناول نظام غذائي متوازن وصحي. قد يساعد أيضًا الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحوليات.

إذا لم تساعد الأدوية أو التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب.