هل شاي السنا آمن للشرب؟
السنا هو عشب يأتي من عدة أنواع مزهرة مختلفة من نباتات كاسيا. تم استخدام أوراق وأزهار وثمار نبات السينا في الشاي كملين أو منبه لعدة قرون.
تُستخدم أوراق نبات السينا أيضًا في بعض أنواع الشاي للمساعدة في تخفيف الإمساك أو تعزيز فقدان الوزن.
نباتات كاسيا سينا الأكثر شيوعًا المستخدمة هي C. acutifolia، و C. angustifolia النباتات التي تزرع في الشرق الأوسط والهند.
حقائق سريعة عن شاي السينا:
- يتوفر السنا في صورة شاي أو سائل أو مسحوق أو أقراص.
- يعتبر آمنًا عند استخدامه من قبل البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين.
- في حين أن السنا آمن بشكل عام ، إلا أنه يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية.
استخدامات شاي السنا
تستخدم أوراق نبات السنا في الشاي وقد تساعد في تخفيف الإمساك.
غالبًا ما يستخدم السنا كملين ، إما لتخفيف الإمساك أو للمساعدة في إنقاص الوزن في بعض الحالات. كما أنه عنصر في بعض المسهلات التقليدية التي لا تستلزم وصفة طبية.
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على السنا كدواء بدون وصفة طبية لعلاج الإمساك. الجرعات الأكثر شيوعًا هي:
- الأطفال: 8.5 ملليجرام (مجم) يوميًا لإحداث حركة أمعاء واحدة
- الأطفال فوق 12 عامًا والبالغون: 17.2 مجم يوميًا ، ولا تزيد عن 34.4 مجم يوميًا
- كبار السن: 17 مجم يوميا
- الحمل بعد الولادة: 28 ملغ في اليوم ، مقسمة على جرعتين
لا ينصح باستخدام السنا لمدة تزيد عن أسبوعين في المرة الواحدة.
المخاطر
كانت هناك بعض التقارير عن حالة أشخاص يعانون من تلف الكبد أو الغيبوبة أو تلف الأعصاب بعد استخدام السنا. في هذه الحالات ، كان الناس يستخدمون السنا بجرعات أعلى بكثير من الجرعات الموصى بها ولفترات زمنية أطول.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة عدم استخدام السنا ، بما في ذلك:
- انسداد معوي
- التهاب القولون التقرحي
- مرض كرون
- التهاب الزائدة الدودية
- تجفيف
- إسهال
- مرض قلبي
أيضًا ، يجب على أي شخص يعاني من آلام في البطن أو أطفال تقل أعمارهم عن عامين عدم استخدام السنا.
النساء الحوامل والمرضعات
قد يكون أو لا يكون السنا آمنًا للاستخدام أثناء الحمل. يجب على النساء الحوامل المصابات بالإمساك التحدث مع الطبيب قبل استخدام السنا أو أي ملين آخر.
يبدو أن السنا آمن للنساء المرضعات ، عند استخدامه بالكمية الموصى بها. على الرغم من أن كمية صغيرة من العشب تمر في حليب الثدي ، إلا أنه لا يبدو أن لها أي تأثير على براز الرضيع.
آثار جانبية
يمكن أن يسبب السنا بعض الآثار الجانبية غير المريحة وحتى الخطيرة.
يمكن أن تشمل:
- إسهال
- تشنج
- فقدان السوائل
- وجع بطن
- اضطرابات المنحل بالكهرباء
- شعور بالاغماء
يمكن أن يتسبب استخدام السنا على المدى الطويل في الاعتماد من أجل الحصول على حركة الأمعاء وتعجُّر الأصابع (عادةً ما يكون قابلاً للعكس) ونزيف المستقيم والهزال.
يجب على أي شخص يعاني من أي من هذه الآثار الجانبية التحدث مع طبيبه ، خاصة إذا لم يختف.
من الضروري شرب الكثير من السوائل أو محاليل استبدال الكهارل ، مثل Gatorade ، عند تناول السنا. هذا لمنع الشخص من فقدان الكثير من السوائل أو الشوارد ، خاصةً إذا كان يعاني من الإسهال.
للتعامل مع التقلصات أو آلام البطن ، يمكن للناس تقليل الجرعة حتى يهدأ الانزعاج.
ما هي التفاعلات الدوائية؟
هناك العديد من التفاعلات الدوائية التي يجب ملاحظتها. من خلال إدراك هذه الأمور ، يمكن للناس التأكد من أنهم يشربون شاي السينا بأمان.
يجب على الأشخاص الذين يتناولون الأدوية أو المكملات العشبية التالية تجنب تناول السنا:
- موانع الحمل: يمكن أن تتفاعل سينا مع شكل هرمون الاستروجين في بعض موانع الحمل ، بما في ذلك الحلقة المهبلية أو الرقعة أو الحبوب. قد يجعل تحديد النسل أقل فعالية ، مما يزيد من احتمالية حدوث الحمل العرضي.
- الديجوكسين: يمكن أن يسبب السنا اختلالًا في توازن الكهارل في الجسم ، خاصةً في مستويات البوتاسيوم. يمكن أن يسبب انخفاض البوتاسيوم مشاكل لشخص يتناول الديجوكسين.
- الوارفارين: يمكن أن يؤدي الإسهال لدى الأشخاص الذين يتناولون الوارفارين إلى زيادة خطر حدوث نزيف خطير. نظرًا لأن السنا يمكن أن يسبب الإسهال ، يجب على أي شخص يتناول الوارفارين تجنب استخدام السنا.
- مدرات البول: مثل السنا ، يمكن لبعض مدرات البول أيضًا تقليل مستويات البوتاسيوم والكهارل الأخرى. يمكن أن يؤدي تناول هذين الدواءين معًا إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم إلى مستوى خطير.
- الإستروجين: يتفاعل الإستروجين في العلاجات بالهرمونات البديلة بنفس طريقة تناول حبوب منع الحمل. قد يعني استخدام السنا مع العلاج بالهرمونات البديلة أن هرمون الاستروجين لا يمتص أو يعمل بشكل جيد.
- ذيل الحصان: ذيل الحصان هو عشب يأخذه بعض الناس لعدة أسباب مختلفة. يعتقد البعض أن ذيل الحصان يمكن أن يخفض مستويات البوتاسيوم لدى بعض الناس. قد يؤدي تناول السنا مع ذيل الحصان إلى خفض مستويات البوتاسيوم كثيرًا.
- عرق السوس: يخفض العرقسوس أيضًا من مستويات البوتاسيوم. يجب على الناس تجنب تناول كل من عرق السوس والسنا معًا.
يبعد
السنا جيد التحمل بشكل عام ويعتقد أنه آمن لمعظم الناس. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن يتسبب في مضاعفات خطيرة لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة والذين يتناولون أدوية معينة.
من الأفضل استشارة الطبيب إذا كان لديك أي أسئلة حول تناول السنا.
