كيفية إيقاف أو تسريع دورتك الشهرية

عندما تأتي دورتك الشهرية في وقت غير مريح ، يمكن أن تعيق خططك. هل هناك طرق لتسريع دورتك الشهرية أو إيقافها بمجرد بدئها؟

البحث عن التحكم في الفترات بهذه الطريقة محدود ، لكن قد تنجح طرق معينة مع بعض الأشخاص.

يمكن للناس أيضًا استخدام شكل من أشكال تحديد النسل الهرموني للتخطيط لوقت الدورة الشهرية أو إيقافها تمامًا.

في هذه المقالة ، نلقي نظرة على كيفية تسريع الدورة الشهرية أو إيقافها بعد بدئها ، ونقدم حلولاً طويلة الأمد لإدارة الدورات الشهرية.

هل يمكنك إيقاف دورتك الشهرية بمجرد أن تبدأ؟

قد تمنع السدادات القطنية تدفق الدورة الشهرية ، مما يتسبب في استمرار الدورة لفترة أطول.

قد يرغب الناس في تسريع دورتهم الشهرية لمجموعة من الأسباب ، مثل حدث قادم في الحياة أو عطلة. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين لديهم دورات غير منتظمة ، مما يجعل التخطيط للمستقبل أكثر صعوبة.

لا توجد طرق مضمونة لوقف الدورة الشهرية ، لكن بعض الطرق يمكن أن تزيد من سرعة خروج دم الحيض من الرحم ، مما قد يقصر الدورة الشهرية.

يمكن للناس تجربة الطرق أدناه لتسريع فترة ما بمجرد بدئها:

النشوة الجنسية

يمكن للجنس أو الاستمناء الذي يؤدي إلى النشوة الجنسية أن يحفز الانقباضات في الرحم ، مما قد يؤدي إلى خروج المزيد من دم الحيض من الجسم عبر المهبل.

على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذه التقنية ، إلا أنه لا توجد آثار جانبية ضارة ، لذلك ليس من المجازفة تجربتها.

القيام ببعض التمارين

قد تساعد حركة العضلات أثناء التمرين أيضًا على خروج المزيد من دم الرحم من الجسم ، مما قد يقلل من مدة الدورة الشهرية.

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في تخفيف التقلصات لدى بعض الأشخاص. مرة أخرى ، لا يوجد الكثير من الأبحاث حول هذا الأمر ، لكن الأمر يستحق المحاولة لأن التمرين يوفر العديد من الفوائد الأخرى.

تجنبي استخدام السدادات القطنية

تمتص السدادات القطنية دم الحيض ، لكنها قد تمنع أيضًا تدفق بعض الدورة الشهرية من المهبل ، مما قد يؤدي إلى إطالة مدة النزيف.

لا ينبغي أن تعيق الفوط الصحية تدفق الدورة الشهرية ، لذلك يشعر بعض الناس أن استخدامها يمكن أن يساعد في إنهاء الدورة في وقت أقرب.

فترات التوقف عند استخدام وسائل منع الحمل

يمكن للأشخاص الذين يتناولون حبوب منع الحمل المركبة أن يخططوا للدورة الشهرية إلى حد ما لأنهم يعلمون أنها ستأتي خلال الأسبوع الذي يتناولون فيه حبوب منع الحمل الوهمية أو بدون أقراص.

إذا بدأوا تناول حبوب الدواء الوهمي أو استراحة حبوب منع الحمل لمدة أسبوع وبدأت الدورة الشهرية ، فيمكنهم البدء في تناول عبوتهم التالية من الحبوب.

سيؤدي القيام بذلك إلى زيادة مستوى الهرمونات في الجسم ، مما قد يقصر مدة النزيف ، على الرغم من عدم وجود ضمان لذلك.

طرق ايقاف الفترات طويلة الاجل

يمكن للناس إيقاف فتراتهم على المدى الطويل باستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية. يشير الأطباء إلى هذا على أنه "قمع الدورة الشهرية".

تتضمن الطرق طويلة المدى لوقف الدورة الشهرية ما يلي:

الأجهزة الرحمية (اللولب)

قد يتوقف اللولب الهرموني عن معظم فترات الحيض.

اللولب الرحمي (IUD) هو نوع من وسائل منع الحمل التي يدخلها الطبيب في الرحم من خلال عنق الرحم.

يمكن للناس الحصول على اللولب الهرموني أو غير الهرموني. قد يتوقف اللولب الهرموني عن فترات تصل إلى 80 في المائة من الوقت.

اللولب هو حل طويل الأمد لمنع الحمل يحتاج إلى استبداله بعد 3-10 سنوات ، اعتمادًا على النوع والعلامة التجارية.

ومع ذلك ، فإن الإزالة المبكرة للجهاز ممكنة للأشخاص الذين يريدون الحمل أو لا يحبون اللولب.

الحبة المركبة

تحتوي حبوب منع الحمل المركبة على هرموني الاستروجين والبروجستين ، مما يساعد على قمع التبويض والحفاظ على رقة بطانة الرحم.

يأخذ الناس حبوب منع الحمل النشطة لمدة 3 أسابيع ثم إما حبوب الدواء الوهمي أو بدون حبوب لمدة أسبوع واحد ، حيث سيحصلون خلالها على الدورة الشهرية.

تتمثل إحدى طرق إيقاف الدورة الشهرية في تخطي الأسبوع الوهمي أو الخالي من حبوب منع الحمل والبدء في حزمة جديدة بدلاً من ذلك. هذا يوفر كمية ثابتة من الهرمونات ويجب أن يمنع حدوث فترة.

وفقًا للتقديرات ، تعمل هذه الطريقة حتى 80 بالمائة من الوقت.

هناك أيضًا بعض الأدوية المتاحة التي تصرف بوصفة طبية والتي تمنح الأشخاص فترة كل 3 أشهر فقط. يمكن للناس مناقشة هذا الخيار مع طبيبهم إذا كانوا مهتمين.

طلقات البروجستين

إن حقنة DMPA ، المعروفة أيضًا باسم العلامة التجارية Depo-Provera ، هي حقنة من البروجستين يقوم الأطباء بإيصالها إما تحت الجلد أو في العضلات. هذا الدواء يمنع الدورة الشهرية.

بعد حوالي عام واحد من أخذ الحقن كل 3 أشهر ، ما يقدر بـ 70 بالمائة من النساء لا يحصلن على فترات.

الغرسات المانعة للحمل

غرسة منع الحمل عبارة عن جهاز صغير يضعه الطبيب أسفل الجلد مباشرة في ذراع الشخص.

تحتوي الغرسة على البروجستين ، مما يساعد على منع الإباضة ومنع نمو البصيلات ، مما يؤدي إلى قلة الدورة الشهرية أو غيابها.

تعمل هذه الطريقة على قمع الدورة الشهرية لما يصل إلى 41.25 في المائة من الأشخاص بعد 3 سنوات.

هل من الآمن إيقاف الدورة الشهرية على المدى الطويل؟

يمكن للطبيب أن ينصحك بمخاطر استخدام وسائل منع الحمل لوقف الدورة الشهرية.

وفقًا لشبكة صحة المرأة الوطنية ، لا يوجد دليل على أن تخطي الدورة الشهرية باستخدام وسائل منع الحمل ضار بالصحة.

ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لأخذ أنواع معينة من وسائل منع الحمل الهرمونية على مدار سنوات عديدة.

على سبيل المثال ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، قد يؤدي استخدام وسائل منع الحمل على المدى الطويل إلى زيادة خطر إصابة الشخص بأنواع معينة من السرطان. على العكس من ذلك ، قد يقلل من خطر الإصابة بأنواع السرطان الأخرى.

الآفاق

قد يرغب الناس في تسريع الدورة الشهرية أو إيقافها لأسباب عديدة. قد يكون مهمًا بشكل خاص للأشخاص في وظائف محددة ، مثل أولئك الذين يعملون كأفراد عسكريين أو رواد فضاء.

يستخدم بعض الأشخاص موانع الحمل الهرمونية لتقليل تكرار الدورة الشهرية. يمكن أن يقلل أيضًا في بعض الأحيان من شدة آلام الدورة الشهرية ويقلل من غزارة الدورة الشهرية.

يجب على الناس التحدث إلى طبيبهم قبل اتخاذ قرار بوقف أو تقليل فتراتهم. هناك العديد من أنواع حبوب منع الحمل ، وهناك أنواع مختلفة تناسب مختلف الأشخاص.

اقرأ المقال باللغة الاسبانية