قد يساعدك القلق على النجاة من نوبة قلبية
إذا كنت تعيش مع القلق ، فربما تكون على دراية بالحلقة المفرغة للقلق بشأن القلق. قد تكون إحدى الطرق المفيدة لكسر الحلقة هي تذكير نفسك بفوائد القلق. يسلط بحث جديد الضوء على هذه الفائدة ، حيث يزيد القلق من فرص النجاة بعد النوبة القلبية.
يعرف أي شخص يعيش مع القلق مدى فظاعة القلق بشأن القلق ، وكيف يمكن أن يدفعك هذا إلى نوبة قلق كاملة.
خلال هذه الأوقات ، قد يجد بعض الأشخاص - بمن فيهم أنا - أنه من المفيد التركيز على فوائد القلق.
صدقني هناك نكون فوائد التعرض للقلق ؛ على الأقل من وجهة نظر تطورية ، قد يكون القلق قد تطور كرد فعل مفيد لذلك المفترس الذي يختبئ في الأدغال.
أشارت بعض الدراسات السابقة إلى أن القلق يمكن أن يساعد الناس على اتخاذ قرارات أفضل ، وتحقيق أداء أفضل في ظل الظروف العصيبة ، وحتى اتباع نمط حياة صحي أكثر بشكل عام.
يضيف بحث جديد إلى هذه القائمة ، حيث وجد أن أولئك الذين يشعرون بالقلق الشديد بشأن صحتهم يطلبون المساعدة الطبية بسرعة أكبر بعد الإصابة بنوبة قلبية ، وبالتالي تحسين نظرتهم بشكل كبير. تم نشر النتائج في المجلة البحوث السريرية في أمراض القلب.
ومع ذلك ، لا يعني أي من هذا أن العيش مع القلق هو نزهة في الحديقة ، أو أن الحالة ليست خطيرة.
غالبًا ما يكون اضطراب القلق العام المنهك (GAD) حالة نفسية تؤثر على ما يقرب من 7 ملايين شخص في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، والعديد منهم يترددون في طلب المساعدة لأنهم يشعرون أن حالتهم ليست "حقيقية" إذا لم تكن موجودة. أي أعراض جسدية.
ومع ذلك ، إذا كنت عرضة للقلق وتميل إلى توبيخ نفسك عليه ، في المرة القادمة التي تمر فيها بلحظة مظلمة ، قد تستفيد من تذكر أن قلقك يمكن أن يكون صديقك في بعض الأحيان.
قد يحميك القلق بعد الإصابة بنوبة قلبية
استخدم البحث الجديد - بقيادة البروفيسور كارل هاينز لادويج ، من جامعة ميونخ التقنية في ألمانيا - بيانات من دراسة ميونيخ لفحص التأخير في المرضى الذين يعانون من احتشاء عضلة القلب الحاد (MEDEA).
فحص الفريق المعلومات الخاصة بـ 619 مريضًا بأزمة قلبية ، تمت مقابلتهم جميعًا كجزء من MEDEA ، مع الأخذ في الاعتبار أشياء مثل وقت وصولهم إلى المستشفى وكيف تكشفت حالتهم.
من بين 619 مريضًا شملتهم الدراسة ، كان 12 في المائة لديهم أيضًا اضطراب القلق العام. كشفت الدراسة أن هؤلاء الأفراد تفاعلوا بشكل أسرع مع النوبات القلبية ووصلوا إلى المستشفى في وقت أقرب بكثير.
في الواقع ، وصلت النساء المصابات باضطراب القلق إلى المستشفى 112 دقيقة ، في المتوسط ، بعد ظهور النوبة القلبية ، بينما استغرق الأمر ساعتين من النساء غير المصابات باضطراب القلق لطلب المساعدة الطبية.
بالنسبة للرجال ، كان التأثير المفيد للقلق ملحوظًا أيضًا ، وإن لم يكن ملحوظًا كما هو الحال بالنسبة للنساء. الرجال المصابون باضطراب القلق تلقوا العلاج قبل 48 دقيقة في المتوسط.
كما يوضح البروفيسور لادويج ، كل نصف ساعة أمر حيوي للبقاء على قيد الحياة بعد نوبة قلبية. ومع ذلك ، من المفارقات أن القلق قد يزيد أيضًا من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية في المقام الأول.
يقول البروفيسور لادويج: "الأفراد المصابون باضطراب القلق أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية ولكنهم أكثر عرضة للنجاة منها". كشفت بياناتنا عاملاً مهمًا. غالبًا ما يتفاعل الأفراد المصابون باضطراب القلق بحساسية أكبر مع احتياجاتهم الصحية ".
يجب على الأطباء دائمًا أن يأخذوا مخاوفهم على محمل الجد. هؤلاء المرضى هم أيضًا أكثر حسماً عندما يتعلق الأمر بقبول المساعدة. وبهذه الطريقة ، يمكن لمرض ما أن يساعد في الحماية من مرض خطير آخر ".
البروفيسور كارل هاينز لادويج
