كيف يؤثر التدخين على الجسم؟
يمكن أن يكون لتدخين السجائر العديد من الآثار الضارة على الجسم. يمكن أن يؤدي بعضها إلى مضاعفات تهدد الحياة.
في الواقع ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن تدخين السجائر يزيد من خطر الوفاة من جميع الأسباب ، وليس فقط تلك المرتبطة بتعاطي التبغ.
يؤثر تدخين السجائر على الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز التناسلي والجلد والعينين ، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة على 10 تأثيرات محتملة لتدخين السجائر.
1. تلف الرئة
يؤثر تدخين السجائر على صحة الرئة لأن الشخص لا يستنشق النيكوتين فحسب ، بل يستنشق أيضًا مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية الإضافية.
السجائر مسؤولة عن زيادة كبيرة في خطر الإصابة بسرطان الرئة. هذا الخطر أكبر 25 مرة للرجال و 25.7 مرة للنساء.
أفاد مركز السيطرة على الأمراض أن ما يقرب من 9 من كل 10 وفيات بسرطان الرئة مرتبطة بالتدخين.
يمثل تدخين السجائر أيضًا خطرًا أكبر للإصابة باضطراب الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والموت. في الواقع ، ذكرت جمعية الرئة الأمريكية أن التدخين يسبب 80 في المائة من وفيات مرض الانسداد الرئوي المزمن.
ترتبط السجائر أيضًا بانتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى حدوث نوبة ربو أو تفاقمها.
2. أمراض القلب
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر إلى تلف القلب والأوعية الدموية وخلايا الدم.
يمكن للمواد الكيميائية والقطران الموجودة في السجائر أن تزيد من خطر إصابة الشخص بتصلب الشرايين ، وهو تراكم اللويحات في الأوعية الدموية. هذا التراكم يحد من تدفق الدم ويمكن أن يؤدي إلى انسداد خطير.
يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي (PAD) ، والذي يحدث عندما تبدأ شرايين الذراعين والساقين في الضيق ، مما يحد من تدفق الدم.
تظهر الأبحاث وجود صلة مباشرة بين التدخين وتطوير مرض الشرايين المحيطية. حتى أولئك الذين اعتادوا التدخين يواجهون مخاطر أعلى من الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا.
تزيد الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية من خطر التعرض لما يلي:
- جلطات الدم
- الذبحة الصدرية أو ألم في الصدر
- سكتة دماغية
- نوبة قلبية
3. مشاكل الخصوبة
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر إلى الإضرار بالجهاز التناسلي للأنثى ويزيد من صعوبة الحمل. قد يكون هذا بسبب تأثير التبغ والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في السجائر على مستويات الهرمونات.
عند الذكور ، كلما زاد عدد السجائر التي يدخنها الشخص وكلما طالت مدة تدخينه ، زاد خطر الإصابة بضعف الانتصاب. يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على جودة الحيوانات المنوية وبالتالي يقلل من الخصوبة.
4. خطر حدوث مضاعفات الحمل
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن أن يؤثر التدخين على الحمل ونمو الجنين بعدة طرق ، بما في ذلك:
- زيادة خطر الحمل خارج الرحم
- تقليل وزن الطفل عند الولادة
- زيادة خطر الولادة المبكرة
- إتلاف رئتي الجنين ودماغه وجهازه العصبي المركزي
- زيادة خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ
- المساهمة في التشوهات الخلقية ، مثل الشفة الأرنبية أو الحنك المشقوق
5. خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
أفاد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن الأشخاص الذين يدخنون بانتظام معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 30-40 في المائة أعلى من أولئك الذين لا يدخنون.
يمكن أن يجعل التدخين أيضًا من الصعب على مرضى السكري التعامل مع حالتهم.
6. ضعف جهاز المناعة
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر إلى إضعاف جهاز المناعة لدى الشخص ، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
يمكن أن يسبب أيضًا التهابًا إضافيًا في الجسم.
7. مشاكل في الرؤية
يمكن أن يسبب تدخين السجائر مشاكل في العين ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر.
تشمل مشاكل الرؤية الأخرى المتعلقة بالتدخين ما يلي:
- عيون جافة
- الزرق
- اعتلال الشبكية السكري
8. سوء نظافة الفم
الأشخاص الذين يدخنون لديهم مخاطر مضاعفة للإصابة بأمراض اللثة. يزداد هذا الخطر مع زيادة عدد السجائر التي يدخنها الشخص.
تشمل أعراض أمراض اللثة:
- تورم اللثة وألمها
- نزيف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة
- الأسنان فضفاضة
- الأسنان الحساسة
يمكن أن يحد تدخين التبغ من قدرة الشخص على تذوق ورائحة الأشياء بشكل صحيح. كما يمكن أن يصبغ الأسنان باللون الأصفر أو البني.
9. غير صحي للبشرة والشعر
يمكن أن يؤثر تدخين التبغ على جلد الشخص وشعره. قد يعاني الشخص الذي يدخن من الشيخوخة المبكرة وتجاعيد الجلد. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد ، "خاصة على الشفاه".
يمكن أن يتسبب التدخين في تفوح رائحة التبغ من الشعر والجلد. يمكن أن يساهم أيضًا في تساقط الشعر والصلع.
10. خطر الاصابة بسرطانات أخرى
بالإضافة إلى الارتباط الموثق جيدًا بسرطان الرئة ، يمكن أن يساهم تدخين السجائر أيضًا في أشكال أخرى من السرطان.
ذكرت جمعية السرطان الأمريكية أن تدخين السجائر يسبب 20-30 في المائة من سرطانات البنكرياس.
الأشخاص الذين يدخنون هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة بثلاث مرات من الأشخاص الذين لا يدخنون.
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر أيضًا إلى مضاعفة خطر إصابة الشخص بسرطان المعدة. يرتبط التبغ بشكل خاص بسرطانات المعدة التي تحدث بالقرب من المريء.
يمكن أن تزيد السجائر أيضًا من مخاطر:
- سرطان الفم
- سرطان الحنجرة
- سرطان الحنجرة
- سرطان المريء
- سرطان الكلى
- سرطان عنق الرحم
- سرطان الكبد
- سرطان القولون
- سرطان الدم النخاعي الحاد
التدخين السلبي
الآثار السيئة لتدخين السجائر لا تؤثر فقط على الأشخاص الذين يدخنون. يمكن أن يكون للتدخين السلبي أيضًا آثار صحية كبيرة على أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل.
تشمل آثار التعرض للتدخين السلبي ما يلي:
- زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والتهابات الأذن
- مما يجعل الربو أسوأ
- رفع ضغط الدم
- يضر القلب
- تقليل مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو الكوليسترول "الجيد"
الإقلاع
في حين أن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون صعبًا ، فإن تقرير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها يشير إلى أن عدد الأشخاص الذين اعتادوا التدخين اليوم أكثر من الأشخاص الذين يدخنون حاليًا
بمجرد أن يتوقف الشخص عن التدخين ، تبدأ الفوائد في التراكم. وتشمل هذه البشرة نقية ، وتحسين صحة الفم ، وهرمونات أكثر استقرارًا ، ونظام مناعة أقوى ، وتقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات.
تتضمن بعض الفوائد الأخرى للإقلاع عن التدخين ما يلي:
- بعد 20 دقيقة إلى 12 ساعة: ينخفض معدل ضربات القلب وأول أكسيد الكربون في الدم إلى المستويات الطبيعية.
- بعد عام واحد: خطر الإصابة بنوبة قلبية أقل بكثير وكذلك ضغط الدم. يبدأ السعال ومشاكل الجهاز التنفسي العلوي في التحسن.
- بعد 2-5 سنوات: ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لمن لا يدخن ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
- بعد 5-15 سنة: تقل مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة بمقدار النصف.
- بعد 10 سنوات: خطر الإصابة بسرطان الرئة وسرطان المثانة هو نصف خطر الشخص الذي يدخن حاليًا.
- بعد 15 عامًا: خطر الإصابة بأمراض القلب مماثل لخطر الإصابة بأمراض القلب لدى من لم يدخن مطلقًا.
النيكوتين عقار يسبب الإدمان ويمكن أن يسبب أعراض الانسحاب عندما يتوقف الشخص عن استخدامه. تشمل هذه الأعراض الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الشهية والتهيج. عادة ما تهدأ الرغبة الشديدة والتأثيرات الأخرى بمرور الوقت.
يمكن للطبيب أو غيره من أخصائيي الرعاية الصحية مساعدة الشخص على اتخاذ خطوات إيجابية نحو الإقلاع عن التدخين.
اقرأ عن بعض الخطوات البسيطة للإقلاع عن التدخين هنا.
