كيف تتخلصين من حب الشباب في الصدر؟
يمكن أن يظهر حب الشباب على أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الصدر. هناك العديد من الأسباب المحتملة لحب الشباب في الصدر ، وغالبًا ما يمكن للشخص تقليل أعراضه أو تجنب الإصابة بحب الشباب عن طريق تجنب المحفزات التي تسبب هذه الحالة.
حب الشباب هو أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الولايات المتحدة ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. على الرغم من شيوعه بين المراهقين والشباب ، إلا أن هناك حالات من حب الشباب تظهر على النساء في سن الثلاثين إلى الخمسينيات من العمر.
لحب الشباب في الصدر عدة أسباب محتملة مختلفة. سيختلف السبب الدقيق من شخص لآخر.
حقائق سريعة عن حب الشباب في الصدر:
- يمكن أن يظهر حب الشباب في أي مكان من الجسم تقريبًا.
- يمكن أن تتسبب التقلبات الهرمونية في ظهور حب الشباب.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قد تسبب حالات حب الشباب في الصدر.
ثمانية أسباب لحب الشباب في الصدر
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لحب الشباب في الصدر:
- تقلبات هرمونية
- أطعمة سكرية
- تجفيف
- العمل بها
- منظفات الغسيل ذات الأصباغ أو العطور
- جفاف الجلد والتعرض للشمس
- مرطبات زيتية
- المكياج والعطور
1. التقلبات الهرمونية
على الرغم من أن الهرمونات نموذجية في كثير من الأحيان لدى المراهقين والشباب ، إلا أن الهرمونات يمكن أن تلعب أيضًا دورًا في إصابة النساء الأكبر سنًا بحب الشباب على الثدي أو بالقرب منه خلال فترة الحيض قد تؤدي الهرمونات المتغيرة والاحتكاك الناتج عن تورم الثدي إلى ظهور حب الشباب.
2. الأطعمة السكرية
تسبب الأطعمة السكرية ارتفاعًا سريعًا في نسبة السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب على الصدر وأجزاء الجسم الأخرى المعرضة لحب الشباب. يجب على الشخص المصاب بحب الشباب بسبب الأطعمة السكرية تقليل كمية السكر التي يستهلكها.
3. الجفاف
يؤثر عدم شرب كمية كافية من السوائل سلبًا على كل جزء من صحة الشخص بما في ذلك بشرته. عندما يصاب الشخص بالجفاف ، تزداد احتمالية أن تصبح بشرته جافة ومتقشرة. يشير الجفاف إلى أن الجلد يزيد من إنتاج الزيت في محاولة لترطيبه.
يمكن أن تتعثر الرقائق في المسام الدهنية بشكل مفرط ، مما يجعلها وصفة لمزيد من حب الشباب. يمكن لأي شخص درء حب الشباب في الصدر من الجفاف عن طريق الحصول على كمية كافية من الماء كل يوم وزيادة تناول السوائل بعد المرض أو ممارسة الرياضة أو عندما يكون في حرارة شديدة.
4. العمل بها
بينما تساعد التمارين عادة الشخص على البقاء بصحة جيدة ، يمكن أن يؤدي التمرين إلى ظهور حب الشباب في الصدر لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يتسبب الاحتكاك الناتج عن احتكاك الجلد بالملابس المصحوبة بالعرق في إصابة الشخص بحب الشباب على صدره.
للمساعدة في منع ذلك ، يجب على الشخص ارتداء قمصان فضفاضة والاستحمام بعد فترة وجيزة من التمرين. إذا لم يكن الاستحمام على الفور خيارًا ، فيجب على الشخص استخدام منديل بأدوية لحب الشباب.
5. منظفات الغسيل مع الأصباغ أو العطور
يمكن أن يساعد ارتداء الملابس النظيفة عادةً في منع ظهور حب الشباب لأنها تساعد على منع الأوساخ والملوثات الأخرى من التعلق في المسام. قد يجد بعض الناس أن بعض منظفات الغسيل ، خاصة تلك التي تحتوي على صبغات وعطور ، تسبب ظهور حب الشباب. يجب على الشخص الذي يتتبع تفشي المرض إلى منظف الغسيل أن يبحث عن منظفات خالية من العطور والصبغة.
6. جفاف الجلد والتعرض للشمس
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الشمس تساعد في إزالة حب الشباب. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جعل حب الشباب أسوأ ، بما في ذلك حب الشباب على الصدر. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى الجفاف وجفاف الجلد بالفعل ، مما يؤدي إلى تكوين حب الشباب.
في هذه الحالات ، يتشكل حب الشباب لأن الجسم يبدأ في إنتاج المزيد من الزيت للمساعدة في ترطيب البشرة. قد يرغب الشخص المصاب بحب الشباب في الصدر في التفكير في استخدام مرطبات لا تسد المسام وتحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
7. المرطبات الدهنية
يمكن أن تكون المرطبات مفيدة جدًا في مكافحة الجلد الجاف المتشقق. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يتسبب استخدام مرطب زيتي أو غسول للجسم في ظهور البثور على الصدر.
المرطبات الزيتية تسد المسام وتحبس الأوساخ والبكتيريا ، مما يتسبب في تكوين حب الشباب. إذا كانت البشرة الجافة مشكلة ، يجب على الشخص التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي طبي آخر حول المرطبات التي لا تسد المسام أو البحث عن مرطبات غير زؤانية أو خالية من الزيوت.
8. المكياج والعطور
على غرار منظف الغسيل المعطر ، قد يتسبب العطر في تهيج الجلد مما يؤدي إلى تكوين حب الشباب. قد يسبب المكياج رد فعل مشابه بالإضافة إلى احتمال انسداد المسام. يجب على الشخص الذي يجد أن المكياج أو العطور يسببان ظهور البثور أن يتجنب وضعه على صدره لتجنب البثور.
ما هي الاعراض؟
حب الشباب له عدد من الأعراض المختلفة. يمكن أن تظهر في المناطق التالية:
- وجه
- رقبة
- أكتاف
- ردفان
- الى الخلف
- صدر
يمكن أن يظهر حب الشباب على النحو التالي:
- الرؤوس البيضاء
- الرؤوس السوداء
- الخراجات
- البثور
- العقيدات
- حطاطات
يمكن أن يسبب حب الشباب مشاكل أكثر من عيوب الجلد. قد يعاني الأشخاص المصابون بحب الشباب من:
- كآبة
- احترام الذات متدني
- بقع سوداء
- تندب
تغييرات في نمط الحياة للتخلص من حب الشباب في الصدر
يمكن لأي شخص في كثير من الأحيان اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لمنع تشكل حب الشباب على الصدر. نظرًا لأن الشخص قد يكون لديه أكثر من محفز واحد ، فمن الضروري أن يكتشفوا أسباب ظهور حب الشباب. بمجرد تحديد السبب ، يمكن لأي شخص إجراء التغييرات المناسبة للمساعدة في منعه.
تتضمن بعض التغييرات الشائعة في نمط الحياة ما يلي:
- الحفاظ على نظافة المنطقة ، خاصة بعد التمرين أو القيام بأعمال الفناء أو التعرق
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر
- تجنب وضع المكياج أو العطور أو المستحضرات على مناطق مثل الصدر
- ارتداء ملابس فضفاضة عند التمرين وخلال الأشهر الحارة
- تجنب منظفات الغسيل ذات الأصباغ والروائح
هل هو حب الشباب أم التهاب الجريبات؟
التهاب الجريبات هو التهاب في بصيلات الشعر ، يحدث عادة بسبب الخميرة أو الفطريات. التهاب الجريبات له أعراض مشابهة لحب الشباب ، مع ظهور نتوءات صغيرة على جلد المنطقة المصابة.
قد يخطئ الشخص في التهاب الجريبات وحب الشباب. في كثير من الأحيان ، قد لا يشكون في التهاب الجريبات إلا بعد فشل العلاجات التقليدية لحب الشباب.
التهاب الجريبات ، على عكس حب الشباب ، قد يظل كامنًا لعدة أشهر أو سنوات قبل أن يشتعل مرة أخرى. أيضًا ، غالبًا ما يكون التهاب الجريبات مثيرًا للحكة ، في حين أن حب الشباب ليس كذلك.
قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجريبات من تفشي المرض خلال الفترات الحارة والرطبة. تشمل بعض الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:
- وجود بشرة دهنية
- باستخدام المنشطات
- باستخدام المرطبات الثقيلة
- تناول المضادات الحيوية لفترة طويلة
- ارتداء ملابس غير ماصة
- باستخدام أحواض المياه الساخنة أو المنتجعات الصحية
نظرًا لأن التهاب الجريبات هو حالة مختلفة عن حب الشباب ، فإنه يتطلب علاجًا مختلفًا. يجب على الشخص الذي لا يختفي حب الشباب بالعلاج النموذجي التحدث إلى طبيبه حول إمكانية الإصابة بالتهاب الجريبات.
متى ترى الطبيب
قد لا يتطلب حب الشباب رعاية الطبيب.
يمكن لأي شخص في كثير من الأحيان أن يعالج حب الشباب بنفسه في المنزل بغسول ومناديل وغسول وكريمات بدون وصفة طبية.
قد يكون بعض الأشخاص الذين عانوا من حب الشباب قادرين على منع تفشي المرض في المستقبل عن طريق تجنب المحفزات المحتملة التي قد تسبب حب الشباب لديهم.
يجب على الشخص الذي يصاب بالكيسات أو العقيدات أو لديه تاريخ عائلي لتشكيلها أن يرى الطبيب بمجرد أن يبدأ ظهور حب الشباب ، لأن هذه الأنواع من حب الشباب يمكن أن تسبب ندبات دائمة.
يمكن أن يساعد العلاج المبكر في منع تلف الجلد. أيضًا ، قد يرغب الشخص الذي لا يبدو أن حب الشباب واضحًا في طلب مساعدة الطبيب.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من نوبات حب الشباب التي تأتي وتذهب مراجعة الطبيب. عندما تظهر الشوائب وتتوقف ، يجب على الشخص التماس العناية الطبية لأنه قد يكون التهاب الجريبات.
أخيرًا ، قد يعاني الشخص من الاكتئاب أو تدني احترام الذات نتيجة لحب الشباب الشديد. في هذه الحالات ، قد يرغب الشخص في التحدث إلى متخصص للمساعدة في إدارة عواطفه.
يبعد
حب الشباب في الصدر هو حالة جلدية شائعة. يمكن لبعض الأشخاص علاج حب الشباب في الصدر باستخدام حلول بدون وصفة طبية وتغييرات في نمط الحياة. قد يحتاج البعض الآخر للحصول على علاج طبي للمساعدة في إزالة حب الشباب.
يجب على أي شخص يعاني من حالات شديدة من حب الشباب أو حب الشباب التي لا تتضح أن يرى الطبيب للتأكد من أنها ليست حالة جلدية أخرى.
