كيف تؤثر الخرافات على نفسنا ورفاهيتنا؟
اليوم هو يوم الجمعة الثالث عشر ، وستتجنب أعداد كبيرة من الناس في جميع أنحاء العالم ممارسة أعمالهم المعتادة لأنهم يخشون أن يجلب لهم هذا اليوم "الحظ السيئ". في ميزة Spotlight هذه ، ندرس الآليات النفسية الكامنة وراء التفكير الخرافي.
عند الحديث عن الأعمال التجارية ، لا تتخطى شركات الطيران والمطارات بشكل روتيني الممر الثالث عشر أو البوابة الثالثة عشر فحسب ، ولكن أكثر من 80٪ من المباني الشاهقة في جميع أنحاء العالم تفتقر إلى الطابق الثالث عشر. أيضًا ، غالبًا ما تختار بعض الفنادق والمستشفيات عدم وجود غرفة برقم 13.
المليارات من الناس في الولايات المتحدة وفي جميع أنحاء العالم مؤمنون بالخرافات. يعتبر ربع البالغين في الولايات المتحدة أنفسهم كذلك ، وتكشف الاتجاهات الحديثة أن الشباب أكثر إيمانًا بالخرافات من كبار السن. في الواقع ، يعتمد 70٪ من طلاب الولايات المتحدة على سحر الحظ الجيد للحصول على أداء أكاديمي أفضل.
يعتقد ملايين الأشخاص في الصين أن اللون الأحمر أو الرقم 8 سيجلب لهم الثروة والسعادة ، بينما أظهرت دراسة أجريت على المستهلكين في تايوان أن المتسوقين يميلون إلى دفع المزيد من المال مقابل عدد أقل من العناصر في الحزمة طالما كان عدد العناصر في العبوة. تمثل الحزمة رقمًا "أكثر حظًا"
يعرف معظمنا أن هذه المعتقدات غير عقلانية ، لكننا ما زلنا نلتزم بها. لماذا نفعل ذلك؟ هل تلعب الخرافات دورًا نفسيًا مهمًا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هو؟ ما هي بعض الآليات التي تفسر هذه المعتقدات غير العقلانية ، وكيف تؤثر الخرافات على صحتنا العقلية؟
لماذا نصدق غير المعقول؟
الشيء المذهل في الخرافات هو أننا غالبًا ما نؤمن بها على الرغم من معرفتنا ، على مستوى ما ، أنها لا يمكن أن تكون صحيحة. لما نفعل هذا؟
استخدمت جين رايزن ، أستاذة العلوم السلوكية بجامعة شيكاغو بوث في إلينوي وعضو الجمعية الأمريكية لعلم النفس ، ما يسمى بنموذج العملية المزدوجة للإدراك لشرح إيماننا بالخرافات.
وفقًا لـ Risen (وغيره من المؤلفين المشهورين ، مثل Daniel Kahneman) ، يمكن للبشر التفكير في كل من "سريع" و "بطيء". يعتبر نمط التفكير السابق سريعًا وبديهيًا ، في حين أن الأخير أكثر عقلانية ، وتتمثل مهمته الرئيسية في تجاوز الحكم البديهي عندما يجد أخطاء.
نموذج التفكير المزدوج هو نموذج راسخ ، ولكن في حالة الخرافات ، يقترح Risen أن النموذج يجب أن يخضع لعمليات تنقيح. يلاحظ الباحث أن اكتشاف الأخطاء لا يتضمن تصحيح الخطأ تلقائيًا. بمعنى آخر ، يمكن للناس أن يدركوا أن معتقدهم خاطئ ولكنهم ما زالوا يتصرفون بناءً عليه.
يكتب المؤلف أن نموذج "التفكير السريع والبطيء" "يجب أن يسمح بإمكانية أن يدرك الناس - في الوقت الحالي - أن إيمانهم لا معنى له ، ولكن يتصرفون بناءً عليه مع ذلك". وتتابع قائلة: "يمكن للناس اكتشاف خطأ ما ، لكنهم يختارون عدم تصحيحه ، وهي عملية أشير إليها على أنها إذعان".
لكن الخرافات ليست مجرد مظهر من مظاهر الإدراك الخاطئ. تقدم الخرافات أحيانًا مجموعة من الفوائد.
كيف يمكن للخرافات أن تخفف من القلق
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون للخرافات تأثير مهدئ ، حيث تخفف من القلق بشأن المجهول وتعطي الناس إحساسًا بالسيطرة على حياتهم. قد يكون هذا أيضًا هو السبب وراء بقاء الخرافات لفترة طويلة - فقد نقلها الناس من جيل إلى جيل.
كمقالة تظهر في المجلة الدولية لعلم النفس والعلوم السلوكية تنص على أن "الخرافات لها جذورها في شباب جنسنا البشري عندما لم يتمكن أسلافنا من فهم قوى ونزوات العالم الطبيعي. كان بقاء أسلافنا مهددًا بالافتراس أو القوى الطبيعية الأخرى ".
ونتيجة لذلك ، "تطورت" الخرافات لإنتاج "شعور زائف بالسيطرة على الظروف الخارجية" وتقليل القلق. وهذا أيضًا هو سبب انتشار الخرافات "في ظروف انعدام الثقة وانعدام الأمن والخوف والتهديد".
أ أخبار طبية اليوم القارئ ، الذي يصف الخرافات المختلفة لوالديهم ، يردد نفس المشاعر. يقولون "أمي لديها الكثير من الخرافات". "[هي] لا تستطيع المشي تحت السلم ، ولا يمكنها وضع أحذية جديدة على المنضدة (حتى في صندوقها) ، ولا يمكنها تحطيم المرآة ، ولا يمكنها إعطاء حقيبة بدون نقود فيها ، [يجب] رمي قليلًا من الملح على كتفها الأيسر إذا انسكب بعضًا منه ".
"أعتقد أن بعض هذه التعليقات هي مجرد تعليقات منطقية ، مثل عدم كسر المرآة أو قد تجرح نفسك لأن القطع حادة ، وقد نمت إلى شيء أكثر. لكنهم يتحولون إلى هذه المجموعة من القواعد للعيش بها ، غالبًا بدون سبب واضح ، "يتابع القارئ.
"أعتقد أن الحياة عبارة عن سلسلة من الصدف العشوائية ولا يمكن أن تتشكل من خلال هذه العادات الصغيرة الغريبة ، لكن أعتقد أنه من المطمئن أن تصدق أن لديك بعض السيطرة عليها - خاصة عندما يكون هناك الكثير حول حياتنا ومجتمعنا يمكننا ذلك" ر التغيير. "
قارئ MNT
ويضيفون: "الحياة مخيفة جدًا في بعض الأحيان" ، "لذلك [...] الناس [يفعلون] كل ما في وسعهم لمحاولة تجنب الأخطار الخفية."
الخرافات قد تحسن الأداء
علاوة على ذلك ، من خلال التخفيف من القلق ، قد تؤدي الخرافات إلى تحسين الأداء بشكل موضوعي. ستيوارت فايس ، مؤلف كتاب الإيمان بالسحر: علم نفس الخرافة وأستاذ علم النفس السابق في كلية كونيتيكت ، يشرح في مقابلة مع جمعية علم النفس البريطانية:
"هناك دليل على أن الخرافات الإيجابية المعززة للحظ توفر فائدة نفسية يمكن أن تحسن الأداء الماهر. هناك قلق مرتبط بأنواع الأحداث التي تولد الخرافات ".
"غياب السيطرة على نتيجة مهمة يخلق القلق. لذلك ، حتى عندما نعلم على المستوى العقلاني أنه لا يوجد سحر ، يمكن الحفاظ على الخرافات من خلال مصلحتها العاطفية ".
ستيوارت فيسي
في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات التي فحصت الأداء في "لعبة الجولف والبراعة الحركية والذاكرة وألعاب الجناس الناقص" أن القيام بالإيماءات ، مثل إبقاء أصابع المرء متقاطعة ، أو نطق كلمات ، مثل "كسر ساق" أو "حظ سعيد" ، عزز أداء المشاركين.
يكتب المؤلفون أن هذه الآلية تتوسطها زيادة الثقة بالنفس.
يتم إنتاج فوائد الأداء هذه من خلال التغييرات في الكفاءة الذاتية المتصورة. يؤدي تنشيط إحدى الخرافات إلى تعزيز ثقة المشاركين في إتقان المهام القادمة ، مما يؤدي بدوره إلى تحسين الأداء ".
الخرافات "الرخيصة" أفضل من الخرافات باهظة الثمن
يقول Vyse: "عندما تعلم أن الخرافة تنطبق ، لا يريد الناس إغراء القدر من خلال عدم توظيفها". ويمضي في الاستشهاد بمثال لرسالة متسلسلة اشتهرت بين الصحفيين في الولايات المتحدة.
يقول الباحث: "كان العديد من هؤلاء الصحفيين يعلمون أنها كانت هراء ، لكنهم لم يرغبوا في إغراء القدر بعدم نسخ الرسالة وإرسالها".
ومع ذلك ، فإن "عدم إغراء القدر" هو أيضًا خيار شائع لأن تكاليف الالتزام بالخرافات منخفضة جدًا مقارنة بالنتيجة المحتملة.
في هذه الحالة ، فإن إرسال الرسالة واستخدام الخرافات لا يكلف الكثير مقارنة بالنتيجة المزعومة للعديد من "المصائب" الناجمة عن سوء الحظ ، مثل "الثروات المفقودة والوظائف والأرواح".
وبالمثل ، فإن الطرق السريعة على سطح خشبي عند التعليق على أن المرء يتمتع بصحة جيدة لسنوات هو ثمن ضئيل يجب دفعه مقارنة بالعواقب المدمرة المحتملة للمرض.
تؤكد إحدى الدراسات ذلك وتوضح أن الخرافات تروق للناس لأن مزايا حمل سحر الحظ ، على سبيل المثال ، تفوق عيوب ما يسمى سيناريو الاستكشاف المكلف - وهو الموقف الذي يجب على الشخص فيه استكشاف بيئة غير مؤكدة.
وفقًا للمؤلفين ، "الخرافات التي تتضمن حمل سحر محظوظ صغير وخفيف الوزن قد تستمر لأن قواعد التعلم العامة نفسها لتحديد العلاقات السببية في أماكن أخرى مفيدة ، بينما تفعل هنا دون أي ضرر."
"وبالمثل ، [...] تجنب الرقم 13 قد يفرض تكلفة صغيرة نسبيًا مع فائدة كبيرة محتملة ، وهو ما قد يفسر سبب استمرار هذه الخرافة."
الخرافات والوسواس القهري: رابط معقد
الشخص الذي MNT الذين تحدثوا إلى والذين يفضلون عدم الكشف عن هويتهم كشفوا أنه يتعين عليهم ضبط المنبه "10 مرات على الأقل كل ليلة ، إلى جانب دمدم بعض الكلمات المطمئنة."
وبخلاف ذلك ، تابعوا ، "أشعر أن شيئًا سلبيًا سيحدث في حياتي. لا يمكنني التوقف عن ضبط المنبه حتى أشعر بالراحة. لقد عُرف عني أنني وصلت إلى حوالي 50 من قبل ".
على الرغم من أن مثل هذه العادة قد تبدو غير عادية بالنسبة لبعض الناس ، إلا أن أولئك الذين يؤدون هذه السلوكيات الطقسية غالبًا ما يستريحون منها. "أعتقد أنه أمر جيد في بعض الأحيان - طريقة للحفاظ على عقلك على المسار الصحيح!" واصل الشخص.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، قد تشير السلوكيات المتكررة إلى حالة أكثر خطورة ، مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD).
قال شخص آخر: "بالنسبة لي ، تنتقل الخرافات إلى الوسواس القهري" MNT مقابلة. "أفعل" التفكير الخرافي "عندما أعاني من الوسواس القهري ، حيث أعتقد أن القيام أو التفكير في شيء ما سيجعل شيئًا ما يحدث أو لا يحدث."
"مثال على ذلك هو أنني بحاجة إلى اختيار زوج الجوارب المناسب لارتدائه ؛ وإلا ستموت أمي. لذلك بالنسبة لي ، من المحتمل أن تكون [الخرافات] ضارة وعلامة على أنني لا أفعل ذلك جيدًا ".
مقابلة MNT
يتعرف البحث الراسخ على الخرافات كمثال على "الإكراهات التي يتم إجراؤها استجابة للوساوس" ، إلى جانب "غسل اليدين المفرط ، والاستحمام أو الاستمالة ، والتحقق من السلوكيات ، والطقوس العقلية ، والحاجة إلى تكرار الأنشطة ، وإعادة قراءة النص ، [و] سلوكيات الاكتناز . "
ومع ذلك ، كان هناك الكثير من الجدل حول مسألة ما إذا كان الوسواس القهري والخرافات تشترك في سلسلة متصلة. يقترح العديد من الباحثين أنهم لا يفعلون ذلك ، مشيرين إلى أن الخرافات والوسواس القهري يستخدمان مناطق مختلفة من الدماغ.
لا يزال الوسواس القهري والخرافات تشترك في العديد من السمات المتداخلة ، مثل أداء الطقوس لدرء الأذى. علاوة على ذلك ، عرّف بعض الباحثين الطقوس الخرافية على أنها "طرق غير قادرة على التكيف لمحاولة السيطرة في المواقف غير المؤكدة."
"[L] وبالمثل" ، يتابعون ، "السلوكيات القهرية غير قادرة على التكيف ويتم إجراؤها بقصد منع أو تقليل القلق المرتبط بالفكر الوسواسي."
ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من أنه يبدو أن هناك علاقة ثابتة بين الخرافة والوسواس القهري ، إلا أن هناك تناقضات في نتائج الدراسات المختلفة التي تناولت هذا الارتباط.
يعد رسم الخط الفاصل بين الخرافات والوسواس القهري مسألة دقيقة يجب على المتخصصين في الرعاية الصحية التعامل معها بكفاءة وحساسية. MNT لديك مقال إعلامي حول الوسواس القهري لأولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد عن الحالة.
