تتنبأ مستويات التمرين بعمر أفضل من التدخين ، والتاريخ الطبي
تشير دراسة جديدة إلى أن متتبعات الأنشطة التي يمكن ارتداؤها قد تمهد الطريق لطريقة أفضل للتنبؤ بمخاطر الوفاة على المدى القصير ، والتي وجدت أن بيانات التمرين كانت أكثر دقة من عوامل الخطر الأخرى ، مثل التدخين والتاريخ الطبي.
يمكن أن تساعد القدرة على إجراء تنبؤ دقيق حول خطر وفاة شخص ما على إطالة العمر. عادةً ما يبني الأطباء هذه التقديرات على خيارات نمط الحياة ، مثل التدخين واستهلاك الكحول ، والعوامل الصحية ، مثل تاريخ مرض السرطان أو أمراض القلب.
لكن النتائج الجديدة المنشورة في مجلة علم الشيخوخة: العلوم الطبية تشير إلى أن متتبعات الأنشطة القابلة للارتداء قد توفر تنبؤات أكثر موثوقية.
درس الباحثون في John Hopkins Medicine في بالتيمور ، MD ، العلاقة بين النشاط البدني وخطر الموت.
"لقد كنا مهتمين بدراسة النشاط البدني وكيف يمكن لتراكمه في دفعات على مدار اليوم أن يتنبأ بالوفيات لأن النشاط عامل يمكن تغييره ، على عكس العمر أو الجينات" ، كما يقول البروفيسور سيبريان كرينيسينو ، دكتوراه ، من كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة.
عملهم ليس أول من يجد مثل هذا الرابط ، ولكن وفقًا للفريق ، قد تكون النتائج من أوائل النتائج التي تقدم دليلًا ملموسًا على أن التكنولوجيا القابلة للارتداء تعمل بشكل أفضل للتنبؤ بخطر وفاة الشخص مقارنة بالوسائل الأخرى.
استخدام التكنولوجيا لقياس التمرين
جاءت مجموعة بيانات الدراسة من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية (NHANES) الذي تم إجراؤه في 2003-2004 و 2005-2006.
شملت ما يقرب من 3000 بالغ في الولايات المتحدة تتراوح أعمارهم بين 50 و 84 عامًا ، وفحصت أكثر من 30 تنبئًا للوفيات لجميع الأسباب لمدة 5 سنوات ، باستخدام استجابات المسح والسجلات الطبية ونتائج الاختبارات المعملية.
يتكون النشاط البدني من 20 من هذه المؤشرات ، بما في ذلك النشاط الكلي ، والوقت الذي يقضيه في القيام بنشاط متوسط إلى قوي ، والوقت الذي يقضيه في عدم الحركة على الإطلاق.
لقياس هذا النشاط ، طُلب من المشاركين - 51٪ منهم رجال - ارتداء متتبع نشاط يمكن ارتداؤه على وركهم لمدة 7 أيام متتالية. قيل لهم فقط لإزالة الجهاز عند الاستحمام أو السباحة أو النوم.
كان فريق البحث قادرًا على استخدام البيانات لتصنيف العوامل التي توقعت مخاطر الوفاة بشكل أفضل خلال السنوات الخمس المقبلة. ومع ذلك ، لم يتمكنوا من معرفة وقت نوم الناس أو ما إذا كانوا قد أزالوا جهاز التعقب لأسباب أخرى.
ارتباط النشاط البدني بالعمر
تنبأت أجهزة التتبع القابلة للارتداء بخطر الموت بشكل أكثر دقة من الدراسات الاستقصائية والطرق الأخرى التي يستخدمها الأطباء بشكل شائع.
تقول المؤلفة الرئيسية إيكاترينا سميرنوفا ، حاصلة على درجة الماجستير والدكتوراه ، "كانت النتيجة الأكثر إثارة للدهشة هي أن الملخص البسيط لمقاييس النشاط المشتقة من مقياس التسارع الذي يتم ارتداؤه على الورك على مدى أسبوع تجاوز عوامل خطر الوفاة الراسخة ، مثل العمر والسرطان والسكري والتدخين ".
سميرنوفا أستاذ مساعد في الإحصاء الحيوي بجامعة فرجينيا كومنولث بولاية فيرجينيا.
حددت أجهزة التتبع القابلة للارتداء خطر الموت بنسبة 30٪ أفضل من المعلومات المتعلقة بالتدخين ، وكانت أكثر دقة بنسبة 40٪ من استخدام البيانات المتعلقة بالسكتة الدماغية أو تاريخ السرطان.
وجد الباحثون أن إجمالي النشاط البدني اليومي كان أقوى مؤشر للوفيات. جاء العمر في المرتبة الثانية ، يليه الوقت الذي يقضيه في أداء تمارين بدنية معتدلة إلى قوية.
على وجه التحديد ، فحص مقدار النشاط البدني الذي قام به الشخص بين الظهر والساعة 2 مساءً. ثبت أنه مؤشر أفضل لخطر الوفاة من عوامل الخطر الأكثر رسوخًا ، مثل استهلاك الكحول ومرض السكري.
لا توجد ضمانات حتى الآن
أندرو ليرو ، مؤلف مشارك ودكتوراه. مرشح في جامعة جون هوبكنز ، يقول إن الدراسة تؤكد "وجود صلة بين النشاط البدني وخطر الوفاة على المدى القصير لدى كبار السن."
لكنه يضيف ، "البيانات [لا] تضمن أن خطر الوفاة سيكون أقل مع المزيد من النشاط البدني".
هذا لا ينتقص من حقيقة أن قياسات المقتفي القابلة للارتداء ، بدلاً من البيانات المبلغ عنها ذاتيًا ، قد تساعد الأطباء على "التدخل" بشكل أكثر ملاءمة وبالتالي تحسين صحة المريض.
يلاحظ أستاذ الطب المساعد في كلية الطب بجامعة جون هوبكنز ، Jacek Urbanek ، دكتوراه ، أن "التكنولوجيا متاحة بسهولة وغير مكلفة نسبيًا ، لذلك يبدو من الممكن أن تكون قادرًا على دمج التوصيات لاستخدامها في ممارسة الطبيب . "
لكن هذا يعني أنه من الضروري إجراء مزيد من الدراسة. يأمل الباحثون في استخدام النتائج التي توصلوا إليها في التجارب السريرية المصممة لتقوية الصلة بين النشاط البدني والعمر.
