كل ما تحتاج لمعرفته حول هزات الجماع
يُنظر إلى النشوة الجنسية على نطاق واسع على أنها ذروة الإثارة الجنسية. إنه شعور قوي بالمتعة الجسدية والإحساس ، والذي يتضمن تصريف التوتر الجنسي المتراكم.
بشكل عام ، لا يُعرف الكثير عن النشوة الجنسية ، وعلى مدار القرن الماضي ، تغيرت النظريات حول النشوة وطبيعتها بشكل كبير. على سبيل المثال ، لم يتوصل خبراء الرعاية الصحية إلا مؤخرًا نسبيًا إلى فكرة النشوة الجنسية للإناث ، حيث ادعى العديد من الأطباء مؤخرًا في سبعينيات القرن الماضي أنه كان من الطبيعي ألا تختبرها النساء.
في هذه المقالة سوف نشرح ماهية النشوة الجنسية عند الرجال والنساء ، ولماذا تحدث ، ونوضح بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة.
حقائق سريعة عن هزات الجماع
- تتمتع هزات الجماع بفوائد صحية متعددة محتملة بسبب الهرمونات والمواد الكيميائية الأخرى التي يفرزها الجسم أثناء هزة الجماع.
- لا تحدث هزات الجماع فقط أثناء التحفيز الجنسي.
- يمكن أن يعاني الناس من جميع الأجناس من اضطرابات النشوة الجنسية.
- يقدر أن 1 من كل 3 رجال قد تعرضوا لسرعة القذف.
- يمكن للأشخاص المتحولين جنسيًا الوصول إلى النشوة الجنسية بعد جراحة تغيير الجنس.
- يعرّف المهنيون الطبيون وأخصائيي الصحة العقلية هزات الجماع بشكل مختلف
ما هي النشوة؟
يمكن تعريف هزات الجماع بطرق مختلفة باستخدام معايير مختلفة. استخدم المهنيون الطبيون التغييرات الفسيولوجية في الجسم كأساس للتعريف ، بينما استخدم علماء النفس وأخصائيي الصحة العقلية التغيرات العاطفية والمعرفية. لا يوجد حاليًا تفسير واحد شامل للنشوة الجنسية.
البحث المؤثر
ألفريد كينزي السلوك الجنسي لدى الذكر البشري و السلوك الجنسي في الأنثى البشرية سعى إلى بناء "مجموعة موضوعية للحقائق والجنس" من خلال استخدام المقابلات المتعمقة ، لتحدي الآراء الحالية حول الجنس.
تم دفع روح هذا العمل إلى الأمام من قبل William H. Masters و Virginia Johnson في عملهم ، Human Sexual Response - دراسة رصدية في الوقت الحقيقي للتأثيرات الفسيولوجية لمختلف الأفعال الجنسية. أدى هذا البحث إلى إنشاء علم الجنس كنظام علمي ولا يزال جزءًا مهمًا من نظريات اليوم حول هزات الجماع.
نماذج النشوة
حدد الباحثون في مجال الجنس هزات الجماع ضمن نماذج مرحلية للاستجابة الجنسية. على الرغم من أن عملية النشوة يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا بين الأفراد ، فقد تم تحديد العديد من التغييرات الفسيولوجية الأساسية التي تميل إلى الحدوث في غالبية الحوادث.
النماذج التالية هي أنماط وجد أنها تحدث في جميع أشكال الاستجابة الجنسية ولا تقتصر فقط على الجماع بين القضيب والمهبل.
نموذج ماستر وجونسون رباعي المراحل:
- الإثارة
- هضبة
- النشوة الجنسية
- الدقة
نموذج كابلان ثلاثي المراحل:
يختلف نموذج كابلان عن معظم نماذج الاستجابة الجنسية الأخرى لأنه يتضمن الرغبة - تميل معظم النماذج إلى تجنب تضمين التغييرات غير التناسلية. من المهم أيضًا ملاحظة أنه ليست كل الأنشطة الجنسية مسبوقة بالرغبة.
- رغبة
- الإثارة
- النشوة الجنسية
الفوائد الصحية المحتملة للنشوة الجنسية
أشارت دراسة جماعية نُشرت في عام 1997 إلى أن خطر الوفاة كان أقل بكثير لدى الرجال الذين يعانون من ارتفاع وتيرة النشوة الجنسية مقارنة بالرجال ذوي التردد المنخفض للنشوة الجنسية.
وهذا مخالف للرأي السائد في العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم بأن متعة النشوة "مضمونة على حساب القوة والرفاهية".
هناك بعض الأدلة على أن القذف المتكرر قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. وجد فريق من الباحثين أن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا كان أقل بنسبة 20 في المائة لدى الرجال الذين يقذفون ما لا يقل عن 21 مرة في الشهر مقارنة بالرجال الذين يقذفون فقط من 4 إلى 7 مرات في الشهر.
تم تحديد العديد من الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء النشوة الجنسية ، مثل الأوكسيتوسين و DHEA ؛ تشير بعض الدراسات إلى أن هذه الهرمونات يمكن أن يكون لها خصائص وقائية ضد السرطانات وأمراض القلب. تم العثور أيضًا على الأوكسيتوسين والإندورفين الآخر الذي يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية للذكور والإناث للعمل كمرخيات.
أنواع
ليس من المستغرب ، بالنظر إلى أن الخبراء لم يتوصلوا بعد إلى توافق في الآراء بشأن تعريف النشوة الجنسية ، فهناك العديد من الأشكال المختلفة لتصنيف هزات الجماع.
قام المحلل النفسي سيغموند فرويد بتمييز هزات الجماع الأنثوية على أنها بظر في الشباب وغير الناضجين ، ومهبلية في أولئك الذين لديهم استجابة جنسية صحية. في المقابل ، حددت الباحثة الجنسية بيتي دودسون تسعة أشكال مختلفة على الأقل من النشوة الجنسية ، متحيزة نحو تحفيز الأعضاء التناسلية ، بناءً على بحثها. فيما يلي مجموعة مختارة منها:
- هزات الجماع المختلطة أو المختلطة: مجموعة متنوعة من تجارب النشوة المختلفة الممزوجة معًا.
- هزات الجماع المتعددة: سلسلة من هزات الجماع خلال فترة قصيرة بدلاً من فترة واحدة.
- هزات الضغط: هزات الجماع التي تنشأ من التحفيز غير المباشر للضغط المطبق. شكل من أشكال التحفيز الذاتي أكثر شيوعًا عند الأطفال.
- هزات الجماع الاسترخاء: النشوة الناتجة عن الاسترخاء العميق أثناء التحفيز الجنسي.
- هزات الجماع المتوترة: شكل شائع من هزة الجماع ، من التحفيز المباشر غالبًا عندما يكون الجسم والعضلات متوترين.
هناك أشكال أخرى من النشوة التي يستبعدها فرويد ودودسون إلى حد كبير ، لكن العديد من الآخرين وصفوها. على سبيل المثال:
- هزات الجماع الخيالية: هزات الجماع الناتجة عن التحفيز الذهني وحده.
- هزات الجماع G-spot: هزات الجماع الناتجة عن تحفيز المنطقة المثيرة أثناء الجماع الاختراقي ، شعور مختلف بشكل ملحوظ عن هزات الجماع من أنواع التحفيز الأخرى.
النشوة الجنسية الأنثوية
سيستخدم الوصف التالي للعملية الفسيولوجية للنشوة الجنسية للإناث في الأعضاء التناسلية نموذج Masters and Johnson رباعي المراحل.
الإثارة
عندما يتم تحفيز المرأة جسديًا أو نفسيًا ، تتمدد الأوعية الدموية داخل أعضائها التناسلية. تؤدي زيادة إمداد الدم إلى تضخم الفرج وعبور السوائل عبر جدران المهبل ، مما يجعل الفرج منتفخًا ورطبًا. داخليا ، يتمدد الجزء العلوي من المهبل.
تسارع معدل ضربات القلب والتنفس ويزداد ضغط الدم. يمكن أن يؤدي تمدد الأوعية الدموية إلى ظهور المرأة متدفقة ، خاصة على الرقبة والصدر.
هضبة
عندما يصل تدفق الدم إلى المدخل - المنطقة السفلية من المهبل - إلى حدوده القصوى ، يصبح صلبًا. يمكن أن يزيد حجم الثديين بنسبة تصل إلى 25 في المائة ، كما أن زيادة تدفق الدم إلى الهالة - المنطقة المحيطة بالحلمة - يؤدي إلى ظهور الحلمات بشكل أقل انتصابًا. يتراجع البظر مقابل عظم العانة ، ويبدو أنه يختفي.
النشوة الجنسية
تعاني عضلات الأعضاء التناسلية ، بما في ذلك الرحم والمقدمة ، من تقلصات إيقاعية تفصل بينهما 0.8 ثانية. عادة ما تدوم النشوة الجنسية للإناث أطول من الذكر بمتوسط حوالي 13-51 ثانية.
على عكس الرجال ، ليس لدى معظم النساء فترة مقاومة (تعافي) وبالتالي يمكن أن يكون لديهن المزيد من هزات الجماع إذا تم تحفيزهن مرة أخرى.
القرار
يعود الجسم تدريجيًا إلى حالته السابقة ، مع تقليل التورم وتباطؤ النبض والتنفس.
النشوة الجنسية للذكور
يستخدم الوصف التالي للعملية الفسيولوجية لنشوة الذكور في الأعضاء التناسلية نموذج Masters and Johnson رباعي المراحل.
الإثارة
عندما يتم تحفيز الرجل جسديًا أو نفسيًا ، فإنه يحصل على الانتصاب. يتدفق الدم إلى الجسم - النسيج الإسفنجي الذي يمتد على طول القضيب - مما يتسبب في نمو حجم القضيب وتصبح جامدة. يتم سحب الخصيتين نحو الجسم مع شد كيس الصفن.
هضبة
عندما تمتلئ الأوعية الدموية داخل وحول القضيب بالدم ، يزداد حجم الحشفة والخصيتين. بالإضافة إلى توتر عضلات الفخذ والأرداف ، وارتفاع ضغط الدم ، وتسارع النبض ، وزيادة معدل التنفس.
النشوة الجنسية
يتم دفع السائل المنوي - مزيج من الحيوانات المنوية (5 في المائة) والسوائل (95 في المائة) - إلى مجرى البول من خلال سلسلة من التقلصات في عضلات قاع الحوض وغدة البروستاتا والحويصلات المنوية والأسهر.
تؤدي التقلصات في عضلات قاع الحوض وغدة البروستاتا أيضًا إلى إخراج السائل المنوي من القضيب في عملية تسمى القذف. يستمر متوسط النشوة الجنسية عند الذكور لمدة 10-30 ثانية.
القرار
يدخل الرجل الآن مرحلة تعافي مؤقتة حيث لا يمكن تحقيق المزيد من هزات الجماع. يُعرف هذا بفترة المقاومة ، ويختلف طوله من شخص لآخر. يمكن أن تستمر من بضع دقائق إلى بضعة أيام ، وهذه الفترة تزداد بشكل عام مع تقدم الرجل في العمر.
خلال هذه المرحلة ، يعود القضيب والخصيتان للرجل إلى حجمهما الأصلي. سيكون معدل التنفس ثقيلًا وسريعًا ، وسيكون النبض سريعًا.
الأسباب
من الشائع أن هزات الجماع هي تجربة جنسية ، وعادة ما يتم اختبارها كجزء من دورة الاستجابة الجنسية. غالبًا ما تحدث بعد التحفيز المستمر للمناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، مثل الأعضاء التناسلية والشرج والحلمات والعجان.
من الناحية الفسيولوجية ، تحدث هزات الجماع بعد استجابتين أساسيتين للتحفيز المستمر:
- احتقان الأوعية: العملية التي تمتلئ فيها أنسجة الجسم بالدم ، مما يؤدي إلى انتفاخ في الحجم نتيجة لذلك.
- ميوتونيا: العملية التي يتم من خلالها توتر العضلات ، بما في ذلك الانثناء الطوعي والتقلص اللاإرادي.
كانت هناك تقارير أخرى عن أشخاص عانوا من أحاسيس النشوة الجنسية في بداية علاج الصرع ، وشعور مبتوري الأطراف بالنشوة الجنسية في المكان الذي كانت فيه قدمهم ذات يوم. الأشخاص المشلولون من الخصر إلى الأسفل كانوا قادرين أيضًا على الحصول على هزات الجماع ، مما يشير إلى أن الجهاز العصبي المركزي وليس الأعضاء التناسلية هو المفتاح لتجربة هزات الجماع.
الاضطرابات
يرتبط عدد من الاضطرابات بالنشوة الجنسية. يمكن أن تؤدي إلى الضيق والإحباط ومشاعر الخجل ، سواء بالنسبة للشخص الذي يعاني من الأعراض أو لشريكه (شركائه).
على الرغم من أن هزات الجماع تعتبر هي نفسها في جميع الأجناس ، يميل المتخصصون في الرعاية الصحية إلى وصف اضطرابات النشوة الجنسية من منظور جنساني.
اضطرابات النشوة الجنسية عند النساء
تتمحور اضطرابات النشوة الجنسية عند الإناث حول غياب أو تأخير كبير للنشوة بعد التحفيز الكافي.
يشار أيضًا إلى عدم وجود هزات الجماع باسم anorgasmia.يمكن تقسيم هذا المصطلح إلى anorgasmia أولية ، عندما لا تكون المرأة قد واجهت هزة الجماع مطلقًا ، و anorgasmia ثانوي ، عندما لا تستطيع المرأة التي عانت من النشوة الجنسية من قبل. يمكن أن تقتصر الحالة على مواقف معينة أو يمكن أن تحدث بشكل عام.
يمكن أن يحدث اضطراب النشوة الجنسية للإناث نتيجة لأسباب جسدية مثل مشاكل أمراض النساء أو استخدام بعض الأدوية ، أو لأسباب نفسية مثل القلق أو الاكتئاب.
اضطرابات النشوة الجنسية عند الذكور
يُشار إلى اضطراب النشوة الذكورية أيضًا باسم النشوة الجنسية المثبطة للذكور ، وهو يتضمن تأخيرًا مستمرًا ومتكررًا أو غياب النشوة بعد التحفيز الكافي.
يمكن أن يكون اضطراب النشوة الذكورية حالة تستمر مدى الحياة أو يتم اكتسابها بعد فترة من الأداء الجنسي المنتظم. يمكن أن تقتصر الحالة على مواقف معينة أو يمكن أن تحدث بشكل عام. يمكن أن يحدث نتيجة لحالات جسدية أخرى مثل أمراض القلب أو الأسباب النفسية مثل القلق أو من خلال استخدام بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
سرعة القذف
يرتبط القذف عند الرجال ارتباطًا وثيقًا بالنشوة الجنسية. يُعد القذف المبكر شكوى جنسية شائعة ، حيث يقذف الرجل (وعادة ما تكون هزة الجماع) في غضون دقيقة واحدة من الإيلاج ، بما في ذلك لحظة الإيلاج نفسها.
من المحتمل أن يكون سبب القذف المبكر هو مجموعة من العوامل النفسية مثل الشعور بالذنب أو القلق ، وعوامل بيولوجية مثل مستويات الهرمونات أو تلف الأعصاب.
المفاهيم الخاطئة الشائعة
أدت الأهمية الكبيرة التي يوليها المجتمع للجنس ، إلى جانب معرفتنا غير المكتملة بالنشوة الجنسية ، إلى عدد من المفاهيم الخاطئة الشائعة.
وضعت الثقافة الجنسية النشوة الجنسية على قاعدة التمثال ، وغالبًا ما تعتبرها الهدف الوحيد والوحيد للقاءات الجنسية.
ومع ذلك ، فإن هزات الجماع ليست بسيطة وشائعة كما قد يقترح الكثير من الناس.
تشير التقديرات إلى أن حوالي 10-15 في المائة من النساء لم يكن لديهن هزة الجماع مطلقًا. في الرجال ، ما يصل إلى 1 من كل 3 أبلغوا عن تعرضهم لسرعة القذف في مرحلة ما من حياتهم.
أظهرت الأبحاث أن هزات الجماع لا تعتبر أيضًا على نطاق واسع أهم جانب من جوانب التجربة الجنسية. ذكرت إحدى الدراسات أن العديد من النساء يجدن أن تجاربهن الجنسية الأكثر إرضاءً تنطوي على الشعور بالارتباط بشخص آخر ، بدلاً من الاعتماد على رضائهن فقط على النشوة الجنسية.
مفهوم خاطئ آخر هو أن تحفيز القضيب والمهبل هو الطريقة الرئيسية لكل من الرجال والنساء لتحقيق النشوة الجنسية. في حين أن هذا قد يكون صحيحًا بالنسبة للعديد من الرجال وبعض النساء ، فإن العديد من النساء يعانين من هزات الجماع بعد تحفيز البظر.
وجد تحليل شامل لـ 33 دراسة على مدى 80 عامًا أنه أثناء الجماع المهبلي ، فإن 25 في المائة فقط من النساء يعانين من النشوة الجنسية باستمرار ، وحوالي نصف النساء أحيانًا يكون لديهن هزة الجماع ، و 20 في المائة نادرًا ما يكون لديهن هزات الجماع ، وحوالي 5 في المائة لا يحصلن على هزات الجماع مطلقًا.
في الواقع ، لا يجب بالضرورة أن تتضمن هزات الجماع الأعضاء التناسلية على الإطلاق ، ولا يجب أن ترتبط بالرغبات الجنسية ، كما يتضح من أمثلة النشوة الجنسية الناتجة عن ممارسة الرياضة.
هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر وهو أن المتحولين جنسيًا غير قادرين على النشوة الجنسية بعد جراحة تغيير الجنس.
وجدت دراسة أجريت عام 2005 على الأشخاص المتحولين جنسياً الذين خضعوا لجراحة تغيير الجنس أن جميع الرجال المتحولين جنسياً و 85٪ من النساء المتحولات جنسياً كانوا قادرين على الوصول إلى النشوة الجنسية.
أظهرت دراسة أخرى في عام 2014 أن 82.4 ٪ من النساء المتحولات جنسياً اللائي شاركن في الدراسة يمكن أن يصلن إلى الذروة بعد الجراحة أفاد 55.8 ٪ من هؤلاء أيضًا أنهم عانوا من هزات الجماع بعد العملية.
الرحلة إلى النشوة هي تجربة فردية للغاية ليس لها تعريف فردي شامل. في كثير من الحالات ، يوصي الخبراء بتجنب المقارنة بأشخاص آخرين أو مفاهيم موجودة مسبقًا لما يجب أن تكون عليه النشوة الجنسية.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.
