ما الذي يجعل شخصيتك "صحية" أو "غير صحية"؟
يعتقد الباحثون أن سمات شخصية معينة "صحية" لأنها تساعد على عيش حياة أكثر سعادة وصحة ، في حين أن البعض الآخر "غير صحي". في دراسة جديدة ، يشرحون أي السمات ولماذا ولماذا.
"لرسم" شخصية الشخص ، سيقيم علماء النفس كيف يسجلون في خمس سمات شخصية رئيسية. هذه السمات هي الانبساط ، والانفتاح على التجربة ، والموافقة ، والضمير ، والعصابية.
ومع ذلك ، تشتمل كل سمة من سمات الشخصية الخمس على العديد من الخصائص الأخرى التي تساعد في تحديد الشخصية.
يعتقد فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا ، ديفيس (UC Davis) أن بعض هذه الخصائص التي تحدد الشخصية هي اللبنات الأساسية للشخصية الصحية ، بينما قد يقف البعض الآخر في طريق السعادة والنجاح.
في دراستهم الجديدة ، والتي تتميز في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، اعتبر الباحثون أيًا من الجوانب الثلاثين للسمات الأساسية الخمسة للشخصية تساعد في تحديد "شخصية صحية" وأيضًا تتعلق بأنواع مختلفة من السلوك.
يقول المؤلف الرئيسي للدراسة ، ويبك بليدورن ، وهو أستاذ مشارك في علم النفس في جامعة كاليفورنيا في ديفيس: "نعتقد أن نتائجنا لها آثار عملية على التقييم والبحث عن أداء الشخصية الصحية بالإضافة إلى آثار أعمق على النظريات المتعلقة بالتكيف النفسي والأداء". .
"بالإضافة إلى تقديم وصف شامل للفرد السليم نفسياً من حيث السمات الأساسية ، فإن الملف الشخصي الذي تم إنشاؤه واختباره يوفر أداة تقييم عملية للبحث في أداء الشخصية الصحية."
ويبك بليدورن
الشخصية الشخصية "الصحية"
أجرى الباحثون دراستهم في جزأين. أولاً ، طلبوا من خبراء علم نفس السمات محاولة وصف الشكل الذي ستبدو عليه "الشخصية الصحية" باستخدام الجوانب الثلاثين من سمات الشخصية الخمسة الرئيسية.
كجزء من نهج إجماع الخبراء هذا ، سعوا أيضًا للحصول على رأي الخبراء في علم النفس الإيجابي ، وهو فرع من علم النفس يركز على فضائل الناس وصفاتهم الإيجابية ، ومنظور طلاب علم النفس الجامعيين.
في الجزء الثاني من دراستهم ، قام الباحثون بجمع وتحليل البيانات من أكثر من 3000 مشارك في الدراسة. لقد حددوا شخصية كل مشارك ، ثم قارنوا بعد ذلك بالملف الشخصي الذي أوجده الجزء الأول من الدراسة.
كما توقع الباحثون ، اقترح كل من الخبراء والطلاب الذين أجروا مقابلات معهم في الجزء الأول من دراستهم أن الفرد الذي يتمتع بشخصية صحية سيحرز درجات عالية في الجوانب التي تنتمي إلى سمات الانبساط ، والانفتاح على التجربة ، والقبول ، والضمير. ، ولكن سيكون لها درجات منخفضة نسبيًا في جوانب العصابية.
وبشكل أكثر تحديدًا ، يقول الباحثون ، "إن الملف الشخصي الذي تم إنشاؤه بواسطة الخبراء يشير إلى أن الأفراد الأصحاء نفسياً لديهم درجات عالية بشكل خاص في الانفتاح على المشاعر ودرجات منخفضة في العداء الغاضب." يضيفون ، "الجوانب الأخرى ذات التصنيف الأعلى كانت الدفء ، والمشاعر الإيجابية ، والاستقامة ، والكفاءة. كانت الجوانب التي تم تصنيفها على أنها منخفضة بشكل خاص هي الاكتئاب والضعف ".
يقول بليدورن: "يبدو أن الناس بشكل عام ، بغض النظر عما إذا كانوا خبراء أم لا ، لديهم فكرة واضحة تمامًا عما تبدو عليه الشخصية الصحية".
علاوة على ذلك ، وفقًا لمجموعة الأبحاث الحالية التي أخذها الباحثون في الاعتبار ، يبدو أن سمات الشخصية الرئيسية هذه يمكن أن تتنبأ بنتائج معينة ، بما في ذلك الحالة الصحية للشخص ، واحترام الذات ، والأداء الأكاديمي ، وجودة العلاقة ، والأداء في العمل.
بعض النتائج المثيرة للاهتمام
بالنظر إلى البيانات المأخوذة من الجزء الثاني من دراستهم ، أكد الباحثون أن هؤلاء المشاركين الذين لديهم ملامح شخصية صحية يبدو أنهم يتكيفون بشكل أفضل في الحياة. كان لدى هؤلاء الأفراد تقدير أعلى للذات ، وإحساس بالوضوح والتفاؤل ، ونفور من العدوان والسلوكيات المعادية للمجتمع.
كما أفادوا بأنهم أكثر قدرة على مقاومة الإغراء ، والتنظيم الذاتي للسلوكيات ، والاستمرار في التركيز على المهمة التي يقومون بها.
ومع ذلك ، كان المشاركون الذين لديهم سمات تتعلق بالنرجسية والاعتلال النفسي هي التي سمحت للباحثين بتكوين فكرة أكثر تفصيلاً عن الشكل الذي قد تبدو عليه "الشخصية الصحية".
أظهرت نتائج الدراسة أن الأفراد الذين يتمتعون بملفات شخصية "صحية" يميلون إلى تحقيق درجات أقل في الاستغلال ولكنهم مرتفعون نسبيًا في العظمة والاكتفاء الذاتي ، على الرغم من ارتباط كل هذه السمات بالنرجسية.
لاحظ المحققون أن اتجاهات مماثلة تنطبق على الخصائص مع مقاييس السيكوباتية. وأشاروا إلى أن المشاركين من "الشخصيات الصحية" يميلون إلى الحصول على درجات منخفضة في الخصائص غير القادرة على التكيف ، مثل إزالة التثبيط وإلقاء اللوم على الآثار السلبية لأفعالهم على الآخرين. ومع ذلك ، فقد سجلوا درجات أعلى في الخصائص الأخرى التي يحتمل أن تكون أقل ضررًا ، مثل المناعة من الإجهاد والجرأة.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة كيف ستحرز درجاتك وما إذا كان لديك "شخصية صحية" أم لا ، فيمكنك إجراء الاختبار الذي صممه مؤلفو الدراسة هنا.
