ما هي الدورة الشهرية والدورة الشهرية والمتلازمة السابقة للحيض؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الحيض هو سقوط بطانة الرحم. يعرف الحيض أيضًا بالحيض. الحيض جزء من الصحة الجنسية الطبيعية للمرأة خلال سنوات الإنجاب.
تم العثور على الحيض الذي يشمل نزيفًا من المهبل بشكل رئيسي بين البشر والحيوانات المماثلة ، مثل الرئيسيات.
يتم إخراج أنسجة بطانة الرحم من الرحم ويتم إطلاقها عبر المهبل.
الدورة الشهرية لدى النساء كل 28 يومًا تقريبًا ؛ ومع ذلك ، هناك بعض الاختلاف في هذه الدورة ، تتراوح من 24 يومًا إلى 35 يومًا. الدورة الشهرية هي جزء من الدورة الشهرية للمرأة. إنها علامة على أن الجسم يعمل بشكل طبيعي.
حقائق سريعة عن الدورة الشهرية
فيما يلي بعض النقاط الأساسية حول الدورة الشهرية.
- تبدأ الدورات الشهرية عادة بين سن 8 و 16 سنة.
- في المتوسط ، يتم إراقة حوالي 5 إلى 12 ملاعق صغيرة من الدم.
- تشمل أعراض متلازمة ما قبل الحيض الانتفاخ والتهيج وألم الثدي.
- تؤثر الدورة الشهرية غير المنتظمة على العديد من النساء ، ولكن إذا كنتِ قلقة ، فعليك مراجعة الطبيب.
ما هي الفترة؟
يمثل الحيض بداية سنوات الإنجاب للمرأة. من الوقت الذي تأتي فيه الدورة الشهرية الأولى لها ، أو قبل ذلك بأيام قليلة ، يمكنها أن تصبح حاملاً. ينتهي الحيض بانقطاع الطمث ، وعادة ما بين سن 45 و 55 سنة.
ستلاحظ الشابة أول دورة شهرية لها لأن الدم ينزف من مهبلها.
للمرأة مبيضان يحتوي كل منهما على عدد من البويضات. يتم إطلاق البويضة كل شهر خلال سنوات الإنجاب. أيضا ، كل شهر ، يعد الرحم بطانة في حالة إخصاب البويضة. إذا لم يتم تخصيب البويضة ، فلن تكون هناك حاجة إلى البطانة ، وسيتم التخلص من البويضة مع البويضة. نحن نعتبر هذا إراقة دماء. هذا ما نسميه فترة.
إذا تم إخصاب البويضة ، سيحتاج الرحم إلى البطانة ولن يسفك. هذا هو سبب توقف الدورة الشهرية عندما يبدأ الحمل.
متى تبدأ الفترات؟
مينارش هي بداية الدورة الشهرية. سيحدث عندما تنضج جميع الأجزاء التي يتكون منها الجهاز التناسلي للفتاة وتعمل معًا.
تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتاة بشكل عام بين سن 12 و 14 عامًا ، ولكن هذا يمكن أن يتراوح من 8 إلى 16 عامًا. يعتبر الحيض مرحلة رئيسية في سن البلوغ للفتاة. إنها إحدى العلامات الجسدية العديدة التي تشير إلى أن الفتاة تصبح امرأة.
قبل حوالي 6 أشهر من بدء الدورة الشهرية الأولى ، قد تكتشف الفتاة إفرازات مهبلية أكثر وضوحًا. ما لم يكن للإفراز رائحة قوية أو يسبب حكة ، فهذا أمر طبيعي ولا داعي للقلق. تحدث الدورة الشهرية بانتظام حتى تصل المرأة إلى سن اليأس.
دورة الطمث
تفرز الغدة النخامية في الدماغ الهرمونات لتحفيز المبايض أثناء الدورة التناسلية.تتسبب هذه الهرمونات في أن تبدأ بعض بويضات المرأة ، المخزنة في بصيلات مبيضها ، في النمو والنضج.
تبدأ البصيلات في إنتاج هرمون يسمى الإستروجين. تؤدي زيادة هرمون الاستروجين إلى زيادة سمك بطانة الرحم استعدادًا لاستقبال البويضة المخصبة.
إذا مارست المرأة الجنس في غضون عدة أيام من إطلاق البويضة وكانت الحيوانات المنوية موجودة في قناة فالوب ، فقد يتم تخصيب البويضة وتصبح حامل.
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الحمل ممكن مع ممارسة الجنس غير المحمي في أي وقت خلال الدورة الشهرية.
إذا لم يتم تخصيب البويضة ، فسوف تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وسوف تبدأ بطانة الرحم (بطانة الرحم) في الانهيار. هذا يمثل بداية الفترة.
تتكون الفترة من كمية صغيرة من الدم وبطانة الرحم. يحدث النزيف بسبب كسر الأوعية الدموية الدقيقة داخل الرحم حيث تنفصل البطانة عن نفسها.
تستمر الفترة بشكل عام حوالي 5 أيام. يميل النزيف إلى أن يكون أكثر شدة خلال اليومين الأولين. حتى عندما يبدو تدفق الدم غزيرًا ، فإن كمية الدم المفقودة عادة ما تكون حوالي 5 إلى 12 ملاعق صغيرة.
تعاني بعض النساء من غزارة الطمث أكثر من المعتاد. يجب تقييم غزارة الطمث من قبل الطبيب لأنها يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل فقر الدم ، بسبب انخفاض تعداد الدم.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أو توتر ما قبل الحيض (PMT) هي مجموعة من الأعراض العاطفية والنفسية والجسدية المرتبطة بالدورة الشهرية للمرأة.
تشمل الأعراض التي قد تشعر بها بعض النساء في الأيام السابقة للدورة ما يلي:
- انتفاخ البطن
- حب الشباب
- الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي
- التهيج
- الآلام وخاصة آلام الظهر
- مزاج سيء
- الشعور بالعاطفة أو الاضطراب بشكل عام
- الأرق
- قلة التركيز
- حنان الثدي أو تورم
- زيادة طفيفة في الوزن
- الأكل بشراهة
بمجرد أن تبدأ الدورة الشهرية وتبدأ المرأة في إراقة الدم ، تتحسن الأعراض بشكل عام. في معظم الحالات ، تختفي الأعراض تمامًا بحلول الوقت الذي تنتهي فيه الفترة.
العوامل التالية قد تزيد من فرص الإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية:
- استهلاك عالي للكافيين
- ضغط عصبى
- تاريخ من الاكتئاب أو غيره من الأمراض العقلية
- التدخين واستهلاك الكحول
- تاريخ عائلي من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
- انخفاض مستويات بعض الفيتامينات والمعادن والكالسيوم وفيتامين ب
فترات غير منتظمة
متوسط طول الدورة هو 28 يومًا ، لكنها يمكن أن تختلف من 21 إلى 40 يومًا.
بالنسبة للعديد من النساء ، يكون طول الدورة وكمية الدم المتساقطة متماثلًا تقريبًا في كل دورة. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
قد تكون هناك اختلافات في:
- طول الفاصل الزمني بين فترات
- كمية الدم المفقودة
- مدة النزيف
يمكن أن يكون لعدم انتظام الدورة الشهرية أسباب مختلفة ، وسيعتمد العلاج على السبب.
ليس من غير المألوف حدوث فترات غير منتظمة لمدة تصل إلى 6 سنوات بعد بدء الحيض أو أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، عندما يكون جسم المرأة يستعد لانقطاع الطمث.
فات العديد من النساء فترة في وقت ما. قد يكون هذا بدون سبب واضح ، أو توقعًا للحمل ، أو ربما بسبب القلق أو التوتر.
قد يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية هو مجموعة واسعة من العوامل بما في ذلك ما يلي:
- الآفات الحميدة مثل الأورام الليفية الرحمية والأورام الحميدة في بطانة الرحم والتندب
- عدم التوازن الهرموني
- اضطرابات النزيف
- الأدوية
- التغييرات في طرق تحديد النسل
- عدوى في الرحم
- سرطان بطانة الرحم أو سرطان عنق الرحم
يجب على أي شخص يشعر بالقلق من عدم انتظام الدورة أن يرى الطبيب.
ما هو انقطاع الطمث؟
يحدث انقطاع الطمث عندما تتوقف المرأة عن الدورة تمامًا ، وغالبًا ما تكون قد فاتتها ثلاث فترات متتالية. يستخدم أيضًا إذا لم تبدأ الحيض عند الفتاة في سن 15 عامًا.
تشمل أسباب ذلك:
- ممارسة الرياضة المفرطة أو فقدان الوزن
- ضغط عصبى
- بعض الأدوية ، بما في ذلك تحديد النسل
- مشاكل هرمونية
- حمل
قد يصف الأطباء العلاج الهرموني لعلاج انقطاع الطمث.
الم
هذه حالة طبية تتضمن ألمًا شديدًا في الرحم أثناء الحيض.
معظم النساء يعانين من آلام طفيفة أثناء الحيض ، ولكن إذا كان الألم شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع النشاط الطبيعي ، فإنه يسمى عسر الطمث. قد يتطلب الدواء.
بعض النساء يعانين من الألم خلال الأيام التي تسبق الدورة ، بينما يعاني البعض الآخر من عسر الطمث خلال هذه الفترة. مع انحسار الدورة الشهرية ، يتراجع الألم بشكل عام أيضًا.
تعاني بعض النساء من عسر الطمث وغزارة الطمث ، أو فقدان الدم المفرط.
قد تظهر الأعراض التالية:
- تقلصات وألم في أسفل البطن
- إسهال
- الصداع
- ألم أسفل الظهر
- غثيان
- ألم يشع أسفل الساقين
- التعب والإرهاق
- ضعف
- التقيؤ
من المرجح أن يكون عسر الطمث في المجموعات التالية:
- النساء فوق 30 سنة
- مدخنون
- النحافة أو زيادة الوزن
- أولئك الذين بدأت فتراتهم قبل أن يبلغوا 12 عامًا
يمكن أن يحدث عسر الطمث الثانوي مع بعض الحالات الصحية المتعلقة بالجهاز التناسلي ، بما في ذلك بطانة الرحم والأورام الليفية.
حمل
فيما يلي بعض الحقائق عن الحيض والحمل:
- من غير المحتمل ولكن لا يزال من الممكن حدوث الحمل إذا مارست الجنس أثناء الدورة الشهرية ، اعتمادًا على طول دورتك الشهرية ، لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى حية لمدة تصل إلى 5 أيام.
- الغرض من الفترات هو تحضير الرحم للحمل. إذا لم يحدث الحمل ، يتم التخلص من البويضة والبطانة غير المستخدمة ، ويستعد الرحم لتجربة أخرى. لا تستمر الدورات الشهرية أثناء الحمل لأن حدوث الحمل قد حدث.
- من غير المحتمل أن تأتي الدورة الشهرية أثناء الحمل ، ولكن قد يحدث نزيف أو بقع خفيفة أثناء الحمل في الوقت الذي عادة ما تكون فيه الدورة الشهرية.
- قد يحدث النزيف في الأسبوع السادس تقريبًا ، في الوقت الذي تتولى فيه المشيمة تغذية الجنين.
- يمكن أن يكون النزيف علامة على الحمل خارج الرحم أو فقدان الحمل. يجب إبلاغ الطبيب عن أي نزيف.
علاج
قد تجد النساء اللواتي يعانين من أعراض غير مريحة تتعلق بالحيض أن العلاج يوفر بعض الراحة.
- المسكنات: لآلام الدورة الشهرية وعدم الراحة ، يمكن أن تكون المسكنات فعالة. يمكن أن تشمل هذه الأسيتامينوفين (تايلينول) والإيبوبروفين والأسبرين.
- موانع الحمل: غالبًا ما تخفف حبوب منع الحمل من آلام الدورة الشهرية. ستكون بطانة الرحم أرق ، مما يؤدي إلى تقلص أقل أثناء الحيض.
- تمرين: وُجد أن التمرين يساعد في تقليل مستوى الانزعاج والألم الذي تعاني منه النساء اللاتي يعانين من مشاكل الدورة الشهرية.
- تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تشمل تمارين التنفس والتدليك والأدوية. تمارس بعض النساء اليوجا لتخفيف الألم والتوتر.
- المعالجة الحرارية: قد يساعد إمساك زجاجة الماء الساخن على البطن في تقليل الانزعاج.
- الحمام الدافئ: بصرف النظر عن المساعدة على الاسترخاء ، قد يوفر الحمام الدافئ أيضًا بعض الراحة من الألم أو الانزعاج.
منتجات
تأتي منتجات الدورة الشهرية المستخدمة لامتصاص الحيض أو التقاطه في أشكال يمكن التخلص منها أو يمكن إعادة استخدامها.
منتجات الحيض المتاح
- الفوط أو الفوط الصحية: توضع المناشف أو الفوط الصحية في الملابس الداخلية وتمتص تدفق الدورة الشهرية.
- السدادات القطنية: عبارة عن أسطوانات يتم إدخالها في المهبل ، حيث تمتص تدفق الدورة الشهرية. وهي مصنوعة من خليط الحرير الصناعي أو القطن المعالج ، أو 100٪ من الصوف القطني.
منتجات الدورة الشهرية التي يعاد استخدامها
- الفوط القماشية: تُصنع عادةً من القطن أو القماش القطني أو الفانيلا. يتم وضعها خارجيا. يمكن غسلها.
- كؤوس الدورة الشهرية: يتم إدخالها مباشرة في المهبل لالتقاط تدفق الدورة الشهرية. يمكن إعادة استخدامها. هناك أيضًا إصدارات يمكن التخلص منها.
- الملابس الداخلية القابلة لإعادة الاستخدام: غالبًا ما تسمى "سراويل داخلية مبطنة" ، وعادة ما تكون مصنوعة من القطن مع طبقات ماصة مخيطة. يمكن غسلها وإعادة استخدامها.
- بطانية: تُعرف أيضًا باسم منشفة أو ورقة رسم. هذه قطع كبيرة من القماش توضع بين الأرجل المستخدمة أثناء النوم. يمكن غسلها واستخدامها مرة أخرى.
تتوفر مجموعة واسعة من منتجات الدورة الشهرية للشراء عبر الإنترنت.
