ما هي منظفات الدم وهل هي فعالة؟
يلعب الدم دورًا مهمًا في الجسم ، حيث ينقل خلاله الأكسجين الحيوي والمواد المغذية والهرمونات. في الوقت نفسه ، الدم مسؤول أيضًا عن نقل الفضلات بعيدًا عن الخلايا.
ينقل هذه السموم إلى الرئتين والكبد والكلى ، من بين مناطق أخرى ، مما يؤدي إلى إطلاق هذه النفايات من الجسم.
يعتقد بعض الناس أن منظفات الدم يمكن أن تساعد هذه الأعضاء على أداء وظيفتها وتطهير الدم.
هناك عدد لا نهائي على ما يبدو من منتجات التخلص من السموم والمطهرات والوجبات الغذائية في السوق. يمكن أن تكون العديد من منظفات الدم والمكملات العشبية باهظة الثمن على الرغم من قلة الأدلة العلمية لدعم ادعاءاتهم.
في الواقع ، يتعامل الجسم مع نفاياته الخاصة بكفاءة في معظم الأوقات. لذلك ، في معظم الحالات ، فإن الشيء الوحيد الذي يحتاجه الشخص لمساعدة أعضائه في التخلص من النفايات هو ممارسة العادات الصحية. في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول منتجات تطهير الدم وما إذا كانت تعمل.
غرض
في الشخص السليم ، يقوم الكبد والكلى والرئتان بالفعل بتنظيف وإزالة السموم من الدم.
يلعب الكبد الدور الأكثر أهمية في تطهير الدم. لا يقوم الكبد السليم بتصفية السموم والمنتجات الثانوية غير المرغوب فيها من الدم فحسب ، بل يسحب أيضًا العناصر الغذائية منه لتوصيلها إلى الجسم.
يقسم الكبد الفضلات إلى مواد غير ضارة نسبيًا ثم يطلقها من الجسم.
وفي الوقت نفسه ، تساعد الرئتان في تطهير الدم عن طريق إزالة الغازات غير المرغوب فيها وإطلاقها عن طريق التنفس. تقوم الكلى أيضًا بتصفية الفضلات والمنتجات الثانوية التي تطلقها في شكل بول.
هذه ليست سوى عدد قليل من الأعضاء الرئيسية التي تتعامل مع تطهير الدم. تشمل الأجهزة الأخرى التي تلعب أيضًا دورًا ما يلي:
- بشرة
- أمعاء
- طحال
- الجهاز اللمفاوي
كل هذه العمليات تعني أن الجسم يعتني عادة بتطهير الدم دون أي مساعدة خارجية. في معظم الحالات ، يكون اتخاذ خطوات للحفاظ على صحة هذه الأعضاء كافياً لضمان نظافة الدم.
هل أي "منظفات للدم" فعالة؟
نظرًا لأن الجسم ينظف الدم بشكل فعال من تلقاء نفسه في معظم الأوقات ، فقد يكون من الصعب تحديد الفعالية الحقيقية لمنتجات التخلص من السموم.
مع ذلك ، قد تساعد بعض الأطعمة والأعشاب الطبيعية الأعضاء على أداء وظيفتها بشكل أكثر فعالية. ومع ذلك ، لا يوجد علاج سحري أو منظف سريع للدم ، بغض النظر عن الادعاءات التي قد تقدمها الشركة.
أدناه ، نلقي نظرة على ما إذا كانت منظفات الدم الطبيعية فعالة ولماذا:
ماء
قد يكون الماء أهم أداة يمكن لأي شخص استخدامها للحفاظ على نظافة الدم.
يدرك الكثير من الناس أن الكلى تحتاج إلى الماء لتصفية الدم ، لكن الماء يساعد أيضًا كل عضو آخر في الجسم تقريبًا في أداء وظيفته. يضمن البقاء رطبًا أن تحتوي الخلايا على كمية كافية من الماء ، والتي تستخدمها لنقل السموم إلى الدم لإزالتها. الماء ضروري أيضًا للحفاظ على الأوعية الدموية مفتوحة والحفاظ على تدفق الدم عبر الجسم.
النصيحة العامة هي أن 8 أكواب أو حوالي 64 أوقية من الماء كل يوم تكفي للحفاظ على رطوبة الجسم.
في حين أن هذا صحيح بشكل عام ، قد تتقلب احتياجات الفرد الفردية بناءً على عدة عوامل مختلفة ، بما في ذلك العمر والوزن ومستوى النشاط.
يمكن أن يساعد استخدام البول كدليل الشخص على تحديد ما إذا كان يشرب كمية كافية من الماء. يجب أن يكون البول صافياً أو أصفر باهتاً طوال اليوم. قد يشير البول الداكن إلى أن الشخص لا يشرب كمية كافية من الماء.
ممارسة
قد تكون التمارين أيضًا مطهرًا فعالًا للدم. تعمل الرياضة على تعزيز التنفس والتعرق ، كما أنها تجعل القلب يضخ المزيد من الدم إلى العضلات.
من قبيل الصدفة ، هذه كلها خطوات مهمة في تطهير الدم.
تناول أطعمة طازجة كاملة
تعد إضافة المزيد من الأطعمة الطازجة الكاملة إلى النظام الغذائي طريقة بسيطة لزيادة تناول العناصر الغذائية. تساعد العناصر الغذائية أعضاء الجسم على العمل بشكل جيد.
إن التخلص من الأطعمة الدهنية أو المصنعة واختيار المزيد من الخيارات الصحية ليس حلاً سريعًا للتخلص من السموم أو تطهير الدم ، ولكنه حل طويل الأمد لتحسين الصحة العامة. قد يساعد الأعضاء على أداء وظائفها بشكل أفضل والحماية من مشاكل هذه الأعضاء ، مثل مرض الكبد الدهني.
قد يكون لبعض الفواكه والخضروات فوائد إضافية. لاحظ مؤلفو بعض الأبحاث لعام 2015 أن بعض الأطعمة لها تأثيرات محتملة لإزالة السموم. تشمل هذه الأطعمة:
- الأليوم ، مثل الثوم والبصل
- شاي البابونج
- الحمضيات
- جذر نبات الهندباء البرية
- جريب فروت
- رمان
- توت
- الخضروات الصليبية ، مثل القرنبيط والبروكلي
- زنجبيل
- ثوم
- قهوة
- البطاطا الحلوة الأرجواني
- الكركم
- فول الصويا
من الضروري ملاحظة أن هذه ليست منظفات الدم سريعة الإصلاح. إن إضافة هذه الأطعمة إلى نظام غذائي متوازن قد يدعم الأعضاء ، مثل الكبد أو الكلى ، التي تنظف الدم.
ذكر الباحثون أنه بالنسبة لمعظم الناس ، قد يكون أفضل طريق هو اتباع نظام غذائي متنوع يركز على الأطعمة الكاملة.كما أشاروا إلى أهمية العمل مع أخصائي التغذية.
الحفاظ على صحة الكبد
يمكن لأي شخص أيضًا اتخاذ بعض الخطوات الوقائية للمساعدة في الحفاظ على صحة الكبد. يقوم الكبد بتنظيف الدم ويقوم بالعديد من الوظائف الحيوية الأخرى في الجسم.
- تجنب الإفراط في الشرب: يجب على الكبد معالجة السموم الموجودة في الكحول. يمكن للكحول الزائد أن يدمر خلايا الكبد ويترك ندوبًا في أنسجة الكبد.
- الحفاظ على وزن صحي: زيادة الوزن قد تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي ، والذي يمكن أن يضر الكبد.
- احصل على لقاح ضد التهاب الكبد: التهاب الكبد A و B عبارة عن عدوى فيروسية يمكن أن تلحق الضرر بالكبد.
- اتبع جميع ملصقات الأدوية: عند تناول أي وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية ، تأكد من اتباع أي توصيات على الملصق ، مثل تناول الدواء بالماء أو تجنب الكحول.
- تجنب تعاطي المخدرات: يجب على الكبد معالجة المنتجات الثانوية من معظم الأدوية. على هذا النحو ، يؤدي تناول العقاقير غير الضرورية أو غير المشروعة إلى إجهاد الكبد وقد يؤدي إلى تلف الكبد.
تطهير الدم للإنتان
في حالات نادرة ، قد يصاب الشخص بالإنتان ، وهو عدوى خطيرة للدم. يحدث الإنتان عندما تنمو الجراثيم الغازية وتتكاثر في الدم أسرع من قدرة الجسم على القضاء عليها.
يتسبب هذا الموقف في حدوث تفاعل متسلسل في جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن يؤدي إلى فشل الأعضاء.
الإنتان مرض يهدد الحياة ، وحتى مع الرعاية الأكثر شمولاً ، قد لا ينجو الشخص من العدوى.
في هذه الحالات ، سيقوم الطبيب أو الفريق الطبي بمعالجة العدوى. هناك بعض الأجهزة الحديثة التي تبشر بعلاج تعفن الدم وقد تجعل تطهير الدم حقيقة واقعة للأشخاص المصابين بالإنتان.
على سبيل المثال ، مقالة في طب الطبيعة يصف جهازًا لتنظيف الدم يسمى الطحال الحيوي ، والذي كان قادرًا على إزالة أكثر من 90 ٪ من البكتيريا من الدم مع تقليل علامات الالتهاب في الفئران. زاد الجهاز بشكل كبير من معدلات البقاء على قيد الحياة في الاختبارات المعملية.
تُظهر هذه الاختبارات كيف يمكن لجهاز مثل هذا أن ينقذ الأرواح في المستقبل. ومع ذلك ، يحتاج البحث على البشر إلى دعم هذه الادعاءات قبل أن تصبح هذه الأنواع من الأجهزة متاحة.
يبعد
في معظم الحالات ، يمكن لممارسة العادات الصحية العامة أن تحافظ على قوة الكبد والأعضاء الأخرى ، مما يسمح لهم بالقيام بعملهم وتطهير الدم بشكل طبيعي.
عادةً ما تكون برامج التخلص من السموم وشاي النظام الغذائي والمكملات الأخرى التي يُزعم أنها منظفات الدم غير ضرورية.
في الحالات الشديدة ، مثل تعفن الدم ، حيث يكون منظف الدم مسألة حياة أو موت ، يطور الباحثون آلات تحاكي الوظائف التي تؤديها أعضاء الجسم.
يجب على أي شخص لديه أسئلة أو مخاوف بشأن تطهير دمه التحدث إلى الطبيب.
