قد لا تمنع مكملات فيتامين (د) داء السكري من النوع 2
درست دراسة جديدة كبيرة تأثيرات فيتامين (د) على مجموعة متنوعة من البالغين ولم تجد أي دليل على أن هذا المكمل يمكن أن يمنع مرض السكري من النوع 2.
فيتامين د هو فيتامين أساسي؛ يبني ويحافظ على صحة العظام.
تنتج أجسامنا فيتامين (د) استجابةً للتعرض لأشعة الشمس ، ويمكنها فقط امتصاص الكالسيوم ، المكون الرئيسي للعظام ، عندما يكون هذا الفيتامين موجودًا.
يمكننا أيضًا العثور على فيتامين د في بعض الأطعمة ، مثل السلمون والماكريل والسردين والحليب المدعم والحبوب. المكملات متوفرة أيضا.
بالإضافة إلى ضمان صحة العظام والأسنان ، يمكن أن يقدم فيتامين د فوائد صحية أخرى.
يدعم فيتامين د الدماغ والجهاز المناعي والجهاز العصبي. كما أنه يساعد في تنظيم مستويات الأنسولين ، ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية ، وقد يساعد في الوقاية من السرطان. توصي الإرشادات الرسمية أن يتناول البالغون 600 وحدة دولية (IU) ، أو 15 ميكروغرام (ميكروغرام) من فيتامين (د) يوميًا.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن الجرعات العالية من فيتامين د قد يكون لها آثار جانبية. أظهرت دراسة أجريت عام 2010 ، على سبيل المثال ، أن تناول الكثير من فيتامين (د) بين النساء الأكبر سنًا قد يؤدي إلى السقوط وكسور العظام. قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بحصوات الكلى بين النساء.
لا يؤثر فيتامين د على مرض السكري من النوع 2
الآن ، قامت دراسة واسعة النطاق تسمى D2d - والتي مولها المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) - بفحص ما إذا كانت مكملات فيتامين (د) يمكن أن تمنع مرض السكري من النوع 2 أم لا. كما سلطت الدراسة الضوء على الفوائد والآثار الجانبية لهذا الفيتامين.
شاركت في الدراسة مجموعة متنوعة من أكثر من 2000 بالغ من 22 موقعًا عبر الولايات المتحدة. تظهر النتائج الآن في ملف نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين، وقدمها العلماء في الاجتماع السنوي لجمعية السكري الأمريكية في سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا.
"أشارت الدراسات القائمة على الملاحظة إلى وجود ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د وزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري [...]. ومع ذلك ، لم يكن معروفًا ما إذا كانت مكملات فيتامين (د) قد تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 أو تأخيره ، ”تشرح الدكتورة ميرلين ستاتين ، عالمة مشروع D2d في NIDDK.
قام الباحثون بقياس مستويات فيتامين (د) للمشاركين في بداية الدراسة ووجدوا أن حوالي 80٪ منهم لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) بناءً على الكمية الموصى بها. بعد ذلك ، قسمهم العلماء إلى مجموعات تناولت إما 4000 وحدة دولية من فيتامين (د) أو حبة دواء وهمي يوميًا.
قام العلماء بفحص المشاركين كل 3-6 أشهر لمدة عامين تقريبًا. في نهاية التحليل ، وجدوا أن 293 من أصل 1211 مشاركًا في مجموعة فيتامين (د) أصيبوا بمرض السكري. وفي الوقت نفسه ، طورها 323 من أصل 1212 في مجموعة الدواء الوهمي.
لم يكن الفرق بين المجموعتين ذات دلالة إحصائية.
دراسة D2d والبحث المستقبلي
D2d هي أكبر دراسة حتى الآن لفحص ما إذا كان فيتامين (د) اليومي يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2. بالإضافة إلى حجمها ، فقد تضمنت أيضًا مجموعة متنوعة من البالغين من حيث العرق والجنس والعمر ومؤشر كتلة الجسم (BMI). يضمن حجم المجموعة وتنوعها أن النتائج قابلة للتطبيق على نطاق واسع.
"عندما انتهت الدراسة ، لم نجد فرقًا ذا مغزى بين المجموعتين بغض النظر عن العمر أو الجنس أو العرق أو العرق" ، وفقًا لتقرير مؤلف الدراسة الرئيسي الدكتور أناستاسيوس جي بيتاس ، من مركز تافتس الطبي في بوسطن ، ماساتشوستس.
يتزايد استخدام المكملات الغذائية في الولايات المتحدة ، ويعتبر فيتامين د أحد أكثر المكملات شيوعًا بين البالغين. في ضوء هذه الاتجاهات ، قيمت دراسة D2d أيضًا سلامة تناول 4000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. هذا أعلى من الجرعة الموصى بها.
على الرغم من أن الدراسات السابقة كشفت عن آثار جانبية وحذرت من جرعات عالية من فيتامين (د) ، إلا أن نتائج دراسة D2d أظهرت عدم وجود فرق في مخاطر ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم وحصوات الكلى بين مجموعة فيتامين (د) ومجموعة الدواء الوهمي.
ويخلص الدكتور جريفين ب. رودجرز ، مدير NIDDK ، إلى أنه "بينما نواصل البحث عن طرق جديدة للوقاية من المرض ، نعلم أن تغيير نمط الحياة أو عقار الميتفورمين يظلان طريقتين فعالتين للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني".
"نشجع 84 مليون بالغ في الولايات المتحدة معرضون لخطر كبير للإصابة بمرض السكري من النوع 2 لاستكشاف خيارات مثل [برنامج الوقاية من مرض السكري] التابع لمركز السيطرة على الأمراض والمتاح للمجتمعات في جميع أنحاء البلاد.
الدكتور جريفين ب. رودجرز
