كم عدد المشروبات التي تحتوي على الكافيين لتحفيز الصداع النصفي؟
ما الذي يسبب الصداع النصفي؟ يقدر العلماء الذين يدرسون استهلاك الكافيين أن شرب ثلاثة أو أكثر من المشروبات المحتوية على الكافيين يزيد من احتمالات الإصابة بالصداع النصفي في نفس اليوم.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، تعد اضطرابات الصداع من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تؤثر على الجهاز العصبي.
الصداع النصفي هو شكل من أشكال اضطراب الصداع الأساسي.
يشير مصطلح "أساسي" إلى حقيقة أن الأسباب الكامنة غير واضحة.
في الولايات المتحدة ، يعاني 12٪ من السكان (39 مليون شخص) من الصداع النصفي. هذا يشمل البالغين والأطفال.
يقول غالبية المصابين بالصداع النصفي إنهم على دراية بوجود محفز واحد على الأقل يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراضهم. تشمل العوامل المحفزة أنماط الطقس ، والنوم ، والتوتر ، والهرمونات ، والعقاقير ، والتمارين الرياضية ، والنظام الغذائي.
عندما يتعلق الأمر بالكافيين ، فإن الكمية التي يشربها الشخص قد تكون العامل الرئيسي في ما إذا كان ذلك محفزًا أم لا. وفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية ، يجد بعض الأشخاص أنه من المفيد استخدام كمية صغيرة من الكافيين لوقف بعض حالات الصداع النصفي لديهم. قد يعاني البعض الآخر من الصداع النصفي المتكرر مع تناول الكافيين بانتظام.
على الرغم من وجود أدلة غير مؤكدة على طبيعة Jekyll-and-Hyde المحتملة للكافيين ، إلا أن البيانات السريرية من مرضى الصداع النصفي نادرة.
ورقة دراسة جديدة ، والتي تظهر الآن في المجلة الأمريكية للطب ، يلقي بعض الضوء على هذا اللغز.
إليزابيث موستوفسكي ، من قسم علم الأوبئة بجامعة هارفارد T.H. مدرسة تشان للصحة العامة في بوسطن ، ماساتشوستس ، هي المؤلف الأول للدراسة.
وبالتعاون مع المتعاونين معها ، شرعت موستوفسكي في التحقيق فيما إذا كان استهلاك الكافيين مرتبطًا بظهور الصداع النصفي في نفس اليوم لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة.
3 أو أكثر من المشروبات المحتوية على الكافيين قد تكون محفزًا
من أجل دراستها ، جندت موستوفسكي 98 متطوعًا يعانون من الصداع النصفي المصحوب بأورة أو بدونها. قام المشاركون في الدراسة بملء يوميات إلكترونية كل صباح ومساء لمدة 6 أسابيع. في هذه اليوميات ، سجلوا مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك ممارسة الرياضة ، واستهلاك الكافيين والكحول ، والإجهاد ، ونوعية النوم ، والصداع.
على وجه التحديد ، سأل الفريق المشاركين عن إجمالي كمية الكافيين اليومية من القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة.
ثم قارنوا مدى احتمالية تعرض كل مشارك للصداع النصفي في اليوم الذي تناول فيه الكافيين مع احتمالية تعرضه له في يوم لم يفعله.
باستخدام نموذج إحصائي ، قدر الفريق أن شرب مشروب واحد أو اثنين من المشروبات المحتوية على الكافيين لم يغير احتمالات الإصابة بالصداع النصفي في نفس اليوم. ومع ذلك ، عندما تناول المتطوعون ثلاثة أو أكثر من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، كانت الاحتمالات أعلى بكثير.
كانت النتائج متشابهة عندما أعاد الفريق تحليل البيانات لأخذ تناول الكحول ، والتوتر ، ونوعية النوم ، والتمارين الرياضية ، ودورات الحيض لدى المشاركات في الاعتبار.
نظر موستوفسكي أيضًا في إمكانية وجود علاقة سببية عكسية ، مما يعني أن المتطوعين ربما تناولوا المزيد من الكافيين للمساعدة في التعامل مع بداية الصداع النصفي.
ومع ذلك ، أظهرت البيانات أن الأشخاص الذين شربوا ثلاثة مشروبات تحتوي على الكافيين أو أكثر كانت لديهم احتمالات أعلى للإصابة بالصداع في اليوم التالي ، مما يعني أن هذه الكمية من الكافيين لم توقف الصداع النصفي.
تقول الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة سوزان إم بيرتش ، الأستاذة المساعدة للطب في كلية الطب بجامعة هارفارد: "حتى الآن ، كانت هناك القليل من الدراسات المستقبلية حول الخطر المباشر للإصابة بالصداع النصفي مع التغييرات اليومية في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين".
"في هذه الدراسة ، كان هناك ارتباط غير خطي بين تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين واحتمالات الإصابة بالصداع النصفي في ذلك اليوم. يشير هذا إلى أن المستويات العالية من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تكون سببًا للصداع النصفي في ذلك اليوم ".
إليزابيث موستوفسكي
استنتج المؤلفون في ورقتهم البحثية: "هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص التأثير المحتمل للكافيين على ظهور الأعراض في الساعات اللاحقة والتفاعل بين النوم والكافيين والقلق والعوامل البيئية والصداع النصفي".
