يمكن لأدوية الأحماض الدهنية أوميغا 3 أن تعزز صحة القلب والأوعية الدموية
مع ارتفاع حالات السمنة ومرض السكري ، تزداد مضاعفاتها. أحد المضاعفات التي كانت مؤخرًا نقطة تركيز لجمعية القلب الأمريكية (AHA) هو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
الدهون الثلاثية هي دهون في الدم. ينتج الكبد بعضها بشكل طبيعي ، بينما يأتي البعض الآخر من السعرات الحرارية التي لا يحتاج الجسم إلى استخدامها على الفور. كلما زاد عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص ، زادت احتمالية احتوائه على نسبة عالية من الدهون الثلاثية.
المستويات الأعلى ، المحسوبة على النحو الأعلى من 200 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر) ، يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص بسكتة دماغية أو نوبة قلبية عن طريق التسبب في تضيق الشرايين.
تشير التقديرات إلى أن حوالي ربع السكان البالغين في الولايات المتحدة قد يكون لديهم مستويات الدهون الثلاثية أعلى من 150 مجم / ديسيلتر.
يمكن أن تؤدي المستويات العالية جدًا - فوق 500 مجم / ديسيلتر - أيضًا إلى التهاب البنكرياس ، المعروف باسم التهاب البنكرياس.
لحسن الحظ ، هناك عدة طرق لتقليل مستويات الدهون الثلاثية. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتقليل استهلاك الكحول ، والتخلص من السكر والكربوهيدرات المكررة ، كما يمكن أن تساعد الخطوات الأخرى للحفاظ على وزن صحي ، مثل استبدال الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة.
أنتقل إلى الدواء
في بعض الأحيان ، لا تكفي هذه التغييرات لإحداث فرق جوهري. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسوف يستبعد الطبيب حالات مثل مرض السكري من النوع 2 وقصور الغدة الدرقية قبل وصف الأدوية لمستويات الدهون الثلاثية المرتفعة.
يوجد حاليًا وصفتان لخفض الدهون الثلاثية ، وكلاهما يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. يحتوي أحدهما على حمض دهني يسمى حمض إيكوسابنتاينويك (EPA). يجمع الآخر بين EPA والحمض الدهني الثاني: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).
لم تقم الأبحاث السابقة بمقارنة تأثيرات هذه الأدوية. لكن استشاريًا حديثًا قائم على المراجعة من AHA ، نُشر في مجلتها الدوران، خلص إلى أن كلاهما فعال بنفس القدر.
استند الباحثون في النتائج التي توصلوا إليها إلى تحليل 17 تجربة سريرية ووجدوا أن "العلاج بـ 4 جرامات يوميًا من أي من خيارات الوصفات الطبية المتاحة فعال" ، تشرح مؤلفة الدراسة الأولى آن سكولاس راي ، الحاصلة على درجة الدكتوراه ، من قسم علوم التغذية في جامعة أريزونا في توكسون.
يشير Skulas-Ray أيضًا إلى أنه يمكن "استخدام هذه الأدوية بأمان مع أدوية الستاتين التي تخفض نسبة الكوليسترول".
الكثير من الإيجابيات
إدارة الغذاء والدواء (FDA) لديها حاليًا وصفة طبية فقط من أدوية الأحماض الدهنية أوميغا 3 لعلاج مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة للغاية ، والتي تزيد عن 500 مجم / ديسيلتر.
لكن مؤلفي الاستشارة الحالية وجدوا أن جرعة يومية 4 جرام يمكن أن تقلل مستويات الدهون الثلاثية من 200-499 مجم / ديسيلتر بنسبة تتراوح بين 20٪ و 30٪. قد ينطبق هذا على غالبية الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية.
وأشار الباحثون أيضًا إلى أن الدواء الذي يحتوي على كل من EPA و DHA لا يزيد من مستويات كوليسترول LDL ، وهو النوع "الضار" ، لدى الأشخاص الذين تقل مستويات الدهون الثلاثية لديهم عن 500 مجم / ديسيلتر.
ووجدوا أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية جدًا من الدهون الثلاثية والذين تناولوا دواء EPA فقط جنبًا إلى جنب مع العلاج بالعقاقير المخفضة للكوليسترول شهدوا انخفاضًا بنسبة 25 ٪ في الأحداث القلبية الوعائية الرئيسية ، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
تجنب المكملات
يشير Skulas-Ray إلى أنه لا ينبغي على الأشخاص محاولة علاج مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة في المنزل باستخدام مكملات أوميغا 3 غير الموصوفة. تشرح أن "المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء".
"لا ينبغي استخدامها بدلاً من الأدوية الموصوفة من أجل الإدارة طويلة المدى للدهون الثلاثية المرتفعة."
في عام 2017 ، أصدرت جمعية القلب الأمريكية (AHA) نصيحة استشارية تشير إلى نقص الأدلة التي تدعم الادعاء بأن مكملات زيت السمك يمكن أن تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية لدى عامة السكان.
ومع ذلك ، لاحظت جمعية القلب الأمريكية أن الأشخاص الذين عانوا من نوبة قلبية أو قصور في القلب قد يستفيدون من المكملات.
ومع ذلك ، فإن تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك الدهنية ، مثل الماكريل والسلمون وسمك السلمون المرقط وتونة الباكور مرتين في الأسبوع.
