العصابيات والعصابية: ما الفرق؟
تمت صياغة كلمة العصاب في الأصل في القرن الثامن عشر لتسمية مجموعة من الاضطرابات النفسية التي لا يمكن عادةً ربطها بالسبب الجسدي. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين العصابية ، وهي سمة شخصية.
لا يوجد تعريف واحد للعصاب. كان العصاب ، حتى وقت قريب ، اضطرابًا نفسيًا يمكن تشخيصه يتعارض مع نوعية الحياة دون الإخلال بإدراك الفرد للواقع.
يستخدم بعض علماء النفس والأطباء النفسيين مصطلح العصاب للإشارة إلى أعراض وسلوكيات القلق. يستخدم أطباء آخرون المصطلح لوصف مجموعة من الأمراض العقلية خارج الاضطرابات الذهانية. وصف المحللون النفسيون ، مثل سيغموند فرويد وكارل يونغ ، عملية التفكير نفسها باستخدام مصطلح العصاب.
في عام 1980 ، أزال المنشور الثالث للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-III) الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي مصطلح العصاب.
ستناقش هذه المقالة كيف تختلف العصابية عن العصاب واضطرابات الشخصية ، وكذلك كيفية التعرف على علامات اضطراب القلق الشبيه بالعصاب. سيقدم أيضًا بعض النصائح حول التعامل مع بعض الآثار النفسية للعصابية.
حقائق سريعة عن العصاب والعصابه
- "العصاب" مصطلح يستخدم بعدة طرق مختلفة تتعلق بعمليات نفسية غير طبيعية.
- تم استخدام العصابية لوصف سمة شخصية لا تضعف الوظيفة اليومية.
- العصابية هي واحدة من السمات الشخصية الخمس الكبرى الموجودة في اختبارات الشخصية عبر مجموعة من الثقافات.
- لم يعد يتم استخدام العصاب كتشخيص ، ويتم الآن تشخيص الأعصاب على أنها اضطرابات اكتئابية أو اضطرابات قلق.
- على الرغم من عدم استخدام تشخيص العصاب ، إلا أنه مهم لفهم كيفية علاج الاضطرابات النفسية اليوم.
ما هو العصابية؟
العصابية هي ميل طويل الأمد إلى أن تكون في حالة عاطفية سلبية أو قلقة. إنها ليست حالة طبية بل سمة شخصية. غالبًا ما يخلط الناس بين هذا وبين العصاب.
العصابية هي إحدى السمات التي تشكل النموذج المكون من خمسة عوامل للشخصية جنبًا إلى جنب مع الانبساط والقبول والضمير والانفتاح. يستخدم هذا النموذج في تقييمات واختبارات الشخصية عبر مجموعة واسعة من الثقافات.
يميل الأشخاص المصابون بالعُصابية إلى أن يكون لديهم مزاج مكتئب أكثر ويعانون من الشعور بالذنب والحسد والغضب والقلق بشكل متكرر وبشدة أكثر من الأفراد الآخرين.
يمكن أن تكون حساسة بشكل خاص للإجهاد البيئي. قد يرى الأشخاص المصابون بالعُصابية المواقف اليومية على أنها خطيرة وكبيرة. قد تصبح الإحباطات التي قد يختبرها الآخرون على أنها تافهة مشكلة وتؤدي إلى اليأس.
قد يكون الفرد المصاب بالعُصابية خجولًا وخجولًا. قد يميلون إلى استيعاب الرهاب والسمات العصبية الأخرى ، مثل القلق والذعر والعدوان والسلبية والاكتئاب. العصابية هي حالة عاطفية مستمرة تحددها ردود الفعل والمشاعر السلبية.
على الرغم من عدم تأهيلهم كتشخيص ، لا يتجاهل علماء النفس والأطباء النفسيون الشخصية التي تظهر ميلًا شديدًا نحو العصابية باعتبارها غير مهمة للصحة العقلية. قال الدكتور بنجامين ب. لاهي ، من أقسام الدراسات الصحية والطب النفسي وعلم الأعصاب السلوكي بجامعة شيكاغو ، في مخطوطة عام 2009:
على الرغم من عدم تقديره على نطاق واسع ، إلا أن هناك أدلة متزايدة على أن العصابية هي سمة نفسية ذات أهمية عميقة للصحة العامة. العصابية هو ارتباط قوي ومؤشر للعديد من الاضطرابات العقلية والجسدية المختلفة ، والاعتلال المشترك بينهم ، وتكرار استخدام خدمات الصحة العقلية والعامة ".
في حين أن العصابية ليست تشخيصًا ، أو حتى مصدر قلق في شخصية متوازنة بشكل جيد ، إلا أن وجودها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عقلية وجسدية مختلفة.
العصابية أم العصاب؟
العصاب معقد ، ويقدم البحث أكثر من تفسير واحد. ومع ذلك ، فهو يختلف عن العصابية.
بعبارات أساسية ، العصاب هو اضطراب ينطوي على أفكار وسواسية أو قلق ، في حين أن العصابية هي سمة شخصية ليس لها نفس التأثير السلبي على الحياة اليومية مثل حالة القلق. في النصوص غير الطبية الحديثة ، غالبًا ما يتم استخدام الاثنين بنفس المعنى ، لكن هذا غير دقيق.
نادرًا ما يستخدم علماء النفس الحديثون مصطلح "العصاب" ، لأنهم يعتبرونه قديمًا وغامضًا.
خصائص العصاب
لا يتفق العلماء على ما يشكل العصاب ، على الرغم من وجود سمات مشتركة تم استكشافها على مر القرون.
عدم الاستقرار العاطفي: وفقًا لهانس يورغن إيسنك (1916-1997) ، عالم النفس الألماني البريطاني ، يُعرّف العصاب بعدم الاستقرار العاطفي.
تأثير عام للجهاز العصبي: تم استخدام العصاب لأول مرة من قبل الدكتور ويليام كولين ، من اسكتلندا ، في عام 1769. وأكد أن المصطلح يشير إلى "اضطرابات الإحساس والحركة" الناجمة عن "المودة العامة للجهاز العصبي. بالنسبة للدكتور كولين ، يشمل ذلك الغيبوبة والصرع.
عدم التدخل في التفكير العقلاني أو القدرة على العمل: في الآونة الأخيرة ، يشير العصاب إلى الاضطرابات العقلية التي لا تتداخل مع التفكير العقلاني أو قدرة الفرد على العمل ، على الرغم من أنها قد تسبب الضيق
ناتج عن تجربة غير سارة: وفقًا لسيغموند فرويد (1856-1939) ، طبيب الأعصاب النمساوي الشهير الذي أسس تخصص التحليل النفسي ، فإن العصاب هو استراتيجية تأقلم ناجمة عن العواطف المكبوتة من التجارب السابقة دون جدوى.
هذه المشاعر تطغى على التجربة الحالية أو تتداخل معها. وضرب مثالاً على الخوف الشديد من الكلاب الذي قد يكون ناتجًا عن هجوم كلب في وقت سابق من الحياة.
صراع بين حدثين نفسيين: كارل جوستاف يونج (1875-1961) طبيب نفسي سويسري أسس علم النفس التحليلي. كان يعتقد أن العصاب هو صدام بين أحداث واعية وغير واعية في العقل.
تؤكد هذه المواقف حول العصاب أنه يُنظر إليه على أنه مرض ، ويتم مناقشته عادةً بهدف معرفة سبب الحالة وعلاجها. بينما يمكن أن يؤكد اختبار الشخصية أن الشخص مصاب بالعُصابية ، فإنه ليس مرضًا أو حالة ولا يمكن "علاجها".
العصابية أم الذهان؟
يختلف الذهان أيضًا عن الذهان ، على الرغم من أن البعض قد اقترح أنه قد يصبح سمة من سمات العصابية.
يتسبب الذهان في أن يدرك الشخص أو يفسر ما يراه ويختبره بطريقة مختلفة عن من حوله. يتعارض مع قدرتهم على العمل في سياق اجتماعي.
تشمل أعراض الذهان الهلوسة والأوهام.
يمكن أن يكون الذهان من أعراض الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب أو الاكتئاب الشديد أو ورم في المخ.
كما يمكن أن يحدث بسبب سوء استخدام بعض المواد ، مثل الكحول والمخدرات ، سواء كانت غير مشروعة أو موصوفة.
في السنوات الأخيرة ، شكك العلماء في التمييز بين العصاب والذهان ، حيث يمكن أن يتطور الذهان من العصاب.
في عام 2002 ، توصل الباحثون الذين درسوا بيانات ما يقرب من 4000 شخص إلى أن "العصابية تزيد من خطر الإصابة بأعراض ذهانية".
أنواع
هناك عدة أنواع مختلفة من العصاب. وهنا بعض الأمثلة.
- عصاب القلق: يتميز القلق الشديد والقلق بهذا النوع من العصاب ، فضلاً عن نوبات الهلع والأعراض الجسدية مثل الرعشة والتعرق.
- العصاب الاكتئابي: يتكون من حزن مستمر وعميق ، وغالبًا ما يقترن بفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت توفر المتعة في السابق.
- عصاب الوسواس القهري: تتضمن هذه الحالة تكرار الأفكار أو السلوكيات أو الأفعال العقلية المتطفلة. يمكن أن يتسبب التكرار والحرمان من هذه الإشارات في الشعور بالضيق.
- الحرب أو العصاب القتالي: يُعرف الآن باسم اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، وهو ينطوي على الإجهاد المفرط وعدم القدرة على العمل في الحياة اليومية بعد التعرض لأحداث مؤلمة للغاية.
غالبًا ما يستخدم العصاب لوصف الأمراض التي لا يعمل فيها الجهاز العصبي بشكل صحيح ، ولا تظهر أي آفات لتفسير الخلل الوظيفي.
تشخبص
لا يتم تشخيص العصاب حاليًا من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية.
يضع علماء النفس والأطباء النفسيون الآن أعراضًا تشبه تلك الموجودة في العصاب ضمن فئة الاضطرابات الاكتئابية أو القلق. ومع ذلك ، لا يزال بعض المحللين النفسيين يستخدمون المصطلح.
من ناحية أخرى ، يمكن التعرف على العصابية وتسجيلها من خلال اختبارات الشخصية.
عند إجراء اختبار الشخصية ، يمكن للفرد أن يحصل على درجات منخفضة أو متوسطة أو عالية فيما يتعلق بالعصابية. الأشخاص ذوو الدرجات المنخفضة أكثر استقرارًا من الناحية العاطفية ويتمكنون من التعامل مع الإجهاد بنجاح أكبر من أولئك الذين حصلوا على درجات عالية
علاج
سيتم علاج العصاب بالرعاية النفسية القياسية.الحالات التي يتم تشخيصها الآن بشكل مختلف ، مثل الاضطراب الاكتئابي ، كان من الممكن علاجها بنفس الطرق المستخدمة اليوم عندما تم استخدام العصاب في التشخيص النشط
يمكن أن يشمل العلاج العلاج النفسي والعقاقير ذات التأثير النفساني وتمارين الاسترخاء ، مثل التنفس العميق.
تشمل الطرق الأخرى العلاج السلوكي المعرفي ، الذي يعدل الآليات النفسية الخاطئة التي تستجيب للبيئة لتتفاعل كما ينبغي. كما تم استخدام العلاجات الإبداعية ، مثل العلاج بالفن أو العلاج بالموسيقى ، لمعالجة الاضطرابات العقلية المشابهة للعصاب.
يبعد
يحاول علماء النفس والأطباء النفسيون تصنيف العصاب لعدة قرون دون الاتفاق على تعريف.
على الرغم من عدم استخدام تشخيص العصاب ، إلا أنه كان خطوة أولى مهمة لفهم الاضطرابات النفسية الحالية وعلاجها.
العصابية ليست مشكلة طبية وارتباطاتها السلبية مضللة. إنها سمة شخصية عالمية وهي صحية كجزء من ملف شخصي متوازن.
