قد يعزز هذا المكمل من شيخوخة الشرايين الصحية
تشير دراسة تجريبية صغيرة على كبار السن إلى أن تناول مكمل يومي من العناصر الغذائية الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة قد يحسن صحة الشرايين وضغط الدم.
وجد الباحثون في جامعة كولورادو بولدر أن المكمل - المسمى نيكوتيناميد ريبوسيد - يحاكي بعض تأثيرات تقييد السعرات الحرارية وينشط العديد من المسارات البيولوجية المتطابقة.
تشير دراسات تحديد السعرات الحرارية - التي أجريت بشكل رئيسي على القوارض وذباب الفاكهة وليس على البشر - إلى أن تقليل السعرات الحرارية اليومية بمقدار الثلث قد يؤخر عملية الشيخوخة ويطيل العمر.
وجدت الدراسة الجديدة أن تناول مكملات النيكوتيناميد ريبوسيد يؤدي إلى تحسن كبير في ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الخفيف أو ارتفاع ضغط الدم.
في حالة تأكيد النتائج في تجربة سريرية أكبر ، يعتقد الباحثون أنه يمكن أن يكون لها آثار مهمة في الطب الحيوي ، مثل زيادة خيارات العلاج لارتفاع ضغط الدم.
يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم والمرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم على أنهما ضغط دم يبلغ 120/80 أو 139/89 ملم من الزئبق ، على التوالي ، والذي - على الرغم من أنه ليس مرتفعًا بما يكفي لتبرير العلاج - مرتفع بما يكفي لرفع مخاطر الإصابة بـ نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
حاليًا ، تشمل الخيارات الموصى بها للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تغييرات في النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني.
قام مؤلف الدراسة الكبير دوج سيلز ، وهو أستاذ وباحث في قسم علم وظائف الأعضاء التكاملي ، وزملاؤه بالإبلاغ عن النتائج التي توصلوا إليها في ورقة من المقرر نشرها في المجلة. اتصالات الطبيعة.
تصلب الشرايين وضغط الدم والشيخوخة
في الثقافة الغربية ، يعد تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الناتج عنها مع تقدمنا في العمر أمرًا شائعًا لدرجة أنه يتم قبوله كنتيجة طبيعية للشيخوخة.
على سبيل المثال ، شرح جمعية القلب الأمريكية (AHA) لحالات ارتفاع ضغط الدم ، "يمكن أن تتسبب عملية الشيخوخة الطبيعية في تصلب الشرايين الكبيرة المرنة بمرور الوقت."
في الولايات المتحدة ، يعاني ما يقدر بنحو 103 ملايين بالغ من ارتفاع ضغط الدم ، ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم مع استمرار تقدم السكان في العمر.
ومع ذلك ، هناك أدلة على أن تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم ليسا بالضرورة نتيجة طبيعية للشيخوخة.
على الرغم من أن علم الوراثة يلعب دورًا ، فإن الحفاظ على صحة الشرايين مع بلوغنا السبعينيات وما بعدها يعتمد أيضًا على الأشياء التي يمكننا فعل شيء حيالها - مثل نمط الحياة والنظام الغذائي.
نيكوتيناميد ريبوسيد
نيكوتيناميد ريبوسيد هو أحد العناصر الغذائية النادرة الموجودة في بعض الأطعمة مثل حليب البقر وبتركيزات أعلى في شكل مكمل غذائي.
أشارت الدراسات إلى أن المغذيات تحتوي على "خصائص فريدة مثل فيتامين ب 3" والتي تشمل: زيادة حساسية الأنسولين. تعزيز آثار التمرين. حماية الدماغ ومقاومة الآثار الضارة لنظام غذائي عالي الدهون.
من أجل دراستهم ، قام البروفيسور سيلز وزملاؤه بتجنيد 24 رجلاً وامرأة نحيفًا وصحيًا من منطقة بولدر. تراوحت أعمارهم بين 55 و 79 سنة وتم تقسيمهم إلى مجموعتين.
تناولت إحدى المجموعات 500 ملليجرام من نيكوتيناميد ريبوسيد كلوريد مرتين يوميًا لمدة 6 أسابيع ، ثم أمضت 6 أسابيع أخرى في تناول دواء وهمي. اتبعت المجموعة الأخرى النمط المعاكس: تناولوا دواءً وهميًا لمدة 6 أسابيع ، ثم تناولوا جرعة مرتين يوميًا من كلوريد النيكوتيناميد ريبوسيد النيكوتيناميد مرتين يوميًا لمدة 6 أسابيع أخرى.
قام الفريق بتحليل عينات الدم التي قدمها الأشخاص في نهاية كل فترة علاج ، وأخذوا "قياسات فسيولوجية" أخرى في هذه الأوقات. لم تكن هناك آثار جانبية خطيرة.
آلية بقاء تطورية
أظهرت النتائج أن تناول 1000 ملليغرام من نيكوتيناميد ريبوسيد كل يوم زاد من مستويات نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD +) بنسبة 60 بالمائة.
NAD + هو مركب ينشط السرتوينات ، وهي مجموعة من الإنزيمات يعتقد أنها مسؤولة عن الآثار المفيدة للحد من السعرات الحرارية على الشيخوخة الصحية وطول العمر. المركب - الذي تميل مستوياته إلى التضاؤل مع تقدم العمر - يشارك في العديد من عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
هناك نظرية ، تدعمها الأبحاث ، مفادها أن أجسامنا مبرمجة بالتطور للحفاظ على NAD + عندما يكون الطعام نادرًا ، وأن هذا يتم تنشيطه عندما نقيد تناول السعرات الحرارية.
بدأت الأبحاث الحديثة أيضًا في التحقيق في احتمال أن يستعيد كبار السن هذه الخاصية الوقائية ويصبحون أكثر صحة عن طريق تناول مكملات من "سلائف NAD +" ، مثل نيكوتيناميد ريبوسيد.
ووجدت النتائج أيضًا أن مكملات نيكوتيناميد ريبوسيد تسببت في انخفاض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 نقاط لدى 13 من المشاركين الذين عانوا من ارتفاع ضغط الدم أو المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم. يمثل هذا انخفاضًا بنسبة 25 في المائة في خطر الإصابة بنوبة قلبية.
هناك حاجة إلى مزيد من العمل الآن لتأكيد النتائج
استنتج الباحثون أن ورقتهم البحثية هي خطوة إلى الأمام في تسليط الضوء على الفوائد المحتملة لمكملات النيكوتيناميد ريبوسيد لدى كبار السن. ومع ذلك ، فقد أشاروا إلى أنه لا يزال هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به للتأكد من أنه آمن وفعال.
إنهم يأملون في التحقيق في التأثير المحدد للنيكوتيناميد ريبوسيد على صحة الشرايين وضغط الدم بشكل أكثر قوة في تجربة سريرية أكبر.
في غضون ذلك ، هناك تجربة أخرى على وشك التحقيق في تأثير المكمل على كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف ، وهي حالة تسبق مرض الزهايمر غالبًا.
"كانت هذه أول دراسة على الإطلاق تعطي هذا المركب الجديد للبشر على مدى فترة من الزمن. لقد وجدنا أنه جيد التحمل ويبدو أنه ينشط بعض المسارات البيولوجية الرئيسية نفسها التي يؤديها تقييد السعرات الحرارية. "
البروفيسور دوج سيلز
تم تمويل الدراسة جزئيًا بواسطة ChromaDex ، الذي يصنع المكملات الغذائية التي استخدمها الباحثون.
