MS: قد يقلل نظام Paleo الغذائي من التعب عن طريق تحسين الكوليسترول

يبحث بحث جديد في تأثير اتباع نظام Wahls paleo الغذائي على التعب في مرض التصلب المتعدد (MS).

قد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه واللحوم والأسماك إلى تحسين التعب في مرض التصلب العصبي المتعدد.

وفقًا لبعض التقديرات ، يعاني ما لا يقل عن ثلثي الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من التعب المنهك كجزء من حالتهم.

هناك العديد من التفسيرات المحتملة للإرهاق في مرض التصلب العصبي المتعدد.

على سبيل المثال ، يمكن أن ينتج الإرهاق عن العمليات البيولوجية المرضية المرتبطة بهذه الحالة ، مثل التهاب الجهاز العصبي أو إزالة الميالين.

قد ينتج أيضًا عن حالات نفسية غالبًا ما تصاحب مرض التصلب العصبي المتعدد ، مثل الاكتئاب والتوتر.

بدلاً من ذلك ، يمكن أن يكون ذلك بسبب سوء التغذية وعدم كفاية النوم الذي كثيرًا ما يبلغ عنه الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد.

بغض النظر عن أسبابه الدقيقة ، فإن خيارات العلاج للتعب في مرض التصلب العصبي المتعدد نادرة ، وغالبًا ما يكون للأدوية المضادة للإرهاق مثل مودافينيل وأمانتادين آثار جانبية.

اقترحت بعض الأبحاث أن إجراء تغييرات في النظام الغذائي يمكن أن يحسن التعب في مرض التصلب العصبي المتعدد. على سبيل المثال ، أظهرت دراسة سابقة أن اتباع نظام غذائي نباتي قليل الدسم يمكن أن يحسن الإرهاق لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد الانتكاس.

هدفت الأبحاث الجديدة إلى معرفة ما إذا كانت هذه الآثار الإيجابية ناجمة عن تغيير في مستوى الدهون والكوليسترول.

مورالي راماناثان ، دكتوراه. - أستاذ في كلية الصيدلة والعلوم الصيدلانية بجامعة بوفالو في نيويورك - هو المؤلف الرئيسي للبحث الجديد ، الذي تظهر نتائجه الآن في المجلة بلوس واحد.

دراسة تأثير حمية فالس

قام البروفيسور راماناثان وزملاؤه بمتابعة 18 شخصًا مصابين بالتصلب المتعدد التدريجي على مدار 12 شهرًا.

خلال هذا الوقت ، اتبع المشاركون نظامًا غذائيًا صارمًا من Wahls - أي نظام Paleo الغذائي الذي طوره الدكتور Terry Wahls في عام 2008.

يستبعد نظام Wahls الغذائي الحبوب ومنتجات الألبان والبيض والبقوليات ويشجع على استهلاك الفواكه والخضروات واللحوم والأسماك.

بالإضافة إلى إجراء تغييرات في النظام الغذائي ، التحق المشاركون ببرنامج تمارين يشمل تمارين الإطالة وتمارين القوة والتحفيز الكهربائي العصبي العضلي ، بالإضافة إلى التأمل والتوتر لتقليل التدليك الذاتي.

خلال فترة المتابعة ، تتبع الباحثون التغيرات في مؤشر كتلة الجسم للمشاركين (BMI) ، وتناول السعرات الحرارية ، ومستويات الكوليسترول الكلية ، والدهون الثلاثية ، ومستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ، ومستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).

أبلغ المشاركون أيضًا عن مستويات التعب لديهم باستخدام مقياس شدة التعب.

نظام باليو الغذائي يحسن الكوليسترول والإرهاق

ووجدت الدراسة أن المستويات المرتفعة من الكوليسترول الحميد أو الكوليسترول "الجيد" ترتبط بالتحسن في التعب. يرتبط الانخفاض في الكوليسترول الكلي أيضًا بانخفاض الإرهاق.

يقول البروفيسور راماناثان: "كان للمستويات المرتفعة من HDL التأثير الأكبر على التعب".

يتكهن بالآلية المحتملة وراء النتائج ، قائلاً إن الدور الإيجابي للكوليسترول الجيد قد يكون "لأنه يلعب دورًا مهمًا في العضلات ، ويحفز امتصاص الجلوكوز ويزيد التنفس في الخلايا لتحسين الأداء البدني وقوة العضلات."

يقر الباحثون ، مع ذلك ، أن دراستهم ليست سوى دراسة تجريبية ، وأن المزيد من البحث ضروري.

كتبوا: "تتطلب نتائجنا تأكيدًا نظرًا للقيود المفروضة على تصميم الدراسة التجريبية الحالية ، والتي تشمل حجم العينة الصغير ، ونقص المجموعة الضابطة ، والعشوائية".

يوضح البروفيسور راماناثان وزملاؤه: "مع ذلك ، إذا تم تأكيد ذلك في دراسات أكبر ، فقد تصبح مراقبة الدهون مفيدة في توجيه قرارات علاج التعب".

"يُنظر إلى الإرهاق لدى الأشخاص المصابين بـ [مرض التصلب العصبي المتعدد] على أنه مشكلة سريرية معقدة وصعبة لها مساهمات من الإعاقة والاكتئاب والالتهابات. دراستنا تشير إلى أن التمثيل الغذائي للدهون والدهون في التعب ".

البروفيسور مورالي راماناثان

"هذا اكتشاف جديد قد يفتح الأبواب لأساليب جديدة لعلاج التعب."