ما هو شكل العيش مع فيروس نقص المناعة البشرية؟

شهدت السنوات الأربعون الماضية تحسينات هائلة في علاجات فيروس نقص المناعة البشرية وفهم الناس للحالة. يعيش العديد من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية حياة لا تختلف كثيرًا عن حياة الأشخاص غير المصابين بالفيروس.

يمكن للأشخاص الذين يتلقون أحدث العلاجات عادةً الاستمتاع بحياة اجتماعية ومهنية كاملة ، طالما أنهم يتبعون خطط العلاج الخاصة بهم. أيضًا ، يمكن للأشخاص الذين يتلقون تشخيصًا مبكرًا وعلاجًا فعالًا أن يتوقعوا العيش تقريبًا مثل الأشخاص غير المصابين بالفيروس.

بالإضافة إلى تناول الأدوية ، يحتاج الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية إلى إجراء فحوصات طبية منتظمة. يمكن أن يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي والبحث عن علاج لأي مشاكل طبية أخرى على الفور الفرد المصاب بهذه الحالة على البقاء بصحة جيدة.

هناك بعض الاعتبارات الإضافية ، على سبيل المثال ، أثناء الحمل.

في هذه المقالة ، نصف بعض التحديات التي يواجهها الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية ، بالإضافة إلى بعض النصائح والموارد التي توفر الدعم.

تناول الأدوية

يمكن أن يساعد العلاج المضاد للفيروسات القهقرية الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية على البقاء بصحة جيدة.

يعد اتباع خطة العلاج وحضور المواعيد الطبية من الجوانب الرئيسية للتعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية.

سمح تطوير الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية للكثير من الناس بالتعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية وتجربة الحد الأدنى من الآثار الصحية الضارة.

يمكن أن يقلل العلاج الفعال من مستوى الفيروس في الجسم - الحمل الفيروسي في الجسم. عندما يكون الحمل الفيروسي منخفضًا جدًا بحيث لا تتمكن الاختبارات من اكتشافه ، لا يستطيع الشخص نقل فيروس نقص المناعة البشرية ، طالما استمر في تناول أدويته.

توصي وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بأن يأخذ كل شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية العلاج المضاد للفيروسات القهقرية - وهي مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تساعد في دعم الصحة ومنع انتقال الفيروس.

لإدارة فيروس نقص المناعة البشرية ، يحتاج الشخص إلى تناول أدويته كل يوم ، تمامًا كما يرشد الطبيب. يحتاجون أيضًا إلى حضور مواعيد منتظمة وتتبع أي أعراض.

هنا ، تعرف على الأدوية المختلفة التي يمكن أن تعالج فيروس نقص المناعة البشرية.

منع الالتهابات

إذا لم يتلق الشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية العلاج ، فقد يضعف جهاز المناعة لديه ، وهذا يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الانتهازية.

بمعنى آخر ، يمكن أن يؤدي وجود فيروس نقص المناعة البشرية غير المنضبط إلى تسهيل تطور العدوى الأخرى ويصعب على الجسم مكافحتها. يمكن أن تساعد الأدوية واللقاحات المضادة للفيروسات القهقرية في منع حدوث ذلك.

ومع ذلك ، لا يزال من الضروري للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية مراقبة صحتهم عن كثب والتمكن من التعرف على العلامات المبكرة للعدوى. يمكن لأخصائي الرعاية الصحية المساعدة في شرح المخاطر وما الذي يجب البحث عنه ، وكذلك الإجابة عن أي أسئلة.

إذا اشتبه شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية في إصابته بعدوى ، فيجب عليه طلب العلاج - الذي قد يتضمن المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفطريات - على الفور.

تعرف على المزيد حول المضاعفات المحتملة لفيروس نقص المناعة البشرية.

أسلوب حياة صحي

يعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا مهمًا للجميع - فهي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتسهم في الرفاهية العامة.

يجب على الإنسان أن يأكل:

• الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
• مصادر البروتين الخالية من الدهون ، مثل الأسماك أو الدواجن أو البقوليات
• الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في المكسرات أو زيت الزيتون أو الأفوكادو
• القليل من الأطعمة المعالجة أو التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح ، إن وجدت

يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية من مشاكل تؤثر على القدرة على استهلاك أو هضم أطعمة معينة. قد تكون هذه المشكلات من الآثار الجانبية للأدوية أو أعراض العدوى أو المضاعفات الأخرى.

قد يحتاج الناس إلى تناول دواء فيروس نقص المناعة البشرية مع الطعام. يمكن لمقدم الرعاية الصحية تقديم نصائح مفصلة حول كيفية تناول كل دواء.

وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية أو أي اختصاصي رعاية صحية آخر في وضع خطة لتجنب نقص العناصر الغذائية وفقدان الوزن أو اكتسابه غير المرغوب فيه.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر مهم للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية. يمكن لممارسة الرياضة أن تعزز وظيفة المناعة وتحفز الشهية وتحسن الصحة العقلية وتمنع الإمساك.

يمكن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الاستمتاع عادة بنفس أنواع التمارين التي يتمتع بها الأشخاص غير المصابين بالفيروس. ومع ذلك ، قبل تجربة نشاط جديد ، من الجيد استشارة أحد مقدمي الرعاية الصحية.

تقرحات الفم من الأعراض الشائعة لفيروس نقص المناعة البشرية ، ويمكن أن تجعل من الصعب تناول الطعام أو البلع. تعرف على العلاج والوقاية والمزيد هنا.

لمزيد من المعلومات والموارد المتعمقة حول فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز ، قم بزيارة مركزنا المخصص.

سلامة الغذاء

يمكن أن تكون أعراض الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء ، والتي تسمى أحيانًا "التسمم الغذائي" أكثر حدة لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية غير المنضبط ، وقد يستغرق التعافي وقتًا أطول. قد يحتاج الشخص إلى قضاء بعض الوقت في المستشفى ، وفي بعض الحالات ، يصبح المرض الذي تنتقل عن طريق الغذاء مهددًا للحياة.

يمكن أن تساعد النصائح التالية في منع حدوث مضاعفات:

• مارس عادات صحية جيدة للطعام عند تحضير وتخزين وتناول الوجبات.
• تجنب اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا والمأكولات البحرية والبيض.
• تجنب منتجات الألبان غير المبسترة.
• لا تشرب أبدًا المياه غير المعالجة ، على سبيل المثال ، من البحيرات أو الأنهار.
• عند السفر خارج الولايات المتحدة ، اشرب المياه المعبأة وتجنب الثلج وتجنب الفواكه والخضروات النيئة غير المقشرة.

يمكن أن تشير الحمى إلى وجود عدوى ، ويجب أن يتلقى أي شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية يصاب بالحمى رعاية طبية. اكتشف المزيد.

التبغ والكحول والعقاقير الترويحية

يعد الحفاظ على صحة عامة جيدة أمرًا مهمًا للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، حيث يمكن أن يساعد في منع مجموعة من المضاعفات.

يمكن أن تساعد خيارات نمط الحياة التالية في الحفاظ على قوة جهاز المناعة:

• الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي
• الحد من تناول الكحول أو تجنبه
• تجنب تعاطي المخدرات الترويحية

تشير الأبحاث إلى أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وبعض أنواع السرطان الأخرى ومشاكل الرئة الأخرى ، وهذا الخطر أعلى بين المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.

هناك أيضًا دليل على أن الكحول يمكن أن يقلل من فعالية بعض أدوية فيروس نقص المناعة البشرية ويعزز تقدم الفيروس بشكل أسرع.

قد يكون لاستخدام العقاقير الترويحية تأثيرات مماثلة ، حيث يمكن أن تتداخل هذه الأدوية مع إجراءات الأدوية الموصوفة ، وفقًا للباحثين. يمكن أن يؤدي استخدام العقاقير الترويحية أيضًا إلى تقليل احتمالية اتباع الشخص لخطة العلاج.

للمساعدة في الإقلاع عن التدخين ، تحدث إلى أخصائي رعاية صحية أو اتصل بالرقم 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). يمكن لمقدم الرعاية الصحية أيضًا تقديم المشورة والمعلومات حول تجنب الكحول والمخدرات الأخرى.

التحدث مع الآخرين عن فيروس نقص المناعة البشرية

يمكن أن يسهل الحصول على الدعم إدارة تحديات التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية.

قد يكون من المفيد أن تثق في:

• صديق أو شريك أو فرد من العائلة موثوق به
• مستشار
• مجموعة دعم للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية

قد يكون إخبار الآخرين بالتشخيص أمرًا شاقًا. يمكن أن يساعد أخصائي الرعاية الصحية أو مجموعة الدعم الشخص في اختيار صديق أو أحد أفراد الأسرة ليثق به ويساعده أيضًا على الاستعداد للمحادثة.

ليس من الضروري إخبار الأصدقاء أو أصحاب العمل أو الزملاء بتشخيص الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. ومع ذلك ، قد يكون لمشاركة هذه المعلومات مزايا عملية ، على سبيل المثال ، إذا احتاج الشخص إلى إجازة من العمل.

لمزيد من المعلومات حول الكشف عن حالة فيروس نقص المناعة البشرية ، تقدم مؤسسة Avert الخيرية ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بعض الإرشادات المفيدة.

العلاقات الجنسية

يمكن للشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية أن يتمتع بحياة جنسية نشطة. ومع ذلك ، لا يزال من المهم اتخاذ بعض الاحتياطات.

يوصي موقع HIV.gov بمشاركة التشخيص مع الشركاء الجنسيين. يمكن أن يساعد إخبار الشريك عن تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية في الحفاظ على صحة كلا الشخصين.

لا يمكن للشخص المصاب بفيروس نقص المناعة البشرية نقل الفيروس إذا كان الحمل الفيروسي غير قابل للكشف واستمر في تناول أدويته. غير قابل للكشف يعني غير مقبول.

بمعنى آخر: عندما يكون الحمل الفيروسي غير قابل للكشف ، يظل الشخص مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، ولكن مستوياته في الجسم منخفضة جدًا بحيث لا يمكنهم نقل الفيروس إلى شخص آخر. عندما يتبع الشخص خطة العلاج الخاصة به ، فهناك فرصة ممتازة لتقليل الحمل الفيروسي إلى هذه النقطة.

هنا ، تعرف على المزيد حول معنى الحمل الفيروسي غير القابل للاكتشاف.

بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم فيروس نقص المناعة البشرية ولكن لديهم شركاء جنسيين يعانون من هذه الحالة ، قد يكون من الجيد سؤال مقدم الرعاية الصحية عن العلاج الوقائي قبل التعرض (PrEP). يمكن لهذا النوع من الأدوية أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.

تعرف على المزيد حول أحد أشكال PrEP هنا.

لاحظ مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أنه إذا كان الشخص مصابًا بعدوى أخرى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي (STI) ، فإنه يزيد من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. أحد الأسباب هو أنه إذا تسببت العدوى المنقولة جنسيًا في حدوث جروح في الجلد أو تقرحات ، فإن هذا يسهل على فيروس نقص المناعة البشرية دخول الجسم.

تطلب بعض الولايات من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية مشاركة وضعهم مع شركائهم الجنسيين وأي شخص قد يتشاركون الإبر معه. من المهم أن يتحقق الأشخاص من القوانين في الولايات التي يعيشون فيها أو يزورونها.

يوفر مركز قانون وسياسة فيروس نقص المناعة البشرية مزيدًا من المعلومات حول الحقوق والمسؤوليات القانونية للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.

الحماية القانونية من التمييز

يواجه بعض المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية وصمة العار والتمييز ، على الرغم من التقدم في العلاج ، وانخفاض المخاطر ، وزيادة الوعي. غالبًا ما تنبع التحيزات من الأساطير والمخاوف ونقص التعليم حول فيروس نقص المناعة البشرية والمواقف والقوانين المؤسسية.

يتمتع الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية بنفس الحقوق في العلاج والخدمات الطبية مثل الأشخاص الآخرين.

يسرد مركز السيطرة على الأمراض عددًا من خدمات الدعم للأشخاص الذين يعانون من وصمة العار أو التمييز المرتبط بفيروس نقص المناعة البشرية.

يعمل قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة على حماية الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية من التمييز. يمكن لأي شخص يعاني من هذا النوع من التمييز تقديم شكوى إلى وزارة العدل هنا.

يمكن أن تؤدي الأساطير حول فيروس نقص المناعة البشرية إلى التحيز. تعرف على بعض الخرافات والحقائق حول فيروس نقص المناعة البشرية هنا.

إدارة التوتر ودعم الصحة العقلية

يمكن أن يؤدي التعايش مع فيروس نقص المناعة البشرية إلى زيادة مخاطر التوتر والقلق والاكتئاب. كما يمكن أن تؤثر بعض أنواع العدوى الانتهازية على الجهاز العصبي ، مما يؤدي إلى تغيرات في السلوك والتفكير.

يجب على أي شخص لديه مخاوف بشأن صحته العقلية أو العاطفية إخبار أخصائي الرعاية الصحية. يمكن لبعض العلاجات المتاحة تحسين نوعية حياة الشخص ومساعدته على التعامل مع الضغوط الأخرى.

تتضمن بعض الطرق غير الطبية للتعامل مع التوتر واضطرابات المزاج ما يلي:

• أنشطة الاسترخاء واليقظة والتأمل
• العلاجات البديلة ، مثل الوخز بالإبر والتدليك والعلاج بالروائح
• العلاجات بالفن أو الموسيقى
• تقنيات التنفس العميق
• ممارسة ، بما في ذلك اليوجا
• الحصول على قسط كاف من النوم
• الأكل الصحي

أفاد مؤلف دراسة 2013 أن ما يصل إلى 70 ٪ من المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية يعانون من مشاكل في النوم. الأسباب غير واضحة ، لكن القلق يلعب دورًا على الأرجح.

قلة النوم يمكن أن تقلل من فعالية جهاز المناعة ولها عواقب صحية عقلية وجسدية أخرى. يجب على أي شخص مصاب بفيروس نقص المناعة البشرية ويعاني من مشاكل في النوم إبلاغ مقدم الرعاية الصحية الخاص به ، والذي قد يوصي بالاستشارة أو الأدوية.

يمكن أن يساعد تعلم المزيد عن فيروس نقص المناعة البشرية أيضًا الشخص على الشعور بمزيد من التحكم في وضعه.

هل يمكن أن تساعد العلاجات البديلة مع فيروس نقص المناعة البشرية؟ تجد هنا.

حمل

يمكن للمرأة المصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أن تحمل وتلد طفلًا سليمًا. ومع ذلك ، من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب انتقال الفيروس إلى الطفل.

تشمل هذه التدابير:

• البقاء على اتصال وثيق مع الطبيب أو القابلة
• تناول علاجات فيروس نقص المناعة البشرية تمامًا كما هو موصوف
• إجراء عملية قيصرية ، في معظم الحالات
• يقوم الطبيب بإعطاء المولود دواءً خاصًا لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية
• الامتناع عن الرضاعة

في 99٪ من الحالات ، عندما يتبع الطبيب والأم الإرشادات المذكورة أعلاه ، لا يكون الطفل مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.

كبار السن

في الماضي ، كانت التوقعات بشأن فيروس نقص المناعة البشرية سيئة. ومع ذلك ، نظرًا للتقدم في العلاج ، فإن ما يقرب من 50 ٪ من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في الولايات المتحدة يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكثر.

مع تقدمهم في العمر ، يعاني العديد من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية من حالات صحية مزمنة - مثل أمراض الرئة أو بعض أنواع السرطان أو أمراض القلب والأوعية الدموية. قد لا تكون هذه الحالات مرتبطة بالفيروس ، على الرغم من أن الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية قد تزيد من قابلية الشخص للإصابة به.

أيضًا ، يصاب بعض الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية باضطرابات عصبية معرفية مرتبطة ، والتي يمكن أن تؤثر على القدرة على التركيز والتحرك وتذكر الأشياء واستخدام اللغة.

البحث مستمر في التأثير طويل الأمد لفيروس نقص المناعة البشرية وعلاجه. مع اكتشاف العلماء المزيد عن الفيروس ، هناك أمل في أن تستمر التوقعات في التحسن.

اكتشف المزيد حول متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في هذه المقالة.

ملخص

عندما يتم تشخيص إصابة الشخص بفيروس نقص المناعة البشرية ، فقد يشعر بالإرهاق. إن الإصابة بمرض مزمن ستغير حياة الشخص إلى حد ما ، ولكن علاجات فيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تقلل بشكل كبير من تأثير الفيروس على نوعية الحياة.

يعيش العديد من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الآن حياة لا تختلف كثيرًا عن حياة الأشخاص غير المصابين بالفيروس.

في حين تختلف تجربة كل فرد ، يمكن أن يساعد ما يلي غالبًا في تحسين الحياة مع فيروس نقص المناعة البشرية:

• العمل مع مقدم رعاية صحية لوضع أفضل خطة علاج ممكنة
• الاعتناء بالصحة العقلية والجسدية من خلال اتخاذ خيارات نمط الحياة الصحية
• البحث عن علاج مبكر لقضايا مثل الالتهابات والتوتر
• إنشاء شبكة دعم - شخصيًا أو عبر الإنترنت أو كليهما
• التعرف على الموارد الاجتماعية والقانونية والطبية المتاحة

س:

إذا كان لدي تشخيص جديد لفيروس نقص المناعة البشرية ، فماذا يحدث بشأن التأمين الصحي الخاص بي؟

أ:

يجب ألا يفقد الشخص تأمينه الصحي إذا أصيب بفيروس نقص المناعة البشرية. يمكن للطبيب أن يحيل الشخص إلى برنامج يدفع مقابل علاج فيروس نقص المناعة البشرية إذا كان تأمينه لا يغطيها أو إذا لم يكن لديه تأمين.

كاميرون وايت ، دكتوراه في الطب ، MPH تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.