كيف يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على صورتنا الجسدية؟

كشفت دراسة جديدة كيف يمكن أن يؤثر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على صورة الجسد المدركة للذات لدى الشابات.

قد يؤثر النشاط على وسائل التواصل الاجتماعي في كيفية إدراك الشابات لمظهرهن.

في الآونة الأخيرة ، كانت آثار استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا العقلية ورفاهيتنا موضوع الكثير من الجدل.

وفقًا لنظرية الإزاحة الاجتماعية ، على سبيل المثال ، كلما زاد الوقت الذي نقضيه في التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت ، قل الوقت الذي يُحتمل أن نقضيه في التواصل الاجتماعي في العالم غير المتصل بالإنترنت.

هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في الرفاهية العامة للفرد.

ومع ذلك ، فقد دحضت الدراسات الحديثة هذه الأسطورة ، حيث جادل الباحثون بأن وسائل التواصل الاجتماعي "ليست سيئة بالطريقة التي يعتقدها الناس".

ووجدت دراسات أخرى روابط بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والشعور بالوحدة ، مما يشير إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي "التخلص من السموم" يقلل من مشاعر الاكتئاب والوحدة.

هل لوسائل التواصل الاجتماعي أي تأثير على ثقة الجسم وكيف ندرك مظهرنا؟

بحث جديد - بقيادة جينيفر ميلز ، الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس في جامعة يورك في تورنتو ، كندا ، وجاكلين هوغ ، دكتوراه. طالبة في البرنامج السريري بالقسم - درست آثار وسائل التواصل الاجتماعي على صورة الجسد المدركة للذات لدى الشابات.

نشر ميلز وهوج النتائج التي توصلوا إليها في المجلة شكل الجسم.

دراسة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وصورة الجسم

قسمت ميلز وهوج 118 طالبة جامعية تتراوح أعمارهن بين 18 و 27 عامًا إلى مجموعتين. قام الأشخاص في المجموعة الأولى بتسجيل الدخول إلى Facebook و Instagram لمدة 5 دقائق أو أكثر وطُلب منهم العثور على نظير واحد من نفس العمر تقريبًا "يعتبرونه صريحًا أكثر جاذبية" من أنفسهم.

ثم طلب الباحثون من جميع المشاركين التعليق على صور أقرانهم. في المجموعة الضابطة ، سجلت النساء الدخول إلى Facebook أو Instagram لمدة 5 دقائق على الأقل وتركن تعليقًا على منشور لأحد أفراد الأسرة لم يعتبرن أنه أكثر جاذبية.

قبل وبعد هذه المهام ، قام المشاركون بملء استبيان يسأل عن مدى عدم رضاهم عن مظهرهم ، باستخدام مقياس يتراوح من "لا شيء" إلى "كثيرًا".

يوضح المؤلفون: "قام المشاركون بتقييم مدى عدم رضاهم عن المظهر العام والجسم من خلال وضع خط عمودي على خط أفقي يبلغ 10 [سم]". سجل الباحثون الردود "لأقرب ملليمتر" ، مما أدى إلى إنشاء مقياس من 100 نقطة.

كشفت نتائجهم أنه بعد التفاعل مع أقرانهم الجذابين ، تغيرت تصورات النساء عن مظهرهن ، في حين أن التفاعل مع أفراد الأسرة لم يكن له أي تأثير على صورة أجسادهن.

أوضح الباحثون أن "التفاعل مع أقران جذابين على وسائل التواصل الاجتماعي يزيد من صورة الجسم السلبية".

علق ميلز على النتائج قائلاً: "أظهرت النتائج أن هؤلاء النساء البالغات يشعرن بعدم الرضا عن أجسادهن".

"لقد شعروا بالسوء حيال مظهرهم بعد النظر إلى صفحات وسائل التواصل الاجتماعي لشخص يرون أنه أكثر جاذبية منهم. حتى لو شعروا بالسوء حيال أنفسهم قبل دخولهم الدراسة ، في المتوسط ​​، ما زالوا يشعرون بسوء بعد إكمال المهمة ".

جينيفر ميلز

وتضيف: "عندما نقارن أنفسنا [مع] أشخاص آخرين ، فإن ذلك من المحتمل أن يؤثر على تقييم أنفسنا".

"نحتاج حقًا إلى تثقيف الشباب حول كيف يمكن أن يجعلهم استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يشعرون تجاه أنفسهم وكيف يمكن ربط ذلك بالنظام الغذائي الصارم ، أو اضطرابات الأكل ، أو الإفراط في ممارسة الرياضة. يخلص ميلز إلى أن هناك أشخاصًا قد تتسببهم وسائل التواصل الاجتماعي وهم معرضون للخطر بشكل خاص.