كيف يشعر ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم)؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

يحتوي جسم الإنسان بشكل طبيعي على السكر أو الجلوكوز في الدم. تعطي الكمية المناسبة من السكر في الدم طاقة لخلايا وأعضاء الجسم. يُعرف ارتفاع نسبة السكر في الدم باسم ارتفاع السكر في الدم.

ينتج الكبد والعضلات بعض السكر في الدم ، لكن معظمها يأتي من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات.

من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي ، يحتاج الجسم إلى الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يوجه خلايا الجسم لامتصاص الجلوكوز وتخزينه.

إذا لم يكن هناك ما يكفي من الأنسولين ، أو إذا كان الأنسولين لا يعمل بشكل صحيح ، فإن نسبة السكر في الدم تتراكم. يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم مشاكل صحية.

ما هو شعور ارتفاع السكر في الدم ، ولماذا يحدث ، وكيف تعرف ما إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك مرتفعة جدًا؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.

أعراض

ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يسبب الصداع والتعب.

سكر الدم وقود لأعضاء الجسم ووظائفه.

لكن ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يعزز الطاقة.

في الواقع ، يحدث العكس غالبًا ، لأن خلايا الجسم لا يمكنها الوصول إلى سكر الدم للحصول على الطاقة.

كيف يشعر هذا؟

عندما يعاني الشخص من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، يمكنه:

• يعاني من صداع وأوجاع وآلام أخرى
• تجد صعوبة في التركيز
• تشعر بالعطش الشديد أو الجوع
• تشعر بالنعاس أو التعب
• لديهم رؤية غير واضحة
• تشعر بأن فمهم جاف
• انتفاخ
• بحاجة للتبول في كثير من الأحيان
• لاحظ أن الجروح تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض الأنسولين إلى ارتفاع نسبة الكيتونات ، وربما الإصابة بالحماض الكيتوني السكري (DKA) ، وهو أحد المضاعفات الخطيرة التي تتطلب عناية طبية عاجلة.

إذا حدث هذا ، فقد يعاني الفرد من:

• ضيق في التنفس
• طعم الفواكه أو الرائحة في التنفس
• تسارع في ضربات القلب
• الارتباك والارتباك
• التقيؤ
• تجفيف
• غيبوبة

بالإضافة إلى ذلك ، قد تزيد مستويات السكر في الدم عن 250 مل / ديسيلتر.

يمكن أن يعاني الأشخاص من ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح ، خاصةً إذا كانوا يعانون من مرض السكري. اضغط هنا لمعرفة المزيد.

تتوفر مجموعات اختبار لمستويات السكر في الدم ومستويات الكيتون للشراء عبر الإنترنت ، لاستخدامها في المنزل.

ومع ذلك ، يجب على أي شخص يعتقد أنه مصاب بالسكري مراجعة الطبيب أولاً.

كيف يؤثر ارتفاع السكر في الدم على الجسم؟

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى عدد من الأعراض والمضاعفات الأخرى. هنا ليست سوى عدد قليل.

التبول والعطش: ارتفاع نسبة السكر في الدم تذهب إلى الكلى والبول. هذا يجذب المزيد من الماء ، مما يؤدي إلى كثرة التبول. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة العطش ، على الرغم من شرب كمية كافية من السوائل.

فقدان الوزن: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى فقدان الوزن بشكل مفاجئ أو غير مبرر. يحدث هذا لأن خلايا الجسم لا تحصل على الجلوكوز الذي تحتاجه ، لذلك يحرق الجسم العضلات والدهون للحصول على الطاقة بدلاً من ذلك.

التنميل والوخز: يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضًا في الشعور بالتنميل أو الحرقة أو الوخز في اليدين والساقين والقدمين. يحدث هذا بسبب الاعتلال العصبي السكري ، وهو أحد مضاعفات مرض السكري الذي يحدث غالبًا بعد سنوات عديدة من ارتفاع مستويات السكر في الدم.

المضاعفات طويلة المدى

بمرور الوقت ، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى الإضرار بأعضاء وأنظمة الجسم. يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية إلى مضاعفات ، بما في ذلك:

• نوبة قلبية أو سكتة دماغية
• تضرر العين وفقدان البصر
• مرض الكلى أو الفشل
• مشاكل الأعصاب في الجلد وخاصة القدمين مما يؤدي إلى تقرحات والتهابات ومشاكل في التئام الجروح

الأسباب

يمكن أن يحدث سكري الحمل أثناء الحمل.

يمكن أن تؤدي عدة أنواع من مرض السكري إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

في مرض السكري من النوع 1 ، يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين. نتيجة لذلك ، يفتقر الجسم إلى الأنسولين وترتفع مستويات السكر في الدم.

يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 أخذ الأنسولين من خلال إبرة أو قلم أو مضخة الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف.

5 في المائة فقط من جميع مرضى السكري لديهم النوع الأول ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية.

في مرض السكري من النوع 2 ، ينتج الجسم الأنسولين ولكنه لا يستطيع استخدامه بشكل صحيح. يحاول البنكرياس إنتاج المزيد من الأنسولين ، لكنه غالبًا لا يستطيع إنتاج ما يكفي للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. يُعرف هذا بمقاومة الأنسولين.

قد يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 إلى تناول الأنسولين أو الحبوب أو إجراء تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم.

يمكن أن يحدث سكري الحمل عندما تظهر مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل. يجب على الناس مراقبة هذا أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات للأم والطفل. عادة ما يختفي سكري الحمل بعد الولادة.

التليف الكيسي: قد يكون هناك ارتباط بين مرض السكري والتليف الكيسي.

الأدوية: الأشخاص الذين يتناولون حاصرات بيتا وبعض الستيرويدات قد يعانون أيضًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم.

عوامل الخطر لارتفاع نسبة السكر في الدم

الأطباء لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب مرض السكري. ومع ذلك ، قد تزيد بعض العوامل من المخاطر.

مرض السكر النوع 1

يعتقد الباحثون أن بعض العوامل الجينية أو البيئية قد تجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول.

يقول المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) إن بعض الجينات تلعب دورًا ، وقد يكون لعوامل أخرى - مثل الفيروسات والالتهابات - تأثير.

تقول مؤسسة أبحاث مرض السكري لدى الأحداث إنه لا يوجد شيء يمكن لأي شخص القيام به للوقاية من مرض السكري من النوع الأول. لن يؤدي تناول الطعام أو ممارسة الرياضة أو خيارات نمط الحياة الأخرى إلى تغيير النتيجة.

يبدأ داء السكري من النوع الأول عادةً في أثناء الطفولة أو في بداية البلوغ ، ولكن يمكن أن يحدث في أي عمر.

داء السكري من النوع 2

قد تؤدي عوامل الخطر التالية إلى زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2:

• وجود جينات معينة
• زيادة الوزن أو الخمول
• إصابة أحد الوالدين أو الأشقاء بداء السكري من النوع 2
• وجود الأمريكيين من أصل أفريقي ، أو سكان ألاسكا الأصليين ، أو الهنود الأمريكيين ، أو الأمريكيين الآسيويين ، أو ذوي الأصول الأسبانية ، أو سكان جزر المحيط الهادئ
• أن يكون عمرك أكثر من 45 عامًا
• تلقي علاج لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم 140/90 أو أعلى
• وجود مستويات منخفضة من الكوليسترول الحميد "الجيد" أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية

سكر الدم الصحي

يمكن أن يساعد اختبار سكر الدم المنتظم الأشخاص المصابين بداء السكري في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المستوى المستهدف.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم مناقشة المستويات المستهدفة مع الطبيب.

قد يحتاجون إلى اختبارات منتظمة لإبقائهم في نطاق صحي. يختلف كل شخص ويمكن أن تختلف المستويات بين الأفراد.

لمعرفة مستويات السكر في الدم ، قد يحتاج الشخص إلى الصيام لمدة 8 ساعات أو ساعتين بعد الوجبة أو في كلا المرتين.

قد يقوم بعض الأشخاص أيضًا بإجراء اختبار تحمل الجلوكوز ، حيث يشربون سائلًا سكريًا ويخضعون لفحص الدم بعد ذلك.

توصي جمعية السكري الأمريكية بمستوى السكر في الدم قبل الوجبة من 80-130 ملليغرام لكل ديسيلتر (مل / ديسيلتر). بعد حوالي ساعة إلى ساعتين من بدء الوجبة ، يجب أن يكون السكر في الدم أقل من 180 مل / ديسيلتر.

إدارة مستويات السكر في الدم

يجب على العديد من مرضى السكري فحص مستويات السكر في الدم يوميًا باستخدام مقياس الجلوكوز. يأخذ هذا الجهاز قطرة دم ، عادةً من الإصبع ، ويعرض مستوى السكر في غضون ثوانٍ قليلة.

سيحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 إلى تناول الأنسولين كما يوصي الطبيب ، عادةً عدة مرات في اليوم.

قد يحتاج المصابون بداء السكري من النوع 2 أو سكري الحمل إلى تغيير نظامهم الغذائي وعادات ممارسة الرياضة. قد يحتاجون أيضًا إلى تناول الأدوية عن طريق الفم أو الأنسولين.

منع ارتفاع السكر في الدم

يمكن أن تساعدك مراقبة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع مستويات السكر في الدم في الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم.

يمكن أن يساعد عدد من الاستراتيجيات في منع ارتفاع السكر في الدم.

يجب على الناس:

• تحقق من مستويات السكر في الدم كما ينصح الطبيب وتناول الكمية الصحيحة من الأنسولين ، إذا كان لديهم مرض السكري من النوع الأول
• تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي التغذية حول الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها ، وكمية الأكل ، وعدد المرات
• اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب العدوى ، على سبيل المثال ، من خلال غسل اليدين بانتظام ، مثل المرض ، مثل الزكام ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
• يخططون لتناول طعامهم وممارسة الرياضة لموازنة مستويات السكر في الدم
• قلل التوتر قدر الإمكان ، على سبيل المثال ، من خلال التمرين ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، وأنشطة الحد من التوتر مثل التأمل أو اليوجا

انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم)

يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم عندما يقوم الشخص بما يلي:

• لديه حالات طبية معينة
• يستخدم أدوية معينة
• يقوم بالكثير من التمارين
• يتخطى الوجبات أو يأكل القليل جدًا

يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لأدوية مرض السكري. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأنسولين إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.

قد تشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:

• الشعور بالضعف أو الهشاشة
• العصبية المفاجئة أو القلق أو التهيج
• التعرق أو القشعريرة
• الجوع الشديد
• ارتباك
• معدل ضربات القلب السريع ، أو الخفقان

يمكن لأي شخص علاج نقص السكر في الدم بسرعة عن طريق شرب عصير الفاكهة أو تناول قرص جلوكوز أو قطعة سكر أو حلوى.

يجب على أي شخص يعاني من نوبات متكررة من انخفاض السكر في الدم التحدث إلى الطبيب. قد يوصون بتغيير نوع جرعة الدواء.

متى ترى الطبيب

يجب على أي شخص يعاني من التعب ، أو زيادة العطش ، أو كثرة التبول ، أو فقدان الوزن أن يرى الطبيب ، لأن ذلك قد يشير إلى مرض السكري أو مشكلة صحية أخرى.

غالبًا ما يتضمن الفحص الصحي الروتيني اختبار نسبة السكر في الدم ، حتى لو لم تظهر على الشخص أعراض.

يوصي فريق عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة بأن يخضع البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا والذين يعانون من زيادة الوزن لاختبارات لمرض السكري.

قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري أو عوامل الخطر الأخرى إلى اختبارات مبكرة أو أكثر تكرارًا.

الآفاق

عندما يكون الشخص مصابًا بداء السكري ، فإن صحته ورفاهيته تعتمد على الإدارة السليمة لمستويات السكر في الدم.

لتحسين نوعية الحياة أو الحفاظ عليها ، يجب على الشخص:

• قم بزيارة الطبيب بانتظام
• تناول الأدوية كما يصفها الطبيب
• اتباع إرشادات النظام الغذائي والتمارين الرياضية

يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات الشخص المصاب بالسكري على التحكم في نسبة السكر في الدم ، وقد يؤدي ذلك إلى إبطاء تطور مرض السكري.

يجب أن يحمل الشخص أيضًا بطاقة هوية طبية معهم ، خاصةً إذا كانوا يستخدمون الأنسولين ، حيث يمكن أن يوفر ذلك معلومات مهمة في حالة الطوارئ.

لاحظت جمعية السكري الأمريكية أن المعرفات متوفرة الآن مع محرك أقراص USB مضغوط يمكن أن يحتوي على سجل طبي كامل.