كيف يمكن أن تفيد صحتك DHEA؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
Dehydroepiandrosterone ، المعروف باسم DHEA ، هو هرمون ستيرويد. يتم تصنيعه بشكل طبيعي من قبل الجسم ويؤدي عددًا من الأدوار.
تم التحقيق فيه على نطاق واسع لآثاره العلاجية المحتملة في مجموعة من الحالات.
يُطلق عليه أحيانًا "الهرمون الفائق" و "ينبوع هرمون الشباب" ، وهو مادة معقدة تترك العديد من الأسئلة دون إجابة.
يصنع جسم الإنسان بشكل طبيعي هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون. يمكن أن يتحول إلى مجموعة من الهرمونات ، بما في ذلك الأندروجينات والإستروجين والهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية.
يتوفر ديهيدرو إيبي آندروستيرون أيضًا في شكل مكملات مصنوعة صناعياً باستخدام مواد كيميائية موجودة في فول الصويا واليام البري. ومع ذلك ، فإن استهلاك اليام البري أو فول الصويا لن يمكّن الجسم البشري من إنتاج المزيد من هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون.
تدعي مكملات DHEA أنها تساعد في مجموعة من الحالات ، بما في ذلك العجز الجنسي ، والذئبة ، والاكتئاب ، وقصور الغدة الكظرية ، وسرطان عنق الرحم ، وضمور المهبل ، وفقدان الوزن. تدعم بعض الأبحاث استخدامه.
ومع ذلك ، فإن فعالية هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون مثيرة للجدل ونادرًا ما تدعمها الأدلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جودة المنتجات المعروضة للبيع ليست متسقة دائمًا.
حقائق سريعة عن dehydroepiandrosterone (DHEA)
- DHEA هو هرمون ستيرويد داخلي ، تنتجه الغدد الكظرية والغدد التناسلية والدماغ.
- لم يتم فهم دوره بشكل كامل ، لكنه يلعب دورًا مهمًا في توليف الإستروجين والأندروجين.
- تصنف الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات DHEA على أنها مادة محظورة في الرياضة.
- لا يؤدي تناول اليام وفول الصويا إلى زيادة هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون في الجسم.
- تم اختبار هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون للاستخدام في العديد من الأمراض ، بما في ذلك الاكتئاب وهشاشة العظام والذئبة ، ولكن هناك القليل من الأدلة لتأكيد فوائده.
- يمكن أن تشمل الآثار الجانبية نموًا إضافيًا للشعر عند النساء ونمو الثدي عند الرجال.
- يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والسكري والقلق والحالات الأخرى عدم استخدام هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون.
ما هو ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)؟
DHEA هو هرمون ستيرويد داخلي. هذا يعني أنه يصنعه الجسم بشكل طبيعي ، ويحفز أنسجة أو خلايا معينة على العمل.
يُعرف أيضًا باسم androstenolone و 3β-hydroxyandrost-5-en-17-one و 5-androsten-3β-ol-17-one.
DHEA هو أحد هرمونات الستيرويد الأكثر وفرة في جسم الإنسان. يتم إنتاجه عن طريق الغدد الكظرية والغدد التناسلية والدماغ.
يوجد عادة في شكل كبريتات ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEAS). يحتفظ الجسم باحتياطي هرمون (DHEAS) ويحوله إلى هرمونات معينة عند الحاجة.
إنه مهم لتكوين هرمونات جنسية للإستروجين والأندروجين ويساهم في تطوير ما يسمى بتأثيرات الأندروجين أو الذكورة. وتشمل هذه التغييرات إنتاج البشرة الدهنية ، والتغيرات في رائحة الجسم ، ونمو شعر الإبط والعانة.
قد يكون لـ DHEA أيضًا أدوار أخرى ، على سبيل المثال ، باعتبارها من الستيرويد العصبي. في هذا الدور ، سيؤثر بشكل مباشر على استثارة الخلايا العصبية.
يقول البعض أن DHEA يعزز الأداء الرياضي. هناك القليل من الأدلة التي تدعم ذلك ، لكن الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA) تحظر استخدامها في المسابقات الرياضية.
يبلغ إنتاج هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ذروته عندما يكون الناس في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، ثم ينخفض بعد ذلك.هذا هو السبب الرئيسي في اعتبار DHEA مادة كيميائية مهمة في عملية الشيخوخة ، وهدف محتمل للأدوية المضادة للشيخوخة.
يحتوي اليام البري وفول الصويا على مواد كيميائية يمكن تحويلها إلى DHEA في المختبر. ومع ذلك ، لا يستطيع الجسم تحويلها بنفس الطريقة. لن يؤدي تناول فول الصويا أو اليام إلى زيادة مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون.
ازداد البحث في هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون في السنوات الأخيرة ، ولكن لا تزال هناك أسئلة كثيرة حول فعاليته وآثاره الضارة المحتملة.
DHEA والدماغ
يمكن أن يعمل هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون بمثابة مركب عصبي ، حيث يؤثر بشكل مباشر على الأهداف داخل الدماغ.
لم يتم فهم أنشطتها بشكل كامل ، لكن يعتقد بعض الباحثين أنها تساعد في حماية الخلايا العصبية من السموم وبعد الإصابات ، مثل السكتات الدماغية.
تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساهم في نمو الأعصاب ، وأنه قد يساعد في تقليل الالتهاب ومنع موت الخلايا.
قد يعدل المزاج أيضًا. لهذا السبب تمت دراسته لعلاج اضطرابات المزاج مثل القلق والاكتئاب.
بحث منشور في المجلة طبيعة سجية في عام 2013 ، وجد أن DHEA يعزز الروابط بين اللوزة والحصين ويقلل من مستويات النشاط في كلا المنطقتين. يُعتقد أن هذه التغييرات تساهم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل الذاكرة للأحداث العاطفية.
وجدت بعض الدراسات أن المستويات المرتفعة بشكل طبيعي من DHEA و DHEAS لها تأثير إيجابي على بعض أنواع المهام المعرفية.
وجدت دراسة أجريت على نساء تتراوح أعمارهن بين 21 و 77 عامًا أن النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من هرمون (DHEAS) الطبيعي كان لديهن "وظيفة تنفيذية وتركيز وذاكرة عاملة أفضل".
وتجدر الإشارة إلى أن التجربة تم قياس هرمون (DHEAS) بشكل طبيعي وليس المكملات.
التجارب المماثلة لم تؤكد هذه النتائج ، وبعضها أنتج نتائج معاكسة.
هناك أيضًا مخاوف من أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يمكن أن يؤدي إلى الهوس والذهان وتغيرات مزاجية أخرى ، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. لا يُنصح باستخدام DHEA جنبًا إلى جنب مع العديد من الأدوية ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ومثبتات الحالة المزاجية والأدوية المضادة للتشنج.
رفع مستويات هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون بشكل طبيعي
يمكن زيادة هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون بشكل طبيعي في ظروف معينة.
تحت قيود السعرات الحرارية ، على سبيل المثال ، تزداد كميات DHEA. لهذا السبب ، اقترح البعض أن تقييد السعرات الحرارية قد يزيد من العمر الافتراضي.
تؤدي التمارين المنتظمة أيضًا إلى زيادة إنتاج الجسم الطبيعي من هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون.
الاستخدامات الطبية
على مدى العقد الماضي ، تمت دراسة DHEA لفعاليتها في علاج عدد من الأمراض والحالات. تفاوتت معدلات النجاح.
كثافة العظام
تسبب بعض الأمراض انخفاضًا في كثافة العظام. تشير بعض الأبحاث إلى أن رفع مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون بشكل مصطنع يساعد على زيادة كثافة العظام ، خاصة عند النساء.
ومع ذلك ، لم تسفر جميع الدراسات عن نتائج إيجابية.
اكتئاب
تم ربط الاكتئاب بانخفاض مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون في الدم. هناك أدلة على أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
اقترحت مراجعة للبحث ، نُشرت في عام 2014 ، أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون قد يحسن أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص المصابين بالفصام ، وفقدان الشهية العصبي ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، وقصور الغدة الكظرية.
ومع ذلك ، لا يوصى باستخدام هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون مع الأدوية التي يشيع استخدامها لعلاج هذه الحالات.
فقدان الوزن
تشير بعض الأدلة إلى أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون قد يساعد في تقليل الوزن لدى المرضى الأكبر سنًا الذين يعانون من حالات التمثيل الغذائي.
خلصت مراجعة في عام 2013 إلى أن "مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون في الرجال المسنين يمكن أن تحدث تأثيرًا إيجابيًا صغيرًا ولكن مهمًا على تكوين الجسم."
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا فقط إذا كان الجسم قادرًا على تحويل هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون الموجود في المكملات الغذائية إلى الأندروجين أو الإستروجين. التأثير على الشباب الذين يعانون من زيادة الوزن غير معروف.
فقدان الشهية العصبي
وجدت دراسة صغيرة أجريت على 26 شخصًا يعانون من فقدان الشهية العصبي أن أولئك الذين تناولوا 100 ملليجرام من مكملات DHEA لمدة 6 أشهر شهدوا زيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكذلك تحسن في الحالة المزاجية.
قصور الغدة الكظرية
يحدث هذا عندما لا تنتج الغدد الكظرية ما يكفي من هرمونات الستيرويد ، بما في ذلك DHEA.
يمكن أن يقلل تناول مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون من أعراض قصور الغدة الكظرية ، ولكن الآثار الجانبية يمكن أن تكون كبيرة. هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتأكيد فعاليتها بشكل عام.
الذئبة
هذا هو اضطراب في المناعة الذاتية يؤثر على الجلد والأعضاء. تكون مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون أقل من الطبيعي عند النساء المصابات بالذئبة. تظهر بعض الأبحاث أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يحسن عددًا من أعراض الذئبة.
الوظيفة الجنسية
تشير بعض الدراسات إلى أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من قصور في الوظيفة الجنسية ، والرغبة الجنسية ، وضعف الانتصاب. ومع ذلك ، كانت النتائج الأخرى غير حاسمة.
يبدو أن التأثير أكثر أهمية عند النساء اللائي تعرضن لانقطاع الطمث.
خلصت مراجعة للأدلة المنشورة في عام 2012 إلى أن "إدارة DHEA ليست مفيدة لتحسين الوظيفة الجنسية للذكور".
شيخوخة
الأدلة على أن مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يمكن أن تساعد في تجنب التغيرات المرتبطة بالعمر ضعيفة أو غير مثبتة.
قد تكون هناك أيضًا آثار جانبية ، مثل انخفاض الكوليسترول الحميد "الجيد" وخفقان القلب.
فيروس نقص المناعة البشرية
اقترحت بعض الدراسات أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون قد يساعد في منع تكاثر فيروس نقص المناعة البشرية ويعزز جهاز المناعة ، لكن مؤلفي دراسة واحدة على الأقل ، نُشرت في عام 2007 ، وجدوا أنه لم يكن له هذه التأثيرات.
لم يوصِ الباحثون باستخدامه بشكل روتيني كعلاج إضافي للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.
سرطان عنق الرحم
تشير نتائج الفحوصات المخبرية إلى أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون قد يمنع تكاثر خلايا سرطان عنق الرحم ، وأنه يمكن أن يحمي من هجرة الخلايا السرطانية.
قوة العضلات
يستخدم بعض الرياضيين أو استخدموا هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون لزيادة قوة العضلات.
في كبار السن ، هناك قدر ضئيل من الأدلة الضعيفة التي تدعم هذا النوع من التأثير. وجدت معظم الدراسات ، خاصة عند البالغين ، تأثيرًا ضئيلًا أو معدومًا.
يتوفر هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون على نطاق واسع للشراء من دون وصفة طبية ، ولكن هناك القليل من الأدلة التي تدعم سلامته أو فعاليته.
آثار جانبية
تنصح العديد من المصادر بعدم استخدام هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ، خاصةً دون طلب المشورة الطبية أولاً ، بسبب الآثار الجانبية المحتملة.
يؤثر هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون على جهاز الغدد الصماء ، مما يعني أنه يؤثر على النشاط الهرموني. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على مجموعة من أجهزة الجسم. نتيجة لذلك ، من الممكن وجود مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية.
بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم اختبار هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون أو استخدامه على نطاق واسع على مدى فترة زمنية طويلة ، لذلك ليس من الواضح ما هي الآثار طويلة المدى التي قد تكون.
يبدو أن الآثار الجانبية تختلف باختلاف الفئات العمرية وبين الأمراض.
يشملوا:
- فشل الجهاز التنفسي الحاد
- القلق والإثارة والعصبية والأرق والسلوك العدواني
- دم في البول
- ألم في الصدر واضطراب في نظم القلب
- الإحساس بالزحف على فروة الرأس
- دوخة
- إسهال
- مشاكل العين
- إعياء
- صداع الراس
- المزاج والتغيرات العاطفية
- الأرق
- تعرق ليلي
- الهوس عند الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب
- طفح جلدي
- زيادة الوزن
- ضغط دم منخفض
- حب الشباب
- مشاكل النزيف وتجلط الدم
قد يؤثر هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون على الرجال والنساء بشكل مختلف.
الآثار الجانبية عند النساء
قد تواجه النساء ما يلي:
- حجم الثدي أصغر
- صوت عميق
- أعضاء تناسلية أكبر
- الحيض غير المنتظم أو غير الطبيعي
- زيادة التفريغ
- بشرة دهنية
- زيادة نمو الشعر
آثار جانبية عند الرجال
قد يعاني الرجال مما يلي:
- أصغر الخصيتين
- الاستعجال للتبول
- تضخم أو رقة الثديين
نسخة جديدة من DHEA ، والمعروفة باسم 7-keto-DHEA هي منتج ثانوي طبيعي لـ DHEA. نظرًا لأن 7-keto-DHEA لا يتم تحويلها إلى هرمونات الستيرويد من قبل الجسم ، يتم تقليل مخاطر بعض الآثار الجانبية الهرمونية.
على الرغم من الترويج لـ 7-keto-DHEA على أنها تساعد في إنقاص الوزن وبناء العضلات وتحفيز جهاز المناعة ، فإن الأدلة التي تدعم أيًا من هذه الادعاءات محدودة.
تفاعل الأدوية
غالبًا ما تتفاعل الأدوية مع بعضها البعض. يلعب هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون دورًا معقدًا ، ويمكن أن تحدث مجموعة من التفاعلات عند استخدامه مع أدوية أخرى.
يجب على أي شخص يفكر في تناول مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون التحدث أولاً إلى مقدم الرعاية الصحية.
يجب توخي الحذر بشكل خاص عند استخدام DHEA جنبًا إلى جنب مع أي من الأدوية أو المواد التالية:
- أدوية القلب مثل حاصرات بيتا بروبانولول ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) وحاصرات قنوات الكالسيوم وجليكوسيدات القلب
- الميتفورمين ، الذي يشيع استخدامه من قبل مرضى السكري
- الأدوية التي تؤثر على مستويات هرمون الاستروجين ، مثل حبوب منع الحمل ومضادات الإستروجين ، على سبيل المثال ، أناستروزول
- مضادات الاكتئاب ، مثل البوبروبيون ، والميرتازابين ، ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، ومثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs) ، مثل فينلافاكسين (إيفكسور)
- كلوزابين ومضادات الذهان الأخرى ، لأن DHEA قد تقلل من فعاليتها
- الليثيوم والفينوثيازين ، وتستخدم لبعض حالات الصحة العقلية
- الأدوية المضادة للتشنج ، مثل كاربامازيبين (تيجريتول) وحمض الفالبرويك (ديباكين)
- لقاح عصية كالميت غيران (BCG)
- المهدئات ، مثل تريازولام (هالسيون) ، حيث يمكن أن تضغط DHEA على الجهاز العصبي المركزي (CNS) ، مما يؤدي إلى انخفاض معدل التنفس وضربات القلب
- عوامل ربط حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA)
- مضادات المورفين والمواد الأفيونية
كما تحذر شركة الصحة العقلية الأمريكية من استخدام هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون مع:
- المنشطات الأخرى
- الأدوية والأعشاب التي تؤثر على مستويات السكر في الدم
- مضادات التخثر ، مثل الوارفارين (الكومادين)
- الأعشاب ذات التأثيرات الهرمونية ، مثل البرسيم وجذر الدم
- الأعشاب ذات التأثيرات المضادة للصفيحات ، مثل الجينسنغ
- أي دواء أو عشب قد يؤثر على ضربات القلب
يمكن أن يتفاعل أيضًا مع الصويا والكحول وعرق السوس والكروم والألياف.
يجب تجنب هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون مع علاج التستوستيرون ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وتضخم الثدي لدى الرجال وفي خصائص الذكور لدى النساء.
هذه القائمة ليست شاملة. من المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام DHEA.
المخاطر
يجب على الأشخاص الذين يعانون من المخاطر أو الظروف التالية توخي الحذر بشكل خاص عند التفكير في DHEA:
- ارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا أو الكبد أو الثدي أو المبيض
- ارتفاع خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية
- اضطرابات الغدة الدرقية أو تلقي العلاج بهرمون الغدة الدرقية
- مرض السكري ، حيث يمكن أن يؤثر هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون على مستويات السكر في الدم
- أمراض القلب أو السكتة الدماغية
- انخفاض مستويات الكوليسترول الحميد "الجيد"
- مستويات عالية من الدهون الثلاثية
- اضطرابات النزيف
- تضخم البروستاتا الحميد (BPH)
- اضطرابات التعرق
- القلق أو الاكتئاب
- الم المفاصل
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو اضطرابات النوم
- اضطرابات المناعة أو استخدام مثبطات المناعة
- الاضطرابات النفسية المرتبطة بالهوس
يجب عدم تناول مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يجب على الأطفال عدم استخدامه.
DHEA هي مادة كيميائية معقدة لها العديد من الأدوار. في المستقبل ، يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من العلاجات. في الوقت الحالي ، من الأفضل توخي الحذر عند استخدامه ، حيث يوجد نقص في الأدلة المتعلقة بسلامته وفعاليته.
تتوفر مجموعة من مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون للشراء عبر الإنترنت.
