نقاط ضغط اليد: كل ما تريد معرفته

يحتوي جسم الإنسان على الكثير من نقاط الضغط ، ويعتقد بعض الناس أن الضغط على هذه النقاط يمكن أن يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم وعلى الصحة العامة.

هناك بحث محدود لدعم استخدام نقاط الضغط لمساعدة الشخص على الشفاء. ومع ذلك ، هناك الكثير من الأبحاث حول استخدام الوخز بالإبر ، والذي يتضمن الإبر بدلاً من الضغط فقط.

يعد استخدام نقاط الضغط ممارسة غير جراحية وخالية من المخاطر نسبيًا ، لذلك من الآمن عادةً استخدامها جنبًا إلى جنب مع العلاجات التي يوصي بها الطبيب.

يستخدم ممارسو العلاج بالابر والانعكاسات نقاط الضغط في علاجاتهم العلاجية.

بالنسبة للأشخاص المهتمين بعلم المنعكسات أو العلاج بالضغط ، فإن الأيدي لديها العديد من نقاط الضغط. استمر في القراءة لمزيد من المعلومات حول نقاط ضغط اليد.

ما هي نقاط الضغط؟

نقاط الضغط هي مناطق من الجسم تعكس نقاط الضغط المستخدمة في الطب الصيني التقليدي. حدد الممارسون التقليديون مناطق معينة يعتقدون أنها تحسن تدفق الطاقة عبر الجسم.

لا يزال الناس يمارسون هذه العلاجات حتى اليوم ، على الرغم من أن العلماء لم يدرسوا إجراءاتهم وفعاليتهم.

نقاط ضغط اليد

قد يستخدم أخصائيو علم المنعكسات نقاط ضغط اليد التالية:

خط زوال الرئة

يقع خط زوال الرئة في اتجاه حافة راحة اليد ، ويمتد من طرف الإبهام لأسفل حتى يتجاوز التجعد الموجود في الرسغ.

وفقًا لعلماء المنعكسات ، يمكن أن يساعد فرك أي بقعة مؤلمة على طول هذا الخط في تخفيف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد ، بما في ذلك العطس والقشعريرة والتهاب الحلق.

القلب 7

يمكن لأي شخص أن يجد القلب 7 نقاط على الرسغ ، فقط على الجزء الخارجي من عظم صغير يتماشى مع الإصبع الصغير. يُترجم الاسم التقليدي لهذه النقطة إلى "بوابة الروح".

يعتقد الأشخاص الذين يدعمون استخدام نقاط الضغط أن الضغط على القلب 7 سيمنع:

• الأرق
• القلق
• كآبة
• مرض قلبي

نقطة البوابة الداخلية

نقطة البوابة الداخلية ليست مباشرة في اليد. للعثور عليه ، ضع راحة اليد لأعلى واستخدم ثلاثة أصابع لقياس بوصة واحدة تقريبًا أسفل المعصم.

نقطة البوابة الداخلية هنا ، تقريبًا في وسط الرسغ.

يوصي الممارسون باستخدام إبهام اليد الأخرى لتدليك نقطة الضغط هذه بقوة لتخفيف الغثيان وآلام المعدة. قد يساعد أيضًا في مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى.

نقطة وادي اليد

يمكن لأي شخص أن يجد نقطة وادي اليد بين الإصبع الأول والإبهام.

يدعي الممارسون أن الضغط بقوة على نقطة وادي اليد يمكن أن يقلل التوتر ويوقف الصداع النصفي ويوقف الألم في:

• أكتاف
• أسنان
• رقبة

نقطة البوابة الخارجية

تكون نقطة البوابة الخارجية موازية تقريبًا لنقطة البوابة الداخلية على الجانب العلوي من اليد والذراع ، بين وترتين.

يقول المؤيدون أن الضغط هنا يعزز طاقة الشخص ويعزز جهاز المناعة.

قاعدة نقطة الإبهام

يمكن لأي شخص تحديد موقع قاعدة نقطة الإبهام عن طريق تتبع إصبع أسفل جانب راحة الإبهام حتى يصل إلى تجعد الرسغ.

يعتقد أخصائيو علم المنعكسات أن الضغط اللطيف على هذه النقطة قد يساعد في تخفيف مشاكل التنفس ومشاكل الجهاز التنفسي.

الأمعاء الدقيقة 3

الأمعاء الدقيقة 3 نقاط على جانب اليد أسفل الإصبع الصغير مباشرة وفوق إحدى التجاعيد الكبيرة في اليد.

يدعي بعض الناس أن الضغط بقوة على هذه النقطة يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الأذن والصداع في مؤخرة الرأس وآلام الرقبة.

عشرة تشتت

تعتبر أطراف كل إصبع موطنًا لنقاط الضغط العشر هذه.

يمكن أن يساعد الضغط أو استخدام الوخز بالإبر على هذه النقاط في تخفيف بعض أعراض الأنفلونزا الشائعة ، مثل الحمى الشديدة أو التهاب الحلق.

يعتقد بعض الممارسين أيضًا أن الضغط يمكن أن يساعد في علاج الغيبوبة أو الصرع.

أربع طبقات

يمكن لأي شخص العثور على اللحامات الأربعة الموجودة داخل كل مفاصل كبيرة في السبابة والإصبع الأوسط والإصبع البنصر والإصبع الصغير.

يعتقد أنصار العلاج بالابر أن هذه النقاط يمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، خاصة عند الأطفال.

هل تعمل نقاط الضغط؟

لا توجد دراسات كافية لمراجعة الأقران حول نقاط الضغط وآثارها العلاجية لتحديد ما إذا كانت مفيدة. تأتي معظم الأدلة من البحث في الطب التقليدي والنتائج القصصية.

يمكن لأي شخص فضولي لتجربة العلاج بالابر أو العلاج الانعكاسي أن يفعل ذلك بأمان. لا توجد أي آثار جانبية تقريبًا من الضغط على هذه المناطق باستثناء الألم الموضعي المؤقت.

أيضًا ، يجب على الشخص الاستمرار في استخدام أي علاجات طبية موصى بها من قبل الطبيب عند محاولة علاج نقطة الضغط.

يجب على الأشخاص الذين أصيبوا سابقًا بجلطات دموية أو لديهم عوامل خطر لجلطات الدم التحدث إلى طبيبهم قبل تلقي العلاج بالإبر أو التدليك.

ملخص

هناك العديد من نقاط الضغط في اليدين ، وكثير منها جزء من سلسلة أكبر بكثير من النقاط التي تمتد فوق الذراعين. يعتقد أنصار العلاج بالابر والانعكاسات أن هذه النقاط يمكن أن تساعد في التئام أجزاء أخرى من الجسم.

يمكن للأشخاص تجربة العلاج بالضغط على أنفسهم أو استخدام خدمات ممارس مرخص درس نقاط الضغط ويفهم كيفية عملها.

من المهم ملاحظة أن هناك عددًا قليلاً جدًا من الدراسات التي تدعم استخدام نقاط الضغط لعلاج الأمراض. ومع ذلك ، يمكن للأشخاص استخدام نقاط ضغط اليد بأمان بالإضافة إلى العلاجات الطبية المنتظمة.