القلق: 11 من 21 دراسة تقول أن تنظيم بكتيريا الأمعاء قد يساعد
تتراكم الأدلة التي تشير إلى أن بكتيريا الأمعاء لدينا تلعب أدوارًا معقدة في الحفاظ على الصحة العامة والتأثير عليها. وجدت مراجعة جديدة للأدبيات العلمية أن تنظيم الجراثيم المعوية قد يساعد في تخفيف أعراض القلق.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن البكتيريا التي تملأ أمعاء الإنسان بشكل طبيعي قد تلعب دورًا كبيرًا ليس فقط في الصحة الجسدية للشخص ، ولكن أيضًا في صحته العقلية.
ولفتت إحدى الدراسات إلى وجود صلة بين مجموعات معينة من البكتيريا وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض الصحة العقلية ، بما في ذلك الاكتئاب.
واقترح آخر أن بكتيريا الأمعاء قد تؤثر على آليات دماغية معينة وتساهم في القلق.
الآن ، قام باحثون من مركز شنغهاي للصحة العقلية في كلية الطب بجامعة شنغهاي جياو تونغ في الصين بتقييم دليل 21 دراسة - شملت 1503 مشاركًا - والتي بحثت في التدخلات المختلفة التي تم إعدادها لتنظيم الجراثيم المعوية وما إذا كان لها أي تأثير. على أعراض القلق.
وكان من بين الباحثين بيبي يانغ ، وجينباو وي ، وبيجون جو ، وجينغهونغ تشن. النتائج التي ظهرت أمس في المجلة الطب النفسي العام، أكد على فكرة أنه لا ينبغي للعلماء تجاهل الدور المحتمل للنباتات المعوية عند تقديم حلول للصحة العقلية.
في مقدمة ورقة الدراسة الخاصة بهم ، أوضح الباحثون أنه على الرغم من أن الدراسات التي أجريت على الفئران قد اقترحت أن التدخلات التي تنظم توازن البكتيريا المعوية يمكن أن تكون مفيدة في الحد من السلوكيات المتوافقة مع حالة القلق ، إلا أنه لا يوجد حاليًا إجماع علمي بشأن الفعالية. من هذه التدخلات.
من خلال المراجعة والتحليل التلوي ، يأمل العلماء في الاقتراب من بعض الإجابات التي يسعى إليها المهتمون بالعلاقة بين القناة الهضمية والدماغ.
وجدت أكثر من 50٪ من الدراسات آثارًا إيجابية
اختارت الدراسات التي قام الفريق بتقييمها أنواعًا مختلفة من التدخل. من بين 21 دراسة ، استخدمت 14 دراسة البروبيوتيك - أو البكتيريا "الجيدة" - كعامل رئيسي في تدخلاتها التي تنظم الجراثيم المعوية. اختار السبعة الباقون التدخلات التي لا تستخدم البروبيوتيك ، مثل مجرد تعديل النظام الغذائي النموذجي للشخص.
من بين 14 تدخلات تركز على البروبيوتيك ، استخدم سبعة منهم بروبيوتيكًا واحدًا ، واثنان استخدموا نوعين من البروبيوتيك ، وخمسة استخدموا ثلاثة أنواع مختلفة أو أكثر من البروبيوتيك.
وجد الفريق أن 11 من أصل 21 دراسة (52٪) خلصت إلى أن التدخلات التي تنظم الجراثيم المعوية تساعد في تقليل أعراض القلق.
وبشكل أكثر تحديدًا ، من بين الدراسات التي استخدمت البروبيوتيك في تدخلاتها ، خلص 36٪ إلى أن الاستراتيجية كانت فعالة. من بين الدراسات التي لم تستخدم البروبيوتيك ، أشارت 6 من 7 إلى أن التدخلات ساعدت في تخفيف القلق.
"من الجدير بالذكر أن كفاءة مكملات المستحضرات غير الحيوية تصل إلى 86٪ ،" كتب المؤلفون في ورقة دراستهم.
استخدمت خمس من الدراسات التدخلات التي تنظم الجراثيم المعوية لتكملة علاجات القلق التقليدية. من بين هؤلاء ، فقط الدراسات التي لم تستخدم البروبيوتيك أدت إلى تحسن أعراض القلق.
لماذا بعض التدخلات أكثر فعالية؟
وجد الباحثون أيضًا أن التدخلات غير الحيوية من تلقاء نفسها يبدو أن لها تأثير إيجابي أكبر من التدخلات باستخدام البروبيوتيك ، بمعدل فعالية 80٪ في الأولى مقابل فعالية 45٪ في الثانية.
ويقولون إن هذا قد يكون لأن التدخلات مثل تعديل النظام الغذائي اليومي للفرد قد تساهم بشكل أكبر في تنظيم الميكروبيوم من خلال توفير مصادر مختلفة للطاقة للبكتيريا التي تنتشر في الأمعاء.
أوضح مؤلفو الدراسة أن "مصدر الطاقة لنمو جراثيم الأمعاء هو الغذاء أساسًا". "يمكن أن يؤدي تعديل ميكروبيوتا الأمعاء من خلال تعديل الهيكل الغذائي إلى تغيير بنية تزويد الطاقة لميكروبات الأمعاء بشكل مباشر ، وهذا يلعب دورًا حاسمًا في نمو جراثيم الأمعاء ، وبالتالي يكون التأثير واضحًا."
نظرًا لأن البحث الأخير كان قائمًا على الملاحظة بطبيعته ، يحذر العلماء من أن النتائج لا تتحدث بشكل قاطع عن السبب والنتيجة.
ومع ذلك ، فإن أكثر من نصف الدراسات التي قاموا بدراستها قدمت بيانات عالية الجودة تشير إلى أن تنظيم الجراثيم المعوية يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل أعراض القلق.
استنتج المؤلفون أن النتائج التي توصلوا إليها ، إذا دعمتها أبحاث إضافية ، قد يكون لها آثار سريرية مهمة. يقولون:
"في العلاج السريري لأعراض القلق ، بالإضافة إلى استخدام الأدوية النفسية للعلاج ، يمكننا أيضًا التفكير في تنظيم الجراثيم المعوية للتخفيف من أعراض القلق."
وخلص الباحثون إلى أنه "خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض جسدية غير مناسبة لاستخدام الأدوية النفسية لعلاج القلق ، يمكن استخدام طرق البروبيوتيك و / أو الطرق غير الحيوية [...] بمرونة وفقًا للظروف السريرية".
