Koilonychia: لماذا تتشكل ملعقة أظافري؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يمكن أن تقدم الأظافر أحيانًا أدلة حول صحة الشخص. يمكن أن تكون التغييرات في لون أو شكل أو نسيج الأصابع أو أظافر القدم علامة على وجود حالة صحية أساسية.
يؤثر تقعر الأظافر على شكل الأظافر. تبدأ الأظافر في الانحناء مثل الملعقة. تشمل الأسباب المحتملة نقص التغذية وأمراض المناعة الذاتية.
في بعض الحالات ، يعني حل المشكلات أن الأظافر ستبدأ في النمو بشكل طبيعي مرة أخرى.
اكتشف المزيد هنا حول أسباب تكوّن الكويلات وماذا تفعل حيال ذلك.
الأسباب
غالبًا ما تكون الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي علامة على حالة أخرى. يمكن أن تؤدي العديد من العوامل المختلفة إلى حدوثه ، لكن في بعض الأحيان ، لا يوجد سبب واضح.
فيما يلي بعض الأسباب المحتملة.
نقص التغذية
رصيد الصورة: تشيتز ، 2014.
يعد نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بتضخم العمود الفقري. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أكثر أمراض نقص التغذية شيوعًا في العالم. يؤثر بشكل شائع على الأطفال والنساء في سن الإنجاب.
يمكن أن تؤدي المشكلات الصحية التالية إلى نقص الحديد:
- القليل من الحديد في النظام الغذائي
- عدم القدرة على امتصاص ما يكفي من الحديد من الطعام
- سوء التغذية
- نزيف في الأمعاء
- سرطان
- مرض الاضطرابات الهضمية
يمكن للأشخاص الذين لا يستهلكون ما يكفي من حمض الفوليك والبروتين وفيتامين سي أن يصابوا بنقص الحديد.
قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة بلامر-فينسون من ترقق العظام. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد على المدى الطويل.
ما هي أعراض نقص الحديد الأخرى؟ تجد هنا.
ظروف المناعة الذاتية
يمكن أن يحدث تقعر العظام مع:
- الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) أو الذئبة
- بعض الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والحزاز المسطح
في الصدفية ، يمكن أن تؤدي مشكلة في جهاز المناعة إلى تغيرات في الأظافر والجلد.
تعرف على المزيد حول صدفية الأظافر.
التعرضات البيئية
يقول العلماء إنه قد تكون هناك روابط بين koilonychia والمنتجات التي تحتوي على البترول.
قد يعمل بعض الأشخاص ، مثل مصففي الشعر ، بشكل متكرر مع المنتجات التي تحتوي على البترول. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.
قد يكون الأشخاص الذين يعيشون في ارتفاعات عالية أكثر عرضة لخطر الإصابة بتكوين الكويلونيا.
يحتوي الهواء في الارتفاعات العالية على كمية أكسجين أقل مما هو عليه في المستويات المنخفضة. عندما تنخفض مستويات الأكسجين ، ينتج الجسم خلايا دم حمراء إضافية. يحتاج إلى الحديد للقيام بذلك ، وهذا يمكن أن يترك الجسم يعاني من نقص الحديد.
في عام 2003 ، أجرى الباحثون دراسة بين الأشخاص الذين يعيشون على ارتفاعات عالية في منطقة لاداخ في الهند. ما يقرب من نصف المشاركين كان لديهم koilonychia ، وكان يؤثر بشكل خاص على من هم في منتصف العمر.
بالإضافة إلى الارتفاع ، فإن النظام الغذائي التقليدي لأولئك الذين يعيشون في هذه المنطقة منخفض في الحديد. هذا يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.
عوامل وراثية
يمكن أن يحدث تقعر العظام نتيجة لبعض الحالات الوراثية.
وتشمل هذه:
- داء ترسب الأصبغة الدموية: يمتص الشخص الكثير من الحديد من نظامه الغذائي. ()
- متلازمة الظفر والرضفة: يمكن أن يعاني الشخص من مشاكل في الأظافر والركبة وعظام الورك والمرفقين.
شروط أخرى
لدى Koilonychia روابط بالشروط التالية:
- انخفاض تدفق الدم إلى الأطراف ، كما هو الحال مع مرض رينود
- مشاكل القلب والأوعية الدموية
- قصور الغدة الدرقية
- صدمة الأظافر
- نقص فيتامين ب
- مرض الاضطرابات الهضمية
ماذا يعني وجود نتوءات في أظافرك؟ تجد هنا.
أعراض
يمكن أن تكون المسامير المسطحة علامة مبكرة على تكوّن المفاصل. تميل الأظافر إلى التسطح قبل تطوير الشكل المقعر المميز.
تنحني معظم المسامير لأسفل وتكون محدبة. عندما تصبح الأظافر مقعرة ، يصفها الناس أحيانًا بأنها قادرة على حمل قطرة ماء فوق أظافرهم.
غالبًا ما يكون من السهل تحديد التغييرات على أظافر الأصابع بدلاً من أظافر القدمين.
عوامل الخطر
الأشخاص الذين لديهم مخاطر أعلى للإصابة بالكلمة تشمل:
- العجزة
- أولئك الذين لديهم انخفاض في تدفق الدم إلى أصابع اليدين والقدمين
- النساء أثناء الحيض
- أي شخص لديه مخاطر أعلى للإصابة بنقص الحديد
- الأشخاص المصابون بمرض الذئبة
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل أو سوء التغذية
- بعض الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا
- أولئك الذين يعملون مع المذيبات البترولية
Koilonychia في مختلف الفئات العمرية
قد تعتمد الآثار الصحية لداء الكويلونيا جزئيًا على عمر الشخص المصاب به.
في البالغين ، قد تكون koilonychia علامة على حالة صحية تحتاج إلى عناية طبية.
عند الرضع ، تكون koilonychia أمرًا شائعًا. في عام 2016 ، وجدت دراسة قائمة على الملاحظة شملت 52 مولودًا جديدًا أن 32.7٪ من الأطفال مصابون بانعكاس الالتهاب.
عند الرضع ، عادة ما يصبح شكل الظفر منتظمًا في الوقت المناسب. ومع ذلك ، يجب على الآباء أو مقدمي الرعاية الذين لديهم مخاوف التحدث إلى أخصائي صحي ، لأن تقعر الأظافر عند الرضع يمكن أن يشير أيضًا إلى اضطراب وراثي.
يجب على أي شخص يلاحظ تغيرات في شكل أظافره أن يطلب المشورة الطبية ، حيث قد يحتاج إلى علاج.
العلاج والوقاية
يعتمد العلاج على سبب تكوّن الألم. تستجيب بعض الأسباب للتغييرات الغذائية. يمكن أن يساعد استهلاك كمية كافية من الحديد في النظام الغذائي أيضًا على منع التغييرات غير المرغوب فيها في الأظافر.
من المرجح أن يأخذ الطبيب تاريخًا طبيًا كاملاً ، ويقوم بإجراء فحص بدني ، وقد يطلب اختبارات الدم.
في بعض الحالات ، يتم حل مشكلة نقص الحديد من خلال التغييرات الغذائية. قد يحتاج الشخص إلى تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، أو قد يحتاج إلى مكملات الحديد.
يوصي مكتب المكملات الغذائية (ODS) بأن يحصل البالغون على كميات الحديد التالية من نظامهم الغذائي كل يوم:
- الذكور البالغين: 8 ملليغرام (ملغ)
- الإناث البالغات: 18 ملغ
تعتمد التوصيات الخاصة بالأطفال على عمر وجنس الطفل.
تضيف المواد المستنفدة للأوزون أن النباتيين يجب أن يأكلوا الحديد أكثر بمقدار 1.8 مرة من أولئك الذين يأكلون اللحوم. وذلك لأن الحديد الموجود في الأطعمة النباتية يصعب على الجسم امتصاصه من الحديد الموجود في المنتجات الحيوانية. يمكن أن يساعد الجمع بين مصادر الحديد النباتية والأطعمة الغنية بفيتامين سي ، مثل الحمضيات ، في زيادة امتصاص الحديد.
تشمل المصادر الجيدة للحديد ما يلي:
- حبوب الإفطار المدعمة ، والتي قد تحتوي على 100٪ من الاحتياجات اليومية في وجبة واحدة فقط
- الأطعمة الأخرى المدعمة ، مثل الخبز والأرز المخصب
- الشوكولاته الداكنة
- الفول والعدس والحمص
- لحم البقر ، وخاصة الكبد
- التوفو
- خضار ورقية
- بطاطس مشوية
- الكاجو
يمكن للناس التحقق من مكونات الأطعمة الجاهزة من خلال قراءة الملصق.
إذا كان لدى الشخص عوامل وراثية تؤدي إلى تغيرات في الأظافر ، فسوف ينصح الطبيب بالخطوة التالية.
احصل على بعض النصائح حول كيفية تقوية الأظافر.
نصائح
Koilonychia هو نوع واحد فقط من مشاكل الأظافر.
تشمل الأنواع الأخرى الالتهابات الفطرية ، وداء الصدفية ، والأظافر الممتلئة. يمكن أن تكون كل هذه علامات على حالة أو مشكلة أخرى.
تتضمن نصائح العناية بالأظافر عند حدوث المشاكل ما يلي:
- ارتداء القفازات المطاطية عند الغسيل أو استخدام منتجات التنظيف
- باستخدام فرشاة أظافر ناعمة للحفاظ على الأظافر نظيفة
- وضع كريم اليد على الأظافر لترطيبها
- تقليم الأظافر بعد الاستحمام أو الاستحمام عندما تكون ناعمة
- الحفاظ على الأظافر قصيرة وتقليم أظافر القدم مباشرة عبر الجزء العلوي
- قص الأظافر المكسورة في مكانها حيث تلتصق بالجلد ، لتقليل خطر المزيد من الانقسام
- اختيار الأحذية التي لا تشنج أصابع القدم والأظافر
في حالة حدوث احمرار أو التهاب أو تغيرات أخرى حول الأظافر ، يجب على الأشخاص طلب المشورة الطبية.
الآفاق
غالبًا ما تنجم قوارض القولون عن نقص الحديد في النظام الغذائي ، وقد تستجيب للتغيرات الغذائية. إذا لم يكن السبب الأساسي متعلقًا بالنظام الغذائي ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الطبي ، اعتمادًا على السبب. تتداخل بعض الحالات مع كمية الحديد والأكسجين التي تحتجزها خلايا الدم الحمراء.
يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في كثير من الأحيان الأظافر على استعادة شكلها المعتاد ، ولكن هذا قد يستغرق بعض الوقت.
وفقًا لأحد التقارير ، تستغرق أظافر الأصابع حوالي 6 أشهر لتنمو بالكامل ، بينما تستغرق أظافر القدم من 12 إلى 18 شهرًا.
هل يمكنك جعل أظافرك تنمو بشكل أسرع؟ تجد هنا.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد ، قد يصف الطبيب المكملات الغذائية. هناك مجموعة مختارة من مكملات الحديد المتاحة للشراء عبر الإنترنت.
يجب على الناس دائمًا التحدث إلى طبيبهم قبل استخدام المكملات الغذائية ، لأن بعض المكملات يمكن أن يكون لها آثار ضارة على الفرد. يمكن للطبيب أيضًا أن ينصح الشخص بالكمية التي يجب أن يأخذها.
س:
أ:
سيساعد الحصول على مانيكير في الحفاظ على نظافة الأظافر وتقليمها وتثبيتها ، ولكن يجب على الناس تجنب:
- باستخدام مزيل طلاء أو طلاء يحتوي على الأسيتون
- قضم الأظافر
- الأظافر الزائفة
أوصي بتجنب طلاء الأظافر ومزيلها حتى تعود أظافرك إلى طبيعتها.
ديبرا روز ويلسون ، دكتوراه ، MSN ، R.N. ، IBCLC ، AHN-BC ، CHT تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.
