لماذا يعطس بعض الناس بعد الأكل؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
العطس هو استجابة طبيعية للتهيج في تجويف الأنف لدى الشخص. يمكن أيضًا أن يحدث العطس عن طريق تناول الطعام. قد تكون جميع الأطعمة أو الأطعمة المحددة تجعل الشخص يعطس.
غالبًا ما يكون العطس نتيجة لاستنشاق شيء يهيج الأنف ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون ناتجًا عن استنشاق الهواء البارد أو النظر إلى الأضواء الساطعة أو نتف شعر الحاجب أو تناول الطعام.
في هذه المقالة ، نلقي نظرة خاصة على أسباب العطس أثناء الأكل ، وكيفية منع حدوث ذلك.
ما الذي يسبب العطس بعد الأكل؟
هناك عدة أسباب محتملة تجعل الشخص يعطس بعد الوجبات. وتشمل هذه:
التهاب الأنف الذوقي
التهاب الأنف الذوقي هو حالة تجعل الشخص يعطس على وجه التحديد بعد تناول الطعام. التهاب الأنف مصطلح عام للتهيج أو التورم الذي يحدث في الأنف.
لا يرتبط التهاب الأنف الذوقي بالحساسية ، لذلك يُعرف باسم التهاب الأنف اللاأرجي. يحدث ذلك عندما تكون الأعصاب الأنفية شديدة الحساسية للمحفزات البيئية.
تظهر أعراض التهاب الأنف الذوقي عادة في غضون دقائق من تناول الطعام ويمكن أن تشمل:
- العطس
- سيلان الأنف
- احتقان الأنف أو انسدادها
التهاب الأنف الذوقي شائع بشكل خاص بعد تناول الأطعمة الحارة أو الساخنة بما في ذلك:
- الفلفل الحار
- كاري
- الوسابي
- الحساء الساخن
بحسب مقال في المجلة الآراء الحالية في طب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة، هناك مستقبلات خاصة في بطانة الأنف تكتشف الكابسيسين ، وهو مركب موجود في الفلفل الحار. عندما تكتشف هذه الألياف وجود الكابسيسين ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى عطس واحد أو أكثر.
يمكن لأي شخص منع هذه الأعراض عن طريق تجنب الأطعمة المحفزة. قد يرغبون في الاحتفاظ بمذكرات الطعام والأعراض لمعرفة الأطعمة التي تسبب التهاب الأنف الذوقي.
منعكس الشطف
قد يعطس بعض الناس بعد تناول وجبة كبيرة. يُعرف هذا بردود الفعل اللاإرادي ، وهو مزيج من كلمتي "عطس" و "إشباع".
يعاني الشخص من هذا المنعكس عندما تكون معدته ممتلئة وتصبح مشدودة. قد يؤدي ذلك إلى عطس واحد أو نوبة عطس. السبب غير معروف ، ولكن قد يكون هناك مكون وراثي.
حساسية الطعام
في بعض الأحيان ، عندما يأكل الشخص طعامًا يكون حساسًا أو حساسًا بشكل خاص ، فيمكنه العطس. قد تشمل الأعراض الأخرى حكة في العين أو طفح جلدي خفيف.
في الحالات الشديدة ، قد يكون لدى الشخص رد فعل تحسسي شديد يعرف باسم الحساسية المفرطة التي تسبب تورمًا شديدًا وصعوبة في التنفس. بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب الحساسية هي الحليب والبيض والفول السوداني وفول الصويا والمكسرات.
نزلة برد أو انفلونزا
أيضًا ، في بعض الأحيان قد يصاب الشخص بنزلة برد أو مرض آخر يمكن أن يسبب له العطس بعد الأكل. قد يبدو أن الحالتين - الأكل والعطس - مترابطة ولكنهما منفصلتان.
كيفية منع العطس بعد الأكل
لا يمكن لأي شخص دائمًا منع حدوث العطس بعد الأكل. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها والتي قد تقلل من العطس. وتشمل هذه:
- حبس أنفاسه أثناء العد إلى 10 ، أو طالما يمكن للشخص أن يحبس أنفاسه بشكل مريح. هذا يساعد على منع منعكس العطس.
- الضغط على جسر الأنف لمنع العطس من الحدوث. هذا له تأثير مماثل لشخص يحبس أنفاسه.
- تجنب الأطعمة المعروفة بأنها تسبب العطس أو الأطعمة التي يكون الشخص مصابًا بالحساسية تجاهها. إذا كان الشخص غير متأكد من الأطعمة التي تثير هذه الاستجابة ، فقد يوصي الطبيب بالاحتفاظ بمذكرات غذائية أو اتباع نظام غذائي للتخلص من هذه الاستجابة.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من عدة وجبات كبيرة ، حيث يمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة إلى تحفيز منعكس الشخير.
- تناول مزيلات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل السودوإيفيدرين ، لتقليل أي تورم أو حساسية بالأنف قد تسبب العطس بعد الأكل. يمكن العثور على مزيلات الاحتقان التجارية عبر الإنترنت.
- قد تساعد بخاخات الأنف المضادة للهيستامين التي تصرف بدون وصفة طبية أيضًا في تقليل حدوث العطس بعد الأكل. تمنع هذه البخاخات إطلاق الهيستامين ، وهي مركبات التهابية يمكن أن تسبب العطس. يمكن شراء بخاخات مضادات الهيستامين عبر الإنترنت.
الآفاق
نادرًا ما يكون العطس بعد الأكل سببًا للقلق الطبي ، ولكنه قد يكون مزعجًا ومشتتًا ومزعجًا في بعض الأحيان. يمكن أن يتسبب أيضًا في انتشار الرذاذ في الهواء ، مما قد يؤدي إلى انتشار الفيروسات والبكتيريا ، لذلك قد يرغب الشخص في تقليل احتمالية العطس بعد الأكل.
حاليا ، لا يوجد علاج لالتهاب الأنف الذوقي أو الشخير. في كثير من الحالات ، يمكن للشخص أن يمنع هذا المنعكس عن طريق الابتعاد عن بعض الأطعمة أو تجنب تناول وجبات كبيرة.
إذا اعتقد شخص ما أنه قد يكون لديه حساسية من الطعام تساهم في العطس ، فيمكنه التحدث إلى طبيبه حول اختبار الحساسية أو التدخلات الأخرى بناءً على صحته العامة.
