لماذا أعاني من قشعريرة بدون حمى؟
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
قشعريرة هي الإحساس بالشعور بالبرد. غالبًا ما تحدث جنبًا إلى جنب مع الحمى ، عندما تكون درجة حرارة جسم الشخص أعلى من المعتاد. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الشخص أيضًا من قشعريرة بدون حمى ، ويمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة لذلك.
تشمل الأسباب المحتملة ما يلي:
- الشعور بالبرد
- الإصابة بقصور الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية للبرد
- عدوى
- القيام بتمارين مكثفة في البرد
- الإصابة بفقر الدم
تبحث هذه المقالة في هذه الأسباب ، وما يمكن أن يفعله الشخص لحلها ، ومتى يجب عليه زيارة الطبيب.
1. الجو بارد
قد يصاب الشخص بقشعريرة مع عدم وجود حمى بسبب ارتداء ملابس مبللة والتواجد في الخارج في ظروف الرياح.
السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بالقشعريرة مع عدم وجود حمى هو الطقس البارد.
إذا كان الشخص لا يرتدي طبقات كافية ودرجة حرارة الهواء منخفضة ، فقد يعاني من قشعريرة.
إذا كان الشخص يرتدي ملابس مبللة ، فسيشعر بالبرد بسرعة أكبر. وذلك لأن الماء في ملابسهم يتبخر ، باستخدام الطاقة الحرارية في أجسامهم لهذه العملية.
يمكن للرياح أن تجعل الشخص يشعر بالبرد. عندما تهب الرياح بالهواء البارد ، فإنها تزيل الهواء الدافئ المحتجز حول جلد الشخص أو تحت الملابس.
المخاطر
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، إذا انخفضت درجة حرارة جسم الشخص بدرجة منخفضة جدًا ، فيمكن أن يصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم. انخفاض حرارة الجسم هو حالة قد تكون مهددة للحياة ويمكن أن تجعل الشخص مرتبكًا ومتعبًا وخرقاء.
إذا ظل الشخص باردًا جدًا لفترة طويلة ، فقد يفقد وعيه وقد يموت في النهاية.
العلاجات
من خلال ارتداء الكثير من الطبقات ، يمكن لأي شخص عزل نفسه عن البرد ووضع حاجز بين جسمه والرياح.
من المفيد أيضًا استبدال الملابس المبللة بملابس جافة.
2. قصور الغدة الدرقية
يحدث قصور الغدة الدرقية عندما لا تنتج الغدة الدرقية لدى الشخص ما يكفي من الهرمون الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يعني هذا أنهم أكثر حساسية للبرد وقد يشعرون بالقشعريرة بشكل متكرر.
أعراض
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) ، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- تعب
- زيادة الوزن
- وجه منتفخ
- آلام العضلات والمفاصل
- إمساك
- جلد جاف
- شعر رقيق
- عدم التعرق كالمعتاد
- فترات الحيض غير المنتظمة أو الثقيلة
- مشاكل الخصوبة
- كآبة
- معدل ضربات القلب البطيء
- تضخم الغدة الدرقية
يجب على الشخص التحدث إلى الطبيب إذا كان لديه هذه الأعراض.
التشخيص والعلاج
وفقًا لـ NIDDK ، يمكن للطبيب إجراء فحوصات الدم لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من خمول في الغدة الدرقية. إذا كان الأمر كذلك ، يمكن لأي شخص تناول دواء ليحل محل الهرمون الذي لا ينتجه جسمه.
3. العدوى أو الملاريا
غالبًا ما يعاني الشخص من قشعريرة وحمى في نفس الوقت. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تحدث قشعريرة قبل أن يصاب الشخص بالحمى.
هذا ممكن ردًا على أي عدوى ، لكنه عرض تقليدي للملاريا.
أعراض الملاريا
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يمكن أن تحتوي الملاريا على ثلاث مراحل:
- مرحلة باردة ، حيث يعاني الشخص من قشعريرة
- مرحلة حارة حيث ترتفع درجة حرارتها
- مرحلة التعرق
إذا اشتبه شخص ما في إصابته بالملاريا ، على سبيل المثال ، لأنه يعيش في بلد يمكن أن تحدث فيه العدوى أو زارها مؤخرًا ، فعليه التحدث إلى الطبيب على الفور.
علاج الالتهابات
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يمكن لجسم الشخص عادةً حل معظم أنواع العدوى الشائعة ، مثل الأنفلونزا ، من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا لم تتحسن أعراض الشخص ، أو ساءت بشكل ملحوظ ، أو كان معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات مرتبطة بالإنفلونزا ، فيجب عليه التحدث إلى أخصائي طبي.
4. مكثف في ممارسة الرياضة في البرد
إذا مارس الشخص تمرينًا مكثفًا في الطقس البارد ، فقد يشعر بقشعريرة عند الانتهاء من النشاط. هذا جزئيًا لأن جسم الشخص ينتج الحرارة أثناء ممارسة الرياضة.
كيف تؤثر التمارين على درجة حرارة الجسم
عندما يتوقف الشخص عن ممارسة الرياضة ، فإنه سيصاب بالبرد بسرعة ، خاصة إذا لم يكن يرتدي طبقات كافية لإبقائه دافئًا بعد التوقف.
قد تؤدي ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أيضًا إلى تعطيل قدرة الشخص على تنظيم درجة حرارة الجسم. هذا يعني أنهم قد يشعرون بقشعريرة أكثر مما قد يشعرون به بطريقة أخرى.
وقاية
لتجنب قشعريرة بعد التمرين المكثف ، يجب على الشخص استبدال أي ملابس مبللة بسرعة بملابس جافة ووضع طبقات إضافية حتى يشعر بالدفء.
5. فقر الدم
السبانخ غنية بالحديد ويمكن أن تساعد في درء فقر الدم.
يحدث فقر الدم عندما لا يكون لدى الشخص ما يكفي من الحديد في دمه.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا الاستيقاظ من التعب والشحوب والشعور بالبرد دائمًا مع قشعريرة.
قد يصاب الشخص بفقر الدم بسبب سوء التغذية أو العمر أو المرض المزمن أو الدواء. النساء أكثر عرضة للخطر من الرجال.
لمعرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بفقر الدم ، سيجري الطبيب فحصًا للدم.
علاج
إذا كان شخص ما مصابًا بفقر الدم ، فقد يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد أو نقل الدم في الحالات الشديدة.
هناك مجموعة مختارة من مكملات الحديد المتاحة للشراء عبر الإنترنت.
وقاية
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالحديد في درء فقر الدم. يمكن أن يشمل النظام الغذائي الغني بالحديد ما يلي:
- السبانخ - اعصرها على بعض الحمضيات ، مثل الليمون ، للمساعدة في إطلاق الحديد
- لحم أحمر
- المحار
- زبدة الفول السوداني
- بذور اليقطين أو القرع
- الفاصوليا والعدس
- فواكه مجففة
متى ترى الطبيب
إذا كان الشخص يعاني من قشعريرة لأنه في مناخ بارد أو يعاني من العلامات المبكرة لحمى خفيفة ، فربما لن يحتاج إلى زيارة الطبيب.
ومع ذلك ، إذا كان الشخص يعاني من أعراض أخرى ، أو يشعر بالبرد في كثير من الأحيان حتى عندما يكون الجو دافئًا ، وكانوا يرتدون طبقات عديدة ، فقد يكون لديهم مشكلة صحية أساسية. يمكن للطبيب المساعدة في تشخيص ماهية هذا واقتراح العلاج المناسب.
الآفاق
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل الشخص يعاني من قشعريرة بدون حمى.
إن تحديد سبب القشعريرة سيمكن الشخص إما من اتخاذ خطوات لحل قشعريرة بنفسه ، أو تحديد ما إذا كان بحاجة إلى التحدث إلى الطبيب للحصول على العلاج.
